Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Cuid 1: Buneilimintí tomhais
• Modh 2 de 3: Cuid 2: Tomhais tú féin
• Modh 3 de 3: Cuid 3: Bain triail as bras éagsúil
• Leideanna
• Riachtanais

Creid é nó ná creid, caitheann níos mó ná 80% de na mná bra sa mhéid mícheart. Tá an méid ró-leathan ag an gcuid is mó acu agus méid an chupáin ró-bheag. Cé go bhféadfadh na méideanna athrú beagáinín de réir branda, leanann siad ar fad an modh tomhais céanna. Socraigh méid do bra sa bhaile agus ní bheidh ort dul isteach sa seomra feistis le sliabh bras arís.

Chun céim

Modh 1 de 3: Cuid 1: Buneilimintí tomhais

1. Bíodh a fhios agat nach bhfuil méid do chupáin socraithe. Síleann go leor mná go bhfuil cupán D an méid céanna i gcónaí agus go dteastaíonn cupán A uait le breasts beaga ar aon nós, ach níl sé sin fíor. Tá baint ag méid do chupáin i gcónaí le do mhéid chúl (ar a dtugtar faoi leithead freisin). Tá cupán níos lú ag bra de mhéid 70D ná mar atá i méid 80D, cé go dtagann siad araon sa chatagóir D.
   
   
2. Taithí a fháil ar an gcuma agus an mothú atá ar bra atá oiriúnach go maith. Tá cúpla táscaire ann trínar féidir leat a rá an n-oireann bra go maith nó nach bhfuil. Tá siad:
   • Caithfidh an cúl a bheith daingean: ba chóir go dtiocfadh an chuid is mó den tacaíocht ón gcúl agus ní ó na strapaí ghualainn. Déan cinnte nach bhfuil níos mó ná dhá mhéar eatarthu.
   • Caithfidh na taobhanna a bheith clúdaithe go maith: déan cinnte nach dtéann aon chíche amach ó do bra faoi do chuid armpits. Ba chóir go mbeadh deireadh an fho-shreangáin thart ar do bhrollach agus pointeáil i dtreo lár do chuid armpit.
   • Caithfidh an gearradh amach luí go gasta. Ba chóir go gcuirfeadh an bra isteach go cothrom i gcoinne do sternum gan gearradh isteach i do chraiceann. Mura bhfuil, tá an bra mícheart agat.
   • Cuar deas, fiú. Déan cinnte nach ndéanann barr an bra do bhrollach a roinnt ina dhá leath. Ba chóir go gcuirfeadh an bra cuar cothrom gan bumps strae agus bumps.
3. Cuimhnigh go bhfuil cruth difriúil ag breasts. Uaireanta ní bhíonn bra sa mhéid ceart ceart. Conas is féidir sin a dhéanamh? Is dócha nach n-oireann an cruth bra do bhrollach. Cuidíonn na réitigh seo leis na fadhbanna cruth is coitianta:
   • Póir flaccid: má chlúdaíonn an chíche limistéar mór, ach mura bhfuil sé chomh hiomlán sin, is fearr samhail balcóin nó leath cupáin. Gearrtar an cupán íseal agus déantar é a shruthlíniú go cothrománach. Seachain bras le cruth domhain V nó U, an cruth plunge mar a thugtar air.
   • Cíoch Sagging nó Buail Múnlaithe: Ná bíodh éadóchas ort má tá do bhrollach cúng ag a mbonn agus beagáinín droopach. Téigh le haghaidh bras le cupáin underwire agus dea-shainithe a chlúdaíonn do bhrollach beagán níos mó. Seachain leath cupáin agus an plunge gearrtha.
4. Bíodh a fhios agat na méideanna deirfiúr. Má aimsigh tú bra a luíonn go foirfe, ach nach bhfuil go leor, is smaoineamh maith é triail a bhaint as méid deirfiúr.
   • Méid deirfiúr níos mó: roghnaigh méid níos lú agus cupán níos mó. Mar shampla 70D in ionad 75C.
   • Méid deirfiúr níos lú: nó roghnaigh cupán níos lú le méid níos leithne. Mar shampla 85B in ionad 80C.
   • Má ordaíonn tú ar líne, roghnaigh siopa gréasáin nach bhfuil deacair filleadh air.
5. Pointí le haird a thabhairt orthu le linn seisiún tomhais ghairmiúil. Mura bhfuil mórán taithí bra agat, is smaoineamh maith é beart gairmiúil a bheith agat. Is dócha go mbeidh sí in ann comhairle a thabhairt duit ar an gcruth agus an stíl is fearr a oirfidh do bhrollach. Tá roinnt caveat tábhachtach ann, áfach:
   • Seachain siopaí nach ndíolann ach líon teoranta méideanna. Seans go bhfuil an díoltóir ag iarraidh tú a labhairt ar mhéid atá acu, nuair nach é sin do mhéid fíor. Sula ndéantar é a thomhas, seiceáil an ndíolann an siopa bras le méid beag (mar shampla 60 agus 65) agus cupáin mhóra (DD agus níos mó).
   • Tóg amach do bra féin ar dtús. Más mian leis an díoltóir do thomhais a dhéanamh le do bra fós, is dócha go mbeidh an toradh mícheart. Mura maith leat do chorp uachtarach a lomadh, cuir camisole tanaí daingean air agus tarraing do bra as.

Modh 2 de 3: Cuid 2: Tomhais tú féin

1. Socraigh do thomhas méide. Seo an chuid is éasca - táirgeann sé uimhir shoiléir atá beagnach mar an gcéanna i gcónaí.
   • Tomhais díreach faoi bhun do bhrollach le téip tomhais. Déan cinnte go bhfuil an ribín cothrománach agus measartha daingean, le do chuid arm síos. Scríobh síos líon na gceintiméadar.
   • Má thagann uimhir awkward amach, bain triail as bras atá díreach an méid céanna agus atá sé beagán níos lú. Mar shampla, má shroicheann tú 78 cm, is féidir do mhéid girth a bheith 75 nó 80.
   • Fiú má chríochnaíonn tú le méid rialta, b’fhéidir go mbeidh méid beagán níos mó nó níos lú ag teastáil uait fós, ag brath ar do chorp.
2. Socraigh méid do chupáin. Cuimhnigh: níl méid do chupáin socraithe, ach braitheann sé ar do mhéid méide.
   • Croch thairis é ionas go mbeidh do bhrollach comhthreomhar leis an urlár. Sa chaoi seo is féidir leat a bheith cinnte go dtomhaiseann tú do bhrollach iomlán, ní amháin an chuid a théann amach nuair a sheasann tú suas díreach.
   • Déan cinnte go bhfuil an téip tomhais thart ar an gcuid is iomláine de do bhrollach. Ná tarraing an téip tomhais ró-dhaingean. Ba chóir go bhfanfadh sé curtha, ach gan é a ghearradh isteach i do bhrollach. Scríobh síos líon na gceintiméadar. Is é seo do mhéid bust nó méid cófra.
   • Déan cinnte go bhfuil an téip tomhais cothrománach, mar sin ní ró-íseal nó ró-ard ar do dhroim, ar shlí eile ní bheidh an tomhas ceart. Déan é os comhair an scátháin nó iarr ar do pháirtí nó ar chara maith cabhrú leat.
   • Ríomh méid do chupáin. Déanann tú é seo tríd an imlíne chúl (leithead bun) a dhealú ón méid meirge (leithead barr). Cinneann an difríocht idir an dá uimhir seo méid do chupáin.
     • Níos lú ná 3 cm = AA
     • 10 - 12 cm: AA
     • 12-14 cm: A.
     • 14 - 16 cm: B.
     • 16-18 cm: C.
     • 18 - 20 cm: D.
     • 20 - 22 cm: E (nó DD)
     • 22 - 24 cm: F.
     • 24 - 26 cm: G.
     • 26 - 28 cm: H.
     • 28 - 30 cm: J.

Modh 3 de 3: Cuid 3: Bain triail as bras éagsúil

1. Bain triail as bra sa mhéid a shocraigh tú díreach. Ní gá gurb é seo do mhéid i ndáiríre, níl a fhios agat ach nuair a rinne tú triail as bras éagsúla. Agus fiú ansin bíonn méid difriúil de dhíth ort uaireanta, ag brath ar bhranda nó cruth an bra.
2. Cuir ar an bra i gceart.
   • Tar éis duit an bra a bhaint den chrochadóir, ba chóir na strapaí ghualainn a mhéadú. Ansin cuir do chuid arm tríd agus lean ar aghaidh ionas go dtitfidh do bhrollach isteach sna cupáin. Croith iad beagán siar agus amach sa chupán:
   • Fasten an bra ar an hook is leithne. Is féidir sin a bheith beagán deacair. Níl an méid ach ró-bheag má tá ort an cúl a shíneadh i ndáiríre chun an crúca a chur isteach sa tsúil.
   • Tarraing an fo-shreang timpeall do bhrollach agus tú fós ag crochadh ar aghaidh, ionas go n-oireann an cupán i gceart.
   • Cuir do lámh sa chupán agus bog do bhrollach beagán suas agus i dtreo an ionaid.
   • Is dócha go mbeidh ort na strapaí ghualainn a choigeartú beagán.Lig dóibh sleamhnú as do ghualainn agus iad a choigeartú ionas go bhfanfaidh siad i bhfeidhm gan do chraiceann a ghearradh.
3. Seiceáil an beart girth. Ba chóir go suífeadh an bra go compordach ar an hook is doichte. (d’fhéadfadh sé seo a bheith níos lú ná an méid a thomhais tú, go háirithe má tá tú 42+). Caithfidh an cúl a bheith daingean go leor go dtagann an tacaíocht go príomha as sin agus ní ó na strapaí ghualainn.
   • Ba cheart go mbeifeá in ann méar a bhogadh anonn is anall idir an cúl agus do chúl, ach gan mórán níos mó ná sin a dhéanamh. Níor chóir go mbeadh níos mó ná dorn amháin oiriúnach idir an cúl agus do spine.
   • Ba chóir go n-oirfeadh an bra sa suíomh is leithne, ach is dócha go bhfuil sé ró-dhaingean ar an hook is faide. Déantar Bras sa chaoi is go n-oirfidh siad go maith fós nuair a bhíonn siad chomh leaisteach.
   • Más féidir leat é a dhúnadh go han-éasca ar an hook is leithne, bain triail as méid deirfiúr níos mó. Mar shampla 65 DD in ionad 70 D. Coinnigh i gcuimhne go n-athraíonn méid do chupáin freisin má roghnaíonn tú bunmhéid difriúil. Le haghaidh gach méid níos lú teastaíonn cupán amháin eile agus a mhalairt.
   • An bhfuil an cúl go pianmhar daingean? Bain triail as ar bra le méid cupáin mór. Má tá an cupán ró-bheag, is minic a bhíonn an cúl ró-dhaingean, cé go bhfuil an méid ceart agat. Mura n-oibríonn sé seo, bain triail as bra le leithead bun níos mó agus cupán níos lú. Mar shampla 80F in ionad 75E. Ná bain triail as an modh seo ach mura n-oibríonn an chéad cheann.
4. Seiceáil méid an chupáin. Líontar cupán den mhéid ceart go hiomlán gan lúbadh nó a bheith folamh. Má fhorbraíonn rud éigin nó má fhorbraíonn cíche dúbailte, tá an cupán ró-bheag. Baineann sé seo freisin le samhail íseal-ghearrtha nó brú-suas.
   • Téigh tríd an gcupán chun a chinntiú nach bhfuil do chíche ag bulging áit ar bith. Ní amháin ar an tosaigh, ach ar na taobhanna freisin.
   • Déan cinnte go ndúnann an underwire an cófra iomlán agus go n-oireann sé go gasta i gcoinne do bhrollach.
   • Seiceáil faoi do chuid arm an bhfuil an fo-shreang in aghaidh do easnacha ansin agus ní i gcoinne do bhrollach. Má ghearrann an underwire isteach ar thaobh do bhrollach, teastaíonn cupán níos mó uait. Má tá bra caite agat le cupán atá ró-bheag nó ró-leathan, b’fhéidir gur bhog d’fhíochán cíche rud beag agus go mbeidh tú níos cosúla le rolla neamhréireach nó cúl. Beidh sé seo go maith má thosaíonn tú ag caitheamh bra den mhéid ceart.
   • Má tá an chuid lár ag brú go pianmhar i gcoinne do sternum, teastaíonn méid cupáin níos lú nó samhail tumadóireachta le cuid íseal sa lár (is minic gur fadhb cupáin í ná fadhb painéil chúil). D’fhéadfadh sé a bheith freisin go bhfuil do chliabhán rib déanta go simplí. Sa chás sin, fan go dtí go mbeidh an chuid lár níos lú righin nó téigh ar an leagan plunge íseal.
   • Mura bhfuil tú cinnte an bhféadfadh méid an chupáin a bheith ró-bheag, bain triail as méid amháin. Más fearr an méid níos lú, tá tú cinnte díot féin.
5. Féach cén chuma atá air le do bharr. Tá bra aimsithe agat a oireann go maith, ach b’fhéidir i méid nó stíl dhifriúil ná mar a bhíonn tú cleachtaithe leis. Anois tá sé in am a fheiceáil cad a dhéanann an bra i ndáiríre do d’fhigiúr. Agus má dhéanann tú iarracht ar bra T-léine, tá sé tábhachtach a sheiceáil go bhfuil cuma deas réidh ar na línte faoi éadaí daingean.
   • Nuair a fhéachann tú ort féin agus ar phróifíl sa scáthán, ba chóir go mbeadh do bhrollach thart ar leathbhealach idir do uillinn agus do ghualainn.
   • Ba chóir go dtacódh bra dea-fheistiú do bhrollach san áit cheart. Faigheann a lán mná amach go bhfuil a gcuid éadaí i bhfad níos deise toisc go mbíonn i bhfad níos mó waist orthu go tobann! Má bhíodh do bhrollach sách íseal toisc gur chaith tú an méid bra mícheart, b’fhéidir go luífeá anois ar mhéid gúna níos lú.
   • Má tá na cupáin ró-bheag, feicfidh tú bulges i léine daingean agus le cupáin mhúnlaithe nach bhfuil stuáilte i gceart, feicfidh tú imill an chupáin ag gobadh amach. Déan cinnte freisin nach bhfeiceann tú trí d’éadaí cén dath atá ar do bra - mura é sin an rún. Mura dteastaíonn uait go bhfeicfeadh duine ar bith do bra, roghnaigh ceann gan uaim agus daite craiceann in ionad bra a oireann do bharr.
   • Tá eagla ar go leor mná rollaí droma nuair a bhíonn an banda daingean. Ach cruthaítear na rollaí seo nuair a bhíonn an téip ró-leathan agus aistríonn sé suas. Má tá an crios níos ísle agus má thairgeann sé neart neart, fanann sé ina áit gan an craiceann a bhrú suas i rolla.

Leideanna

• Más mian leat do bras a bheith oiriúnach ar feadh i bhfad, ná caith an ceann céanna ar feadh dhá lá as a chéile, fiú má nighfidh tú an bra eatarthu. Déan cinnte go bhfuil trí bras mhaith ar a laghad agat a chaitheann tú gach re seach, ionas gur féidir leis an elasticity aisghabháil go hiomlán i gcónaí.
• Ná bíodh cathú ort bra a cheannach ar an méid mícheart nó ar dhroch-chaighdeán. De ghnáth bíonn saor daor. Is fearr bra a luíonn go foirfe ná trí cinn atá díreach mar sin.
• Déan neamhaird d’éinne a mhaíonn gur féidir leat do mhéid a thomhas trí thomhas ina aonar - go háirithe má mholtar duit méid níos mó a roghnú ná atá agat i ndáiríre. Mar is amhlaidh le héadaí eile, is féidir le méideanna bra athrú thar na blianta. Mar sin coinnigh i bhfeistiú go cúramach i gcónaí.
• Ná bí ag súil go mbeidh na méideanna céanna agat le gach cineál bra nó go mbeidh tú in ann bra den mhéid cheart a cheannach gan feistiú. Braitheann sé ar chruth na cíche agus ar an gcineál bra. Mar sin is féidir le beirt bhan an méid céanna a bheith acu ar bra amháin agus ní ar an gceann eile.
• Le bra a luíonn go maith, tagann 90% den tacaíocht ón gcúl agus 10% ó na strapaí ghualainn.
• Tugann na méideanna ar an lipéad léargas duit ar an gceann le triail a bhaint as ar dtús. Ach sa deireadh níl sé faoin méid, ach cibé an luíonn an bra i gceart. Toisc go bhfuil gach cuair difriúil, d’fhéadfadh go mbeadh méid bra go hiomlán difriúil ag mná a bhfuil na torthaí tomhais céanna acu.
• Go háirithe le cupáin níos mó ná D, tá go leor difríochtaí idir na déantúsóirí éagsúla. Seiceáil é seo ag an díolphointe nó léigh eispéiris chustaiméirí eile sula gceannaíonn tú bra ar líne.
• An bhfuil cíche amháin níos mó ná an ceann eile? Téigh ar an méid is mó agus déan na strapaí ghualainn beagán níos giorra ag an cófra is lú. Má tá an difríocht an-mhór, is féidir leat smaoineamh ar líonadh silicone nó ceap inbhainte.
• Áitíonn déantóirí nach bhfuil mná ar bith le méid 65 nó níos lú, cé nach bhfuil sé sin fíor ar ndóigh. Mar ná déan dearmad go síneann an cúl le himeacht ama. Ar an drochuair, tá sé deacair bra a fháil le méid girth beag. Is féidir leat do bhrat a choigeartú, ach is minic nach n-oibríonn sé sin toisc nach bhfuil an fo-shreang san áit cheart a thuilleadh agus gearrann sé isteach i do chorp é. Má tá bra feistithe agat, roghnaigh ceann atá méid amháin ró-mhór agus na cupáin dhá mhéid. Toisc go bhfuil baint ag an gcúl agus na cupáin, tá fo-shreang níos mó ag cupán le méid níos leithne freisin. Sin é an fáth go bhfuil sé níos cliste cupán níos lú a roghnú, ansin níl fo-shreanga chomh mór sin.
• Cuimhnigh go bhféadfadh fadhbanna droma a bheith agat mura soláthraíonn do bra go leor tacaíochta.
• D-cupáin agus tairbhe níos mó as bras le fuála. Déanann taobhanna athneartaithe do bhrollach níos cúinge, rud a fhágann go bhfuil tú ag breathnú níos caol.

Riachtanais

• Téip tomhais
• Bras a d'oirfeadh