Ola riachtanach eastósctha ó chraiceann oráiste - Leideanna

Conas blátholaí a bhaint as craiceann oráiste - Leideanna

Ábhar

Céimeanna
Comhairle

Is minic a úsáidtear ola riachtanach craiceann oráiste i go leor táirgí glantacháin agus oidis as a n-aroma taitneamhach agus intuaslagthacht láidir. Creidtear freisin go bhfuil ola riachtanach oráiste go maith don tsláinte freisin. Gan ach craiceann beag oráiste agat, is féidir leat ola riachtanach oráiste a fháil sa bhaile le go leor úsáidí éagsúla. Is féidir leat ola riachtanach oráiste a bhaint go tapa freisin agus í a mharinú le hola cócaireachta rialta le haghaidh ola a bhfuil blas oráiste uirthi chun críocha cócaireachta agus críocha tí eile.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Sliocht ola riachtanach oráiste i jar

Tiúchan ábhair. Chun ola riachtanach oráiste a bhaint i jar, beidh próca gloine, scraper glasraí agus alcól gráin uait. Is fearr a oireann vodca dó seo toisc nach ndéanfaidh a blas pale an blas oráiste san ola críochnaithe a chaolú nó a bháthadh.
Peel oráiste. Faightear an chuid is mó de limonene (ola riachtanach oráiste) sa chraiceann, mar sin ní mór duit na craiceann a scafa sula mbaintear ola riachtanach oráiste. Féadfaidh tú iad a scafa le scian nó na craiceann a scriosadh le scraper glasraí.
- Chun na torthaí is fearr a fháil, seachain gearradh isteach sa chúr bán istigh. Níl mórán limonéin sa chuid seo agus déanann sé an meascán searbh freisin.
- Mura bhfuil tábla scraper glasraí agat, is féidir leat scafa glasraí a úsáid freisin.
- Braithfidh méid na n-oráistí a chaithfidh tú a úsáid ar an méid oráistí atá agat agus an méid blátholaí a theastaíonn uait a fháil.
Ritu Thakur, MA
Speisialtóir i Leigheas Ársa Indiach, naturopathy, agus sláinte iomlánaíoch Is comhairleoir folláine é an Dr. Ritu Thakur atá lonnaithe i Deilí, an India, le breis agus 10 mbliana de thaithí i míochaine ársa Indiach. Céimeanna, naturopathy, yoga agus folláine iomlánaíoch. Fuair sí a BA sa Leigheas in 2009 ó Ollscoil BU, Bhopal, ansin fuair sí a céim mháistir i gcúram sláinte in 2011 ó Institiúid Cúraim Sláinte Bainistithe Apollo, Hyderabad.
Ritu Thakur, MA
Speisialtóir i míochaine ársa Indiach, naturopathy, agus folláine iomlánaíoch
Bain triail as na peels oráiste a thriomú sula meileann:Más mian leat na blátholaí a bhaint as an gcraiceann oráiste, triomaigh an craiceann agus meileann é i bpúdar mín. Soak púdar craiceann oráiste in alcól arbhair nó vodca, ansin an meascán a dhoirteadh isteach i jar gloine agus fág sa ghrian ar feadh 3-4 lá, ag corraigh ó am go chéile. Is é an chéad chéim eile an meascán a scagadh tríd an cheesecloth, ansin lig don alcól galú. Nuair a bheidh tú déanta, ba chóir go mbeadh ola riachtanach oráiste tiubhaithe agat.
Triomaigh an craiceann oráiste. Beidh ort na peels oráiste a thriomú tar éis duit iad a chraiceann. Caith na peels oráiste ar thuáille páipéir agus triomaigh iad i solas díreach go dtí go mbeidh siad tirim go hiomlán. Ag brath ar an taise i do cheantar, féadfaidh an t-am nochta cúpla lá a thógáil. Le cuidiú leis an gcraiceann triomú níos gasta, ba chóir duit na peels a ghearradh i bpíosaí beaga thart ar 2.5 cm.
Meilt an craiceann oráiste. Nuair a bheidh an craiceann triomaithe, é a dhoirteadh isteach i bpróiseálaí bia agus meileann go dtí go mbeidh na craiceann ina bpíosaí beaga cothroma. Seachain an iomarca a thriomú, mar ansin caillfear cuid den limónéin.
- Ní gá duit iad a mheilt níos mó má tá tú tar éis an craiceann oráiste a scafa le scraper glasraí nó scian torthaí.
Alcól arbhair te. Líon an babhla le huisce te. Úsáid uisce te, ach gan a bheith ró-the (thart ar 32 céim Celsius go breá). Cuir an buidéal arbhair i mbabhla uisce te agus sáithigh é ar feadh thart ar 20 nóiméad.
- Tá Vodca foirfe do seo.
- Is féidir leat fíon fuar a úsáid, ach cuideoidh fíon te leat níos mó de na blátholaí a fháil.
Líon an craiceann oráiste le fíon arbhair te agus croith go maith é. Cuir peels oráiste grátáilte nó grátáilte i jar gloine. Doirt méid leordhóthanach alcóil gráin ionas go gclúdaíonn an craiceann oráiste an fíon go hiomlán. Stop an vial go docht agus croith go bríomhar ar feadh cúpla nóiméad.
Lig an meascán sáithithe ar feadh 2-3 lá. Le linn na tréimhse seo, b’fhéidir go mbeidh ort an meascán a chroitheadh 2-3 huaire sa lá. D’fhéadfá smaoineamh freisin é a fhágáil cúpla lá níos faide. An níos mó a chroiseann tú agus an níos faide a fhanfaidh tú, is mó blátholaí a gheobhaidh tú ón meascán.
Scag an meascán. Úsáid scagaire caife nó éadach imbhalla chun an meascán a scagadh i mias éadomhain. Bí cinnte aon leacht a fháscadh isteach sa scagpháipéar.
Lig don alcól galú. Clúdaigh an mhias le éadach nó tuáille páipéir agus lig dó suí ar feadh cúpla lá chun ligean don alcól galú. Nuair a bheidh an alcól galraithe, ba chóir go mbeadh an ola riachtanach oráiste fágtha ar an pláta.
- Ná lig don tuáille titim isteach sa mheascán. Déanfaidh sé an ola go léir a ionsú.
- Nuair a bheidh an alcól galraithe, is féidir leat an ola a dhoirteadh i gcoimeádán le clúdach.
fógra

Modh 2 de 3: Ola marinate le craiceann oráiste

Roghnaigh ola. Nuair a bhíonn tú ag marinating, roghnaigh ola a bhfuil blas éadrom air agus a chuireann blas gach a bhfuil cócaráilte ann. Tá ola olóige furasta a fháil agus ionsúiteach, ach is féidir leis an blas a bheith ró-láidir. Smaoinigh ar ola olóige maighdean breise, ola peanut, ola síolta fíonchaor, nó ola avocado a úsáid. Tá blas níos éadroime ar na holaí seo go léir.
- Tabharfaidh ola éadrom an blas atá uait do d’ola.
Scamh as na peels oráiste. Sula ndéantar oráistí a scríobadh, nigh oráistí agus déan iad a thriomú chun lotnaidicídí a thruaillíonn an ola a sheachaint. Úsáid scraper glasraí nó scian grátála chun na craiceann oráiste a scrabhadh. Braitheann an méid oráistí atá le húsáid ar an méid ola atá beartaithe agat a mharinú. Go ginearálta, beidh thart ar 2 spúnóg bhoird (30 ml) de chraiceann oráiste grátáilte uait do gach cupán ola.
- Seachain scríobadh isteach sa bhlaosc bán scagach istigh.
Ola teasa agus craiceann oráiste. Cuir peels oráiste grátáilte i sáspan agus doirt ola isteach. Teas an sáspan os cionn teas meánach ar feadh thart ar 5 nóiméad nó go dtí go dtosaíonn an ola ag mboilgeog. Ná róthéamh chun na peels ola agus oráiste a dhó, agus dochar a dhéanamh do bhlas na hola.
- Cabhróidh an teas leis an ola riachtanach a bhaint as an gcraiceann oráiste agus é a sháithiú san ola.
Ardaigh an sáspan as an gcistin. Fan cúpla nóiméad chun an sáspan a fhuarú. Chun blas éadrom a thabhairt don ola, scoop amach na scraps oráiste scafa le spúnóg agus an ola ag fuarú. Más fearr leat blas níos láidre, is féidir leat an craiceann a fhágáil san ola go dtí go bhfuaraíonn sé agus é a scagadh sula ndéantar é a dhoirteadh isteach sa bhuidéal.
- Má bhainfidh tú an craiceann agus an ola ag fuarú, beidh dath níos éadroime ar an ola. Beidh dath níos dorcha ar an ola má fhágann tú an craiceann oráiste níos faide.
fógra

Modh 3 de 3: Úsáid ola riachtanach oráiste

Measc le gallúnach Castile. Is féidir leat tuaslagóir glantacháin éifeachtach agus éiceabhách a chruthú trí ola riachtanach oráiste a mheascadh le gallúnach Castile. Ní gá ach 1 teaspoon ola oráiste a chur le buidéal gallúnach Castile, agus beidh glantóir uilechuspóireach iontach agat. Déantar gallúnach castile as olaí glasraí seachas ceimiceáin, mar sin tá sé sábháilte do chraiceann íogair agus in-bhithmhillte.
- Is tuaslagóir díghrádaithe nádúrtha é Limonene agus tá sé éifeachtach go háirithe chun pannaí agus uirlisí cistine eile a ghlanadh.
Ritu Thakur, MA
Speisialtóir i Leigheas Ársa Indiach, naturopathy, agus sláinte iomlánaíoch Is comhairleoir folláine é an Dr. Ritu Thakur atá lonnaithe i Deilí, an India, le breis agus 10 mbliana de thaithí i míochaine ársa Indiach. Céimeanna, naturopathy, yoga agus folláine iomlánaíoch. Fuair sí a BA sa Leigheas in 2009 ó Ollscoil BU, Bhopal, ansin fuair sí a céim mháistir i gcúram sláinte in 2011 ó Institiúid Cúraim Sláinte Bainistithe Apollo, Hyderabad.
Ritu Thakur, MA
Speisialtóir i míochaine ársa Indiach, naturopathy, agus folláine iomlánaíoch
Is féidir leat ola craiceann oráiste a mheascadh i do lóis nó ola iompróra freisin. Tá ola craiceann oráiste saibhir i frithocsaídeoirí, polyphenols agus vitimín C, a oibríonn chun spotaí dorcha, roic agus comharthaí eile a bheith ag dul in aois ar an duine agus an muineál. Measc ola craiceann oráiste leis an uachtar is fearr leat agus suathaireacht isteach i do chraiceann. Is féidir leat é a mheascadh le hola iompróra cosúil le ola olóige, ola argan nó ola síolta fíonchaor. Mar sin féin, ba cheart duit ola riachtanach oráiste a ghlacadh leis féin mar go bhféadfadh sé an craiceann a ghríosú.
Cuimil ola riachtanach oráiste chun feithidí a aischur. De ghnáth ní thaitníonn feithidí le limonéin, agus is féidir le braon amháin d’ola riachtanach oráiste iad a choinneáil ar shiúl ar feadh uaireanta. Just a dab méid beag ola riachtanach timpeall do mhuineál, airm, agus craiceann nochtaithe eile, agus feicfidh tú laghdú ar ghreimíní feithidí. Is féidir leat ola oráiste a spraeáil timpeall an champála freisin chun feithidí a choinneáil ar shiúl.
- Seachain limonene a fhágáil gar do lasair oscailte, mar tá sé thar a bheith inadhainte. Is é fírinne an scéil go bhfuil sé chomh inlasta gur féidir craiceann oráiste a úsáid chun tine a dhéanamh.
Deodorants le haghaidh beagnach gach rud. Féadann braon nó dhó de ola riachtanach oráiste an boladh míthaitneamhach a bhaint go furasta. Cuimil ola riachtanach beag oráiste taobh istigh de channaí bruscar a mbíonn boladh láidir orthu go minic. Is é fírinne an scéil go bhfeidhmíonn go leor díbholaígh ina bhfuil limónéin mar ghlantaigh agus díbholaithigh. Is féidir leat do dhíbholaí féin a dhéanamh trí 30 titeann d’ola riachtanach oráiste a mheascadh le 2 chupán sóid aráin.
Sláinte a fheabhsú. Creidtear go gcuidíonn ola oráiste le go leor cineálacha ailse a throid. D'úsáid dochtúirí limonene chun clocha gall a scaipeadh, agus tá fianaise ann go bhféadfadh sé leibhéil cholesterol a ísliú. Mar sin féin, ní féidir le forlíonta ola riachtanacha oráiste nó limonene ionad cóireálacha míochaine.
- Bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacfaidh tú forlíonta limonene nó sula nglacfaidh tú ola oráiste.
fógra

Comhairle

Bealach eile is ea brú fuar chun ola a bhaint as an gcraiceann oráiste. Mar sin féin, níl an modh seo éifeachtach ach má tá tú ag táirgeadh ola riachtanach oráiste i gcainníochtaí móra.