Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 2: Ag ullmhú duit féin le haghaidh deonachán fola
• Cuid 2 de 2: Fuil a bhronnadh
• Leideanna

Tá tábhacht mhór le hinfhaighteacht fola ar ardchaighdeán sa leigheas nua-aimseartha. Ní féidir fuil an duine a dhéanamh go saorga agus mar sin caithfear í a bhailiú ó dheontóirí deonacha. Mar sin féin, bíonn sé scanrúil ag go leor daoine fuil a bhronnadh ar chúiseanna éagsúla. Mar shampla, tá eagla orthu go ngortóidh sé nó go bhfaighidh siad breoiteacht trí fhuil a bhronnadh. Tá fuil a bhronnadh sábháilte toisc go dtógtar go leor réamhchúraimí, mar sin níl aon chúis ann go mbeadh eagla ort fuil a dheonú. Is iad na rioscaí is mó a bhaineann le fuil a bhronnadh ná fo-iarsmaí beaga cosúil le meadhrán, fainting, nó bruising. Trí chúpla céim shimplí a leanúint is féidir leat an rud is fearr is féidir leat a ullmhú duit féin agus tú ag bronnadh fola.

Chun céim

Cuid 1 de 2: Ag ullmhú duit féin le haghaidh deonachán fola

1. Seiceáil d'incháilitheacht. Athraíonn na riachtanais incháilitheachta chun fuil a bhronnadh ag banc fola nó ionad deontóra fola de réir tíre. Is féidir leis na riachtanais seo raon ó ghalair ar féidir leo do chuid fola a ionfhabhtú, do stair taistil, aois agus meáchan. Go ginearálta, beidh cead agat fuil a dheonú má chomhlíonann tú critéir áirithe.
   • Caithfidh tú a bheith sláintiúil agus aclaí agus ní mór nach mbeadh aon bhreoiteacht ort nuair a bhronntar tú. Ná deonaigh fuil má tá slaghdán ort, tinneas fuar, casacht, ionfhabhtú víreasach, nó boilg suaiteachta. Fiú má ghlacann tú cógais áirithe nach bhfuil ar fáil ach le oideas dochtúra, b’fhéidir nach mbeidh tú in ann fuil a dheonú.
   • Caithfidh tú 50 punt ar a laghad a mheá.
   • Caithfidh tú a bheith sean go leor. San Ísiltír caithfidh tú a bheith idir 18 agus 70 bliain d’aois le go mbeidh tú in ann fuil a dheonú, ach d’fhéadfadh go mbeadh rialacha eile i bhfeidhm thar lear. Más mian leat fuil a dheonú lasmuigh den Ísiltír, cuir ceist ar bhanc fola áitiúil faoi d’aois.
   • Ní féidir leat fuil a bhronnadh ach uair amháin gach 56 lá. Má dheonaigh tú fuil níos lú ná 56 lá ó shin, ní bheidh tú incháilithe arís mar dheontóir.
   • Ná deonaigh fuil má fuair tú cóireáil fhiaclóireachta shimplí le 24 uair an chloig anuas nó cóireáil fiaclóireachta níos ionraí le mí anuas. De ghnáth cuireann nósanna imeachta fiaclóireachta tú i mbaol níos airde baictéir a shlógadh. Féadfaidh na baictéir sin dul isteach sa tsruth fola agus ionfhabhtú córais a chur faoi deara.
2. Coinne a dhéanamh. Is féidir ionaid deontóra fola a fháil i go leor áiteanna éagsúla i go leor tíortha. Toisc go dteastaíonn am ó na hionaid seo chun tú a ullmhú le haghaidh deonú fola, ní mór duit coinne a dhéanamh ar dtús. Ar an mbealach sin, tá an t-am agat freisin a chinntiú go gcomhlíonann tú na riachtanais uile don dáta sonrach sin.
   • Más fearr leat gan coinne a dhéanamh, féadfaidh tú fanacht freisin le glao chun fuil a dheonú. Sna Stáit Aontaithe, reáchtáiltear “tiomántáin fola” mar a thugtar orthu, ag éileamh ar dhaoine fuil a bhronnadh ag áit ar leith, nó d’fhéadfadh sé a bheith go bhfuil géarghá le fuil éigeandála le haghaidh éigeandála ar leith.
3. Ith bianna saibhir i iarann. Toisc go dteastaíonn iarann ​​ó do chorp le haghaidh táirgeadh fola, ba chóir duit tosú ag ithe bianna saibhir iarainn coicís roimh do choinne. Sa chaoi sin beidh fuil níos láidre agat le deonú agus le gnóthú níos tapa ina dhiaidh sin. Samplaí de bhianna atá saibhir in iarann ​​ná spionáiste, grán iomlán, iasc, sicín, pónairí, feoil orgáin, uibheacha agus mairteoil.
   • Trí leibhéal vitimín C i do chuid fola a chothabháil, cinntíonn tú freisin go n-ionsúnn tú an iarann ​​níos fearr. Dá bhrí sin, glac torthaí citris, súnna torthaí nó forlíonta vitimín C.
4. Déan cinnte go n-ólann tú go leor. Chun do chorp a ullmhú don chaillteanas fola, ól neart uisce nó sú torthaí tráthnóna agus maidin sula ndeonaíonn tú. Is é an chúis is mó le lagú agus meadhrán nuair a thosaíonn tú ag bronnadh fola ná titim i do bhrú fola nó siúcra fola. Laghdaítear an baol go dtarlóidh sé seo go mór má dhéanann tú cinnte go bhfuil tú hiodráitithe go maith nuair a thuairiscíonn tú don bhanc fola.
   • Moltar neart sreabhán a ól le linn na 24 uair an chloig roimh am an deonaithe, go háirithe nuair a bhíonn sé te. Áirítear leis seo ceithre ghloine mhóra uisce nó sú a ól le linn na dtrí huaire an chloig dheireanacha sula ndeonaíonn tú.
   • Má tá tú chun plasma nó pláitíní a bhronnadh, ól ceithre go sé ghloine de shreabhán aon cheathrú, dhá nó trí huaire an chloig roimh am do choinne.
5. Faigh oíche mhaith codlata an oíche roimh an síntiús. Sula ndeonaíonn tú fuil, déan cinnte go bhfaighidh tú oíche mhaith codlata. Mar thoradh air sin, beidh tú ag mothú níos fearr agus níos airdeallaí agus tú ag deonú do chuid fola, rud a laghdaíonn go mór an seans go mbeidh fo-iarsmaí míthaitneamhacha agat le linn deonaithe nó dá éis.
   • Ciallaíonn sé seo oíche mhaith chodlata a fháil (seacht go naoi n-uaire an chloig codlata do dhaoine fásta) sula ndeonaíonn tú fuil.
6. Ith trí uair an chloig roimh an síntiús. Ná deonaigh fuil riamh ar bholg folamh. Coinneoidh ithe do leibhéal siúcra fola seasmhach, rud a fhágfaidh go mbraitheann tú níos fearr tar éis duit síntiús a thabhairt. Cuidíonn láithreacht bia i do chóras le tú a choinneáil ó rith amach nó dul i gceann éadrom. Caithfidh tú rud éigin sláintiúil a ithe a fhágann go mbraitheann tú lán gan a bheith ró-iomlán nó faoi bhláth.
   • Ná hith béile trom sula ndeonaíonn tú. Má tá tú chun síntiús a dhéanamh go luath ar maidin, ith roinnt gránach nó tósta. Má tá tú chun fuil a bhronnadh timpeall meán lae, bíodh lón éadrom agat, mar cheapaire agus roinnt torthaí.
   • Ná hith ceart roimh do choinne nó tá an baol ann go n-éireoidh tú maslach agus tú ag bronnadh.
   • Seachain bianna sailleacha le linn na 24 uair an chloig dheireanacha sula ndeonaítear iad. Féadann céatadán saille méadaithe i do shruth fola é a dhéanamh dodhéanta torthaí beachta a fháil le linn na dtástálacha rialaithe éigeantacha a dhéantar ar an fhuil a dheonaigh tú. Mura bhfuil an banc fola in ann na tástálacha go léir a dhéanamh, beidh orthu do síntiús a chaitheamh amach.
7. Déan cinnte go bhfuil an ID ceart agat. Athraíonn na riachtanais in aghaidh an ionaid deontóra fola, ach beidh ID bhailí amháin ar a laghad leat i gcónaí roimh do chuairt. De ghnáth is féidir leat tú féin a aithint le, mar shampla, do cheadúnas tiomána, do phas deontóra fola, nó dhá dhoiciméad aitheantais mhalartacha, mar do phas nó do chárta aitheantais. Déan cinnte go bhfuil na cáipéisí seo leat ar lá do choinne.
   • Is cárta é pas deontóra fola a fhaigheann tú ón ionad deontóra fola ina bhfuil tú cláraithe sa chóras. Féadfaidh tú iarratas a dhéanamh freisin ar phas deontóra fola ar an Idirlíon, cuairt a thabhairt ar an ionad agus é a iarraidh, nó is féidir leat é a iarraidh nuair a bhronnann tú ar dtús ionas gur féidir leat é a thabhairt leat ar do chéad chuairteanna síntiúis eile.
8. Seachain gníomhaíochtaí áirithe. Sna huaireanta roimh do choinne, ba cheart duit gníomhaíochtaí áirithe a sheachaint a d’fhéadfadh cosc ​​a chur ort fuil a bhronnadh nó do chuid fola a éilliú. Níor chóir duit tobac a chaitheamh ar feadh na huaire an chloig deiridh roimh do choinne agus ba cheart duit alcól a sheachaint ar feadh na 24 uair an chloig deiridh roimh an síntiús. Chomh maith leis sin, ná coganta guma ná tarraing ar mhiontaí nó candies eile le linn na n-uaireanta deireanacha roimh do síntiús.
   • Mar gheall ar guma coganta nó suáil ar mhiontaí nó candies, ardóidh an teocht i do bhéal, rud a fhágfaidh go mbraitheann tú go bhfuil fiabhras ort a d’fhágfadh nach mbeadh tú incháilithe fuil a dheonú.
   • Ina theannta sin, má tá tú ag bronnadh pláitíní, déan cinnte nach dtógann tú aspiríní nó drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha eile le dhá lá anuas sula ndeonaíonn tú.

Cuid 2 de 2: Fuil a bhronnadh

1. Líon na foirmeacha. Nuair a thuairiscíonn tú tráth do choinne, beidh ort liosta fada ceisteanna faoi do shláinte foriomlán a fhreagairt i dtosach, agus gach seans go mbeidh ort foirm rúnda a líonadh le do stair mhíochaine. D’fhéadfadh go mbeadh éagsúlacht sna cineálacha ceisteanna a chuirfear ort ag brath ar an áit ina bhfuil tú, ach bí ullamh má tá tú ar chógas amháin nó níos mó faoi láthair, beidh ort ar a laghad a n-ainm nó a n-ainmneacha a sholáthar, chomh maith le hainmneacha na cinn scríbe taistil ar thug tú cuairt orthu le 3 bliana anuas.
   • Rialaíonn Riarachán Bia agus Drugaí Mheiriceá (FDA go gairid) an eagraíocht Mheiriceá United Blood Services. Caithfidh an t-ionad cloí le rialacháin arna socrú ag an FDA. Díríonn a dtreoirlínte ar shábháilteacht an phobail, agus má chreideann siad go bhfuil baol éillithe nó tarchuir galair de chineál áirithe iompair, galair nó drugaí, iarrfar ar an duine lena mbaineann gan fuil a dheonú. Níl sé i gceist go ndéanfadh na treoirlínte seo idirdhealú in aghaidh aon duine.
   • Méadaíonn gníomhaíochtaí áirithe an baol galair i do chuid fola agus má chleachtann tú ceann amháin nó níos mó de na gníomhaíochtaí sin, cuirfear ceist ort faoi. Áirítear leis seo instealladh drugaí, gníomhaíochtaí gnéis áirithe, úsáid drugaí áirithe, agus maireachtáil i dtíortha áirithe. Má thugann tú freagra dearfach ar cheann amháin nó níos mó de na ceisteanna sin, ní bheidh cead agat fuil a dheonú.
   • Tá galair áirithe ann freisin, mar heipitíteas, VEID, SEIF, agus galar Chagas, a fhágann go bhfuil sé dodhéanta don té atá ag caitheamh fuil a bhronnadh riamh.
   • Freagair gach ceist a fhaigheann tú go macánta. Féadfaidh an duine atá á cheistiú agat mionléiriú a dhéanamh ar ábhair íogaire, ach tá sé tábhachtach go bhfuil tú macánta ionas go bhfaighidh an t-ionad amach an féidir leo do chuid fola a úsáid.
2. Bíodh an scrúdú fisiceach agat. Tar éis duit gach cuid den cheistneoir a chomhlánú, beidh ort scrúdú fisiceach gairid a dhéanamh. Ciallaíonn sé seo de ghnáth go ndéanfaidh altra do bhrú fola agus do chuisle a thomhas agus teocht do choirp a thógáil. Ansin tabharfaidh sé nó sí príce beag duit ar do mhéar chun na leibhéil haemaglóibin agus iarainn i do chuid fola a sheiceáil.
   • Caithfidh do bhrú fola, cuisle, teocht, haemaglóibin agus leibhéil iarainn a bheith laistigh de raon áirithe sular féidir leat fuil a thabhairt. Ráthaíonn sé seo go bhfuil do chuid fola sláintiúil agus cuirfidh sé cosc ​​ort mothú nauseous nó faint.
3. Déan tú féin a ullmhú go meabhrach don síntiús. Tá eagla ar go leor daoine atá ag dul fuil a bhronnadh ar shnáthaidí nó ní maith leo a bheith poncaithe le snáthaid. Féadfaidh tú aird a tharraingt ort féin nó tú féin a ullmhú don rud a tharlóidh ionas go mbeidh níos lú trioblóide agat leis. Glac anáil dhomhain sula gcuireann tú an tsnáthaid isteach i do lámh. Féadfaidh tú freisin tú féin a phiocadh sa lámh nach bhfuil tú ag dul a úsáid chun fuil a thabhairt chun d’aird a atreorú ón lámh eile.
   • Ná déan iarracht do anáil a choinneáil. Má dhéanann tú, d’fhéadfá pas a fháil amach.
   • Bí cinnte go mbraitheann an chuid is mó daoine pian beag nó gan aon phian, an chuid is mó den am ní bheidh siad ag mothú ach prioc beag. Is í an phríomhfhadhb míchompord, mar sin is lú an aimsir atá agat.
4. Iarr ar an altra do chuid fola a thógáil. Tar éis duit an scrúdú fisiceach a dhéanamh, iarrfaidh an t-altra nó an bhanaltra ort leanacht ar ais i gcuisneoir nó luí go hiomlán cothrom. Beidh banda ceangailte timpeall do lámh chun do veins a dhéanamh níos infheicthe agus chun do chaidéal fola a dhéanamh níos tapa. Déanfaidh an t-altra nó an bhanaltra an taobh istigh de do uillinn a dhíghalrú, toisc gurb é sin an áit a mbeidh an tsnáthaid poncaithe. Ansin cuireann sé nó sí an tsnáthaid isteach i do lámh, atá ceangailte le feadán fada. Iarrfaidh an t-altra nó an bhanaltra ort do lámh a phumpáil cúpla uair agus tiocfaidh do chuid fola amach.
   • Tógfaidh an t-altra cúpla vials fola ar dtús le haghaidh tástála agus ansin líonfaidh d’fhuil an mála. De ghnáth tugann tú thart ar leath lítear fola ag an am.
   • De ghnáth tógann an nós imeachta seo 10 nóiméad go 15 nóiméad.
5. Scíth a ligean. Féadann néaróg a bheith ina chúis le do bhrú fola titim agus go mbraitheann tú meadhrán. Is dócha go mbraitheann tú níos fearr má labhraíonn tú leis an duine a thógann do chuid fola. Iarr air nó uirthi gach rud atá ag tarlú duit a mhíniú.
   • Cuardaigh bealaí chun aird a tharraingt ort féin, mar shampla amhrán a chanadh, líne a rá, deireadh leabhair atá á léamh agat nó seó teilifíse atá á leanúint agat, éisteacht le d’fhón nó seinnteoir MP3, nó díreach smaoineamh ar an fiúntach toradh deiridh do síntiús.
6. Rest agus aisghabháil. Nuair a bheidh tú críochnaithe ag tabhairt fola agus cuirfidh an bhanaltra bandáil ar do lámh, iarrfaidh sé nó sí ort suí suas agus fanacht 15 nóiméad le go seachnófar pas nó meadhrán. Tabharfar rud éigin duit freisin le hithe agus roinnt sú chun na leibhéil uisce agus na siúcraí fola i do chorp a athlánú. Molfaidh an t-altra freisin go seachnóidh tú rudaí áirithe don chuid eile den lá agus go leanfaidh tú ag ól go leor ar feadh na 48 uair an chloig tar éis an deonaithe.
   • Níor chóir duit rudaí troma a ardú don chuid eile den lá agus ba chóir duit aclaíocht a dhéanamh go dian nó rudaí strenuous eile a dhéanamh.
   • Má bhraitheann tú ceann éadrom níos déanaí sa lá, luigh síos le do chosa san aer.
   • Fág an cóiriú ar feadh ceithre nó cúig huaire an chloig tar éis an deonaithe. Má bhíonn bruise mór le feiceáil, cuir comhbhrú fuar ar shuíomh an insteallta. Má ghortaíonn sé, glac faoiseamh pian faoisimh pian thar an gcuntar.
   • Má bhraitheann tú tinn ar feadh tréimhsí fada tar éis duit síntiús a dhéanamh, déan teagmháil le do dhochtúir chun a chinntiú go bhfuil gach rud ceart go leor.

Leideanna

• Tabhair buidéal mór sú oráiste leat. Tugann sú oráiste dáileog tapa fuinnimh duit má tá tú díreach tar éis fuil a scaoileadh.
• Luigh árasán agus tú ag bronnadh. Ar an mbealach sin, cabhróidh tú le do bhrú fola a ísliú agus coinneoidh tú tú ó bheith éadrom, go háirithe más é do chéad uair é a bhronnadh.
• Nuair a bheidh an nós imeachta ar eolas agat, fiafraigh an bhféadfá pláitíní a bhronnadh freisin. Tógann sé níos mó ama pláitíní a thabhairt ach coinneoidh tú do chealla fola dearga. Cinntíonn pláitíní go téachtann do chuid fola agus gur táirge ríthábhachtach iad chun othair atá go dona tinn a chóireáil.
• Má bhraitheann tú go bhfuil tú chun pas a fháil, inis don fhoireann leighis. Cuideoidh siad leat luí siar sa chathaoir i riocht imlínithe. Mura bhfuil tú ag an ionad deonaithe a thuilleadh, cuir do cheann idir do ghlúine le go mbeidh níos mó fola ag sileadh chuig do cheann, nó luí síos agus do chosa a ardú más féidir. Déan iarracht é seo a sheachaint trí go leor ama a thógáil sa chlinic chun do chorp a scíth a ligean agus a fhuinneamh leis an sú agus an sneaiceanna a thabharfar duit ina dhiaidh sin.