Ábhar

• Chun céim
• Riachtanais
• Leideanna
• Rabhaidh

Na laethanta seo, is cosúil gur rud luachmhar an t-am. Tá gairis againn a choinníonn ceangal leanúnach orainn i gcónaí leis an obair, le cairde agus le teaghlaigh, agus uaireanta fiú le strainséirí iomlána. Mar thoradh air sin, is furasta aird a tharraingt. Má tá tú cosúil leis an gcuid is mó dínn caithfidh tú go leor a bhaint amach. Taispeánfaimid bealach iontach duit chun é sin a dhéanamh!

Chun céim

1. Ar dtús, ullmhaigh tú féin trí shos 30 nóiméad a thógáil le hithe agus le scíth a ligean. Ansin déan liosta de na tascanna go léir a chaithfidh tú a dhéanamh. Ach sular féidir leat do chuid ama a bhainistiú, ní mór duit fios a bheith agat cad is brí le “bainistíocht”. Cuideoidh liosta tascanna, ón míol mór go dtí an criticiúil, leat láimhseáil a fháil ar na rudaí is gá a dhéanamh.
   • Tabhair tosaíochtaí réalaíocha do gach tasc:
     • Tosaíocht 1: Faoi 6:00 PM TODAY
     • Tosaíocht 2: faoi 6 PM TOMORROW
     • Tosaíocht 3: Faoi DEIREADH na seachtaine
     • Tosaíocht 4: i rith na seachtaine seo chugainn
   • Féadfaidh tú tosaíocht a thabhairt do thascanna laistigh den ghrúpa seo trí deachúil a chur leis. Mar shampla, ba cheart tasc le Tosaíocht 1.0 a dhéanamh IN AISCE, agus ba cheart tasc le Tosaíocht 1.5 a dhéanamh faoi dheireadh an lae.
2. Codladh ar feadh thart ar 6 go 8 uair an chloig san oíche. Cuideoidh an méid ceart codlata leat fanacht ar an airdeall agus fuinneamh, smaoineamh go soiléir, agus ligfidh sé duit feidhmiú ag luas tapa.

Riachtanais

• Is féidir le do chuid ama a bhainistiú a bheith chomh furasta le tascanna laethúla a bhreacadh síos ar phíosa páipéir.
• Peann luaidhe
• Peann
• Páipéar
• Gum
• Aibhsithe
• Ríomhaire Glúine nó Ríomhaire
• Fón cliste
• Liosta le déanamh, féilire, nó bogearraí bainistíochta ama

Leideanna

• Bain tairbhe as na hoscailtí beaga ama ar fad a chuirtear amú i rith an lae. Cibé an 15 nóiméad é idir an rang agus an lón, nó an 20 nóiméad ón uair a dhúisíonn tú ar maidin go dtí nuair a dhúisíonn do pháistí, bain úsáid as na nóiméid bhreise sin chun rud a chur i gcrích, mar go gcuireann giotaí beaga le rud éigin mór.
• Cuir an coincheap "caithfear gach rud a dhéanamh inné" chun tosaíochtaí réalaíocha a chruthú.
• Fág sos gairid idir thascanna le haghaidh comhtharlúintí - glao gutháin, craving tobann iógart marionberry, nó duit teleworkers, ag cur an rósta sin san oigheann.
• Comhlánaigh tasc ó thús go deireadh. An bhfuil a fhios agat go bhfuil "fianán tuillte agam!" chuimhneacháin? Tá siad go maith. Bunaigh seicphointí agus gach uair a bhuaileann tú ceann, tabhair luach saothair duit féin le rud nach dtógann mórán ama agus tiúchan, más gá é a dhéanamh le linn an tionscadail.
• Ná déan dearmad air trí do lá a shárú le pleanáil neamhréadúil atá deacair a chur i gcrích.
• Roghnaigh ábhair agus ní briathra. Déan smaointe a liostáil agus am a leithdháileadh de réir ábhair.
• Coinnigh súil ar do chuid ama táirgiúil le clog fichille. Bunaigh sceideal níos réadúla nuair a bheidh a fhios agat an t-am iarbhír a thógann sé chun tasc a chur i gcrích. Spreagfaidh tú chun é a chur i gcrích ach a fhios a bheith agat nach dtógfaidh tasc áirithe níos mó ná leath uair an chloig.
• Socraigh do rialacha féin chun d’fheidhmíocht a thomhas in aghaidh na n-eatraimh ama.

Rabhaidh

• Bí solúbtha agus suaimhneach. Lig an rud gan choinne isteach i do shaol. Is féidir le rudaí eile tosaíocht a thabhairt do ghnáthamh docht agus modheolaíoch. Agus na cúinsí is neamhghnách ann, níor chóir go dtógfadh sé níos mó ná uair an chloig nó cúpla lá filleadh ar do ghnáth-sceideal.