Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Cuir aithne ar do leanbh istigh
• Cuid 2 de 3: Tabhair aire do do leanbh istigh
• Cuid 3 de 3: Do Mhothú Spraoi a Fhorbairt
• Leideanna
• Rabhaidh

Is é an leanbh istigh foinse bheocht agus chruthaitheacht an duine. Féadann caidreamh a fhorbairt le do leanbh istigh fadhbanna mothúchánacha a tháinig chun cinn mar thoradh ar gan an chuid sin de tú féin a urramú. Féadann maireachtáil i ndomhan fásta lasair do linbh istigh a mhúchadh, ach is féidir leat na brúnna a throid trí ghlacadh agus athnascadh le foinse do óige.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Cuir aithne ar do leanbh istigh

1. 1 Athcheangail le d’óige. Bealach amháin chun caidreamh a athinsint le do leanbh istigh is ea "taisteal in am" ar ais go dtí a óige. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit liosta a dhéanamh de na rudaí a chuir áthas ort nuair a bhí tú óg. Scrúdaigh na cuimhní cinn seo agus déan iarracht an mhíorúilt sin a bhaineann le hóige a mheabhrú. Is féidir leat triail a bhaint as an ngníomhaíocht seo arís. Seo roinnt smaointe:
   • Spóirt, bíodh sé peil, cispheil, eitpheil, leadóg nó rud éigin eile.
   • Déan iniúchadh ar an dúlra. Is iontach an smaoineamh é picnic as seo.
   • Cluichí a imirt. Is féidir leat éadaí a athrú agus cóisir tae a bheith agat nó gang foghlaithe mara a throid.
2. 2 Sainaithin do leanbh istigh speisialta. Má tá do chaidreamh le do leanbh istigh imithe in olcas thar na blianta, déan iarracht a fháil amach cén chéim den fhorbairt atá ag do leanbh istigh anois. Cabhróidh sé seo leat léarscáil a chruthú chun do pháiste istigh a thabhairt ar ais i do shaol. Seo roinnt samplaí:
   • Páiste tréigthe. Is minic a tharlaíonn an leanbh istigh seo mar thoradh ar cholscaradh nó ró-fhostaíocht tuismitheoirí. Is iad na príomhchinn anseo ná eagla go dtréigfear iad agus mothú uaigneas nó neamhshlándála.
   • Páiste spraíúil. Is gné aibíochta sláintiúil, a ndéantar faillí air go minic, an leanbh seo. Teastaíonn spraoi spontáineach agus saol gan leanbh spraíúil gan chiontacht nó imní.
   • Páiste scanraithe. Is dócha gur chuala an leanbh seo go leor cáineadh ina threo féin mar leanbh, bíonn imní air nuair nach bhfaigheann sé a dhóthain formheasa.
3. 3 Scríobh litir chuig do pháiste istigh. Féadfaidh sé a bheith ina leithscéal má bhraitheann tú go ndearna tú faillí ar do leanbh istigh agus gur mhaith leat athnasc a dhéanamh. Is litir shimplí í freisin a chuireann in iúl gur mian leat do chairdeas a neartú.
   • Cuir an litir in oiriúint do do chineál linbh istigh. Má tá eagla air, déan iarracht é a mhaolú agus a chuid faitíos a mhaolú. Má tá imní air faoi bheith tréigthe, cuir in iúl dó go ndéanfaidh tú do dhícheall a bheith ann i gcónaí. Má tá sé spraíúil, abair leis gur mhaith leat onóir a thabhairt dá shaoirse aerach.
4. 4 Spás oscailte a shaothrú. Is duine leochaileach é do leanbh istigh. B’fhéidir go mbeidh spás sábháilte ag teastáil uaidh sula dtaispeánfaidh sé é féin. Déanann a lán daoine an leanbh istigh a cheilt nó a shéanadh, toisc go gcreideann siad go gcuireann sé cuma lag orthu. Ionas go mbeidh rath ar do pháiste, go mbeidh sé cineálta agus socair, taispeáin cead. Téigh chuige go réidh, cosúil le hainmhí beag ar mhaith leat muinín a fháil as.
   • Suigh ina thost agus inis do do pháiste istigh gur mhaith leat tuilleadh a fháil amach faoi, go dteastaíonn uait labhairt, agus go dteastaíonn uait go mbraitheann sé sábháilte. B’fhéidir go mbraitheann sé amaideach, ach tá tú ag tagairt i ndáiríre do chuid de tú féin agus do fho-chomhfhiosach.
5. 5 Éist le do chuid mothúchán. Bealach tábhachtach le teagmháil a dhéanamh le do leanbh istigh is ea aird ar leith a thabhairt ar na mothúcháin atá agat i do shaol laethúil. Tá siad fréamhaithe i go leor eispéireas iontach pianmhar óige nuair a bhí tú óg agus sothuigthe. Is minic a thagann eagla agus neamhshábháilteacht an linbh istigh, chomh maith lena lúcháir agus a mheas, isteach i bpatrúin mhothúchánach ár saol mar dhuine fásta.
   • Seiceáil tú féin i rith an lae. Fiafraigh díot féin "conas a airím anois?" Déan iarracht na mothúcháin seo a chur i bhfocail.
6. 6 Bí aireach ar do léirmheastóir istigh. Ceann de na constaicí is mó a d’fhéadfadh cosc ​​a chur ort aird agus cúram a thabhairt do do pháiste istigh ná guth an léirmheastóra. Féadann an guth seo a rá leat go bhfuil tú ró-aosta chun eagla na hóige a bheith ort nó glacadh le géire na hóige.
   • Tosaíonn an léirmheastóir istigh ag forbairt in óige. Is imoibriú é faoi chois an linbh istigh. Bíodh meas agat ar do léirmheastóir istigh mar chuid de do leanbh istigh a ndearnadh bulaíocht nó bulaíocht air, ach ná bí gafa le féin-chaint dhiúltach.
   • Freagair do léirmheastóir istigh mar seo: “Tuigim cá as a tháinig tú. Tuigim go bhfuil tú ciontaithe agus gortaithe. Tá mé anseo chun tacú leat. "

Cuid 2 de 3: Tabhair aire do do leanbh istigh

1. 1 Glac do pháiste istigh dáiríre. B’fhéidir gur mhaith leat coimhthiú a dhéanamh le do leanbh istigh mar is cosúil go mbeidh a gcuid fadhbanna as áit i do shaol fásta. Níl sé seo fíor, áfach, ós rud é go bhfuil go leor de na faitíos is doimhne orthu. Seachain an temptation neamhaird nó faillí a dhéanamh ar do leanbh istigh. Tá sé dodhéanta é a imghabháil.
   • Éist leis ar an mbealach a d’éistfeá le leanbh ceart. Tá sé chomh fíor agus tá a chuid mothúchán chomh tábhachtach céanna.
2. 2 Glac le mothúcháin do linbh istigh. B’fhéidir go mbraitheann tú frustrachas má tá mothúcháin eagla nó neamhshlándála faoi lánseol áit éigin ionat. Ach ní mór duit ligean duit féin an fuinneamh seo a mhothú, mar is é seo a bhfuil do leanbh istigh ag caint leat.
   • Féadfaidh sé tantrum a chaitheamh nó a dhímholadh. Féadfaidh tú glacadh leis na mothúcháin seo gan “tabhairt isteach” dóibh. Aithnigh iad, ach ansin bog ar aghaidh gan ligean dóibh do ghníomhartha a chinneadh.
3. 3 Úsáid reeducation chun cneasaithe. Tá Reeducation bunaithe ar an smaoineamh go bhfuil an t-eolas agus na hacmhainní agat mar dhuine fásta chun na rudaí a theastaíonn uaidh a thabhairt do do pháiste istigh. Má bhraitheann tú go dteastaíonn leigheas ó do leanbh istigh sular féidir leis é féin a léiriú i do shaol ar a dhícheall, is fiú an cur chuige seo a thriail. Bunaithe ar eispéiris phianmhara a am atá caite, tá a fhios agat níos fearr ná éinne faoi na rudaí a theastaíonn uaidh agus conas cabhrú leis.
   • Mar shampla, mura thug do thuismitheoirí cóisir lá breithe duit riamh, déan ceann duit féin. Tabhair cuireadh do do chairde agus inis dóibh go bhfuil tú ag déanamh suas don chuid seo de d’óige.
   • Sampla eile: mol tú féin nuair a bhíonn a fhios agat go ndearna tú rud éigin ar féidir leat a bheith bródúil as. Abair, "Táim bródúil asam féin agus as an méid atá bainte amach agam."
4. 4 Cosain do pháiste istigh. Cé nár cheart duit ligean d’eagla óige tú a choinneáil siar, caithfidh tú a bheith íogair do riachtanais do linbh istigh. Má tá neamhshlándáil áirithe agat nár sháraigh tú go hiomlán, meas é. Mar shampla, b’fhéidir go bhfuil eagla ort ar airde a léirigh é féin den chéad uair in óige. Bí cineálta leis an gcuid díot nach bhfuil cinnte fós faoi dhreapadh nó léim isteach i linn snámha ó léim ard.
   • Chomh maith leis sin, seachain cásanna gríosaitheacha. Má chuireann cuideachta daoine ar leith le himní óige, déan teagmháil leis na daoine sin a theorannú. Mar shampla, má tá deartháir agat a chuireann magadh ort agus a bhraitheann tú míshásta leat féin, ná caith níos mó ama leis ná mar is gá.
5. 5 Eagraigh do spás maireachtála. Déan do theach a dhéanamh níos oscailte le spraoi na hóige. Athróidh athrú ar do thimpeallacht an chaoi a mbraitheann tú, agus mar sin tabharfaidh sé spontáineacht agus cruthaitheacht do leanaí duit. Taispeánann taighde gur féidir le fiú rudaí chomh simplí le scáth éagsúil dul i bhfeidhm ar ghiúmar. Cuir earraí coitianta mar dhámhachtainí nó ainmhithe líonta ar na seilfeanna. Déan sean-ghrianghraif díot féin agus de do mhuintir a thochailt agus iad a chur timpeall an tí. Déan iarracht dath na mballaí a dhéanamh níos gile, trí iad a phéinteáil nó trí phictiúir éadroma agus spraoi a chrochadh.

Cuid 3 de 3: Do Mhothú Spraoi a Fhorbairt

1. 1 Seinn cheilt agus lorg. Má tá leanaí nó nianna agat, bí ag súgradh leo. Féadfaidh tú cuireadh a thabhairt do do chairde fásta páirt a ghlacadh freisin, beidh sé spraoi. Tá síceolaíocht iomlán taobh thiar den chluiche seiche agus iarrtha a deir gur cluiche taiscéalaíochta agus léirithe grá é a dhearbhaíonn an saol.
2. 2 Ceannaigh trampailín nó bain úsáid as earraí duine eile. Féadfaidh tú teach inséidte a fháil ar cíos ar feadh lae freisin agus cuireadh a thabhairt do do chairde go léir. Is féidir le gníomhaíocht choirp cabhrú leat strus a mhaolú, agus meabhróidh an taithí duit an méid a bhain tú taitneamh as léim ar an trampailín mar leanbh.
3. 3 Tarraing nó ceannaigh leabhar dathúcháin. Cuideoidh gníomhaíochtaí den sórt sin leat nasc a dhéanamh le do chruthaitheacht linbh, nuair nach bhfuil sna rudaí a tharraingíonn tú ach imlínte ar pháipéar, is saol mothúchánach oscailte iomlán iad. Taispeánann taighde go gcuidíonn an líníocht le leanaí mothúcháin a chur in iúl nach mbeadh ar eolas acu go fóill ar an mbealach céanna is féidir le daoine fásta. Cuideoidh líníocht agus amharcealaíona eile le do pháiste istigh iad féin a chur in iúl.
4. 4 Caith cóisir damhsa. Is féidir le damhsa, cosúil le gníomhaíocht choirp eile, cabhrú le strus a mhaolú, agus is bealach cruthaitheach léirithe é freisin a shroicheann aoisghrúpaí difriúla. Is breá le gach duine damhsa, ó leanbh go duine scothaosta. Úsáid damhsa chun nasc a dhéanamh le do leanbh istigh ar bhealach a thugann onóir do mhianta agus spéiseanna do dhaoine fásta freisin.
   • Ná déan dearmad amhráin ó d’óige a chur le do seinmliosta!
5. 5 Bain triail as scríbhneoireacht saor in aisce nó líníocht saor in aisce. Éilíonn sé seo ligean d’intinn chomhfhiosach scíth a ligean de réir mar a ghlacann codanna eile díot. Is foinse chumhachtach cruthaitheachta agus spraoi é, go háirithe má tá sé ar intinn agat ligean do do pháiste istigh a chur in iúl conas a bhraitheann siad compordach.
   • Úsáid pinn luaidhe, marcóirí, nó páipéar daite le haghaidh níos mó spraoi.

Leideanna

• Má tá leanaí agat, déan iarracht an domhan a fheiceáil trína súile. Nuair a bhíonn rud éigin spraoi á dhéanamh agat le chéile, glac lena ndearcadh éadrom.
• Is féidir spraoi a chruthú áit ar bith. Faigh cabhair ó do leanbh istigh agus tú ag déanamh cúraimí tí nó freagrachtaí eile. Tiontaigh iad i gcluiche.

Rabhaidh

• Ná téigh chomh fada i mód an linbh le faillí a dhéanamh ar do chuid freagrachtaí mar dhuine fásta. Faigh an t-iarmhéid a oibríonn duitse.
• Seachain daoine a cheapann go bhfuil sé amaideach gníomhú mar leanbh. Is dócha go bhfuil léirmheastóir inmheánach róghníomhach ag na daoine seo agus nach dtuigeann siad tábhacht an linbh istigh.