Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Bain céir as do chluas le ola olóige
• Modh 2 de 2: Céimeanna breise
• Leideanna
• Rabhaidh

Bíonn sé beagáinín comhlán uaireanta chun labhairt faoi, ach bíonn céir an-gnáth i ndáiríre do shláinte do chluasa. Teastaíonn céir cluaise ó gach duine chun a gcluasa a choinneáil sláintiúil agus ag feidhmiú i gceart. Ach d’fhéadfadh bac, cluaise agus fiú ionfhabhtuithe a bheith mar thoradh ar an iomarca céir. Ar ámharaí an tsaoil, is féidir leat fáil réidh leis go héasca le comhábhar ón gcistin: ola olóige!

Chun céim

Modh 1 de 2: Bain céir as do chluas le ola olóige

1. Ná húsáid ola olóige má tá aon riocht cluaise eile ort. Cé go mbíonn ola olóige beagnach sábháilte i gcónaí a úsáid má tá tú sláintiúil ar shlí eile, féadann gortuithe nó coinníollacha áirithe do chluas a dhéanamh ró-íogair dó. Má tá aon cheann de na fadhbanna seo a leanas agat, labhair le do dhochtúir sula ndéanfaidh tú aon bheart:
   • Cluaise bréifneach
   • Ionfhabhtuithe cluaise athfhillteach go rialta
   • Caillteanas éisteachta
   • Mastoiditis
   • Coinníoll a éilíonn ort do chluasa a choinneáil tirim
2. Teas an ola olóige. Déanann ola olóige an céir a mhaolú, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca dul amach. Sula gcuirfidh tú an ola i do chluasa, ba chóir go mbeadh sé thart ar theocht an choirp - 37ºC. Seo teocht do chluas istigh, agus mothaíonn an ola níos compordaí nuair a bhíonn an teocht thart ar an gcéanna. Teas dhá nó trí spúnóg bhoird d’ola olóige.
   • Bí cúramach gan an ola a róthéamh, mar d’fhéadfadh sé seo dochar a dhéanamh do do chluaise.
   • Cé go n-úsáidtear ola olóige go forleathan, ní hé sin an t-aon rogha. Is féidir leat sárocsaíd hidrigine, glicéirín, ola leanbh, nó ola mianraí a úsáid freisin.
3. Cuir roinnt ola riachtanach leis más mian leat. Féadann bacainn baictéir i do chluas a chaladh, rud a d’fhéadfadh ionfhabhtú cluaise a bheith mar thoradh air. Dá bhrí sin roghnaíonn daoine áirithe ola riachtanach a chur le hairíonna antibacterial chun na baictéir atá gafa sa chluas ag an mbacainn a mharú. Ach tá an ola olóige amháin éifeachtach go leor chun an bhac a ghlanadh. Déan cúpla braon den ola ar do chraiceann a thástáil i gcónaí sula gcuirfidh tú i do chluas é le feiceáil an bhfuil sé greannmhar. Cuir thart ar cheithre thiteann den ola riachtanach leis an ola olóige téite. Is samplaí de blátholaí is féidir leat a úsáid:
   • Ola Gairleoige
   • Ola Eucalyptus
   • Ola laibhe, atá sábháilte le húsáid le leanaí freisin
   • Ola oregano
   • Ola wort Naomh Eoin
4. Cuir cuid den mheascán i bpípéad. Nuair a bheidh an ola riachtanach measctha agat san ola olóige, cuir cuid den mheascán i bpípéad. Ansin tá an méid ceart den tuaslagán agat agus is féidir leat an ola olóige a dhoirteadh go héasca i do chluas.
5. Cuir dhá thiteann den tuaslagán i do chluas. In áit do chluas iomlán a líonadh leis an ola, ní gá ach cúpla braon a chur ann, a fhéadann sáithithe sa chéir ansin. Tilt do cheann ionas gur féidir leat an ola a choinneáil isteach ar feadh cúig go deich nóiméad.
   • Féadfaidh tú fíochán a choinneáil i do chluas freisin chun aon ola a d’fhéadfadh a dhoirteadh amach nuair a ardóidh tú do cheann a ghabháil.
6. Déan an próiseas seo arís dhá nó trí huaire sa lá. Is dócha nach n-oibreoidh an ola olóige go léir ag an am céanna. Déan an nós imeachta arís dhá nó trí huaire sa lá ar feadh thart ar thrí go cúig lá. Ba cheart go mbeadh sé sin fada go leor chun an céir a dhíscaoileadh agus a ghlanadh.
7. Smaoinigh ar do chluas a spraeáil. Cé go bhféadfadh an ola olóige an céir a mhaolú, uaireanta tógann sé beagán níos mó é a fháil amach. Féadfaidh tú an chluas atá buailte a spraeáil más gá. Ag baint úsáide as pípéad le liathróid rubair (cosúil leis an gceann is féidir leat a úsáid chun srón linbh a ghlanadh ó snot), tilt do cheann agus déan uisce te a sciúradh go réidh isteach sa chanáil chluas.
   • Bí an-chúramach, mar is féidir leat damáiste a dhéanamh don chluaise má sciúrann tú an t-uisce isteach i do chluas leis an iomarca brú.
   • Féadfaidh tú do chluas a tharraingt suas agus ar ais beagán chun an chanáil chluas a dhíriú chun na torthaí is fearr a fháil.
   • Is féidir le do dhochtúir do chluas a spraeáil freisin. Tá modh sábháilte aige / aici le feiste a bhfuil an brú uisce ceart air ionas nach ndéanfar damáiste do do chluas.
8. Dul go dtí an dochtúir. Mura gcabhraíonn an próiseas chun do earwax a mhaolú agus a spraeáil amach, féach le do dhochtúir. Tá modhanna éagsúla aige / aici chun an bhac a ghlanadh go sábháilte. Is féidir le do dhochtúir do chluas a scrúdú agus an diagnóis cheart a dhéanamh. B’fhéidir nach í an bhac céir an fhadhb i ndáiríre. Cúiseanna eile a d’fhéadfadh bac a chur ar do chluas ná:
   • Sinusitis - athlasadh sinus
   • Galar Meniere - galar cluaise istigh le fadhbanna éisteachta agus cothromaíochta
   • Cholesteatoma - cyst sa chluas lár
   • Néaróma fuaimiúil - meall sa nerve fuaimiúil
   • Ionfhabhtú fungas
   • Athlasadh na cluaise lár
   • Mífheidhm Temporomandibular (TMD)

Modh 2 de 2: Céimeanna breise

1. Cothromaigh an brú i do chluasa. An chuid is mó den am, ní bhíonn an mothú brú ar do chluasa mar thoradh ar bhac, ach suaitheadh ​​gairid sa fheadán eustachian i do chluas lár. Is féidir leat an feadán seo a oscailt chun an brú a chothromú le roinnt céimeanna éasca mar:
   • Yawn
   • Chew
   • A shlogadh
   • Séid trí do shrón agus tú ag coinneáil do chuisle dúnta
   • I measc na gcúiseanna coitianta a bhaineann le mífheidhmiú an fheadáin Eustachian tá slaghdáin, fliú, athrú ingearchló, agus nochtadh do thruailliú aeir mar dheatach toitíní.
2. Fan hiodráitithe go maith. Le bac cuas a chuireann brú ar na cluasa, is féidir leat an brú a mhaolú ach fanacht hiodráitithe go maith. Déanann leachtanna tanaí an mucus is cúis leis an mbrú. Ól ocht ngloine uisce ar a laghad in aghaidh an lae.
3. Codladh le do cheann suas. Trí níos mó piliúir a chur faoi do cheann ionas go mbeidh tú rud beag níos airde, is féidir le do chuas fáil réidh leis an taise níos éasca. Laghdóidh sé seo an brú ar do chluasa.
4. Cuir comhbhrú te ar do chluas. Déan tuáille a théamh agus é a chur ar do chluas ar feadh cúpla nóiméad. Is féidir leat cupán a chur os cionn an chuid den tuáille atá ar do chluas, ansin coinneoidh tú an teas níos fearr.
5. Glac cithfholcadh te. Má cruthaíodh an brú trí chlogáil a dhéanamh ar na cuasáin, is féidir leat cithfholcadh te, gaile a thógáil freisin. Tinsíonn sé seo an mucus ionas go mbeidh sé in ann sreabhadh amach as do chuas níos fearr, ionas go laghdaíonn an brú.
6. Glac leigheas thar an gcuntar. Tá réimse leigheasanna thar an gcuntar ar fáil chun brú ar na cluasa a mhaolú, ag brath ar an gcúis shonrach. Is iad seo a leanas samplaí de leigheasanna a úsáidtear go coitianta:
   • Frithhistamíní - Más brú tráchta ailléirge is cúis leis an mbrú ar do chluasa, féadfaidh tú frithhistamíní a thógáil chun na hairíonna a mhaolú.
   • Decongestants - Má tá an brú ó bhac ó fhuacht nó ó fhliú, is féidir le díthocsainitheoir cuidiú leis na hairíonna is cúis leis an mbrú a laghdú.
   • Drops Cluas Rialaithe Earwax - Oibríonn na táirgí seo ar an mbealach céanna le hola olóige tríd an earwax a mhaolú ionas gur féidir an bhacainn is cúis leis an mbrú a ghlanadh.
7. Dul go dtí an dochtúir. Má tá an brú ag cruthú go leor pian, agus mura soláthraíonn aon cheann de na roghanna seo faoiseamh, féach do dhochtúir. Féadfaidh do dhochtúir an diagnóis cheart a dhéanamh agus plean cóireála oiriúnach a fhorbairt do do chás ar leith.

Leideanna

• Mura bhfuil do chéir ag dul i bhfeabhas, féach le do dhochtúir. Tá feiste speisialta aige chun earwax a shúchán, atá cosúil le folúsghlantóir beag.
• Ná lig an iomarca céir suí. Má dhúnann do chanáil chluas go hiomlán, féadfaidh do chluaise réabadh mar gheall ar an difríocht brú.

Rabhaidh

• Déan cinnte an ola olóige a théamh. Déan cúpla braon a thástáil ar do wrist le feiceáil an bhfuil sé ró-the nó fuar.
• Ná húsáid an modh seo má tá cluas réabtha nó bréifneach agat.
• Ná húsáid bachlóga cadáis chun céir a bhaint. Má dhéantar amhlaidh ní dhéanfaidh tú ach é a bhrú níos faide isteach i do chluas, agus féadfaidh tú damáiste a dhéanamh do do chluaise.