Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Smaoinigh go bhfuil tú tarraingteach
• Modh 2 de 4: Gúna go tarraingteach
• Modh 3 de 4: Breathnú tarraingteach
• Modh 4 de 4: Gníomhú tarraingteach
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá níos mó i gceist le bheith te ná cuma amháin - is staid intinne é. Cibé an bhfuil tú ag siúl síos an tsráid nó ag stopadh le haghaidh comhrá gasta, má tá tú muiníneach, ceapann gach duine mórthimpeall ort go bhfuil tú te. Ach cad mura bhfuil tú cinnte gur féidir leat a bheith ar an duine gnéasach, spéisiúil agus tarraingteach sin a theastaíonn uait a bheith?

Chun céim

Modh 1 de 4: Smaoinigh go bhfuil tú tarraingteach

1. Lig duit féin a bheith ag iarraidh a bheith tarraingteach. B’fhéidir gur mhaith leat cuma buachaill nó cailín tarraingteach a bheith agat, ach tá eagla ort go ndéanfaidh daoine tráchtanna diúltacha faoi. I gcás cuid acu, má tá siad ag iarraidh a bheith tarraingteach tá nasc diúltach aige le duine atá neamhbhalbh nó superficial. Ná lig do na steiréitíopaí agus na míthuiscintí sin tú a chosc ó bheith tarraingteach. Tabhair cead duit féin é seo a dhéanamh.
   • Ba chóir go mbeadh an tarraingt mar rud a theastaíonn uait agus ní rud a shíleann tú ba chóir duit a dhéanamh. Cuireann sochaí an lae inniu an-tábhacht le breathnú tarraingteach ar bhealach áirithe, ach ní gá gurb é sin an t-aon bhealach le bheith tarraingteach.
2. Muinín radaíochta. Le bheith tarraingteach, caithfidh tú a chreidiúint go bhfuil tú tarraingteach. Bíodh creideamh agat i do chinntí, ar an mbealach a fhéachann tú, agus i cé tú féin nó ba mhaith leat a bheith. Cuideoidh sé leat freisin teacht chucu féin ó dheacrachtaí agus ó dhúshláin deacra a thagann chun tosaigh.
   • Cuir i gcuimhne duit an méid atá bainte amach agat cheana féin agus bain taitneamh as na héachtaí seo. Cuimhnigh cé mhéid atá bainte amach agat agus na haidhmeanna atá bainte amach agat ag obair i dtreo do phríomhsprioc.
   • Ná cuir an iomarca luach ar thuairimí daoine eile maidir le do chuma. Má bhraitheann tú sásta nuair a fhéachann tú tarraingteach, tá sé sin níos tábhachtaí ná na rudaí a cheapfadh daoine eile fút.
3. Déan cinnte go bhfuil sé mar aidhm agat íomhá choirp réalaíoch. Ní gá duit breathnú ar mhúnla faisin. Caithfidh cruth an choirp a bheith sásta leat. Ciallaíonn cuid de do chorp a athrú trí aclaíocht agus ithe go sláintiúil, ach tá an chuid eile ag glacadh le uathúlacht do choirp féin.
   • Tá sé intuigthe go dteastaíonn uait meáchan sláintiúil a bhaint amach, ach níl sé réadúil díriú ar choim chúng má tá tú níos leithne go nádúrtha, nó do bhutóg a mhéadú má tá sé beag go nádúrtha. Ná déan neamhaird ar an méid a tugadh duit agus tú ag iarraidh méideanna agus cruthanna idéalach áirithe a fháil.
   • Ná lipéadaigh cineál comhlachta áirithe mar an comhlacht “foirfe”. Tá go leor cineálacha comhlachtaí ann atá álainn ar a mbealach féin.

Modh 2 de 4: Gúna go tarraingteach

1. Mar bhean, faigh amach cén cruth atá ort agus cóirigh dá réir. Ba chóir go gcuirfeadh an chulaith iontach béim ar na gnéithe is fearr atá agat agus na codanna neamhréire de do chorp a chlúdach. Seo roinnt bealaí chun roinnt cineálacha comhlacht coitianta a ghléasadh:
   • Apple nó ciorclach: " Cuir in aghaidh babhta agus bog do choirp trí struchtúr a chur le do chulaith, go háirithe ag an mbarr. Caith blazer oiriúnaithe nó gúnaí timfhilleadh a chruthaíonn línte neamhshiméadracha ar fud do chorp. Cuidíonn pants cos díreach le do chosa a shíneadh agus aird a tharraingt ar do chorp i dtreo ceartingearach. Is fearr a oirfidh priontaí agus patrúin mhóra duit ná priontaí beaga, go háirithe agus iad caite ar an mbarr. Ná caith léinte móra nó scaoilte, ach is fearr leat earraí nó éadaí níos doichte atá draped thar do chorp.
   • Piorra nó triantánach: Cothromaigh cromáin mhóra trí shraitheanna a chaitheamh ag an mbarr. Cabhróidh waistcoat nó seaicéad le do torso lean a ailíniú le do chuair ag bun. Taispeáin na guaillí móra sin trí léinte a chaitheamh le strap ghualainn amháin nó léinte le coiléar maisithe. Déanfaidh pants tosaithe buataisí nó ceann le cosa beagán flared, in éineacht le sála arda, do chosa a leathnú.
   • Figiúr Hourglass: Tá an cruth atá uait ar gach duine! Chun na cuair inmhianaithe sin a thaispeáint níos fearr, cóirigh go simplí. Cuireann éadaí daite soladacha le waist caol béim ar do bholg toned. Seachain priontaí a tharraingíonn ó do scáthchruth.
   • Cruth Lúthchleas Gael nó rialóir: Uaireanta bíonn cuma ró-dhornálach ar do chorp caol, mar sin seachain stríoca nó léinte cropped. Bain triail as bairr umar oiriúnaithe le strapaí níos lú, nó bairr halter a fheabhsaíonn cuma do mheirge. Tugann pants agus sciorta le waist ard an illusion de chruth gloine uair an chloig. Bata le fabraicí boga a ritheann as do chorp chun dul i gcoinne línte crua do chorp lúthchleasaíochta.
2. Mar fhear, infheistigh in éadaí oiriúnaithe. Faigh amach céard a oibríonn is fearr do do chorp nó téigh chuig oiriúint chun go mbeidh do chuid éadaí oiriúnach duit féin. Níl aon rud níos measa ná éadaí a chaitheamh atá ró-scaoilte nó ró-dhaingean sna háiteanna míchearta go léir.
   • Gualainn: Ba chóir go mbeadh an seam ina gceanglaíonn an muinchille leis an gcorp ar na guaillí. Níor chóir dóibh crochadh ar do chuid arm.
   • Armas: Ba chóir go mbeadh an fhabraic faoi do chuid armpits barrchaolaithe i dtreo do chraiceann, ach fós ligfeadh sé do do chuid arm gluaiseacht.
   • Cliabh: Ba chóir do bhrollach tosaigh do léine a líonadh ionas go dtaispeánann a chruth tríd an bhfabraic. Ba cheart go mbeadh raon gluaisne iomlán agat i do chuid arm freisin. Déan iarracht do chuid arm a bhaint amach suas, ar ais, agus ar aghaidh. Mura féidir leat na rudaí sin a dhéanamh, ansin tá do léine ró-dhaingean. Is comhartha soiléir eile iad cnaipí a bhfuil cuma daingean orthu agus a chuireann faoi deara roic go bhfuil do léine ró-dhaingean.
   • Sleeves: Má chaitheann tú muinchillí fada, ba chóir go stadfadh cufa do léine ag bun do ordóige.
   • Pants: Má roghnaíonn tú brístí caol nó daingean, déan gearradh díreach ó do ghlúine go dtí do rúitíní. Níor chóir go gcuirfeadh cufa do bhrístí flap nó curl suas timpeall do chosa. Ba chóir dóibh stopadh ag na rúitíní nó díreach os a gcionn.
   • Criosanna: Níor chóir go mbeadh iontu ach cúlpháirtí agus ní bealach iad chun do bhrístí a choinneáil suas. Más crios an t-aon rud a choinneoidh suas do bhrístí, is dócha go bhfuil na brístí ró-mhór.
   • Bróga: Éilíonn go leor stylists gurb iad bróga bunús bhunús cuma na bhfear. Braitheann chulaith ar an dath agus an cineál bróg a chaitheann tú. Mar sin gléasadh suas ó na bróga.
3. Comhlánaigh do chuid cuma trí dathanna simplí a chomhcheangal le baill éadaigh a mheallann an tsúil. Déanann baill éadaigh daite soladacha baill éadaigh a mheallann an tsúil agus seasann seodra amach. Roghnaigh rudaí cosúil le cluaise móra, bróga le patrún, mála ildaite, nó hata deas.
   • Bíonn dubh tarraingteach i gcónaí agus téann sé le beagnach gach rud. Tá chulaith uile-dubh néata, ach ceisteach agus uaireanta mistéireach freisin.
   • Úsáid cumhacht na codarsnachta chun do bhuntáiste. Is féidir le héadaí daite níos dorcha cabhrú leat cuma níos caol a bhaint amach nó gnéithe neamh-tarraingteach a cheilt. Cé gur féidir le patrúin nó earraí daite éadrom béim a chur ar na codanna sin de do chorp ar mhaith leat a thaispeáint.
4. Lean na treochtaí faisin. Tá faisean i gcónaí ag gluaiseacht, mar sin fan suas chun dáta leis na treochtaí is déanaí chun fanacht te. Mar sin féin, ní fiú gach treocht a leanúint nó a bheith chomh cothrom céanna le gach duine, mar sin roghnaigh cad a oireann duit féin agus do stíl.
   • Seachain treochtaí faisin a bhaineann le haois. Níl aon bhaint ag a bheith te le breathnú níos óige nó níos aibí.
5. Taispeáin craiceann lom nó caith rud éigin a leanann do chuair. Is féidir le héadaí beaga sexy cabhrú leat breathnú níos tarraingtí. Déan cinnte, áfach, nach bhfaigheann sé míchuí. Tá a fhios agat nuair a théann tú rófhada, nuair:
   • Éiríonn leis caidreamh bríoch a fhoirmiú. Tá cónaí orainn i sochaí atá dírithe ar ghnéas, mar sin ní haon ionadh go dtosaíonn daoine ag stánadh ar chraiceann lom go huathoibríoch. Féadann sé daoine a bhrath tú ar bhealach difriúil nó aird a atreorú ón méid atá le tairiscint agat agus níos mó a thabhairt don chuma atá ortsa. Murab é an cineál aire seo a theastaíonn uait, ansin ní hé an t-am an iomarca craiceann a thaispeáint.
   • Féadann sé oibriú i gcoinne do shlí bheatha bhreise nó do phost nua. I bhformhór na dtimpeallachtaí oibre, moltar an iomarca nudity a thaispeáint.
   • Meallann tú aird dhiúltach nó chontúirteach leis. Tá sé deacair do go leor daoine, go háirithe mná, craiceann a thaispeáint gan aird dhiúltach a tharraingt. Agus toisc nach féidir leat frithghníomhartha agus gníomhartha daoine eile a rialú, ba chóir go dtiocfadh do shábháilteacht agus do chompord ar dtús i gcónaí.

Modh 3 de 4: Breathnú tarraingteach

1. Muinín radaíochta. Ní leor éadaí i gcónaí - caithfidh tú a bheith tarraingteach freisin. Is cinnte go gcabhróidh cúpla cleas chun do theanga choirp a fheabhsú:
   • Seas ina seasamh agus cuspóir. Cuir do bhrollach amach agus ná fidget le do lámha. Is minic a dhéantar cur síos ar an seasamh cumhachtach seo mar íomhá Superman lena lámha ar a chromáin, a smig suas agus a chosa leithead ghualainn óna chéile.
   • Bog go socair.Má labhraíonn tú ró-thapa nó má dhéanann tú rudaí ar ball is féidir go mbeidh cuma neirbhíseach nó imníoch ort.
   • Bíodh nathanna éagsúla ar d’aghaidh agus ar do chorp. Tá daoine muiníneacha in ann iad féin a chur in iúl go nádúrtha, ach ní dhéanfaidh siad ró-mheas air. Déanann sé seo tú níos inrochtana agus níos oscailte.
2. Faigh i gcruth. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh sprioc áirithe meáchain choirp a bhaint amach, nó díreach ag iarraidh a bheith níos folláine go fisiciúil, is céim mhór i dtreo é a bheith tarraingteach i gcruth.
   • Infheistiú i mballraíocht giomnáisiam nó in oiliúnóir pearsanta. Le comhairle agus spreagadh traenálaí, is féidir leat do chorp a oiliúint go sábháilte agus go héifeachtach agus do spriocanna meáchain idéalach a bhaint amach.
   • Ith sláintiúil. Gearr síos ar bhia dramhbhia agus tosú ag ithe níos cothroime.
   • Cuirfidh aclaíocht agus ithe sláintiúil go mbraitheann tú níos compordaí i do chraiceann féin agus go bhfeabhsóidh sé do shláinte mheabhrach iomlán.
3. Bíodh staidiúir mhaith agat. Ní amháin go dtugann tú feabhas ar do staidiúir níos mó muiníne duit, ach tá go leor buntáistí sláinte ann freisin. Féadann sé pian ceann agus cúl a laghdú, tú a dhéanamh níos solúbtha agus fadhbanna matáin a chosc.
   • Seiceáil do staidiúir ionas gur féidir leat oibriú ar réimsí fadhbanna de do chorp. Go ginearálta, ba chóir go mbeadh do ghuaillí cothromaithe agus níor chóir go mbeadh aon duine níos airde ná an ceann eile. Ba chóir go mbeadh siad ar aon dul le do chluasa ionas nach ngreamóidh do mhuineál agus do cheann. Níor chóir go mbeadh do chúl droimneach agus ba chóir do airm a bheith suaimhneach ar do thaobh.
   • Déan cleachtaí chun staidiúir a fheabhsú gach lá. Is cleachtaí simplí iad seo, mar shampla do chúl a shíneadh agus tú i do shuí, ag siúl níos mó, nó ag crampaí matáin a shíneadh amach. Mar sin féin, is féidir leo a bheith ina cleachtaí níos casta freisin a shíneann do chúl agus a chuireann sa riocht ceart é.
   • Bí ar an eolas faoi do dhearcadh. Is furasta leanacht ar aghaidh agus tú ag obair ag do dheasc nó ag suí agus ag scíth a ligean. Déan iarracht a bheith sa suíomh ceart, le do chúl díreach, do airm ar ais, agus do cheann agus do mhuineál ar aon dul le do ghuaillí.
4. Roghnaigh stíl gruaige trendy a oireann do do chuma agus cruth d'aghaidh. Smaoinigh ar rud éigin cosúil le ruaimniú nó gearradh do chuid gruaige thar a bheith gearr, nó síntí a chur i bhfeidhm chun é a fhadú agus cuma dhinimiciúil a thabhairt dó.
   • Tabhair aire do do chuid gruaige. Is é an rud is éasca le déanamh ná do chuid gruaige a ní agus a riocht. Infheistiú i dtáirgí gruaige nó leigheasanna nádúrtha chun dul i ngleic le fadhbanna cosúil le gruaig frizzy, tirim nó olach.
   • Téigh go dtí an gruagaire gach mí nó dhó chun foircinn scoilte agus cuma neamhchúiseach a sheachaint.
5. Gnáthamh cúram craicinn a fhoghlaim. Is é do chraiceann bunús do chuma. Coinnigh an craiceann glan agus saor ó mhíolta agus ó fhachtóirí fadhbanna eile trína chóireáil agus a chosaint. Bain triail as táirgí éagsúla chun a chinntiú go bhfuil siad ceart do do chraiceann.
   • Caith grianscéithe. Is fusa dearmad a dhéanamh, ach is féidir le grianscéithe beag gach lá roic agus mílí an chraiceann a chosc.
   • Moisturize do chraiceann. Úsáid lóis, uachtar, nó im choirp ar do lámha, airm, cosa agus d’aghaidh. Cuidíonn balm liopaí le liopaí capped nó scáinte.
   • Maidir le craiceann olach, bain úsáid as táirgí saor ó ola chun d’aghaidh a ghlanadh.
   • Maidir le craiceann a bhfuil seans maith ann go bhfuil aicne air, seachain teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh nó do chuid mallachtaí a fháscadh. Ina áit sin, nigh d’aghaidh le glantóir aicne nó uisce te agus gallúnach hypoallergenic, agus coinnigh do chraiceann hiodráitithe go maith. Tarlaíonn aicne nuair a bhíonn olaí, ó do mhéara nó ó hormóin agus faireoga róghníomhacha, ag meascadh le salachar agus ag clogáil do phiocháin.

Modh 4 de 4: Gníomhú tarraingteach

1. Taispeáin do thaobh fionnuar. Go híorónta, is minic a chiallaíonn sé a bheith fionnuar má bhíonn tú te. Is cáilíocht thaitneamhach é a tharraingíonn daoine chugat mar gheall ar do dhearcadh réchúiseach. Cúpla rud fionnuar le déanamh:
   • Ná déan iarracht ró-chrua. Nó ar a laghad ligean ort nach bhfuil tú ag iarraidh chomh crua. Tugann sé le tuiscint go bhfuil tú chomh solúbtha le gach rud gur féidir leat an rud atá uait a fháil gan fiú iarracht a dhéanamh.
   • Má dhéanann tú fidget go leor, bite do liopa, stumble thar do chuid focal, nó má tá tú neirbhíseach go ginearálta, déan iarracht a bheith fionnuar a mhothú. Tá sé deacair na gluaiseachtaí beaga néarógacha a dhéanaimid nuair a bhíonn muid neirbhíseach a rialú nó a stopadh, mar sin is é an bealach is fearr é seo a dhéanamh ón taobh istigh. Mothaigh go deas agus leanfaidh do theanga choirp.
   • Bí beagáinín ceannairceach. Uaireanta bíonn cuma an-fhionnuar ar rialacha a bhriseadh nó rioscaí a ghlacadh agus bíonn cuma chumhachtach ort. Ach ná déan aon rud mídhleathach!
2. Seinn amach d’achomharc gnéis. Tá go leor bealaí ann chun a bheith sexy agus breathnú sexy. Bain triail as an méid seo a leanas:
   • Caith dearg. Rinneadh go leor staidéir a thaispeánann gurb é an dath dearg an dath is gnéasaí. Mealltar go láidir rud éigin inár n-inchinn dhaonna leis an dath sin.
   • Smile. Tá sé an-sexy breathnú sona agus inrochtana. Mar sin taispeáin na péarlaí bána sin!
   • Déan teagmháil súl muiníneach. Is gluaiseacht an-mhuiníneach é seo a mheallann daoine. Péire é le gáire nó le cuma flirty chun cuma níos sexy a thabhairt duit.
   • Flirt. Is bealach spraíúil spraíúil é cumarsáid a dhéanamh le duine a bhfuil suim agat ann. Tarraing aird ar do chorp go héadrom nó déan do sprioc a chuimilt le cuma flúirseach nó le moladh trom.
3. Bí humble. Is é an rud is measa is féidir leat a dhéanamh ná brag faoi cé chomh tarraingteach agus atá tú. Is cáilíochtaí tarraingteacha iad measarthacht agus cineáltas le daoine eile. Is iad na daoine is muiníní iad siúd atá in ann mothú go maith do dhaoine eile.
   • Tabhair moladh. Más mian leat aird duine a fháil, tabhair moladh ceart dóibh.
   • Ná bród nó ná breathnaigh ar dhaoine eile. Is féidir leis an aird a thagann le bheith tarraingteach fás go héasca ina ego mór. Múchfaidh do chairde, do mhuintir agus daoine eile duine a mbíonn air i gcónaí é féin a chruthú níos tarraingtí nó é féin a mheas os cionn daoine eile.

Leideanna

• I ndeireadh na dála, beidh ort do shainmhíniú féin ar tharraingteacht a fháil. Tá míthuiscint choitianta ann go bhfuil “te” mar an gcéanna le “sexy” agus ciallaíonn “sexy” ag caitheamh éadaí faoi cheilt íseal. Féadann rudaí éagsúla a bheith i gceist le bheith tarraingteach. I gcás cuid acu, treisíonn a bheith tarraingteach féinmhuinín agus muinín. I gcás daoine eile, ciallaíonn a bheith tarraingteach a bheith tarraingteach go gnéasach. Níl aon bhealach mícheart nó ceart ann chun a bheith tarraingteach.
• Caith éadaí a fhágann go mbraitheann tú compordach. D’fhéadfá a bheith meallta rud a chaitheamh a shíleann tú atá tarraingteach ach míchompordach. Ná déan neamhaird de do mhíchompord, comhréiteach nó téigh i dtaithí air.
• Ná lig do chairde síos mar ceapann tú go bhfuil tú ró-iontach dóibh. Ní chiallaíonn a bheith te go bhfuil tú níos fearr ná daoine eile.
• Caithfidh sé a bheith ina sprioc taitneamhach a bheith tarraingteach. Ná déan iarracht ró-deacair breathnú tarraingteach mura n-oireann sé duit féin. Is féidir le daoine a bheith tarraingteach ar bhealaí éagsúla. Níl aon rud cearr le bheith gleoite nó deas.
• Bí leat féin. Ní hionann a bheith tarraingteach agus iarracht a dhéanamh a bheith i do dhuine eile. Ní éiríonn leat ach leagan níos tarraingtí, níos muiníní díot féin.

Rabhaidh

• Féadfaidh tú dul chun cinn gnéasach gan iarraidh nó contúirteach a bheith agat. Ach ná déan dearmad nach ortsa atá an locht! Ní cheadaíonn daoine eile mí-úsáid ó bhéal nó go gnéasach duit a bheith tarraingteach. Níor chóir an milleán a chur ort riamh ná an milleán a chur ort féin as mí-úsáid a bhaint as, lena n-áirítear mar gheall ar do chuma.
• Má fhorbraíonn tú dearcadh gnéasach, ná lig dó éirí as. Níl tú ag iarraidh a bheith ró-árasán nó thar barr.