Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 5: Feabhas a chur ar do chaidreamh
• Modh 2 de 5: An banna leis an scoil a fheabhsú
• Modh 3 de 5: An déagóir a choinneáil slán
• Modh 4 de 5: Tuismitheoireacht éifeachtach
• Modh 5 de 5: Léargas ar inchinn an déagóra

An tuismitheoir nó cúramóir do dhéagóir tú? Is féidir leis an ógántacht a bheith ina tréimhse dhúshlánach i dtuismitheoireacht nó in idirghníomhú le leanbh. Uaireanta is féidir leis an óige iompar diúltach a thaispeáint, mar shampla: friotaíocht in aghaidh údaráis, rialacha a bhriseadh, úsáid drugaí agus ionsaí nó foréigean. Chun déileáil leis na saincheisteanna seo i measc déagóirí, tá sé tábhachtach feabhas a chur ar rudaí dearfacha do chaidrimh chomh maith leis an mbanna leis an scoil, iad a choinneáil slán de réir chaighdeáin tuismitheoirí, agus tuiscint a fháil ar a bhfuil ag tarlú in inchinn an déagóra.

Chun céim

Modh 1 de 5: Feabhas a chur ar do chaidreamh

1. Bíodh am maith agat le chéile. Is fachtóir láidir cosanta é an banna idir déagóir agus a thuismitheoir (í) nó an cúramóir / na soláthróirí cúraim i gcoinne tionchair dhochracha, amhail anacair mhothúchánach, iompar gnéasach riosca agus úsáid drugaí.
   • Déan gníomhaíochtaí rialta teaghlaigh a sceidealú, mar shampla dinnéar le chéile nó oíche chluiche.
   • Labhair lena chéile ar bhonn seachtainiúil. Tóg do dhéagóir amach le haghaidh lóin nó dinnéir gan an chuid eile den teaghlach. Ar an mbealach seo, is féidir leat díriú go hiomlán ar do bhanna, in ionad daoine eile a bheith ag tarraingt ar aird.
   • Déan rudaí spraíúla le chéile, mar ghníomhaíochtaí a thaitníonn leis / léi. Fiafraigh dó cad is maith leis a dhéanamh nó moltaí a thabhairt mar: cearrbhachas, siopadóireacht, scátála, rothaíocht sléibhe, campáil, cluiche boird a imirt, nó dul ar fánaíocht.
2. Úsáid a bhaint as líonraí sóisialta. Taispeánadh gur bealach iad na meáin shóisialta chun an caidreamh tuismitheora-linbh a fheabhsú agus iompar sóisialta a chur chun cinn, agus ar an gcaoi sin ionsaí a laghdú ag an am céanna.
   • Mura bhfuil cuntas Facebook agat (nó Instagram, srl.), Cláraigh agus cuir an déagóir leis mar chara. Féadfaidh tú a ghníomhartha a sheiceáil ar na suíomhanna éagsúla, chomh maith le teachtaireachtaí a fhágáil agus grianghraif a phostáil.
   • Déan iarracht náire do dhéagóir a sheachaint. Is féidir le déagóirí a bheith íogair don dearcadh a bhíonn ag daoine eile orthu, go háirithe a bpiaraí.
3. Taispeáin an grá atá agat do do leanbh. Tá déagóir a mhothaíonn go bhfuil a thuismitheoirí ag iarraidh agus go bhfuil grá níos mó aige ó thionchair agus iompar diúltach. Dírigh ar bhealaí inar féidir leat a thaispeáint don déagóir go bhfuil sé / sí luachmhar, go nglactar leis, go bhfuil grá aige dó agus go dtugtar cúram dó.
   • Is féidir le teagmháil fhisiciúil cosúil le barróga go leor a dhéanamh chun a thaispeáint do dhéagóir an méid atá faoi do chúram. Mar sin féin, má tá na taispeántais ghean seo míchompordach, is féidir leat triail a bhaint as teicnící eile cosúil le teagmháil a dhéanamh lena ngualainn nó lena spórt a imirt leis.
   • Mar shampla, abair, "Is breá liom tú" agus mol do dhéagóir as a bhfuil ag éirí go maith leis. Tabhair faoi deara a chuid cáilíochtaí dearfacha agus déan trácht orthu go cuiditheach. Abair rudaí mar, "Is breá liom cé chomh macánta atá tú faoi do chuid mothúchán."
   • Tabhair aird ar do leanbh. Bí tacúil trí insint do do dhéagóir go mbeidh tú ann dó / di i gcónaí. D’fhéadfá rud éigin mar seo a rá, "Ba mhaith liom go mbeadh a fhios agat gur féidir leat labhairt liom faoi rud ar bith agus éistfidh mé agus féachfaidh mé le cuidiú." Tabhair tacaíocht agus treoir nuair is cosúil go dteastaíonn sé ón déagóir.
   • Cuir i láthair nó cuir iontas ar do dhéagóir leis an mbéile is fearr leo.
4. Cuir ceisteanna agus taispeáin spéis. Tugann staidéir le fios gur fearr coigeartú a dhéanamh ar dhéagóirí tuismitheoirí atá eolasach agus eolasach faoi shaol a linbh.
   • Cuir ceisteanna oscailte, mar shampla "Cad atá ag dul go maith ar scoil le déanaí?" Nó "Cad iad na haidhmeanna atá agat anois?"
   • Seachain ceisteanna dúnta nuair is leor focal amháin mar fhreagra, mar "An raibh tú ar scoil inniu?" nó "An bhfuil gach rud ceart go leor?" ar féidir le do dhéagóir "tá" a fhreagairt gan dul isteach níos mionsonraithe. Gearrann sé seo an comhrá as agus méadaíonn sé an fad.
   • In áit léachtóireacht a dhéanamh ar an déagóir, éist. Dírigh ar dhearcadh do pháiste a thuiscint, seachas comhairle a cheartú nó a thabhairt.
   • Má dhéantar iarracht monatóireacht a dhéanamh ar do dhéagóir trí spiaireacht a dhéanamh air / uirthi ag baint úsáide as teicnící faireachais (coimeád log teileafóin, srl.) Is féidir leis níos mó dochair a dhéanamh ná maith a dhéanamh. Seachain an t-iompar tinn seo.
5. Cuir spás ar fáil. Go híorónta, má thugann tú spás do dhéagóirí is féidir leis an mbanna agus an dearfacht sa chaidreamh a fheabhsú. Taispeánann taighde go dteastaíonn uathriail nó saoirse rogha ó dhaoine óga.
   • Ná téigh ag iascaireacht mura bhfuil do dhéagóir ag iarraidh rud a phlé. Tabhair am dó an cás a phróiseáil agus iarr air teacht chugat a luaithe a bheidh sé réidh.
6. Coimhlint laistigh den teaghlach a laghdú. D’fhéadfadh fadhbanna iompraíochta, comharthaí dúlagar agus caidreamh teaghlaigh níos boichte a bheith mar thoradh ar choimhlintí pósta a d’fhulaing nó a chonaic an déagóir.
   • Ná bí ag argóint ná ag argóint os comhair na bpáistí.
   • Agus cúrsaí teaghlaigh á bplé agat, bí socair agus ná bí ag ardú do ghuth mar gheall ar do chuid feirge.

Modh 2 de 5: An banna leis an scoil a fheabhsú

1. Spreag rannpháirtíocht i ngníomhaíochtaí seach-churaclaim. Feidhmíonn banna níos fearr leis an scoil mar fhachtóir cosanta i gcoinne fachtóirí dochracha (iompraíochtaí millteach agus diúltacha lena n-áirítear féindhíobháil, fearg agus úsáid drugaí). Tá baint ag gníomhaíochtaí seach-churaclaim ógánaigh le níos lú fachtóirí riosca.
   • Déan iarracht do dhéagóir a spreagadh chun páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí mar chumainn nó clubanna ar an gcampas, comhairle na mac léinn, nó mar eagraí.
   • Rannpháirtíocht i spóirt a chur chun cinn. Tá baint ag iompar sóisialta cosúil le spórt foirne le mothú níos láidre féinmheasa, chomh maith le dóchúlacht níos mó go bhfreastalófar ar ranganna i ndáiríre. Mar sin féin, is féidir níos mó alcóil a bheith mar thoradh ar rannpháirtíocht i spóirt. Má tá do leanbh i spórt, pléigh na contúirtí a bhaineann le halcól. B’fhéidir go mbeidh ort monatóireacht a dhéanamh ar ghníomhaíochtaí sóisialta an déagóra má tá amhras ort faoi mhí-úsáid alcóil.
   • Déan cinnte go bhfuil na gníomhaíochtaí áineasa soiléir; tá baint ag na cineálacha gníomhaíochtaí seo le hiompar níos sóisialta. Mar shampla, d’fhéadfaí a mheas go bhfuil struchtúr tar éis club iarscoile inar féidir le déagóirí gníomhaíochtaí éagsúla a dhéanamh, agus d’fhéadfaí a mheas go bhfuil struchtúr maith ar fhoireann spóirt ar leith.
   • Bí cúramach gan iallach a chur ar dhéagóir páirt a ghlacadh i spórt nó i ngníomhaíocht nuair nach bhfuil sé / sí ag iarraidh.
2. Riachtanais arda ach indéanta a shocrú. Tá feidhmíocht acadúil déagóra nasctha le nasc le sláinte níos measa agus iompar riosca.
   • Cuir an leanbh ar an eolas faoi na rudaí a bhfuil súil agat leo óna bhfeidhmíocht scoile, lena n-áirítear na gráid ba chóir dó / di a fháil. Déan iarracht gan a bheith ró-ard (na deicheanna go léir) nó ró-íseal (leis na sála os cionn na díge). Is féidir leat a rá, "Sílim gur chóir go mbeifeá in ann 7 ar a laghad a fháil do gach ábhar. An gceapann tú go bhfuil sé seo indéanta? An aontóimis ar sin?"
   • Mínigh duit go bhfuil tú ag súil go mbeidh meas ag daoine óga ar dhaoine fásta agus ar fhigiúirí údaráis.
3. Spreag caidreamh dearfach mac léinn-múinteoir. Is féidir le muinín an mhic léinn go ndéileálfaidh an múinteoir leis go cóir a bheith ina fhachtóir cosanta ar dhochar.
   • Cruinnithe rialta a bheith agat le múinteoirí an déagóra chun aon cheisteanna a phlé agus cumarsáid dhearfach a mhéadú. Nuair is gá, bíodh an mac léinn páirteach sa phlé.
   • Tabhair aird ar chaidrimh fhadhbacha mac léinn-múinteoirí nuair a thagann siad chun cinn. Déan comhaontuithe le múinteoirí agus cruthaigh plean chun an caidreamh acadúil a fheabhsú.
   • Má tá comhairleoir nó comhairleoir ag an mac léinn sa scoil, pléigh aidhmeanna agus riachtanais an linbh chomh maith le bealaí chun caidreamh dearfach mac léinn-múinteoir a chothú.
4. Tacú le caidrimh shláintiúla piaraí a fhorbairt. Tugann taighde le fios go bhfuil dlúthbhaint le piaraí eile ar scoil ina fhachtóir, go pointe áirithe, chun déagóirí a choinneáil ó iompar diúltach. Tá caidreamh dearfach scoile bainteach freisin le feidhmíocht níos airde scoile.
   • Pléigh coincheap an chaidrimh shláintiúil le do dhéagóir. Mínigh go mbaineann cairdeas dearfach le macántacht, muinín, glacadh agus dílseacht.
   • Tabhair aird ar chairdeas idirphearsanta do pháiste. Cuir aithne ar a c (h) uid cairde agus aithne a chur ar a dtuismitheoirí go pearsanta.
   • Bí ar an eolas faoi aon chaidrimh fhadhbacha piaraí a d’fhéadfadh a bheith ag an déagóir. Fiafraigh de d’ógánach an bhfuil bulaíocht á dhéanamh air nó má chaitheann a phiaraí go dona leis. Ardaigh na saincheisteanna seo go díreach do cheannaireacht na scoile chun plean a chur le chéile chun bulaíocht a chomhrac.

Modh 3 de 5: An déagóir a choinneáil slán

1. Bain earraí contúirteacha as an teach. Tá láithreacht rudaí contúirteacha sa bhaile nasctha le hiompar millteach i measc déagóirí. Mar shampla, tá baint ag alcól agus drugaí sa bhaile le méadú ar úsáid substaintí i measc déagóirí.
   • Bain gunnaí nó airm eile as an teach.
   • Faigh réidh le halcól agus substaintí eile (fiú cógais neamhúsáidte).
   • Má tá stair féindhíobhála ag do dhéagóir, bain na rudaí géara go léir, mar shampla sceana agus airm, nó cuir faoi ghlas iad.
   • Socraigh sampla dearfach trí d’iompar diúltach nó míshláintiúil féin a laghdú. Mar shampla, d’fhéadfadh sé a bheith hypocritical do dhéagóirí má deir tú leo gan tobac a chaitheamh agus tú ag caitheamh tamall maith leat féin.
2. Maoirseacht chuí a sholáthar. Tá gníomhaíochtaí maoirseachta agus struchtúrtha nasctha le laghdú ar iompar frithshóisialta (gníomhaíochtaí coiriúla agus fadhbanna iompraíochta eile). Nuair a ghlacann an déagóir páirt i ngníomhaíochtaí lasmuigh den bhaile, déan cinnte go bhfuil maoirseacht leordhóthanach agus struchtúr soiléir ann.
   • Déan cinnte go bhfuil maoirseacht aosach ag an déagóir tar éis na scoile agus ar an deireadh seachtaine.
   • Déan cinnte go ndéantar maoirseacht cheart ar na turais.
   • Téigh in aithne ar thuismitheoirí chairde do dhéagóir chun maoirseacht agus monatóireacht chuí ar iompar na hóige a chinntiú.
3. Pléigh cásanna priacal. Bí oscailte agus macánta leis an ógánach faoi na rioscaí a bhaineann le hiompar mar ghnéas gan chosaint, úsáid drugaí, agus gníomhaíocht choiriúil. Má sheachnaíonn tú na hábhair seo as eagla nó míchompord, is beag seans go bhfoghlaimeoidh an leanbh óna bpiaraí, rud a d’fhéadfadh faisnéis mhíthreorach agus mhíchruinn a bheith mar thoradh air.
   • Eolas a sholáthar. Is gnách gur tuar iad caidrimh ghnéis i mblianta na ndéagóirí agus bíonn siad mar bhunús do chaidrimh sa todhchaí. Pléigh na rioscaí a bhaineann le gnéas go luath. Chun an comhrá seo a thosú, d’fhéadfá a rá, "Sílim go bhfuil sé thar am againn tosú ag caint faoi ghnéas. Tá a fhios agam gur ábhar suarach é seo le labhairt le do thuismitheoirí, ach tá sé thar a bheith tábhachtach go labhraímid faoi. Cad a dhéanann tú smaoineamh? " Is féidir leat tosú trí phlé a dhéanamh ar an méid a chuala an déagóir faoi ghnéas óna gcairde nó ar an teilifís. Mínigh do chuid tuairimí faoi ghnéas agus a bhfuil súil agat ó do leanbh (cathain gan é a thosú, cén fáth agus cé na frithghiniúnach atá ag teastáil, mar choiscíní / pills rialaithe breithe).
   • Cuir oideachas ar do dhéagóir faoin mbaol a bhaineann le húsáid alcóil agus drugaí. Abair rud éigin mar, "Ba mhaith liom labhairt leat faoi chuid de na rudaí is féidir le déagóirí a dhéanamh a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh duit. An bhfuil tú ceart go leor leis sin?" Mínigh do thuairimí maidir le húsáid alcóil agus drugaí, agus a bhfuil súil agat ó do dhéagóir (cad ba cheart a theorannú nó gan é a úsáid agus cén fáth). Tá sé an-tábhachtach a mhíniú cén fáth nár cheart drugaí áirithe a ghlacadh (rioscaí sláinte, ródháileog a d’fhéadfadh a bheith ann, drochchinntí, srl.); Teastaíonn míniú ar rialacha ó dhéagóirí, ar shlí eile d’fhéadfaidís neamhaird a dhéanamh orthu mar rudaí dúr nó dolúbtha.
4. Smaoinigh ar chóireáil. Má bhíonn an déagóir ag iompar go contúirteach, ag sárú figiúirí údaráis, ag éirí foréigneach, nó tarraingthe siar go sóisialta, d’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar fhadhb sláinte meabhrach níos doimhne. Is féidir le cóireáil shíceolaíoch cabhrú le daoine aonair spriocanna a leagan síos agus bealaí níos sláintiúla a fhorbairt chun déileáil le hógánach.
   • Pléigh cóireáil le dochtúir an déagóra nó glaoigh ar do sholáthraí árachais le haghaidh liosta teiripeoirí a aisíocfar.

Modh 4 de 5: Tuismitheoireacht éifeachtach

1. Úsáid tuismitheoireacht údarásach. Tugann stíl údarásach tuismitheoireachta go leor glacadh agus saoirse, gan ligean do rialacha agus ionchais atá sainithe go soiléir. Tá comhghaol idir an cineál seo tuismitheoireachta agus feidhmíocht ardscoile.
   • Ciallaíonn stíl údarásach go bhfuil tú te, comhbhách agus solúbtha i leith an linbh. Dírigh ar theorainneacha agus rialacha a leagan síos, ach bí toilteanach dul i mbun caibidlíochta nó a bheith solúbtha nuair is gá.
   • Glac leis an déagóir as a bhfuil sé agus cuir in iúl dó go nglacann tú leis. Spreag é chun a chuid aislingí a shaothrú, cibé rud a d’fhéadfadh a bheith iontu.
   • Is tuismitheoirí imní iad tuismitheoirí údarásacha. Bíonn taithí ag déagóirí ar an mbaint seo nuair a bhíonn a dtuismitheoirí ann chun cabhrú leo le hobair bhaile agus le saincheisteanna eile, chomh maith le nuair a thógann tuismitheoirí am saor chun rudaí spraíúla a dhéanamh leis an teaghlach.
   • Seachain tógáil údarásach. Tá baint ag tógáil údarásach le rialacha dochta agus dolúbtha, agus meon aigne mar "Táim ceart agus níl tú." Sampla de stíl tuismitheoireachta údarásach is ea má deir an déagóir rud éigin cosúil le "Deir m’athair liom go bhfuil sé ceart agus ní mór dom ach géilleadh dó agus gan a údarás a cheistiú riamh." Seachas a bheith údarásach, bíodh an déagóir páirteach sa phróiseas socraithe teorainneacha. Mínigh an chúis atá leis na rialacha atá déanta, agus tabhair seans don déagóir labhairt suas. Déan idirbheartaíocht agus comhréiteach chun cinneadh a dhéanamh. Mar shampla, má cheapann tú gur chóir go bhfaigheadh ​​do dhéagóir na deicheanna go léir, nuair a mheasann an déagóir go bhfuil sé seo an iomarca a iarraidh, ansin bí toilteanach an caighdeán seo a choigeartú chun freastal ar riachtanais an déagóra. B'fhéidir gur féidir leat aontú go bhfaigheann sé nó sí 7 ar a laghad do gach ábhar.
2. Úsáid cumarsáid dhearfach. Leis an gcineál seo cumarsáide cuireann tú do theachtaireacht in iúl ar bhealach urramach agus iomchuí. Eascraíonn cinnteacht ó mheon aigne "Tá mé ceart go leor. Tá tú ceart go leor". Tá tú ceart go leor "próiseas smaoinimh.
   • Bain úsáid as ton oiriúnach atá socair socair.
   • Abair "níl" nuair is gá.
   • Mínigh cén fáth ar shocraigh tú rialacha áirithe agus cén fáth a bhfuil siad oiriúnach.
   • Bí macánta agus oscailte faoi do chuid smaointe agus mothúchán (ach bí measúil agus tuisceanach). Úsáid ráitis "Mise", mar shampla "Tá fearg orm má thagann tú abhaile níos déanaí ná an t-am comhaontaithe."
   • Seachain cumarsáid ionsaitheach. Tagann cumarsáid ionsaitheach ó mheon "Tá mé ceart go leor, níl tú ceart go leor". Ná bagairt ná buí ar leanbh, mar is sampla é seo d’iompar míchuí don déagóir agus féadann sé an leanbh a dhéanamh imníoch.
   • Teorainn le cumarsáid éighníomhach. Ní léiriú ar do chuid riachtanas agus mothúchán é an éighníomhaíocht sa chumarsáid. Eascraíonn an éighníomhaíocht as dearcadh "Tá tú ceart go leor. Níl mé ceart go leor". D’fhéadfadh go mbeadh eagla ar thuismitheoir éighníomhach roimh a dhéagóir agus in ionad cumarsáid a dhéanamh leo, seachnaíonn siad an déagóir.
3. Teorainneacha socraithe. Teastaíonn struchtúr ó dhéagóirí chun go mbraitheann siad sábháilte agus chun an dóchúlacht go rachaidh siad i mbun iompar contúirteach a laghdú.
   • Teorainneacha a leagan síos atá réalaíoch agus cothrom. Déan rialacha tí. Inis do do dhéagóir na hiompraíochtaí atá inghlactha agus cé nach bhfuil. Mar shampla, tabhair am socraithe do d’ógánach a bheith sa bhaile agus mínigh na hiarmhairtí ar leith mura gcloíonn an déagóir leis.
   • Tabhair cúraimí rialta don déagóir le déanamh. Má bhíonn ort obair a dhéanamh tugann sé mothú freagrachta don ógánach. Mínigh go gcaithfidh gach duine sa teach rannchuidiú. Féadfaidh tú sceideal le déanamh a chruthú agus luaíochtaí a sholáthar nuair a chríochnaíonn do pháistí a gcuid oibre gan a bheith ag fiafraí díobh.
   • Iarmhairtí sonracha ar iompar neamh-inmhianaithe a aithint. Bí an-sonrach faoi na rudaí nár cheart do do dhéagóir a dhéanamh (m.sh., gan a bheith sa bhaile in am, gan bacadh leis an scoil, drugaí a thógáil, srl.), Chomh maith leis na hiarmhairtí má bhriseann an duine óg na rialacha (m.sh., gabháil tí, cailliúint carr úsáid, nó pribhléidí eile). Déan cinnte go bhfuil a fhios ag do dhéagóir go bhfuil rogha acu cibé acu na rialacha a leanúint nó nach bhfuil.
4. Úsáid athneartú dearfach. Má dhéantar luacháil ar an iompar inmhianaithe is féidir go dtiocfaidh méadú ar an iompar seo agus laghdú ar an iompar diúltach gaolmhar. Fuair ​​staidéar amháin gur mó an seans go n-úsáidfeadh daoine óga a raibh luach saothair orthu as a gcuid criosanna sábhála a gcuid criosanna sábhála a úsáid.
   • Luaíocht ar dhea-iompar. Nuair a dhéanann do pháiste rud dearfach, mar shampla grád maith a fháil ar thástáil, tabhair luach saothair, mar shampla earra nua éadaigh.
   • Dírigh ar thréithe dearfacha. Is fachtóir amháin é féinmheas láidir i measc déagóirí a chuidíonn le mothúcháin agus iompar diúltach a chosc ó fhorbairt. Inis do do pháiste go bhfuil tú bródúil as nó as. Tabhair samplaí ar leith dá éachtaí, mar shampla grád maith a fháil ar thástáil nó ar thuairisc, a bheith macánta, nó a chuid / a cuid cúraimí tí a dhéanamh.
   • Tabhair an deis do dhaoine óga saoirse a thuilleamh. Is minic a bhíonn níos lú fadhbanna ag duine óg a bhraitheann gur féidir leis nó léi a shaol féin a rialú le hiompar ionsaitheach.

Modh 5 de 5: Léargas ar inchinn an déagóra

1. Tabhair faoi deara an bhfuil méadú tagtha ar ghlacadh riosca. D’fhéadfadh méadú ar an toilteanas dul i bpriacal agus an claonadh triail a bhaint as támhshuanaigh (alcól agus drugaí) a bheith mar thoradh ar athruithe ar inchinn an déagóra. Tarraingítear déagóirí go háirithe ar spreagthaigh a fheabhsú - mar dhrugaí agus alcól. Mar sin féin, b’fhéidir go mbeidh níos mó seans ann go nglacfaidh an déagóir rioscaí sláintiúla, mar shampla gníomhaíochtaí nua a thriail (spóirt, cluichí, caitheamh aimsire, srl.).
   • Is féidir leis an ógánach páirt a ghlacadh in iompar níos priacal. Uaireanta bíonn cásanna contúirteacha mar thoradh air seo, mar shampla rialacha nó dlíthe eile a bhrostú agus a bhriseadh. Bí ar an eolas faoi na comharthaí rabhaidh seo agus an iompar contúirteach seo.
2. Bíodh a fhios agat gur féidir rialú impulse a bheith níos lú. Níl an cumas chun impulses a rialú forbartha go hiomlán fós in inchinn an déagóra. Tuig go mb’fhéidir nach mbeidh do dhéagóir fós in ann í féin a rialú nó moill a chur ar shásamh.
   • Múin do do pháiste moill a chur ar shásamh trí chabhrú leis / léi buntáistí agus míbhuntáistí gníomhaíochta nó iompraíochta áirithe a aithint.
3. Taispeáin ionbhá le mothúcháin an déagóra. D’fhéadfadh imoibríocht mhothúchánach mhéadaithe a bheith mar thoradh ar athruithe ar inchinn déagóra atá ag fás. D’fhéadfadh fearg, brón, uaigneas, ionsaitheacht, agus mothúcháin nó iompraíochtaí diúltacha eile a bheith mar thoradh air seo.
   • Déan iarracht cuimhneamh ar an gcuma a bhí air a bheith i do dhéagóir, agus féach an féidir leat cuid de na mothúcháin a bhí agat ansin a bhí deacair déileáil leo a aithint.
   • In ionad freagairt go mothúchánach go huathoibríoch, déan iarracht ionbhá a dhéanamh le fadhbanna staid an duine óig.