Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 2: Lúibín nua nó lúibín níos doichte
• Cuid 2 de 2: crúcaí géara, claspaí nó sreang
• Leideanna
• Rabhaidh

Ar ndóigh, níl sé éasca do chuid fiacla a chur ar chomhréim. Beidh pian nó pian dian ag gach duine a bhfuil braces air ar feadh cúpla lá ar a laghad. Is féidir le painkillers, bianna boga agus céir ortadóntach cabhrú leat. Má tá an pian dian i ndáiríre, ba cheart duit glaoch ar an ortadóntóir nó an fiaclóir láithreach.

Chun céim

Cuid 1 de 2: Lúibín nua nó lúibín níos doichte

1. Glac painkillers. Bain triail as NSAIDanna thar an gcuntar (drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha) mar iobúpróifein nó acetaminophen. Seiceáil an lipéad don dáileog molta d’aois. Tóg na painkillers le béilí ionas gur féidir le do bholg iad a ionsú níos éasca.
   • Ná tóg na painkillers seo ach nuair a bhíonn siad uait i ndáiríre, agus riamh ar feadh níos mó ná 10 lá as a chéile.
2. Ith bianna fuar, bog. Teastaíonn teas ón gcuid is mó de na braces chun do chuid fiacla a shocrú agus a tharraingt. Laghdóidh bianna agus deochanna fuara an teannas agus soláthróidh siad faoiseamh sealadach. Bain triail as caoineoga, iógart, uachtar reoite, nó úlla úll. Roghnaigh roghanna gan barráin nó píosaí. Is féidir le súthadh ar oighir brúite cabhrú freisin; seachain ciúbanna oighir - tá ciúbanna oighir ró-deacair.
   • Má tá do chuid fiacla íogair do theochtaí foircneacha, nó má tá braces nach bhfuil chomh coitianta agat, chuirfeadh an modh seo pian de chineál difriúil ort. Is fearr a oibríonn deochanna te do dhaoine áirithe. Ná hith agus / nó ól bianna te agus fuar agus / nó deochanna ag an am céanna is féidir leis seo dochar a dhéanamh do cruan fiacail.
3. Seachain bianna crua agus greamaitheacha. Ba chóir go dtiocfadh feabhas ar do chuid fiacla i gceann cúpla lá, ach na glasraí amha a fhágáil ar leataobh anois. Ina áit sin, roghnaigh anraith, iasc agus rís bán. Déan na glasraí a chócaráil go dtí go mbeidh siad bog, ag roghnú torthaí boga nó úlla. Is féidir le bianna greamaitheacha, mar shampla guma coganta nó taifí, na braces a tharraingt amach agus mar sin ba chóir iad a sheachaint - fiú tar éis don phian dul ar gcúl.
   • Nuair a mhaolaíonn an pian tosaigh, is féidir leat filleadh ar bhianna crua - ach iad a ghearradh i slisníní tanaí nó i bpíosaí beaga.
4. Floss do chuid fiacla chun iarmhair bia a bhaint. Is féidir le scrapsanna bia a théann i bhfostú sna braces a bheith ina gcúis le pian, go háirithe má tá na braces níos doichte agat. Bain úsáid as snáthaid droichid le flosc céirithe chun an flosc a chosc ó snagáil ar an bhfo-shreang.
   • Coinneoidh na fiacla glan, fiú mura bhfeiceann tú aon iarmhar bia idir na fiacla. Tá sé seo tábhachtach go háirithe maidir le braces, mar is féidir le plaic fiaclóireachta carnadh timpeall agus idir na claspaí.
5. Massage do gumaí le scuab fiacla. Rith an scuab fiacla i ngluaiseacht chiorclach feadh na gumaí íogaire.
6. Tarraing aird ort féin. D’fhéadfadh sé gur spraoi é roinnt ama a thógáil saor ón scoil nó ón obair, ach b’fhéidir go mbeadh aiféala ort. Téigh amach an doras agus lean do ghnáthghnáth chun tú féin a bhaint den phian.
7. Cuir ceist ar do ortadóntóir faoi chóireálacha eile. Féadfaidh sé / sí glóthach, greamaigh, cuas béil, nó bac fisiceach a mholadh chun an pian a mhaolú. Tá go leor de na leigheasanna seo ar fáil saor in aisce ó cheimiceoir agus cógaisíochta. Féadann an t-ortadóntóir comhairle a thabhairt duit maidir leis an táirge is éifeachtaí duit.

Cuid 2 de 2: crúcaí géara, claspaí nó sreang

1. Faigh amach cá bhfuil an díobháil. Mura bhfuil tú cinnte cá bhfuil an díobháil, is féidir leat do mhéar nó do theanga a rith feadh an taobh istigh de do bhéal. Nuair a dhéanann tú é seo ba chóir go mbeifeá in ann limistéar tinn nó ata a mhothú. Faigh amach cén sreang, glas, nó crúiscín a théann i gcoinne an cheantair seo.
2. Clúdaigh an miotal le céir ortadóntach. Is féidir leat iad seo a fháil ag an bpoitigéir agus ag an ortadóntóir. Nigh do lámha, agus rollaigh píosa céir trí do lámha go dtí go laghdaíonn sé agus go mbeidh liathróid agat. Brúigh an chéir thar an bpíosa miotail greannach agus déan é a rianú le do mhéar nó do theanga. Oibríonn an modh seo go maith le haghaidh snáitheanna géara, claspaí agus crúcaí leaisteacha.
   • Féadfaidh tú níocháin a fhágáil le bia. Ní ghortaíonn sé freisin má shlogann tú píosa.
3. Bain úsáid as balm liopaí mar shocrú sealadach. Mura bhfuil céir ortadóntach agat, féadfaidh tú méid beag balm liopaí neamh-tocsaineach a chur i bhfeidhm chun an limistéar greannaithe a mhaolú. Is féidir le suaitheadh ​​an iomarca balm liopaí cur isteach ar do bholg, ach tá méid beag i do bhéal sábháilte. Ná déan é seo ró-fhada - cuardaigh céir ortadóntach.
   • Tá daoine áirithe ailléirgeach leis an aigéad para-aminobenzoic a fhaightear i roinnt balms liopaí le grianscéithe. Cuir glaoch ar otharcharr má thosaíonn tú ag mothú dizzy nó má atann do bhéal.
4. Lúb na crúcaí agus an sreang ionas go suíonn siad níos compordaí i do bhéal. Ná bain triail as seo ach le sreanga nó crúcaí tanaí, solúbtha a chloíonn le do ghrua nó le guma. Brúigh go réidh iad ar ais i gcoinne do chuid fiacla. Déan é seo le méar glan, nó le scriosán peann luaidhe nua (rubar).
   • Ná roghnaigh na sreanga idir na claspaí, nó ar shreang nach lúbann go héasca.
5. Bíodh sreanga géara gearrtha ag an ortadóntóir. Is féidir leis an ortadóntóir an sreang atá ró-fhada a ghearradh ar an toirt. Ní ghearrfaidh an chuid is mó ort é seo, agus uaireanta ní gá duit fiú coinne a dhéanamh dó.
   • Ós rud é nach éigeandáil é seo, is dócha nach mbeidh an t-ortadóntóir in ann cabhrú leat tar éis uaireanta. Lean ort ag cur céir ortadóntach i bhfeidhm go dtí go n-osclaíonn an cleachtas a dhoirse arís.
6. Fan go bhfeabhsóidh tú. Beidh an taobh istigh de do bhéal níos déine an níos faide a chuimlíonn na braces ina choinne. Chomh fada is nach bhfuil na braces géar nó gearrtha isteach i do bhéal, tiocfaidh an pian ar a shon féin. Tógfaidh sé seo cúpla lá go seachtainí.
   • Féadann céir ortadóntach an próiseas seo a mhoilliú. Nuair a bheidh an pian caite, déan iarracht píosaí céir níos lú agus níos lú a úsáid - cuideoidh sé seo le do bhéal dul i dtaithí ar na braces.
7. Inhale chun an limistéar a thriomú. Glac anáil dhomhain ionas go líonfaidh do bhéal an t-aer. Tarraing do liopaí amach le do mhéara. Féadann sé seo faoiseamh sealadach a sholáthar do na spotaí tinn i do bhéal.
   • Ná bain triail as seo in áiteanna ina bhfuil a lán múch deannaigh, pailin nó sceite.
8. Gargle le sáile. Cuir spúnóg bheag salainn i gloine uisce te. Corraigh go dtí go bhfuil an salann tuaslagtha go hiomlán. Swish sé trí do bhéal cúpla uair, gargle agus spit sé amach arís. Le linn na chéad laethanta pianmhara is féidir leat an próiseas seo a athdhéanamh chomh minic agus is gá. Déanfaidh sé seo pian a mhaolú ón at agus cuideoidh sé le hionfhabhtuithe a throid.
   • Is féidir leat a roghnú freisin cuas béil a úsáid le hairíonna antibacterial. Léigh na treoracha ar an lipéad sula n-úsáidtear iad agus ná swallow.
9. Má mhaireann pian, tabhair cuairt ar an ortadóntóir. Cuir glaoch ar an ortadóntóir le haghaidh coinne éigeandála má tá an pian ró-throm agus má choisceann sé ort feidhmiú de ghnáth. Má tá an pian measartha ach má mhaireann sé níos faide ná seachtain, ba cheart duit coinne a sceidealú leis an ortadóntóir freisin. D’fhéadfadh fadhb a bheith ann le do chuid braces. D’fhéadfadh an t-ortadóntóir athrú a dhéanamh ar chóireáil nach bhfuil chomh pianmhar.

Leideanna

• Más féidir leat na braces a thógáil amach, féadfaidh tú iad a thógáil amach ar feadh thart ar deich go fiche nóiméad má thosaíonn sé ag gortú. Ná déan iarracht braces nach féidir a bhaint riamh. Fág na bandaí rubair ar an lúibín i gcónaí.
• Is féidir go leor de na modhanna seo a úsáid freisin chun an pian a chosc. Is fearr cosc ​​i gcónaí ná leigheas.
• Ná bíodh aon leisce ort glaoch ar an ortadóntóir le haghaidh coinne nó comhairle.

Rabhaidh

• Cuir glaoch ar do ortadóntóir láithreach má tá fadhb thromchúiseach agat. Mar shampla, mura bhfuil tú in ann do bhéal a dhúnadh nó pian a bheith agat a choisceann ort codladh.
• Cloígh i gcónaí leis an méid molta painkillers. Ná glac níos mó ná mar a mholtar riamh. Ní bhíonn painkillers in ann gach pian a thógáil ar shiúl, ach ní mhéadaíonn siad an dáileog gan dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús. Tá sé seo toisc go bhféadfadh fo-iarsmaí a bheith ag an gcuid is mó de painkillers.
• Seachain sú líomóide agus táirgí aigéadacha eile. Féadfaidh siad seo a bheith ina chúis le do bhéal tinn a ghortú i bhfad níos mó.