Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Tús na troda
• Modh 2 de 3: Troid
• Modh 3 de 3: Cad a tharlaíonn má
• Leideanna
• Rabhaidh

An raibh aon duine riamh gránna leat ar scoil? Ar iompaigh sé riamh ina throid? Ar throid tú ar scoil riamh? Seo iad na leideanna a theastaíonn uait a bheith rathúil i dtroid ar scoil nó i gcomhrac de chineál ar bith!

Chun céim

Modh 1 de 3: Tús na troda

1. Lig do chéile comhraic an troid a thosú. Ní chuirfidh an milleán ort ach ionsaí ar dtús. Mar sin féin, níl aon rud i gcoinne tú féin a chosaint, go háirithe má bhíonn do chéile comhraic ina bhagairt ar do shábháilteacht. Bí ag faire le haghaidh comharthaí ionsaitheachta nó ionsaí féideartha.
2. Tarraing aird. Más mian leat an troid a sheachaint, yell "tine" os ard nó aon rud eile a tharraingíonn aird. Féadfaidh tú freisin dul chuig an múinteoir nó an múinteoir is gaire agus cabhair a iarraidh. Is féidir leat rith ó throid freisin. Cé go mbreathnaíonn go leor daoine ar rith ar shiúl mar rud lag, tá sé ríthábhachtach maidir le do shaol féin a shábháil.
3. Bíodh a fhios agat cathain a rithfidh tú ar shiúl. Má dhiúltaíonn do chéile comhraic an chéad bhuille a sheachadadh, caithfidh tú rith ar shiúl. Ní rachaidh tú i dtrioblóid ach trí throid a thosú, agus cuireann tú do shaol féin i mbaol freisin. D’fhéadfadh iarmhairtí a bheith ag troid le duine mar choinneáil, fionraí, aistriú chuig scoil eile, nó toirmeasc buan scoile. Ní rachaidh sé seo chun leasa do thaifead scoile, ná do dheiseanna iontrála ar scoil ard nó post a fháil.

Modh 2 de 3: Troid

1. Seas go daingean. Coinnigh do chosa beagán níos mó ná leithead ghualainn óna chéile. Caithfidh tú do dhorn a choinneáil os cionn do shúile os comhair d’aghaidh. Má thugann do chéile comhraic ceart (nó clé) díreach duit, caithfidh tú do lámha a chur thar do chluasa agus ligean do uillinn do aghaidh a chosaint.
2. Tá sé an-éifeachtach glúine nó uillinneacha a úsáid maidir leis an lámh in uachtar a fháil sa chomhrac. Féadann cic chun tosaigh nó ar chúl glúine nó lao do chéile comhraic a mhí-úsáid, rud a ligfidh duit éalú. Ná dírigh riamh ar an bholg nó ar an gceann.
3. Brúigh do chéile comhraic go talamh a luaithe is féidir. Má thiteann sé go talamh, ba cheart duit an deis a thapú agus é a choinneáil ann go dtí go ngéilleann sé nó go mbeidh sé ró-thuirseach troid air. Coinnigh ann é chomh fada agus is féidir leat. Buail air chun é a choinneáil ar an talamh mura bhfuil aon bhealach eile ann.
4. Ionsaithe bloc. Cé go bhféadfadh sé seo a bheith neamhéifeachtach, cuireann sé teannas ar do chéile comhraic. Tugann sé seo seans duit rith ar ais nó fiú troid ar ais. Ná bíodh aon leisce ort strócanna a bhac go minic nó an modh seo a úsáid an t-am ar fad.
5. Le linn troid, níor chóir duit dul i gcion ar do chéile comhraic riamh. Chomh luath agus a osclaíonn tú do bhéal, tá sprioc éasca ag do chéile comhraic déileáil le buille jaw. D’fhéadfadh cnagadh nó fiú crág briste a bheith mar thoradh air seo. Déan neamhaird de fhocail uafásacha do chéile comhraic agus ná spreag é chun an fhód a phuncháil.
6. Ná déan iarracht gruaig do chéile comhraic a tharraingt. Más cailín thú, má tharraingíonn tú gruaig do namhaid, beidh cuma sissy ort mura ndéanann do chéile comhraic é ar dtús. Ná cúthail ón modh seo a úsáid, áfach, má thugann sé buntáiste duit.
7. Ciceáil do chéile comhraic. Cé nach bhfuil sé gann go leor, is bealach iontach é chun cathanna a bhuachan. Úsáid do chosa má fhaigheann tú an deis. Bí cúramach, áfach, nach féidir le do chéile comhraic greim a fháil ar do chos nó do chos.
8. Bí socair nuair a bhíonn grúpa mór amuigh chun tú a fháil. Tuig gurb é an pointe sa chás seo éalú agus gan an troid a bhuachan. Is beag an seans go mbuailfidh tú grúpa mór gan chabhair. Seachain a thaispeáint do do chéile comhraic go bhfuil fearg ort. Le linn cath, tarraing fuinneamh as do chuid feirge agus é a úsáid i gcoinne do naimhde.
   • Nuair a bhíonn cabhair uait, ná bíodh aon leisce ort glaoch ar chabhair. Cé go bhféadfadh do cháil mar fhear diana fulaingt, is fearr go ndéanfaí dochar do do sheasamh sóisialta ná go bhfaighfeá bás.
   • Bí cúramach gan do bhród a bhaint as. Féadfaidh tú a chur ina luí ort féin gur féidir leat grúpa mór a láimhseáil i gcomhrac, ach is fearr a bheith réalaíoch.
9. Má dhéantar tú féin nó do chéile comhraic a chasadh ar an taobh, caithfidh tú an deis seo a thapú leis an dá lámh. Buail air ar thaobh a chinn. Is féidir leat a cheann a bhrú síos freisin agus b’fhéidir fiú neart agus seasmhacht a fháil chun é a chaitheamh go talamh.
10. Cuir iallach ar do chéile comhraic géilleadh. Chomh luath agus a bhuaileann sé an talamh, coinnigh ansin é go dtí go ngéilleann sé. Má ligfidh tú dó éirí gan géilleadh, féadfaidh sé tosú ag déileáil le buille.
11. Cosain tú féin nuair a bhíonn tú ar an talamh. Cuir bac ar bhuille do chéile comhraic mar is fearr is féidir leat. Má sheachadann sé builleanna laga ar féidir leat iad a chroitheadh ​​ba cheart duit iarracht a dhéanamh tú féin a láimhseáil.

Modh 3 de 3: Cad a tharlaíonn má

1. Bí ag faire amach do chéile comhraic níos mó. Úsáid a airde féin ina choinne. Ionsaigh a bhrúphointí nó cuir tic. Déan iarracht teagmháil a dhéanamh leis an limistéar idir an navel agus an groin. Tá limistéar ciorclach ann le brúphointí inar féidir leat do chéile comhraic a thógáil amach.
2. Bí ag faire amach má chuireann do chéile comhraic bagairt ar do shaol nó má dhéanann sé iarracht tú a bhac. Déan ionsaí air le do neart go léir. Coinníonn sé d’ionsaithe ar uillinn, ag ciceáil, agus ag bualadh pointí brú agus spotaí boga. Coinnigh ort á dhéanamh seo go dtí go mbeidh do chéile comhraic lag go leor chun ligean duit éalú. Cuimhnigh go bhfuil sé de cheart agat tú féin a chosaint i staid atá bagrach don bheatha. Féach múinteoir / múinteoir a luaithe is féidir.
3. Déan iarracht éalú má tá ort troid le níos mó ná duine amháin. Rith chomh tapa agus is féidir leat chuig áit le go leor daoine nó fiú seomra na múinteoirí nó an doirseoir. Cé go mb’fhéidir go gcuirfí cathú ort troid ar son na glóire le go leor comhraic ag an am céanna, tuig go gcaithfidh tú a bheith réalaíoch. Ní féidir le duine grúpa mór naimhde a shárú gan é féin a ghortú nó a bhású go dona.

Leideanna

• Déan gach a bhfuil le déanamh agat. Ní dhéanfaidh éinne tú a chosaint mura féidir leat tú féin a chosaint.
• Fan dírithe nó tabharfaidh tú seans do do chéile comhraic ionsaí a dhéanamh ort.
• Ná lig do dhaoine scanradh ná bulaíocht a dhéanamh ort. Téigh chuig an múinteoir / múinteoir é.
• Cosain d’aghaidh i gcónaí. Coinnigh do lámh scríbhneoireachta is gaire d’aghaidh.
• Coinnigh do dhorn díreach, nó d’fhéadfá do wrist a bhriseadh má bhuaileann tú go crua.
• Ná troid ina n-aonar riamh. Má chailleann tú an troid, b’fhéidir go raibh tú gortaithe go dona agus nach bhfuil aon chabhair thart.
• Ní oibríonn teicnící gan chumhacht. Mura ndéanann tú traenáil fiú beag, seans go gcaillfidh tú.
• Má tá tú stung le rud éigin, ná é a thógáil amach. Rith ar shiúl agus iarr ar altra nó ar dhuine eile eolasach é a thógáil amach.
• Ná téigh ar stailc in aice leis an muineál nó faoi, is cuma cad a dhéanann tú, mar d’fhéadfadh gortú tromchúiseach nó fiú bás a bheith mar thoradh air seo.
• Má cheapann tú go bhfuil troid ag teacht suas ba chóir duit cara a thabhairt leat.

Rabhaidh

• Má tá tóir ar an duine ar throid tú leis agus má tá a lán cairde aige, ba chóir duit ullmhú chun troid i gcoinne duine eile a sheasfaidh ar son an duine a bhuail tú suas. B’fhéidir go mbeidh ort fiú grúpa iomlán a throid. Cuimhnigh, ná lig duit riamh siúl thall agus cara a bheith agat a throid leat!
• Má théann tú rófhada i gcomhrac, féadfar tú a chúiseamh as éagóir thromchúiseach.
• Is dócha go ndéanfaidh an comhrac naimhde duit
• Má tharlaíonn an troid ar scoil, is dócha go gcuirfear cosc ​​ort.
• Is dócha go mbeidh tú gortaithe nó gortaithe go dona i gcath.
• Gach seans go mbreathnóidh gach duine ort má chailleann tú an troid.
• Beidh cosc ​​ort, mar sin ullmhaigh do chomhrá croíúil sa bhaile!