Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Caitheamh le Miliaria rubra
• Modh 2 de 2: Cosc a chur ar Miliaria rubra
• Leideanna
• Rabhaidh

Is cineál gríos craicinn é Miliaria rubra, nó gríos teasa, a tharlaíonn go minic in aimsir te agus tais. Forbraíonn an gríos seo nuair a dhéanann na pores clogged gaiste faoi do chraiceann. Ina fhoirm is measa, cuirfidh an gríos isteach ar mheicníocht rialála teasa an choirp agus cuirfidh sé míchompord, fiabhras agus ídiú ina chúis.

Chun céim

Modh 1 de 2: Caitheamh le Miliaria rubra

1. Bheith eolach ar na hairíonna de miliaria rubra. Is gnách go dtarlaíonn an coinníoll seo faoi éadaí, áit a mbíonn taise agus teas gafa gar don chraiceann. Mothaíonn sé itchy agus tá an chuma air go bhfuil go leor pimples ann. I measc na n-airíonna eile tá:
   • Péine, at, nó craiceann te.
   • Stiallacha dearga.
   • Pus nó sreabhán ag teacht ó chodanna itchy den chorp.
   • Nóid lymph ata sa mhuineál, armpits agus groin.
   • Fiabhras tobann (os cionn 38 ° C).
2. Bog an duine atá buailte go dtí limistéar fionnuar, scáthach. Más féidir, téigh amach ón ngrian agus go dtí áit fhionnuar, tirim le teocht thart ar 21 ° C. Mura féidir leat dul isteach, bog go dtí an scáth.
   • Rachaidh an chuid is mó de na gríos i ndiaidh duit fuarú.
3. Éadaí daingean tais a scaoileadh nó a thógáil amach. Nocht an chuid den chorp atá buailte agus lig dó aer a thriomú. Ós rud é gur gnách faireoga allais is cúis le miliaria rubra a dhéanamh, déan cinnte go bhféadann an craiceann análú go saor chun tuilleadh baic a sheachaint.
   • Ná húsáid tuáille chun do chraiceann a thriomú - ba chóir go mbeadh go leor aer ann féin.
4. Ól neart leachtanna fuar. Is symptom de do chorp róthéamh é Miliaria rubra. Seachain deochanna te agus ól neart uisce fuar chun teocht do choirp a ísliú.
5. Tóg cithfholcadáin nó folcadáin fuar chun do theocht a thabhairt anuas go tapa. Níor chóir go mbeadh an t-uisce fuar ach fionnuar go leor chun a bheith suaimhneach. Úsáid gallúnach éadrom antibacterial chun an limistéar atá buailte a ghlanadh go réidh agus ansin lig dó aer a thriomú.
6. Seachain blisters pléasctha. Tá blisters lán de shreabháin a leigheasfaidh do chraiceann agus má phléascann siad go luath d’fhéadfadh siad a bheith ina gcúis le crapadh. Cé go bpléascfaidh roinnt blisters, déan iarracht ligean do chraiceann cneasaigh go nádúrtha agus fanacht amach.
7. Úsáid cógais thar an gcuntar chun an míchompord a mhaolú. Déan miliaria rubra a chóireáil le huachtar hidreacortisone neart 1% nó le lóis calamine / aló vera chun an itching a mhaolú. I gcásanna tromchúiseacha, is féidir le frithhistamíní mar Claritin faoiseamh a thabhairt do at agus itching.
8. Má leanann na hairíonna ag dul in olcas ar feadh níos mó ná dhá lá, téigh i gcomhairle le dochtúir. Mar sin féin, cé go nglanann miliaria rubra go gasta de ghnáth tar éis don chraiceann fuarú, is féidir ionfhabhtuithe a éilíonn cóireáil leighis a bheith mar thoradh ar dhroch-miliaria rubra. Cuir glaoch ar dhochtúir má théann an pian in olcas nó má scaipeann sé, má thosaíonn pus buí nó bán ag sceitheadh ​​ón gríos, nó mura n-imíonn an gríos as féin. Cuir glaoch ar na seirbhísí éigeandála láithreach má tá an méid seo a leanas agat:
   • Nausea agus meadhrán
   • Tinneas cinn
   • Ag caitheamh suas
   • Pas amach

Modh 2 de 2: Cosc a chur ar Miliaria rubra

1. Caith éadaí scaoilte, breathable nuair a bhíonn an aimsir te. Is fearr gan fabraicí a chaitheamh a chuimlíonn i gcoinne do chraiceann go míchompordach nó a chuireann allais ar do chorp. Is fearr sintéisí agus éadaí scaoilte.
2. Seachain gníomhaíochtaí corpartha strenuous i dtimpeallachtaí te, tais. Is minic a bhíonn miliaria rubra mar thoradh ar aclaíocht, go háirithe nuair a bhíonn teocht choirp níos airde agat agus go ndéanann tú allais go leor. Má bhraitheann tú gríos ag forbairt, glac sos agus lig do chorp fuarú.
3. Déan iarracht éirí as an teas ar feadh 20 nóiméad go rialta. Is féidir le fuarú, éadaí allasacha agus fliuch a athrú, nó léim isteach i linn snámha ó am go ham cabhrú le teocht do choirp a choinneáil agus mar sin cosc ​​a chur ar miliaria rubra.
4. Gúna leanaí mar a ghléasfá duine fásta. Is gnách go mbíonn miliaria rubra le fáil i leanaí a mbíonn an iomarca cóirithe ag a dtuismitheoirí dea-bhrí in aimsir te. Ba chóir do leanaí éadaí scaoilte, breathable a chaitheamh in aimsir te.
   • Ní gá go léiríonn lámha agus cosa fuar i leanbh go bhfuil an leanbh fuar.
5. Codladh i gceantar fionnuar, aeráilte go maith. Is féidir le Miliaria rubra tarlú san oíche nuair a bhíonn sí gafa i mbileoga tais, te ar feadh tréimhsí fada. Bain úsáid as lucht leanúna, fuinneoga a oscailt, nó an aerchóiriú a chasadh air nuair a dhúisíonn tú allais agus míchompordach.

Leideanna

• Tabhair uisce leat agus b’fhéidir pacáistí oighir leat nuair a théann tú ag siúl nó ag pleanáil gníomhaíochtaí sa ghrian.
• Fan sa scáth a oiread agus is féidir.

Rabhaidh

• Ná cuir frithdhúlagráin ola-bhunaithe (mar dhíbholaithigh), lóiseanna nó feithidicídí i gcodanna den chorp atá buailte mar d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le níos mó allais a bheith gafa agus an riocht ag dul in olcas.