Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Faigh do Riachtanais Craicinn
• Modh 2 de 3: Roghnaigh na táirgí atá uait
• Modh 3 de 3: Lean an Réimeas
• Leideanna
• Rabhaidh

Uaireanta bíonn cosmaidí é féin ón rud is féidir leat a fháil i do ghairdín nó i do chistin i bhfad níos éifeachtaí agus níos saoire ná an ceann a dhíoltar sa siopa. Bain triail as oidis éagsúla chun táirge áilleachta a chruthú a oireann duit go hiomlán.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Faigh do Riachtanais Craicinn

1. 1 Aimsigh do chineál craiceann. Tá cineálacha craiceann tirim, gnáth, olacha agus teaglaim ann. Má tá craiceann olach nó tirim agat, foghlaim conas aire a thabhairt do chraiceann olach agus tirim.
2. 2 Faigh amach cé mar a imoibríonn do chraiceann le nochtadh do cheimiceáin agus do fhachtóirí comhshaoil ​​éagsúla. Má éiríonn do chraiceann dearg, greannach nó pimples nuair a bhíonn sé nochtaithe don ghrian nó do tháirgí craiceann, is dóichí go mbeidh craiceann íogair agat.
3. 3 Sainaithin do chuid fadhbanna craicinn. Is féidir iad seo a bheith wrinkles, acne, spotaí aoise, nó craiceann dull.
4. 4 Faigh amach cé mhéid ama agus iarrachta atá tú sásta a chaitheamh ar chúram craicinn. Más mian leat cuma sláintiúil agus álainn a bheith agat, níl de dhíth ort ach cúram cuimsitheach craiceann, a chuimsíonn roinnt céimeanna de ghnáth: níochán, glanadh, tonú, moisturizing, agus cóireáil a dhéanamh ar limistéir chraiceann inflamed freisin. Mar sin féin, ní fhéadfaidh tú an oiread sin cistí a úsáid. Déanann an chuid is mó de tháirgí cúram craicinn an craiceann a ghlanadh nó a moisturize.

Modh 2 de 3: Roghnaigh na táirgí atá uait

1. 1 Roghnaigh na comhábhair is mian leat a úsáid. Seo thíos liosta de bhianna a bhfuil éifeacht taise acu.
   • Maidir le craiceann tirim: ola olóige, ola cnó cócó, ola almón, uachtar, mil, avocado, aló vera
   • Maidir le craiceann olach: sú líomóide caolaithe le huisce, bán uibhe, trátaí, úll brúite, cúcamar brúite, fínéagar leann úll úll
   • Craiceann measctha: iógart, bainne, mil, avocado, mionfheoil úll, cúcamar mionfheoil
   • Maidir le gnáthchraiceann: iógart, mil, avocado, ola almón, tae glas
2. 2 Déan cinneadh más mian leat scrobarnach a dhéanamh ag baint úsáide as na comhábhair thuas. Scrobarnach aghaidheanna baile an ciseal marbh craiceann a bhaint go réidh agus é a líonadh le taise. Chun scrobarnach a dhéanamh, measc codanna comhionanna den ghníomhaire leachtach (liostaithe thuas) agus den ghlantóir exfoliating (liostaithe thíos):
   • Siúcra, donn nó bán
   • Plúr
   • Calóga coirce
   • Sútha talún úr
3. 3 Úsáid comhábhair cóireála aicne de réir mar is gá. Féadfaidh tú spotchóireálacha a chur i bhfeidhm chun aicne a chóireáil ionas nach gcuirfidh tú dromchla iomlán do chraiceann amú. Cuir swab cadáis nó swab i bhfeidhm ar na táirgí seo.
   • Cuir 3 thiteann d’ola crann tae 5-15% i bhfeidhm go laethúil ar an limistéar atá buailte.
   • Cuir 6 thiteann d’ola jojoba i bhfeidhm ar do chraiceann go laethúil. Is táirge iontach é a moisturizes an craiceann agus cosc ​​a chur ar breakouts acne.
   • Cuir 3 thiteann sú líomóide i bhfeidhm go laethúil ar an limistéar atá buailte. Maraíonn an t-aigéad i sú líomóide na baictéir is cúis le haigne.
4. 4 Bain úsáid as moisturizer go laethúil. Is féidir leat ola, glóthach aló vera, nó aon lóis moisturizing eile a úsáid nach irritate má fhágtar ar do chraiceann ar feadh níos mó ná 15 nóiméad.
   • Síleann daoine áirithe nach smaoineamh maith é moisturizer a chur i bhfeidhm ina bhfuil ola má tá an craiceann seans maith ar aicne. Mar sin féin, tá a fhios ag gach duine go ndíscaoileann ola ola, agus go bhfuil saillte i sebum. Molann go leor deirmeolaithe moisturizers ola-bhunaithe a úsáid toisc go bhfuil siad hygroscópach agus in ann uisce a choinneáil, rud a choinníonn an craiceann hiodráitithe ar feadh tréimhse fada.
   • Faigh moisturizer nádúrtha nó orgánach.

Modh 3 de 3: Lean an Réimeas

1. 1 Tóg na comhábhair atá uait agus déan iad a mheascadh le chéile chun maisc, scrubs, agus moisturizers a dhéanamh. Gheobhaidh tú oidis thíos do na maisc agus scrobarnach is coitianta:
   • 1 ubh bán agus 1 spúnóg bhoird sú líomóide
   • 1 avocado níos aibí agus 2 spúnóg bhoird de iógart
2. 2 Cuir tús le do regimen nua cúram craicinn de réir a chéile. Ar dtús, cuir i leataobh lá amháin sa tseachtain, ansin dhá cheann, agus ansin trí cinn. Ag brath ar do chineál craicinn agus na comhábhair a roghnaíonn tú, is féidir leat masc aghaidh a chur i bhfeidhm uair sa tseachtain nó scrobarnach a úsáid dhá uair sa tseachtain. Bí réidh le hathruithe a dhéanamh bunaithe ar riachtanais do chraiceann.
3. 3 Nigh d’aghaidh uair amháin sa lá agus bain úsáid as moisturizer díreach ina dhiaidh sin. Cuir uachtar i bhfeidhm ar chraiceann tais.
   • Má tá craiceann tirim nó íogair agat, nigh d’aghaidh le huisce te.
   • Agus do chraiceann á ghlanadh agat, bain úsáid as gluaisne éadrom, éadrom. Cabhróidh sé seo le roic agus greannú craicinn a chosc.
4. 4 Cuir moisturizer i bhfeidhm díreach roimh leaba má tá craiceann tirim agat. Tabharfaidh sé seo deis don chraiceann taise a ionsú le linn codlata. Tabhair aird ar leith ar cheantair chraiceann tirim.

Leideanna

• Is féidir go leor táirgí cúram craicinn nádúrtha a chuisniú ar feadh roinnt laethanta, rud atá an-áisiúil.
• Chun an díbholaí is simplí a ullmhú, níl uait ach ola riachtanach agus uisce rialta!
• Chun aicne a chóireáil, bain triail as ola crann tae, líomóid, nó taos fiacla.
• Bain triail as comhábhair éagsúla chun d’oideas uathúil cúram craicinn féin a chruthú. Tá roinnt mílte leigheasanna tíre ann atá deartha chun dul i ngleic le réimse leathan fadhbanna craicinn, ó greannú go haicne.
• Cuimhnigh gur féidir le riocht an chraiceann athrú le haois, chomh maith le hathruithe i leibhéil hormónacha agus leibhéil struis méadaithe.
• Bain triail as torthaí agus glasraí úra. Is iad na glasraí agus na torthaí is coitianta cúcamar, sútha talún, banana agus papaya.
• Má tá comhábhar atá á úsáid agat ina chúis le greannú craicinn, stop ag úsáid é! Lean ort ag úsáid an chomhábhair atá roghnaithe agat ar feadh roinnt seachtainí chun an toradh a mheas.
• Úsáid ola almón timpeall na súl chun fáil réidh le ciorcail dhorcha.

Rabhaidh

• Má tá tú ailléirgeach le bianna áirithe, ná húsáid iad le haghaidh cosmaidí nádúrtha!