Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh
• Céard atá ag teastáil uait

Ar 31 Bealtaine, 2011, d’fhógair an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte gur féidir le fóin phóca ailse a chur faoi deara agus iad a rangú sa chatagóir chéanna le gáis luaidhe agus sceite, agus iad ag glaoch orthu "carcanaigineach." Fuair ​​staidéar saineolaí ag 31 eolaí as 14 tír éagsúil fianaise ar mhéadú i roinnt cineálacha ailse inchinne (gliomas agus neuromas nerve cloisteála) a thógann am chun forbairt a dhéanamh, agus tá imní ar eolaithe go bhféadfadh cothrom na féinne a bheith mar thoradh ar úsáid leanúnach na bhfón póca. scaipeadh níos mó ar na foirmeacha seo. ailse.

Déanann fóin phóca cumarsáid trí chomharthaí sa speictream micreathonn a úsáid. Téann sruthanna dofheicthe comharthaí RF (minicíocht raidió) isteach inár gcorp nuair a bhíonn an fheiste againn, agus i dteannta na féidearthachta ailse, tá an fhéidearthacht ann freisin dul i bhfeidhm ar fheidhmeanna cognaíocha na cuimhne agus a bheith ina gcúis le disorientation agus meadhrán. San Airteagal seo, míneoimid na réamhchúraimí ba cheart a ghlacadh agus fón póca á úsáid agat.

Céimeanna

1. 1 Meáigh sábháilteacht agus áisiúlacht. Cé gur léirigh méid áirithe taighde go bhfuil fo-iarsmaí ag baint le húsáid fón póca, tá a éifeachtaí sláinte frithchúiseach cheana féin ag go leor staidéir, ag cruthú conspóide agus conspóide. Is é nádúr an duine é a bheith ag úsáid na rudaí a oibríonn dúinn go dtí go gcruthófar go bhfuil sé contúirteach, agus mar sin d’imir an neamhchinnteacht seo i lámha lucht úsáide soghluaiste - agus mhéadaigh sé líon na ndaoine a úsáideann iad. Tá sé seo intuigthe, toisc go bhfuil teileafóin phóca áisiúil, tugann siad deis duit teagmháil a dhéanamh go tapa le daoine, gnó a dhéanamh áit ar bith agus a bheith i dteagmháil áit ar bith ar domhan. Mar sin féin, is “turgnamh ollmhór daonna” iad freisin, ina ndéantar 70 go 80 faoin gcéad d’fhóin phóca a insíothlú i gcloigeann níos mó ná 2 go 4 mhilliún duine nach bhfuil éifeachtaí fadtéarmacha anaithnid acu. Ag roghnú idir an gadget áisiúil seo agus an tionchar conspóideach ar shláinte, an bhfuil tú sásta do shláinte a chur i mbaol? Bealach maith chun sláinte a chosc, agus smacht a fháil ar a fheidhmíocht i, is ea roghnú a bheith cúramach agus céimeanna a ghlacadh chun do nochtadh do mhinicíocht raidió (RF) a thagann as d’fhón póca a laghdú. do lámha.
2. 2 Téigh ar ais chuig fóin bhaile líne talún. Déan iarracht an chuid is mó de do ghlaonna a ghlacadh ag baint úsáide as an modh “sean-aimseartha” chun do ghuthán a bheith ar an mballa. Más maith leat siúl agus tú ag caint, faigh corda níos faide. Ar a laghad i do chumarsáid ó lá go lá, déan iarracht an-deacair glaonna fadtéarmacha a fhreagairt ar do ghuthán líne talún.
   • Ná cuir fón gan sreang ina áit le linn comhráite fada. D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag samhlacha den sórt sin ar shláinte, ach níl sé seo bailí. Mar shampla, leanann teileafóin dhigiteacha gan sreang ag astú fuinnimh fiú nuair nach bhfuil siad in úsáid.
3. 3 Cuir teorainn le fad do ghlaonna teileafóin. Méadaíonn úsáid fhada fóin phóca an nochtadh do na comharthaí a astaíonn d’fhón póca; tá sé cruthaithe fiú go nglaonn glao dhá nóiméad gníomhaíocht leictreach nádúrtha d’inchinn laistigh d’uair an chloig ó úsáid. Trí laghdú a dhéanamh ar an am a chaitheann tú ar ghlaonna teileafóin agus gan ach an fón a úsáid le haghaidh éigeandálaí, is féidir leat a thionchar ort a laghdú. Múch é agus coinnigh i do mhála é, i bhfad uait, ach déan do láimh más gá.
4. 4 Úsáid gléas saor ó lámh nó cluasáin gan sreang chun an fad idir do ghuthán agus do cheann a mhéadú. Is é an cur chuige is fearr agus fón póca á úsáid agat ná fad a chruthú idir tú féin agus an fón astaithe.Agus tú ag caint, cuir do ghuthán ar an gcainteoir. Níl sa rogha callaire ach na rudaí a theastaíonn uait, mar tugann sé deis duit do ghuthán a choinneáil ar shiúl uait agus tú ag caint.
   • Bain triail as téacsáil níos minice ná labhairt ar d’fhón póca d’fhonn d’fhón póca a choinneáil amach as do cheann. Mar sin féin, is fearr fiú malartú SMS-kami a íoslaghdú. Agus coinnigh do ghuthán póca ar shiúl ó do chorp agus tú ag scríobh ríomhphoist nó SMS.
   • Coinnigh an fón uait agus nasc á dhiailiú. Scaoileann fóin níos mó tonnta nuair atá siad ceangailte, mar sin féach ar an scáileán agus ansin tabhair an fón gar duit chomh luath agus a chloiseann tú go bhfuil tú ceangailte.
5. 5 Seas go fóill agus tú ag caint ar do ghuthán póca. Má choinníonn tú ag bogadh, astaíonn sé níos mó tonnta toisc go mbeidh air coinneáil suas leat. Baineann sé seo freisin le siúl agus tiomáint; nuair a bhogann tú, leanann an fón ag scanadh chun coinneáil suas leat nuair a athraíonn tú do shuíomh.
6. 6 Múch do ghuthán póca nuair nach bhfuil sé in úsáid. Tá fón póca i mód rabhaidh éighníomhach fós ag astú tonnta. Stopann radaíocht nuair a dhéantar é a mhúchadh. Ná déan do ghuthán a iompar gar do chorp, ach é a iompar i do mhála. Tá sé seo tábhachtach go háirithe má tá tú cleachtaithe lena iompar i do phóca groin; fuair staidéar amach go raibh laghdú 30 faoin gcéad ar líon na sperm ag fir a bhí ag caitheamh fóin phóca ina gceantar groin. Coinnigh ar shiúl é ó gach orgán ríthábhachtach (croí, ae, srl.).
7. 7 Smaoinigh ar d’fhón póca a choinneáil ar shiúl ó leanaí nó gan ligean dó a úsáid i gcás éigeandála amháin. Cuimhnigh go bhfuil leanaí níos so-ghabhálaí do na tonnta a astaíonn fóin phóca. Tá a gcuid cloigeann níos tanaí agus níl a gcuid brains chomh forbartha. Thairis sin, de réir mar a fhásann siad, roinntear a gcealla ag ráta níos airde, rud a chiallaíonn gur féidir le héifeachtaí na dtonnta astaithe dul i bhfeidhm orthu i bhfad níos láidre.
8. 8 Cuardaigh samhlacha atá deartha chun úsáideoirí fón póca a chosaint. Tá roinnt feistí ar an margadh a thairgeann a gcuid fios gnó féin. Léigh an fhaisnéis ar na táirgí agus déan cinneadh cé acu is fearr duitse. Seo cuid de na roghanna féideartha:
   • Gléas cosanta a laghdaíonn fórsa leictreamaighnéadach na bhfón póca. Tá plátaí beaga nó cnaipe ceangailte leis an bhfón, ag laghdú tionchar na gcomharthaí tarchurtha.
   • Cineál scáileáin chosanta. Seo an scáileán atá suite os cionn cainteoir an fhóin.
9. 9 Ceannaigh fón póca a astaíonn a laghad tonnta radaighníomhacha ar scála agus is féidir. Is cinnte go bhfuil roinnt fóin phóca níos fearr ná cinn eile ar an scála seo, mar sin mar cheannaitheoir, bain úsáid as do chumhacht ceannaigh chun a chur in iúl do chuideachtaí fón póca go bhfuil ceannaitheoirí ag éileamh go n-astaíonn fóin níos lú tonnta.
   • Is féidir leat comhéifeacht minicíochta na dtonnta raidió a ghlacann an corp amach a ríomh tríd an gCumhacht Absorbed (SAR) a fháil do mhúnla do ghutháin ar shuíomh Gréasáin FCC anseo: http://transition.fcc.gov/cgb/sar/. Cliceáil ar na hainmneacha branda chun a fháil amach cé mhéad tonn a astaíonn an fón atá á úsáid agat.
   • An níos sofaisticiúla atá do ghuthán, is lú fuinneamh a chaithfidh sé a oibriú, agus is lú an tionchar a bheidh ag na tonnta astaithe ort. D’fhéadfadh sé cur isteach ort má tá tú cleachtaithe le go leor a imirt ar do ghuthán, ach tá ríomhairí glúine, consóil cluichí iniompartha agus iPadanna chuige sin!

Leideanna

• Coinnigh d’fhón póca ar shiúl ó do leaba agus ó áiteanna scíthe. Múch é nuair a bheidh sé in aice leat agus tú i do chodladh - mar shampla, agus tú ag taisteal nó ag fanacht i seomraí óstáin.
• Cé go bhfuil sé seo deacair mar braitheann sé ar shuíomh do réadmhaoine agus ar an leagan amach a shocraíonn na húdaráis, déan iarracht gan maireachtáil in aice le túir cealla.Tá go leor fianaise ann go bhfuil na stáisiúin seo díobhálach do shláinte.
• D’fhéadfadh go mbeadh na comharthaí a thugann le fios nach bhfuil d’fhón póca ag obair go maith duit: meadhrán, mearbhall beag, mothú numb, mothú go bhfuil rud éigin ag rith ó aghaidh go cluas go muineál. Éist le do chorp; Má tá amhras ort go bhfuil nasc idir mothú aisteach nó fiú tinn tar éis duit d’fhón póca a úsáid, glac smacht ar an staid trí na treoracha thuas a leanúint chun do nochtadh do shruthanna RF a theorannú.
• Tugtar fóin phóca ar fhóin phóca freisin.

Rabhaidh

• Ná glaoigh nuair a bhíonn an comhartha lag. Níos laige an comhartha, is láidre a chaithfidh an fón oibriú chun nasc a bhunú, agus ar an gcaoi sin astaítear níos mó fuinnimh.
• Bí ar an eolas faoi fhón póca a úsáid le linn breoiteachta nó toirchis. Féadfaidh breoiteacht dochar a dhéanamh do chumas déileáil le radaíocht, agus le do leanbh sa bhroinn féadfaidh sé a bheith faoi lé radaíochta.
• Ná húsáid fón póca agus tú ag tiomáint. Is gníomhaíocht an-chontúirteach í seo a bhféadfadh timpistí, gortú agus bás a bheith mar thoradh uirthi.
• Má shocraíonn tú do ghuthán póca a dhiúscairt d’fhonn athrú go samhail radaíochta níos ísle nó stop a úsáid ar fad, is fearr é a dhiúscairt i gceart agus gan é a chur ar aghaidh chuig duine eile.
• Ní féidir leis an staidéar a d’fhorbair treoirlínte sábháilteachta do RF (astaíochtaí minicíochta raidió) an fhéidearthacht go bhféadfadh RF teileafóin a bheith ina chúis le siadaí ceann tar éis 10 nó 20 bliain úsáide. Maidir leis seo, tógfaidh sé tamall é a fháil amach ar aon chuma, ach go dtí seo, ar mhaithe le do shláinte féin, is fearr cur chuige cúramach a fháil maidir le fón póca a úsáid.
• Taispeánadh go méadaíonn astaíochtaí tonnta i limistéar na canála cluaise má chaitear cluasáin go rialta ceangailte leis an bhfón. Ná húsáid iad! Úsáid cluasáin gan sreang ina ionad.
• Ná déan glaonna teileafóin nuair a bhíonn miotail timpeall ort, mar shampla, i gcarr nó in ardaitheoir. Léiríonn miotail radaíocht uaidh féin go rudaí máguaird (éifeacht cage Faraday).

Céard atá ag teastáil uait

• Cluasáin gan sreang
• Feistí cosanta d’fhóin phóca
• Féin-mheabhrúcháin chun cabhrú leat do nósanna fón póca a athrú
• Níos mó fóin líne talún (le cordaí fada agus strapaí corda más gá chun iad a choinneáil amach nuair nach bhfuil siad in úsáid).