Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Cruinnigh do chuid acmhainní
• Cuid 2 de 3: Tomhais leithead an uillinn
• Cuid 3 de 3: Áireamhán physique a úsáid
• Leideanna
• Riachtanais

Is fachtóir é leithead uillinn chun do chineál comhlachta a chinneadh. Is féidir é a úsáid i dteannta le d’airde chun a fháil amach cad é an raon meáchain idéalach a d’fhéadfadh a bheith agat. Is féidir leat leithead do uillinn a thomhas tú féin, ach is fusa a iarraidh ar dhuine cabhrú leat.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Cruinnigh do chuid acmhainní

1. Glac téip tomhais nó rialóir.
2. Iarr ar chara cabhrú leat tomhas a dhéanamh ar léamh cruinn.
3. Seas os comhair an scátháin má tá tú chun tú féin a thomhas. Ansin is féidir leat monatóireacht a dhéanamh an bhfuil an staidiúir cheart á ghlacadh agat.

Cuid 2 de 3: Tomhais leithead an uillinn

1. Seas suas díreach. Faigh greim ar do lámh cheannasach agus coinnigh díreach os do chomhair é. Ba chóir go mbeadh sé cothrománach agus comhthreomhar leis an talamh.
2. Lúb do uillinn. Ba chóir go mbeadh do forearm ag uillinn 90 céim, agus do ordóg os comhair d’aghaidh. Fanann do lámh uachtarach sa suíomh céanna.
3. Oscail do ordóg agus do mhéar innéacs, amhail is dá mbeifeá ag brú rud éigin. Cuir do ordóg ag cnámh istigh do uillinn. Cuir do mhéar innéacs ag cnámh seachtrach do uillinn.
   • Ba chóir go mbeadh do mhéara ar an taobh eile de do uillinn ag an airde chéanna.
   • Smaoinigh ar caliper a úsáid in ionad do mhéara chun léamh níos cruinne a fháil. Coinnigh an caliper ag uillinn 45 céim go dtí an uillinn.
4. Fás go réidh ionas go dtógtar an tomhas gar don chraiceann, ach ná brú an craiceann isteach.
5. Déan cinnte go bhfanann an fad idir do ordóg agus do réamhfhocal mar an gcéanna. Cuir do ordóg ag tús an rialóra nó an téip tomhais.
6. Tomhais an fad idir do ordóg agus do mhéar innéacs go dtí an milliméadar is gaire. Is é seo leithead do uillinn.

Cuid 3 de 3: Áireamhán physique a úsáid

1. Cuardaigh ar líne le haghaidh áireamhán méid fráma. Níl ort ach "áireamhán méid fráma" a chlóscríobh in inneall cuardaigh maith agus cliceáil ar cheann de na chéad naisc.
2. Cuir isteach cibé an dteastaíonn uait go mbeadh an tomhas i gcosa agus orlach caighdeánach na SA nó tomhais méadracha.
3. Roghnaigh d’inscne.
4. Clóscríobh leithead do uillinn.
5. Cuir isteach d’airde. Cliceáil ar an áit taobh amuigh de na páirceanna le do chúrsóir. Anois déanfar an fhoirm a nuashonrú.
6. Féach ar an mbun chun a fháil amach an bhfuil cineál comhlacht beag, meánach nó mór agat. Faigh amach cén meáchan idéalach atá agat ar an líne faoi bhun do chineáil choirp.

Leideanna

• Iarrfaidh roinnt áireamháin physique ort imlíne do láimhe freisin. Fill téip tomhais timpeall do láimhe agus tomhais i gceintiméadar go dtí an deichiú cuid is gaire.

Riachtanais

• Beart rialóra / téipe
• Caliper Vernier (roghnach)
• Scáthán
• Áireamhán physique ar líne