Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 2: An r-toitín a ullmhú
• Cuid 2 de 2: An gal a bhaint as an r-toitín

Is vaporizers iad r-toitíní, ar a dtugtar r-chaiteoirí tobac, r-phinn nó r-todóga freisin, a ritheann ar cheallraí litiam. Vaporize siad leacht (an r-leacht) ina bhfuil nicitín nó atá saor ó nicitín. Is é cuspóir r-toitíní mothú cosúil leis an toitín traidisiúnta a thabhairt. Murab ionann agus an toitín traidisiúnta, áfach, le r-toitín, ní ionanáltar deataigh a thuilleadh, ach cineál gal uisce. Tá nicitín, glycol próipiléine agus blasanna, dathanna agus ceimiceáin eile sa leacht i r-toitín. Faoi láthair, níl aon reachtaíocht r-toitíní ann, rud a fhágann nach féidir a dhéanamh amach an bhfuil na ceimiceáin a úsáidtear ag dul i bhfeidhm ar do shláinte. Cé gur féidir le daoine a chaitheann tobac r-toitíní a úsáid mar iarracht caitheamh tobac a scor, ní mholtar é mar bhealach éifeachtach nó sábháilte chun andúil a shárú.

Chun céim

Cuid 1 de 2: An r-toitín a ullmhú

1. Ceannaigh trealamh r-toitíní. Má tá tú díreach ag tosú amach le r-toitíní, tosaíonn tú le trealamh r-toitíní, ar féidir leat a cheannach ar líne. Roghnaíonn go leor daoine a chaitheann tobac éadrom go meán trealamh trealamh in-athluchtaithe in ionad r-toitín indiúscartha. Is féidir leat an r-toitín a úsáid go minic, agus é a dhéanamh níos tairbhí le himeacht ama.
   • Tá ceallraí rechargeable, charger agus cartús le leacht nicitín sa trealamh r-toitíní tosaigh. Tá an leacht nicitín ar fáil i réimse leathan blasanna. Is féidir leat rogha a dhéanamh freisin ó líon difriúil leibhéal d’ábhar nicitín. Más caiteoir tobac tú atá ag iarraidh deireadh a chur le andúil, moltar duit cartús a roghnú a bhfuil cion íseal nicitín ann. Is fearr freisin cartús a roghnú le blas is maith leat chun d’iontógáil nicitín a laghdú. Má cheannaíonn tú tacar tosaithe le cineálacha éagsúla blasanna, is féidir leat an blas is fearr leat a roghnú go héasca.
   • Cosnaíonn an chuid is mó de na tacair tosaithe r-toitíní idir 40 agus 100 euro. Má tá sé ar intinn agat an r-toitín a úsáid gach lá nó cúpla uair sa tseachtain ar a laghad, moltar duit trealamh ar chaighdeán níos fearr a cheannach.
2. Muirear ceallraí an r-toitíní. Ós rud é go n-oibríonn an r-toitín ar cheallraí litiam, tá sé riachtanach é a mhuirearú go hiomlán sula n-úsáidtear an r-toitín. Tagann go leor r-toitíní le ceallraí atá luchtaithe go páirteach nó go hiomlán. Déan cinnte go bhfuil an ceallraí luchtaithe go hiomlán trína chur sa charger. Ansin fan go dtí go dtugann an comhartha nó an solas le fios go bhfuil an ceallraí luchtaithe.
   • Is féidir an chuid is mó de na cadhnraí r-toitíní a ath-mhuirearú agus oibríonn siad timpeall 250 go 300 uair. De ghnáth maireann na cadhnraí níos faide má dhéantar iad a mhuirearú agus a úsáid go rialta.
   • Má ghearrann tú r-toitín trí USB, déan cinnte go n-úsáideann tú an cineál oiriúnaitheora is fearr is féidir sa soicéad. Ní féidir an chuid is mó de r-toitíní a ghearradh ar luchtaire gasta. Úsáideann go leor luchtairí teileafóin luchtaire gasta. Mar sin níl sé infheidhme maidir le ceallraí r-toitíní. Déan cinnte cuibheoir a úsáid a ghearrann suas le 1 amp, nó 1000 mAh. Is féidir aon chábla micrea USB a úsáid chuige seo.
3. Seachain na cadhnraí a chur faoi sholas díreach nó teas díreach. Chomh maith leis sin, déan cinnte nach bhfliuchfaidh siad fliuch nó go dtiteann siad ar dhromchla crua. Laghdóidh sé seo saol na ceallraí go mór.
4. Déan cinnte an ceallraí a mhuirearú sula mbeidh sí folamh go hiomlán agus stóráil na cadhnraí luchtaithe go hiomlán i gcónaí. Má choinnítear na cadhnraí níos lú ná an leath luchtaithe is féidir iad a úsáid níos luaithe.
5. Scriú an datha isteach sa r-toitín. Nuair a bheidh an ceallraí luchtaithe go hiomlán le húsáid, bain an ceallraí ón charger. Ansin tógann tú cartús leis an leacht agus scríobann tú é ar an r-toitín. Féadfaidh tú cartúis a cheannach atá líonta go hiomlán cheana féin leis an leacht ceart, nó r-leacht a cheannach a dhoirteann tú isteach sa datha ansin.
   • Braitheann an leacht is fearr a oireann duit ar an gcaoi a n-úsáideann tú an r-toitín. An bhfuil tú ag caitheamh tobac traidisiúnta ag lorg rogha eile? Díríonn roinnt brandaí r-leachtacha go sonrach ar bhlastáin tobac a mbíonn leibhéil nicitín níos airde acu go minic. Ar an mbealach seo is féidir leat fós do riachtanais nicitín a chomhlíonadh leis an r-toitín. Mar sin féin, tá brandaí r-leachtacha ann freisin a dhíríonn ar leachtanna saor ó nicitín. Sa chaoi seo is féidir leat tobac a chaitheamh go leictreach gan an baol a bheith ort go bhfuil tú andúil. Dá bhrí sin, glac do chuid ama chun taighde a dhéanamh ar na brandaí r-leachtacha éagsúla.
   • Braitheann an méid leacht atá uait ar cé chomh minic a úsáideann tú an r-toitín. Tá brandaí r-leachtacha éagsúla ar an margadh a phróifílíonn iad féin le praghsanna inacmhainne. Sa chaoi seo is féidir leat níos mó leacht a ordú ar an bpraghas céanna ná brandaí r-leachtacha eile. An bhfuil cáilíocht agus íonacht an bhlas lárnach duit, áfach? ansin is dócha nach cuma mórán faoin bpraghas. Sa chás sin, moltar táirge ardchríche a ordú le haghaidh eispéireas blas níos fearr leis an r-toitín.
   • Tá ról tábhachtach ag an gcóimheas PG / VG sa rogha ceart le haghaidh r-leacht. Seasann PG do Propylene Glycol agus VG do Glycerine Glasraí (Glycerine Glasraí aistrithe ón mBéarla). Díscaoileann an nicitín agus na blastáin go maith i próipiléin Glycol, nó PG. Mar sin féin, déanann sé an scornach a bhraitheann níos géire freisin. Tá an glicéirín glasraí níos taitneamhaí don scornach agus soláthraíonn sé níos mó gal uisce, ach tá sé i bhfad níos slaodach ná glycol próipiléine. Léiríonn comhdhéanamh an PG agus VG cé chomh slaodach is atá an leacht sa r-toitín. Má tá níos mó ná caoga faoin gcéad VG i r-leacht, tá an leacht chomh slaodach ná le r-toitíní níos lú tiocfaidh an corna tirim. Ansin táirgeann sé seo blas dóite. Mar sin féin, tá daoine áirithe íogair do Propylene Glycol. Tabharfaidh tú faoi deara é seo le poncanna beaga dearga ar do chorp nó ar chraiceann greannaithe. Má tá tú ailléirgeach le Propylene Glycol, tá sé tábhachtach mar sin r-toitín a cheannach le r-leacht nach bhfuil beagnach PG ann.
   • Chomh maith le PG agus VG, tá blasanna agus nicitín sa r-leacht. Cruthaíonn na blasanna an blas atá uait. Cuirtear an nicitín in iúl in aghaidh an r-leachta i milleagram de nicitín in aghaidh an mhillilítear, mar shampla 3 mg / ml. Dá airde an líon milleagram, is láidre an nicitín. Go minic tosaíonn daoine ag 6 mg / ml. Toisc go bhfuil na r-leachtanna ar fáil i láidreachtaí éagsúla, is féidir leat d’andúil i nicitín a laghdú go mall. Mar shampla, má úsáideann tú r-leacht de 12 mg / ml anois, is féidir leat a roghnú ansin neart 6 mg / ml a úsáid. De ghnáth tógann sé seachtain sula mbíonn tú cleachtaithe leis an neart nua. Ansin is féidir leat, mar shampla, laghdú go 3 mg / ml agus ar deireadh go 0 mg / ml. Ag 0 mg / ml tá tú saor ó nicitín.
6. Tabhair aird ar leith ar an sreabhán sa datha ionas go mbeidh a fhios agat nuair a bhíonn sé ag rith íseal agus gur gá é a athsholáthar. Má tá sé ar intinn agat an r-toitín a úsáid go rialta, tá sé ciallmhar roinnt cartúis sreabhán spártha a choinneáil ar láimh. Sa chaoi seo bíonn rochtain agat i gcónaí ar r-toitín éifeachtach.

Cuid 2 de 2: An gal a bhaint as an r-toitín

1. Bíodh a fhios agat go bhfuil difríocht idir caitheamh toitín rialta agus r-toitín. Má tá tú cleachtaithe le toitíní traidisiúnta a chaitheamh, is minic a ionanálann tú le puimcíní beaga agus gearra. Mar chaiteoirí tobac caitheann tú roinnt toitíní as a chéile freisin. Chomh luath agus a chaitheann tú r-toitín, beidh ort foghlaim ionanálú go mall agus go mall ionas go líonfaidh an gal do bhéal. Tá sé tábhachtach freisin caitheamh tobac slabhra le r-toitín a sheachaint. Ná déan ionanálú ach trí go seacht n-uaire as a chéile, ansin glac sos. Tugann sé seo cúpla nóiméad don r-toitín fuarú agus tugann sé deis do do scornach téarnamh.
   • Má úsáideann tú r-toitín an iomarca ag aon am amháin nó má úsáideann tú an r-toitín ró-fhada, gheobhaidh tú scornach greannach agus tinn. Ní bhlaiseadh tú rud ar bith ar feadh tamaill freisin, ar a dtugtar "teanga na vapers" freisin. Tabhair an chuid eile is gá idir do bhéal agus do scornach idir seisiúin r-toitíní chun greannú a chosc agus chun blas a chaomhnú.
2. Tóg an chéad puff. Chun an r-toitín a théamh, tóg do chéad puff. Is ionanálú gairid é seo tríd an mbéal, ionas gur féidir leat téamh suas i gceart. Ag an bpointe seo, níor cheart duit aon deatach blas a fháil ón r-toitín, is é an pointe go bhfuil an r-toitín réidh agus téite suas do do chéad phuimcín. Déantar an téamh seo le corna. Is cuid den fhiliméad an coil, le cadás fillte timpeall air. Déanann an ceallraí rechargeable an filiméid sa chorna a théamh. Cinntíonn sé seo go ndéantar an leacht sa chadás a ghalú ansin. Ansin tugtar leacht nua ón gcartán go dtí an cadás.
3. Inhale go mall agus go seasta ar an r-toitín. Nuair a bhíonn tú ag ionanálú, tóg tarraingt mall ach seasmhach go dtí go mbeidh an gal uisce líonta go hiomlán i do bhéal. Ná ionanálú an gal uisce isteach i do scamhóga ná an gal uisce a shlogadh go dtí go líontar do bhéal ar dtús.
4. Coinnigh an gal uisce i do bhéal ar feadh thart ar thrí go cúig soicind. Nuair a bheidh an gal i do bhéal agat le linn na tréimhse sin, is féidir leat é a ionanálú isteach i do scamhóga. Ansin is féidir leat ligean don gha sreabhadh as do shrón nó do bhéal.
   • Murab ionann agus toitíní traidisiúnta, is féidir leat an nicitín a fháil ó r-toitíní isteach i do chorp trí na seicní múcasacha i do bhéal, chomh maith le do scamhóga agus do shrón.
5. Fan 30 soicind ar a laghad chun éifeachtaí an nicitín a mhothú. Agus tú ag caitheamh toitíní traidisiúnta braithfidh tú éifeacht an nicitín tar éis thart ar ocht soicind. Le r-toitíní, tarlaíonn ionsú nicitín níos moille trí na seicní múcasacha. Mar thoradh air sin, féadfaidh sé suas le tríocha soicind a thógáil sula mbraitheann tú an nicitín. Cé gur dócha go gcaithfidh tú dul i dtaithí ar an bhfadtéarma ina bhfaigheann tú do nicitín, téann tú i dtaithí air tar éis cúpla uair.
   • Tá roinnt daoine a chaitheann tobac ag craving le haghaidh nicitín i gcúl a scornach. Mar sin b’fhéidir go mbraitheann siad nach bhfuil an r-toitín ag tabhairt dóthain nicitín dóibh. De ghnáth, an níos faide a tharraingíonn tú ó r-toitín agus an níos mó gaile a tháirgtear i do bhéal, is láidre a bheidh an t-ábhar nicitín sa scornach.
   • Is minic go mbíonn tionchar ag blas an leachta a úsáideann tú ar an ábhar gal uisce a tháirgtear. Má tá tú ag lorg ábhar níos láidre nicitín sa scornach, is féidir leat, mar shampla, blas a roghnú atá níos bunaithe ar thobac. Is féidir leat leacht a roghnú a bhfuil cion níos airde nicitín ann. Coinnigh i gcuimhne, áfach, go mbíonn fadhbanna caitheamh tobac agus sláinte fadtéarmacha mar thoradh ar leibhéil níos airde nicitín, mar shampla ailse agus galair riospráide.