Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Déan do fhigiúr a chothromú le feisteas snámha dhá phíosa nó aon phíosa
• Modh 2 de 4: Faigh níos tanaí trí mhionsonraí snámha
• Modh 3 de 4: Roghnaigh swimsuit flattering
• Modh 4 de 4: Cruthaigh cuma go hiomlán caol
• Leideanna
• Rabhaidh

Is féidir culaith snámha a chaitheamh go hiomlán agus mothú caol muiníneach is cuma cén méid atá agat. Is é an cleas stíl swimsuit a roghnú a oireann do chruth do choirp, mar shampla barr halter má tá póir mhóra agat. Trí chulaith snámha a roghnú le línte tanaí, poncanna beaga nó ruffles tabharfar cruth sruthlínithe duit. Tógann seasamh ina seasamh punt as do mheáchan freisin. Mar sin, bain taitneamh as an ghrian!

Chun céim

Modh 1 de 4: Déan do fhigiúr a chothromú le feisteas snámha dhá phíosa nó aon phíosa

1. Roghnaigh bikini má tá figiúr gloine uair an chloig agat. Tá figiúr gloine uair an chloig tréithrithe ag waist shainithe le meirge agus cromáin atá ar an leithead céanna. Tarraingíonn bikini aird ar do chuair, ag cur béime níos mó fós ar do lár-alt caol. Má tá meirge níos mó agat, smaoinigh ar bharr a fháil le níos mó fabraice.
   • Ná caith páirteanna bikini nach bhfuil comhoiriúnach leo, mar is féidir go bhfuil cuma an-difriúil ar chomhréireanna do choirp. Má tá tú ag dul le haghaidh oireann snámha ina dhá leath, déan cinnte go bhfuil na codanna ar an dath agus an patrún céanna.
   • Le figiúr gloine uair an chloig, tá ilroghanna agat agus tú ag roghnú íochtair bikini. Is féidir leat samhail thraidisiúnta nó samhail Brasaíle a thógáil, a ghearrtar beagán níos airde.
   • Chun swimsuit aonphíosa réidh a roghnú le scáthchruth gloine uair an chloig, féach barr le strapaí tanaí agus neckline cruth croí.
2. Roghnaigh swimsuit bandeau má tá cruth triantáin agat. Is sainairíonna figiúr triantánach cromáin agus pluide níos leithne le meirge níos lú. Is rogha maith é barr bandeau toisc go bhféadfadh sé corp uachtarach toned a thaispeáint. Má tá imní ort go bhfuil tú róthrom i do chorp íochtarach, is féidir le íochtair dorcha le cosa gearra aird an cheantair sin a laghdú.
   • Le cruth triantánach is féidir leat íochtair traidisiúnta bikini agus íochtair a thógáil le cosa gearra.
   • Chun swimsuit aonphíosa a roghnú, cuardaigh barr strappy a shleamhnaíonn go bun níos cumhdaigh.
3. Roghnaigh barr halter más triantán inbhéartaithe tú. Má tá guaillí leathana agat agus meirge mór le cromáin chaola, tá figiúr triantáin inbhéartaithe agat. Cuardaigh barr a thairgeann go leor tacaíochta i stíl halter nó le underwire láidir. Tacóidh sé seo le do bhrollach agus cuirfidh sé cuma níos sruthlínithe agus níos tanaí ort.
   • Le triantán inbhéartaithe, is féidir leat bikini traidisiúnta nó bun Brasaíle a roghnú. Féadann an gearradh amach níos cúinge do chorp íochtarach toned a thaispeáint.
   • Is féidir na prionsabail seo a chur i bhfeidhm ar swimsuits aon-phíosa agus dhá phíosa. Is é an sprioc tacaíocht a fháil ag an mbarr agus níos lú clúdach ag an mbun.
4. Roghnaigh swimsuit le neckline neamhshiméadrach má tá "figiúr úll" agat. Tá guaillí leathana ag daoine a bhfuil "figiúr úll" acu le waist níos tiubha. Fágann swimsuit a choinníonn banda oblique amháin go bhfuil an chuma ar an gcoim níos caol trí aird a tharraingt níos airde. Cuardaigh íochtair thraidisiúnta nó ceann le cosa.
   • Baineann an chomhairle seo le oireann aon phíosa agus dhá phíosa.
   • Má tá níos mó meáchain á iompar agat i réimse áirithe, mar shampla timpeall do choim, déan iarracht feisteas snámha a aimsiú a chlúdaíonn tú go compordach.
5. Roghnaigh culaith snámha le maisiúcháin má tá cruth dronuilleogach ort. Tá meirge agus cromáin chomh leathan ag daoine a bhfuil cruth dronuilleogach orthu, le waist nach bhfuil chomh soiléir. Chun go mbeidh cuma caol agus daingean ar choim, cuardaigh culaith snámha le ruffles, bows, nó aon rud a tharraingíonn aird ar an mbarr nó ar an mbun.
   • Is féidir leat swimsuits aon-phíosa agus dhá phíosa a roghnú leis na cineálacha maisiúcháin seo. Mar sin féin, má roghnaíonn tú swimsuit aonphíosa, roghnaigh ceann le crios timpeall do choim nó gearradh amach sa lár.
   • Sa chás seo, is féidir leat bun de chineál ar bith a roghnú i ndáiríre, ó íochtair bikini go cosa.

Modh 2 de 4: Faigh níos tanaí trí mhionsonraí snámha

1. Roghnaigh dath maith. Is gnách go mbíonn dathanna dorcha níos cothroime d’fhigiúr is mó. Má roghnaíonn tú culaith snámha dubh nó gorm dorcha, tabharfaidh sé scáthchruth láidir duit. Is féidir le swimsuits "bloc dathanna" le painéil níos dorcha, nó gearrthóga, figiúr níos cruinne nó níos caol a chruthú.
2. Téigh ag lorg stríoca flattering. Féadann stríoca tanaí cothrománacha figiúr gloine uair an chloig a thabhairt. Tá stríoca tanaí ingearacha níos fearr fós más mian leat breathnú níos airde agus níos caol. Cé go bhfuil stríoca tiubha ingearacha réidh, is fearr stríoca cothrománacha leathana a sheachaint mar is féidir leo cuma níos leithne a chur ar do torso.
   • Seachain stríoca leathan ingearacha, mar déanann siad cuma léine spóirt de chineál éigin ar do oireann snámha.
   • Is féidir leat codanna éagsúla de oireann snámha a chur le chéile freisin. Is féidir le íochtair plain le barr stiall béim a chur ar do mheirge.
3. Cuardaigh priontaí níos lú. Níl priontaí geoiméadracha móra nó patrúin bláthanna móra chomh réidh sin do d’fhigiúr. Mar sin féin, is féidir le priontaí nó patrúin bheaga cuidiú le figiúr sruthlínithe a chruthú. Is éard atá i bpatrún ponc, mar shampla, cló réchúiseach an-íostach.
4. Cuardaigh ruffles agus uigeacht. Féadann ruffles nó fabraic bhailithe ar oireann snámha cuma níos caol a chur ar choim, má tá na ruffles dírithe ar an torso. Is féidir le culaith snámha le sraitheanna uigeachta fabraice ar fud na cruinne an aird a bhaint ó do torso.
5. Roghnaigh swimsuit a cheartaíonn figiúr. Tá líneáil inmheánach bhreise sna swimsuits seo a shruthlíonn do scáthchruth. Is rogha maith é swimsuit ceartaithe figiúr freisin más mian leat a bheith gníomhach i do chulaith snámha, ach má theastaíonn uait breathnú caol ag an am céanna. Caithfidh tú níos mó a íoc as feisteas snámha le tacaíocht bhreise, mar shampla shapewear.
   • Is féidir leat swimsuit a cheannach le underwire láidir má tá breasts níos mó agat. Is féidir leat fiú téip mhíochaine uiscedhíonach a chur os cionn do décolletage (faoi do chulaith snámha) chun ardaitheoir breise a fháil.

Modh 3 de 4: Roghnaigh swimsuit flattering

1. Roghnaigh an méid ceart nó an inseam. Ba chóir go n-oirfeadh do pants go maith gan aon spotaí scaoilte nó bearnaí idir do chraiceann agus an fhabraic. Féach ort féin sa scáthán ó uillinneacha iomadúla lena chinntiú nach bhfuil do chraiceann ag dul in olcas. Má tá tú 170 cm nó níos giorra, roghnaigh íochtair le inseam 15 cm nó níos lú chun an tuiscint a thabhairt ar fhad níos faide. Má tá tú níos airde ná 170cm, roghnaigh inseam níos faide ná 15cm.
2. Glac bun caol oiriúnach. Tá pants le samhail caol oiriúnach gar do chorp gan a bheith daingean nó srianta. Tugann sé seo cuma níos caol, níos sleamhain duit. Os a choinne sin, is féidir le brístí scaoilte a fheistiú agus cuma níos troime a chur ort.
3. Roghnaigh swimsuit le líneáil mogalra tacúil. Is sraith bhreise de mhogalra é seo i bhfeisteas snámha a fhéadann cruth caol a chruthú. Díoltar pants leathan agus daingean le líneáil istigh mogalra. Déan cinnte triail a bhaint as do mionbhrístíní sula gceannaíonn tú mar b’fhéidir nár mhaith leat mothú na mogalra ar do chraiceann.
4. Ceannaigh íochtair le sreangán. Tá trunks snámha le éadan cothrom atá ceangailte le zipper agus sreangán réidh le haghaidh beagnach aon fhigiúr i bhfear. Déanann siad tosaigh do chorp le feiceáil go docht. Le pants le sreang, ní gá duit a bheith buartha faoi cnaipí a osclaíonn nó Velcro a thagann scaoilte.
5. Cuardaigh stiall ar an taobh amuigh den thigh. Is é seo an leagan firinscneach de bhloc datha ar chulaith snámha. Is féidir leat pants níos éadroime a roghnú le stiall dorcha tiubh ar an taobh amuigh de do thigh. Nó is féidir leat dul le haghaidh pants dorcha le stiall níos éadroime. Leathnaíonn an stiall do scáthchruth agus déanann sé cuma níos caol duit.
6. Caith léine rashguard. Mura mbraitheann tú compordach ag dul amach gan léine nó má theastaíonn tuilleadh cosanta ón ngrian uait, déan iarracht rashguard a chaitheamh. Is cineál léine é seo déanta as ábhar tanaí a thriomaíonn go gasta agus é fliuch. Chun do fhigiúr a fheabhsú, roghnaigh léine nach bhfuil ró-dhaingean nó ró-leathan. Ba chóir go n-oirfeadh an t-ábhar go gasta i gcoinne do chraiceann nuair a chaitheann tú é.
   • Tagann léinte Rashguard i réimse dathanna agus stíleanna chun a mheaitseáil le do pants.

Modh 4 de 4: Cruthaigh cuma go hiomlán caol

1. Caith seálta. Glac éadach daite dorcha chun do chulaith snámha a chlúdach agus é a cheangal timpeall do choim le snaidhm scaoilte. Nó caith seálta lom atá cosúil le gúna trá, ach atá deartha le bheith fliuch. Tugann sé seo tuiscint an-ócáideach. Déanann siad é i bhfad níos caol freisin ná tuáille trá fillte timpeall do choim.
2. Glac tan spraeála comhrian. Féadfaidh tú dul chuig gairmí agus tan spraeála a thógáil. Mar sin féin, is féidir leat é a dhéanamh leat féin le tacar súdaireachta féin. Just a dhéanamh cinnte a ghlacadh cúpla scáth níos dorcha ná do ton nádúrtha craiceann. Má théann tú rófhada, is féidir go mbeidh craiceann rocach nó oráiste ort.
   • Má tá féin-tanner á úsáid agat, léigh na treoracha ar an bpacáiste go cúramach. Is dócha go gcaithfidh tú uillinn a chur leis an mbotella chun an clúdach is fearr a fháil.
   • Oibríonn súdaireacht saincheaptha trí illusion na scáthanna agus na haicinn a chruthú ar do chorp.
   • Má roghnaíonn tú dul chuig salon agus tan spraeála gairmiúil a fháil, iarr ar an teicneoir tástáil ton craicinn a dhéanamh cinnte go bhfuil tú sásta leis an dath agus nach casann do chraiceann oráiste.
3. Seas suas díreach. Agus tú ag siúl i bhfeisteas snámha, coinnigh do ghuaillí ar ais agus do cheann suas. Nuair a shuíonn tú, tarraing do ghlúine i dtreo do bhrollach. Tugann sé seo an illusion de bholg caol agus pluide níos doichte.
4. Bain triail as hata drámatúil. Roghnaigh hata a oibríonn go maith le do chuid feistis snámha. Le tuiscint bohemian a fháil, b’fhéidir gur mhaith leat hata tuí a chaitheamh. Tarraingíonn hata an tsúil suas. Coinníonn sé an ghrian as do shúile freisin.
   • Níos fearr fós, cuir do chuid gruaige i mbun nó i ponytail faoi do hata. Déanfaidh sé seo do mhuineál a shíneadh agus cuirfidh sé cuma níos caol ort ar an iomlán.
5. Fáil níos aclaí. Déan iarracht aclaíocht a dhéanamh 5 huaire sa tseachtain ar a laghad, le seisiúin cardio agus neart araon. Cabhróidh sé seo le tonú a dhéanamh ar do chorp agus cuirfidh sé cuma níos caol ort i do chuid feistis snámha. Déanta na fírinne, cabhraíonn sé le cleachtadh tapa 30 nóiméad a dhéanamh ceart sula gcuirfidh tú ort do chulaith snámha, mar fanfaidh do matáin i ngníomh ar feadh thart ar 5 uair an chloig.
   • Is cleachtadh an-éifeachtach é fonsa do dhuine ar bith atá ag iarraidh rud beag caol a fháil timpeall a choim sula gcuirfidh siad feisteas snámha air. Bain triail as seisiún uair an chloig 3 huaire sa tseachtain.
6. Ith sláintiúil. Ith béilí beaga a fhágann go n-oibríonn do mheitibileacht go tapa. Líon do bhéilí le go leor táirgí úra, grán iomlán agus saillte sláintiúla. Le bheith níos caol fós, ná hith bianna a fhágfaidh go mbeidh tú faoi bhláth ar feadh 10 lá sula gcuirfidh tú do chuid feistis snámha.
   • Is féidir le pónairí, brocailí, spionáiste, agus bianna stáirseacha a bheith ina gcúis le bláthú gan sciathán. Is féidir le laghdú ar do iontógáil salainn cabhrú freisin.

Leideanna

• Is féidir leat swimsuit slimming ardchaighdeáin a fháil gan tonna airgid a íoc. Coinnigh súil amach do dhíolacháin agus ná déan dearmad na roghanna a sheiceáil ar líne.

Rabhaidh

• Is fiú infheistíocht a dhéanamh i bhfeisteas snámha ar ardchaighdeán. Cuardaigh greamanna soiléire ailínithe. Déan do chulaith snámha a mhaireann níos faide trí é a ní le lámh.