Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Spreag duine a dhéanann stiogma ar theiripe
• Modh 2 de 3: Spreag duine a bhfuil eagla air roimh theiripe
• Modh 3 de 3: Spreag duine a bhfuil eagla air a bheith leochaileach le linn teiripe
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá sé cruthaithe gur féidir le teiripe cabhrú le daoine de gach aois a bhfuil fadhbanna éagsúla acu. Cuimsíonn na fadhbanna seo dúlagar agus imní go phobias agus úsáid támhshuanaigh. Tá drogall ar go leor daoine nó níl siad sásta teiripe a lorg ar chúiseanna éagsúla. Má tá teiripe de dhíth ar dhuine a bhfuil aithne agat air, cosúil le dlúthchara nó grá amháin, tá bealaí éagsúla ann ar féidir leat an topaic a phlé gan mothúcháin náire nó náire nach dteastaíonn uait a mhúscailt sa duine. Tá sé ríthábhachtach go mbeadh a fhios agat conas é seo a dhéanamh ar bhealach neamhshonraíoch ionas gur féidir leat an cúnamh a theastaíonn uathu a thabhairt do do ghaolta.

Chun céim

Modh 1 de 3: Spreag duine a dhéanann stiogma ar theiripe

1. Inis do do dhlúthchara, nó do dhuine grá go bhfuil an rud a mhothaíonn sé nó sí gnáth. Cibé an bhfuil an duine atá tú ag iarraidh a spreagadh chun teiripeoir a fheiceáil ag fulaingt ó neamhord sláinte meabhrach, ag streachailt le andúil, nó ag dul trí thréimhse dheacair - ag cur in iúl do do dhuine grá go bhfuil an rud a mhothaíonn sé nó sí gnáth. an chéad chéim a chaithfidh tú a ghlacadh chun an dearcadh diúltach ar theiripe a athrú. Cuir i gcuimhne don duine gur féidir le daoine eile den aois chéanna, eitneachas, náisiúntacht, gnéas céanna, agus daoine atá ag streachailt leis an gcéanna teiripe a rochtain agus a úsáid gan stiogma ná náire.
2. Cuir i gcuimhne don duine go bhfuil a chuid fadhbanna mar thoradh ar riocht míochaine. Meastar gur fadhbanna míochaine iad dúlagar, imní agus phobias. Meastar gur fadhb leighis í andúil freisin.
   • Déan iarracht teiripe a chur i gcomparáid le dochtúir a fheiceáil le haghaidh riocht míochaine eile. Cuir ceist ar an duine ar mhaith leat cuidiú leis na ceisteanna seo a leanas: “Rachaidh tú chuig an dochtúir dá mbeadh fadhbanna agat le do chroí nó le haerbhealaí, ceart? Mar sin cén fáth go bhfuil cuairt dhifriúil ar chuairt ar theiripeoir? "
3. Déan iarracht béim a leagan go dteastaíonn cabhair ó gach duine ó am go ham. Bunaithe ar thaighde a rinneadh le déanaí, fuarthas amach go bhfuil 27% de dhaoine fásta sna Stáit Aontaithe tar éis cabhair a lorg agus a fháil le haghaidh fadhbanna a bhaineann le sláinte mheabhrach. Is é sin ar an meán níos mó ná duine as gach ceathrar nó thart ar 80 milliún duine.
   • Bain triail as rud éigin a rá, “Beidh mé ann duit is cuma cén. Ní duine difriúil thú a bheidh ionam, fiú má theastaíonn cúnamh gairmiúil uait. "
4. Bíodh a fhios ag an duine go dtacaíonn tú leo. Nuair a chloiseann an duine nach bhfeicfidh tú go difriúil iad tar éis cúnamh gairmiúil a lorg, is dócha go gcuirfidh tú ar a suaimhneas iad agus go bhfeicfidh tú nach bhfuil aon stiogmas ag baint le teiripe.

Modh 2 de 3: Spreag duine a bhfuil eagla air roimh theiripe

1. Déan iarracht an duine a chur in iúl go díreach an rud atá eagla air nó uirthi. Is é an chéad chéim mhaith chun an duine a spreagadh chun teiripe a lorg an deis a thabhairt don duine a chuid eagla agus imní ar leith a oscailt agus a roinnt leat.
   • Déan iarracht an comhrá a oscailt trí chuid de do chuid faitíos agus imní féin a chur in iúl. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh air go mbraitheann an t-idirphlé níos cosúla le comhrá faoi imní agus teiripe, seachas é a dhéanamh cosúil go bhfuil tú ag iarraidh iallach a chur ar an duine eile cabhair a lorg.
   • Má tá cairde eile agat a bhain leas mór as teiripe, b’fhéidir go smaoineofá ar cheann acu seo a úsáid mar shampla chun a thaispeáint cé chomh héifeachtach agus is féidir le teiripe a bheith.
   • D’fhéadfá a iarraidh freisin ar chara a bhí i dteiripe a (h) eispéiris a roinnt leis an duine d’fhonn na faitíos a mhaolú agus aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat a fhreagairt.
2. Téigh chuig aon eagla le loighic. Is iad loighic agus réasún na heilimintí amháin is féidir leat a úsáid chun eagla agus smaointe diúltacha a dhíchóimeáil go rathúil.
   • Má tá imní ar an duine go n-iompóidh teiripe ina timthriall gan deireadh, abair leis nó léi nach mbeidh. De ghnáth bíonn idir deich agus fiche seisiún i dteiripe chognaíoch iompraíochta, cé go mbeidh roinnt cóireálacha níos faide nó níos giorra. Féadfaidh roinnt seisiún síciteiripe bliain nó dhó a thógáil, ach braitheann sé seo ar an bhfadhb atá le cóireáil, cé go mbraitheann othair áirithe níos fearr tar éis seisiún amháin. Agus cuimhnigh, is féidir leis an duine atá i gceist a thabhairt i gcrích i gcónaí go raibh dóthain seisiún aige nó aici. Ní chinntear líon na seisiún go docht roimh ré.
   • Má tá eagla ar an duine atá i gceist roimh na costais a bhaineann le teiripe, ansin oibrigh leis nó léi chun teiripeoir a fháil a aisíocann an t-árachas sláinte nó teiripeoir a oibríonn ar rátaí laghdaithe lena chóireáil (go páirteach).
   • Beag beann ar chúis imní an duine, d’fhéadfá iarracht aon imní a mhaolú trí rud éigin mar a rá, "Ní fadhb í sin." Ansin caithfidh tú réiteach nó an chéad chéim eile a sholáthar.
   • Tairgeann roinnt teiripeoirí comhairliúchán saor in aisce ar an bhfón sula ndéanann siad coinne i ndáiríre. Ligeann sé seo don duine ceisteanna a chur faoin imní atá air nó uirthi agus is tús an réamhrá don teiripeoir é freisin.
3. Cuidigh leis an duine a bhfuil cúram ort faoi theiripeoir a fháil. Is féidir teiripeoir maith a aimsiú don duine atá i gceist a dhéanamh ar líne go héasca. Mar shampla, d’fhéadfá teiripeoir oiriúnach a aimsiú trí úsáid a bhaint as an suíomh Gréasáin seo a leanas: https://www.zorgkaartnederland.nl/.
4. Tairiscint dul leis an duine ar a chéad chuairt ar an teiripeoir. Is dócha nach mbeidh tú in ann freastal ar gach seisiún, ach má tá duine éigin ag an duine chun tacú leis, d’fhéadfadh sé an t-aistriú go teiripe a dhéanamh rud beag níos éasca. D’fhéadfadh roinnt teiripeoirí ligean duit páirt a ghlacadh sa seisiún. Ar ndóigh caithfidh an duine a bhfuil cúram ort aontú leis seo ar dtús.

Modh 3 de 3: Spreag duine a bhfuil eagla air a bheith leochaileach le linn teiripe

1. Cuir an duine a bhfuil cúram ort ar an eolas faoi rúndacht leighis. Tá an teiripeoir faoi cheangal ag rúndacht ghairmiúil i leith an chliaint, ionas gur féidir leis an duine a bheith muiníneach nach bpléifidh an teiripeoir an chóireáil le duine ar bith eile agus go bhfuil gach rud a deirtear cosanta agus príobháideach.
   • Coinnigh i gcuimhne go bhféadfadh rialacháin maidir le rúndacht ghairmiúil a bheith éagsúil ó thír go tír, ach éilítear ar gach teiripeoir mionsonraí na rúndachta a nochtadh ó bhéal agus i scríbhinn. Ba cheart duit cóip den chomhaontú rúndachta a shínigh an teiripeoir a iarraidh sula ndéanann tú coinne.
2. Fiafraigh den duine cad a chuireann eagla air nó uirthi faoi leochaileacht. Cuir i gcuimhne don duine go bhféadfadh faoiseamh mór a bheith ag caoineadh nó ag caint le duine eile faoin bhfadhb. Bunaithe ar staidéir a rinneadh le déanaí, fuarthas amach go mbraitheann beagnach 89% de dhaoine níos fearr tar éis ligean dá gcuid mothúchán rith fiáin, mar shampla caoineadh. Molann dochtúirí go labhraíonn gach duine faoi fhadhbanna mar go bhféadfadh sé faoiseamh a thabhairt do go leor.
   • Déan iarracht rud éigin a rá le do dhlúthchara, nó grá duine cosúil le, “Is maith an rud é do scéal a roinnt le duine eile. Seo a dhéanaimid de ghnáth le cairde nó le baill teaghlaigh. Caithfidh tú caidreamh de chineál éigin a thógáil le teiripeoir agus ní féidir é seo a dhéanamh ach má tá tú oscailte agus macánta. "
   • Cuir i gcuimhne don duine go bhféadfadh sé a bheith scanrúil nuair a bhíonn orthu déileáil le mothúcháin áirithe, go háirithe má tá na mothúcháin curtha faoi chois acu, ach go bhfuil teiripeoir oilte chun cabhrú le cliaint mothúcháin láidre a phróiseáil agus déileáil leo ar bhealach atá sábháilte agus ag an am céanna am gan dul thar fóir.
3. Déan iarracht pictiúr den toradh féideartha a phéinteáil. Is é an rud is measa a tharlóidh nuair a théann an duine chuig teiripe ná nach n-oibríonn sé sa deireadh. Chiallódh an toradh is fearr go bhfaighidh do dhuine grá sólás, faoiseamh agus peirspictíocht nua ar an saol.
   • Cuir in iúl go soiléir don duine arís go bhfuil cúram ort fúthu agus go mbeidh tú ann dóibh is cuma cén.
   • Spreag an duine le bheith oscailte macánta leis an teiripeoir agus lig dó nó di a mhíniú don teiripeoir cad nach bhfuil ag obair. D’fhéadfadh go mbeadh cur chuige difriúil ag an teiripeoir a d’fhéadfadh sé nó sí a thriail nó más gá, atreoróidh an teiripeoir an cliant chuig teiripeoir eile atá níos oiriúnaí.

Leideanna

• Tabhair suas an smaoineamh gur féidir leis an duine an cás a phlé lena dhochtúir ar dtús. I gcomhairle leis an liachleachtóir ginearálta, is féidir a chinneadh an bhfuil teiripe riachtanach agus ansin is féidir leis an duine atá i gceist moltaí agus tacaíocht a lorg tríd an gcainéal seo. Tá sé seo tábhachtach mar níor chóir do theiripeoir cógais a mholadh mura bhfuil sé nó sí cáilithe go míochaine. Féadfaidh dochtúir an duine smaoineamh ar fhrithdhúlagráin nó cógais eile a fhorordú mar bhreis riachtanach ar an gcóireáil fhoriomlán.
• Cuidigh le do dhuine grá teiripeoir a fháil. Tairiscint cabhrú leis nó léi coinne a chur in áirithe má tá sé nó sí ró-neirbhíseach chun é a dhéanamh leis féin.
• Úsáid suíomhanna Gréasáin cabhracha chun teiripeoir oiriúnach a aimsiú in aice leat. Seo sampla de shuíomh Gréasáin den sórt sin: https://www.zorgkaartnederland.nl/.

Rabhaidh

• Má tá an duine féinmharaithe, níl aon am le cur amú; ba cheart duit cúnamh gairmiúil a lorg láithreach.
• Seiceáil cáilíochtaí teiripeora i gcónaí. Beidh dintiúir ghairmiúla ag gach dochtúir ar féidir iad a fhíorú ar líne agus ar an bhfón. Nuair a bhíonn amhras ort, d’fhéadfá teagmháil a dhéanamh leis na cumainn ghairmiúla ábhartha a bhfuil teiripeoirí gairmiúla cleamhnaithe leo.Ba cheart go mbeadh dochtúir do ghaoil ​​in ann cabhrú le haon fhíorú.