Conas iora a bheathú de láimh

Ábhar

Céimeanna
Cuid 1 de 2: Conas iora a mhealladh le bia
Cuid 2 de 2: Conas Dul in aice le Iora
Leideanna
Rabhaidh

An ndearna tú iarracht riamh iora a bheathú le lámh ar an tsráid? Is dócha, rith sí ar shiúl. Ó tharla gur ainmhithe fiáine iad ioraí, bíonn eagla orthu go nádúrtha ar dhaoine agus ar ainmhithe móra a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh dóibh. Ar ámharaí an tsaoil, is féidir cairdeas a dhéanamh le ioraí trí iad a bheathú, agus rachaidh siad i dtaithí ort sa deireadh agus ní bheidh eagla orthu ithe as do lámha. Caithfidh tú a bheith foighneach - b’fhéidir go dtógfaidh sé seachtainí nó míonna fiú sula bhfoghlaimíonn tú conas ioraí a bheathú de láimh, ach is fiú é mar tá sé spraoi agus corraitheach!

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Conas iora a mhealladh le bia

1 Cuir friothálacha mogalra ar bun i do chlós chun ioraí a mhealladh. Mura bhfaightear ioraí i do chlós, is féidir iad a mhealladh le bia atá furasta dóibh a fháil. Croch an friothálacha ó chrann nó ceangail é ar fhonsa gairdín le go mbeidh tú féin agus an t-iora furasta le húsáid. Cuardaigh friothálacha iora speisialta nó friothálacha simplí mogalra ionas gur féidir le ioraí bia a aimsiú agus a úsáid go héasca.
- Ní miste a rá go mbeidh éin níos mó agus ainmhithe eile in ann rochtain a fháil ar an bhfothaire seo. Más féidir, déan iarracht ainmhithe agus éin eile a choinneáil ar shiúl ionas nach gcuirfidh siad eagla ar na ioraí!
- Is fearr na ioraí i do cheantar a bheathú mar tógann sé am dóibh muinín a bheith agat astu. Má thugann tú cuairt go minic ar pháirc nó ar áiteanna eile ina bhfaightear ioraí, is féidir leat iad a bheathú de láimh ansin freisin.
2 Tosaigh le bianna atá coitianta do phróitéiní, mar shampla cnónna, síolta, agus bachlóga bláthanna. Measc cnónna crainn le sliogáin, agus bain úsáid as gallchnónna, cnónna coill, agus dearcáin chun go n-aireoidh na hioraí iad. Is féidir leat roinnt bia éanlaithe clóis a chur leis chun cothaithigh bhreise a fháil dóibh. Cuir an friothálacha in áit inar féidir leis na ioraí teacht go héasca uirthi ó na crainn, agus é a choinneáil ar leithligh ó fhothairí eile.
- Má tá imní ort faoi ioraí ag ithe suas ó do fhothairí eile, suiteáil babhlaí cosanta, mar chime gaoithe nó dromchla frithchaiteach éigin, chun iad a scanrú.
3 Déan an próitéin a mhealladh le roinnt déileálann milis cosúil le torthaí agus glasraí. Cuir dornán fíonchaora, roinnt úlla, brocailí nó zucchini sa fhriothálaí.Tá siad pacáilte le cothaithigh agus beidh siad mar chóireáil próitéin mhealltach nach féidir leo a fháil ach i do chlós cúil agus áit ar bith eile!
- Tabhair faoi deara gur breá le ioraí an rud is mó a ithe. Más maith leo fíonchaora níos mó ná úlla, ansin méadaigh an chuid fíonchaora.
Rabhadh: Ná beathaigh próitéin le arán, peanuts amh nó arbhar, mar níl na bianna seo go maith do na hainmhithe seo agus d’fhéadfadh siad a bheith tinn fiú.
4 Cuir bia in ionad ag an am céanna gach lá. Cabhróidh sé seo leis na ioraí dul i dtaithí ar do bholadh agus foghlaim muinín a bheith agat astu, mar beidh tú mar fhoinse bia iontaofa dóibh. Déan iarracht timpeallacht shábháilte a chruthú áit éigin i do chlós cúil, mar shampla ar choirnéal do phóirse nó i do ghairdín. Tabhair beatha don iora ag an am céanna gach lá ionas nach dtéann siad ag lorg áit eile le haghaidh cóir leighis.
- Féadfaidh ioraí tosú ag scaladh i do chuid fuinneoga fiú mura bhfuil aon bhia sa fhriothálaí!
5 Seas in aice leis an umar nuair a bhíonn an t-iora ag ithe agus déan fuaimeanna cliceáil. Nuair a fheiceann tú na ioraí, téigh lasmuigh agus téigh chuig an bhfothaire chomh gar agus is féidir, agus bí cúramach gan eagla a chur orthu. Ar dtús, ná déan fuaimeanna ar bith agus déan iarracht gan torann a dhéanamh. Ansin déan iarracht fuaimeanna cliceáil mar a dhéanann ioraí cumarsáid a dhéanamh lena chéile. Cabhróidh sé seo leo dul i dtaithí ar an bhfíric go bhfuil tú thart agus tú ag ithe, agus mar sin foghlaimeoidh siad muinín a bheith agat astu le himeacht ama.
- Mura bhfuil a fhios agat cad iad na fuaimeanna a dhéanann ioraí, cuardaigh físeáin ar an ábhar ar an Idirlíon.
- Déan iarracht gan aon torann a dhéanamh ar chor ar bith ionas nach gcuirfidh tú eagla ar na ioraí. Más é seo do chéad uair ag druidim leo, suí nó seas in aice leo agus déan iarracht gan aird a thabhairt orthu agus iad ag ithe.

Cuid 2 de 2: Conas Dul in aice le Iora

1 Téigh chuig an iora gach uair a fheiceann tú í ag ithe do chuid déileálann. Má bheathaíonn tú iad go rialta, is cinnte go mbeidh “custaiméirí rialta” agat. Ag tabhairt faoi deara iora a thagann chugat go minic, téigh lasmuigh agus téigh chuig an bhfriothálaí chun í a bhreathnú agus déan iarracht í a bheathú ó do lámh, más mian leat.
- Mura ndéantar an t-iora a bheathú go rialta ó do fhriothálaí, ní bheidh sí in ann dul i dtaithí ar do bholadh, agus is dócha go gcuirfidh tú eagla uirthi trí dhul in aice léi.
2 Bend thar agus siúl go mall i dtreo an iora agus í ag gluaiseacht. Má tá an t-iora ag leibhéal na talún, déan iarracht lúbadh chomh híseal agus is féidir agus druidim léi ag uillinn. Siúil go mall agus nuair a stopann an t-iora, stad tú féin agus fan go leanfaidh sí ag bogadh arís. Faoi dheireadh, nuair a fheiceann an t-iora tú, stad den áit a mbeidh tú i do sheasamh.
- Má thosaíonn an t-iora ag rith ar shiúl, ní gá ach bogadh ar shiúl ón bhfriothálaí agus filleadh uirthi an lá dar gcionn.
3 Glac bia an iora, suigh ar do ghlúine agus sín amach chuici. Chomh luath agus a thugann an t-iora fógra duit, déan í a ghlúine agus a chóireáil le meascán cnónna, síolta, agus cúpla dinge torthaí nó glasraí, má thugann tú déileálann den sórt sin di de ghnáth. Más féidir, leathnaigh do lámh go mall ionas go mbeidh an t-iora in ann an bia a fheiceáil agus a bholadh.
- Nuair a thosaíonn sí ag ithe iora, d’fhéadfadh go n-aistreoidh a haird chuig déileálann, torthaí agus glasraí níos deise nach bhfuil ina réim bia rialta.
4 Caith go cúramach roinnt bia os comhair an iora chun suim a thabhairt ann. Toss go réidh faoi dornán os comhair an iora agus fanacht go dtí go dtiocfaidh sí suas dó. Mura n-oireann sí, caith beagán níos mó chun iarracht a dhéanamh í a mhealladh níos gaire duit ionas go bhfeicfidh sí gur mhaith leat í a bheathú.
- Bí foighneach! B’fhéidir go dtógfaidh sé tamall sula stopfaidh an t-iora eagla a bheith ort agus go bhféadfadh sí druidim leat go sábháilte.
- Ná caith bia go díreach ag an iora, ach caith nó rolladh suas go cúramach é ionas nach gcuirfidh sé eagla ar an ainmhí
5 Caith bia gar duit. De réir mar a aimsíonn an t-iora do bhia, caith níos mó agus níos mó chun an fad ó do lámh a dhúnadh go dtí an iora. Nuair a bhíonn sí inrochtana, sroich amach chuici go mall agus tairiscint ithe óna lámh.Coinnigh bia i radharc soiléir agus fan go gcríochnóidh sí ag ithe.
- Is maith an smaoineamh é greim a choinneáil ar roinnt déileálann milis agus láidir, mar úlla agus fíonchaora, go dtí go dtagann an próitéin gar duit.
Rabhadh: mura leomhfaidh an t-iora druidim leat, ná déan teagmháil léi le do lámha, ar shlí eile féadfaidh sí greim a chur ort nó í a chosaint chun í féin a chosaint. Lean ort ag caitheamh bia ar an talamh os do chomhair go dtí go mbeidh an t-iora gar go leor le hithe as lámh sínte.
6 Bí foighneach, agus nuair a thosaíonn an t-iora muinín a bheith agat aisti, bain triail as cleasanna nua. Féadfaidh sé roinnt seachtainí nó fiú mí a thógáil sula gcuirfidh an próitéin muinín iomlán as. Coinnigh do Mhisneach! Nuair a bheidh teagmháil déanta aici, is dóichí go ndéanfaidh sí arís é. Bain triail as an t-iora a mhealladh isteach i do lap nó í a stróiceadh agus í ag ithe ó do lámh.
- Coinnigh i gcuimhne gur ainmhithe fiáine iad ioraí agus ní bheidh tú in ann iad a thapú, ach is cinnte gur féidir leat cairde a dhéanamh leo siúd a bhfuil cónaí orthu i do chlós.

Leideanna

Ionas nach gcuirfidh tú eagla ar an iora, déan iarracht gan í a bhogadh nó torann a dhéanamh nuair a bheidh sí ag druidim leat.

Rabhaidh

Ná déan iarracht iora a ghabháil - b’fhéidir go gcuirfidh sí eagla uirthi. Ag braith an chontúirt, beidh siad ag bite agus ag scríobadh lena gcuid crúba.
Fan amach ó iora má iompraíonn sí go aisteach, má tá cuma caillte nó tinn uirthi. D’fhéadfadh gur comharthaí confaidh nó riocht míochaine eile iad seo. Má thagann tú ar iora den sórt sin, glaoigh ar d’eagraíocht áitiúil leasa ainmhithe chun iarracht a dhéanamh scaipeadh an ghalair a chosc.
Ná beathaigh próitéin le arán, arbhar, nó peanuts, mar tá na bianna seo dona do phróitéiní agus féadann siad iad a dhéanamh tinn.