Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Labhair amach é
• Modh 2 de 3: Argóint go cóir
• Modh 3 de 3: Seachain coinbhleachtaí sa todhchaí

Níl sa choimhlint ach cuid den saol pósta. Is cuma cé mhéad atá grá agat féin agus ag do pháirtí dá chéile, ní aontóidh tú i gcónaí. Uaireanta ní gá go gciallódh argóint uaireanta go bhfuil rud éigin cearr le do phósadh, ach tá ról mór ag an mbealach a láimhseálann tú féin agus do pháirtí do chuid easaontais maidir le cibé an ngreamóidh tú le chéile don turas fada. Ar ámharaí an tsaoil, is scil é réiteach sláintiúil coinbhleachta is féidir le duine ar bith a fhoghlaim. Féadfaidh tú fadhbanna a réiteach le do pháirtí trí labhairt go macánta lena chéile, argóint go macánta, agus bealaí a aimsiú chun coinbhleacht gan ghá a sheachaint sa todhchaí.

Chun céim

Modh 1 de 3: Labhair amach é

1. Faigh am trátha chun cainte. Labhair lena chéile nuair a bhíonn an bheirt agaibh i do scíth go maith agus is féidir leat díriú. Ná déan iarracht fadhbanna a réiteach má tá ceachtar agaibh nó an bheirt agaibh trína chéile, tuirseach nó ocrach.
   • Mar shampla, mura bhfuair do pháirtí abhaile ón obair, tabhair roinnt ama dóibh scíth a ligean sula dtabharfaidh tú suas rud atá ag cur isteach ort.
2. Suigh síos agus féach ar a chéile. In áit an seomra a phacáil, fan socair agus suigh síos chun cainte. Féach ar do pháirtí.
   • Trí fhéachaint díreach air (nó uirthi), tá tú ag cur in iúl do do pháirtí go bhfuil tú ag éisteacht leis (nó léi) agus go bhfuil cúram agat ar a bhfuil le rá aige. Cuidíonn sé freisin go mbraitheann tú níos ceangailte.
3. Pléigh an choimhlint. Inis do do pháirtí cad atá ag cur isteach ort. Labhair go socair agus ná bí ar strae. Má tá tú ag argóint faoi fhadhb a bhfuil cuma dromchla uirthi, déan iarracht a fháil amach cad í an fhadhb bhunúsach.
   • Mar shampla, d’fhéadfá a rá, "Ba mhaith liom go ndéanfá an chistin a ghlanadh tar éis cócaireachta." Nuair a fhágann tú gach rud ina aonar, is dóigh liom nach dtuigeann tú cé chomh crua agus a oibrím chun gach rud a choinneáil glan. "
4. Ná cuir an milleán ar a chéile. Ná cuir an milleán ar do pháirtí. Cuirfidh sé seo cosaint air nó uirthi agus casfaidh sé d’argóint ina throid lán-séidte. Ina áit sin, inis dó conas a bhraitheann tú agus cad a cheapann tú.
   • Is maith an smaoineamh é freisin na focail "i gcónaí" agus "riamh" a sheachaint.
   • Mar shampla, in ionad a rá, "Ní insíonn tú dom riamh cathain a bheidh tú ag obair go déanach," "Braithim nach bhfuil tábhacht agat má thosaíonn tú ag obair go déanach agus mura gcuireann tú téacs chugam."
5. Éist go gníomhach. Bí neamhchlaonta agus tú ag éisteacht le do pháirtí. Tabhair aird ar a theanga choirp chomh maith lena chuid focal. Déan cinnte go dtuigeann tú a bhfuil á rá aige trí é a chur i bhfocail.
   • Mar shampla, má deir do pháirtí, "Uaireanta ní theastaíonn uaim ach am dom féin," d'fhéadfá an ráiteas sin a chur in iúl trí rá, "Mar sin braitheann tú gur féidir leat scíth a ligean agus téarnamh leat féin, an bhfuil sé sin ceart?"
6. Déan comhréiteach. Oibrigh le do pháirtí chun réiteach a fháil a bhfuil an bheirt agaibh sásta leis. Mura féidir leat teacht ar chomhréiteach a oibríonn don dá rud, déan sealanna ag insint cén réiteach is fearr leat.
   • Mar shampla, más fearr le do pháirtí an miasniteoir a úsáid agus más fearr leat na miasa a dhéanamh de láimh, malartaigh an dá bhealach gach seachtain eile.
   • Ciallaíonn comhréiteach go bhfaighidh tú do bhealach uaireanta, agus go bhfaighidh do pháirtí a bhealach uaireanta eile.

Modh 2 de 3: Argóint go cóir

1. Fanacht socair. Ná yell, scold do pháirtí, nó a bheith sarcastic. Más é atá i gceist agat, tá na díospóireachtaí táirgiúla ar fad a bhí agat cheana féin in easnamh. Má bhíonn fearg ort, lig am saor agus déan smacht ort féin sula leanfaidh tú den chomhrá.
   • Má thagann fearg ort labhairt go réasúnach, téigh áit éigin leat féin agus glac cúpla anáil dhomhain, nó lig gaile amach trí dhul ag siúl.
2. Dírigh ar an bhfadhb atá i gceist. Déan argóint faoi rud amháin ag an am. Ná tabhair ceisteanna neamhghaolmhara nó seanchleachtaí isteach sa chomhrá. Fág an t-am atá thart mar a bhaineann sé - san am atá thart. Má tá maithiúnas tugtha agat cheana féin do do pháirtí as rud éigin, ná raca arís é le húsáid mar armlón le haghaidh do phlé reatha.
   • Mar shampla, má dhéanann tú argóint faoi cé chomh minic chun an bhfaiche a ghearradh, ná tabhair suas sean-easaontas faoin áit ar chóir do pháistí dul ar scoil.
3. Ná bhuail faoi bhun an chreasa. Fan sibhialta agus dea-bhéasach. Ba cheart toirmeasc a chur ar roinnt rudaí, mar shampla ainmneacha a ghlaoch nó neamhchinnteacht do pháirtí a cháineadh le linn argóint. Má tá tú chomh feargach gur mhaith leat rud éigin a rá chun do pháirtí a ghortú, téigh amach agus fuarú leat féin.
   • Mar shampla, má dhéanann d’fhear céile cinneadh gríos, cuir i gcoinne an áiteamh é a ghlaoch “dúr” nó “leathcheann.” Fiú má bhraitheann tú go bhfuil sé fíor ag an am, ní dhéanfaidh sé ach cumarsáid agus réiteach coinbhleachta níos deacra.
   • Iarr ar do pháirtí a sheasamh a mhíniú ionas go dtuigeann tú cén fáth go ndearna sé an cinneadh. Ansin is féidir leat an t-ábhar a phlé go socair, lena n-áirítear le hionchur ón mbeirt agaibh.
4. Ná bí ag teacht ar chonclúidí. Tabhair sochar an amhrais do do pháirtí. Ná cuir focail ina bhéal nó ná bí ag lorg cúiseanna leis an rud is measa a chreidiúint. Sula bhfreagraíonn tú, déan cinnte go dtuigeann tú cad a chiallaíonn sé.
   • Mar shampla, insíonn do pháirtí duit go bhfuil roinnt spáis de dhíth air agus glacann tú leis go bhfuil sé ag iarraidh éirí as an bpósadh. Iarr soiléiriú. Is féidir go gciallódh "spás" níos mó ama agus spáis chun smaoineamh ar rudaí.
   • Má chuireann rud éigin isteach ort, tóg láithreach é. Ná bí ag smaoineamh ort féin faoi ghníomh nó trácht neamhdhíobhálach.

Modh 3 de 3: Seachain coinbhleachtaí sa todhchaí

1. Ná cáineadh do pháirtí as rudaí beaga. Foghlaim idirdhealú a dhéanamh idir fíorfhadhbanna agus fadhbanna beaga nach féidir leat neamhaird a dhéanamh orthu. Má tá cúpla nós ag do pháirtí atá cráite ach neamhdhíobhálach, smaoinigh an gá duit argóint a dhéanamh ina leith i ndáiríre.
   • Mar shampla, más maith le d’fhear roinnt piliúir a bhogadh go cathaoir eile nuair a thagann sé abhaile ón obair, ná bí ag caint faoi. Tá sé níos éasca na piliúir a chur ar ais ná argóint a dhéanamh.
2. Buíoch as do pháirtí. Dírigh ar dhea-cháilíochtaí do pháirtí, idir thábhachtacha agus mhionaoiseacha, agus ná bíodh aon leisce ort moladh ó chroí a thabhairt dó anois is arís. Má dhéanann do pháirtí rud tuisceanach duit, go raibh maith agat.
   • Mar shampla, d’fhéadfá rud éigin mar seo a rá, "Go raibh míle maith agat as cócaireacht nuair a thagaim abhaile go déanach." Déanann sé sin mo chuid tráthnóna níos suaimhní. "
3. Lig do pháirtí botúin a dhéanamh. Níl aon duine foirfe, agus déanfaidh do pháirtí botúin díreach cosúil le haon duine eile. Níor mhaith leat é má chuir duine an milleán ar bhotúin a rinne tú roimhe seo, mar sin ná bain úsáid as botúin roimhe seo do pháirtí ina gcoinne.
4. Caith am ardchaighdeáin le chéile. Mar gheall ar mhíonna nó blianta pósta, ná caill radharc ar an gcúis ar phós tú do pháirtí. Téigh i dtaithí ar dhátú, rudaí nua a thriail, agus spraoi a bheith agat le chéile. Roghnaigh gníomhaíochtaí a thaitníonn leat beirt, mar shampla siúlóid chun taitneamh a bhaint as an aimsir nó oibriú ar chaitheamh aimsire a roinneann tú.
5. Fan amach ó dhaoine atá ag iarraidh do phósadh a rialú. Ná héist le cairde nó le baill teaghlaigh a thugann drochchomhairle duit nó a dhéanann iarracht tionchar diúltach a imirt ort. Má dhéanann duine iarracht cur isteach ar do phósadh, abair leo (nó léi) go béasach ach go daingean nach gnó ar bith é do chaidreamh.
6. Ná déan iarracht gach argóint a bhuachan. Roghnaigh sonas seachas a bheith ceart. Ba mhaith linn go léir argóintí a bhuachan, ach má bhíonn orainn an duine eile a bhualadh an t-am ar fad, brisfidh an caidreamh. Má tá tú ag argóint faoi rud fánach, nó má cheapann tú go bhféadfadh tú a bheith mícheart i ndáiríre, lig do do pháirtí an plé a bhuachan.