Cuir ort lámhainní steiriúla

Ábhar

Chun céim
Cuid 1 de 2: Déan cinnte go bhfuil do lámha glan
Cuid 2 de 2: Cuir lámhainní ort
Rabhaidh
Riachtanais

Is minic a úsáideann daoine atá ag obair sa réimse míochaine lámhainní steiriúla agus ní mór go mbeadh a fhios acu conas iad a chaitheamh i gceart. Trí iad a chur i gceart, is féidir leat cosc a chur ar tharchur agus crapadh galair thógálacha chuig an othar agus chuig an soláthraí cúram sláinte araon. Is féidir leat lámhainní steiriúla a chur ort trí chinntiú go bhfuil do lámha glan agus ansin iad a sleamhnú isteach sna lámhainní.

Chun céim

Cuid 1 de 2: Déan cinnte go bhfuil do lámha glan

Roghnaigh an méid glove ceart duit. Tagann lámhainní steiriúla i réimse leathan méideanna. Féadfaidh siad seo a bheith difriúil in aghaidh na cuideachta. Bain triail as lámhainní steiriúla éagsúla go dtí go bhfaighidh tú an feistiú ceart. Nuair a bheidh an feistiú ceart aimsithe agat, caith na lámhainní a thriail tú agus cuir péire nua steiriúil go hiomlán ort. Seiceáil an méid seo a leanas chun a fháil amach cathain atá tú an méid ceart do do lámh:
- An cumas do lámha a bhogadh go compordach
- Gan cuimilt ar do chraiceann
- Beagán gan aon allas
- Tuirse matáin beag nó gan aon lámh
Bain do sheodra. Cé nach gá, smaoinigh ar fháinní, bráisléid, nó seodra eile a bhaint de do lámha. Féadann siad seo do lámhainní a ithir nó iad a dhéanamh deacair iad a chaitheamh agus míchompordach a chaitheamh. Trí do sheodra a bhaint déanann tú an riosca cuimilte a theorannú freisin.
- Cuir do sheodra in áit shábháilte inar féidir leat é a fháil go héasca nuair a dhéantar tú le do lámhainní.
Nigh do lámha go maith. Sula ndéanann tú teagmháil le do lámhainní nó sula gcuirfidh tú do lámhainní steiriúla, nigh do lámha ar dtús. Ina ionad sin lámha le gallúnach agus uisce. Cuimil do lámha faoin sruth uisce ar feadh 20 soicind ar a laghad. Sruthlaigh do lámha agus do chaol na láimhe go maith agus ansin déan iad a thriomú.
- Mura bhfuil gallúnach agus uisce agat, bain úsáid as sláintitheoir láimhe alcól-bhunaithe.
- Éilíonn roinnt cineálacha nósanna imeachta steiriúla ort gallúnach agus scrobarnach difriúil a úsáid ar bhealach difriúil.
Coinnigh do lámha os cionn do choim. Nuair a bhíonn do lámha glan, ná lig dóibh titim faoi do choim. Má choinnítear iad os cionn an leibhéil seo is féidir an baol éillithe a laghdú. Má thiteann do lámha faoi bhun do choim, nigh arís iad sula gcuirfidh tú do lámhainní ort.
- Is féidir le seasamh díreach seasamh le do chuid arm a choinneáil os cionn do choim.

Cuid 2 de 2: Cuir lámhainní ort

Oscail pacáistiú na lámhainní steiriúla. Scrúdaigh an pacáistiú le haghaidh deora, mílí nó taise, agus caith amach an bhfuil tionchar ar an bpacáistiú. Oscail fillteán seachtrach an phacáiste. Déan cinnte oscailt ón mbarr, ansin an bun, agus ansin an taobh. Cuimhnigh nach bhfuil agat ach corrlach 2cm ar féidir leat teagmháil a dhéanamh leis. Nochtann sé seo an taobh istigh steiriúil den phacáistiú ina bhfuil na lámhainní.
- Tabhair faoi deara go bhfuil dáta éaga ag lámhainní steiriúla freisin. Sula gcuirfidh tú do lámhainní ort, seiceáil nach bhfuil siad imithe in éag.
Bain an fillteán istigh. Tóg amach an fillteán istigh agus cuir é ar dhromchla glan. Déan cinnte go bhfeiceann tú an dá lámhainní steiriúla tríd an bpacáiste chun a chinntiú gur oscail tú an pacáiste i gceart.
Pioc suas an glove os comhair do lámh cheannasach. Leis an lámh nach bhfuil á úsáid agat don scríbhneoireacht, tóg an lámhainn os comhair do láimhe ceannasaigh. Ná déan teagmháil ach leis an taobh istigh de wrist na glove (an taobh den wrist a chloífidh le do chraiceann). Trí do lámhainn cheannasach a chur ort ar dtús, is féidir leat an riosca cuimilt nó éillithe ar an lámh is mó a úsáideann tú a íoslaghdú.
Cuir ort an lámhainn ar do lámh cheannasach. Lig don lámhainn crochadh leis na méara ag pointeáil síos. Déan cinnte nach bhfuil do lámha faoi bhun an choim agus os cionn na guaillí chun steiriúlacht a chinntiú. Ansin sleamhnaigh do lámh cheannasach isteach sa lámhainn le pailme suas agus na méara oscailte.
- Ná déan dearmad teagmháil a dhéanamh ach leis an taobh istigh den lámhainn chun éilliú féideartha a sheachaint.
- Ná déan aon athruithe go dtí go bhfuil an lámhainn eile á caitheamh agat freisin.
Duillín ar an dara glove. Cuir méara do láimhe gléige isteach i wrist fillte na glove eile agus é a ardú. Coinnigh do dara lámh cothrom agus pailme suas, cuir an lámhainn os cionn do mhéara. Ansin tarraing an dara glove thar do lámh.
- Ardaigh do lámh gloved chun nach dteagmháil le do phailme lom nó do wrist.
Coigeartaigh do lámhainní. Má tá an dá lámhainní á gcaitheamh agat, is féidir leat iad a choigeartú. Reach faoi limistéar láimhe gach glove chun iad a tharraingt nó aon athruithe eile a theastaíonn a dhéanamh. Ná sroich idir an craiceann agus an cufa. Smooth gach glove ar do lámha. Ba chóir go mbraitheann siad go maith gan do chúrsaíocht a ghearradh siar nó gan a bheith míchompordach.
Seiceáil na lámhainní le haghaidh deora. Scrúdaigh gach lámh agus glove go maith. Má thugann tú faoi deara aon deora infheicthe nó aon rud eile, nigh do lámha arís agus cuir lámhainní nua ort.

Rabhaidh

Má dhéanann tú teagmháil le do chraiceann nó le haon rud eile de thaisme agus tú ag cur na lámhainní ort, tá siad éillithe.
Má dhéantar na lámhainní a shailleadh ar bhealach ar bith, nigh do lámha arís sula gcuirfidh tú péire nua lámhainní steiriúla.
Níl sé éasca foghlaim conas lámhainní steiriúla a chur ort agus is féidir leo a bheith frustrach. Cleachtadh arís agus arís eile sula ndéanann tú aon nós imeachta a éilíonn lámhainní steiriúla a úsáid.
Tugtar "teicníc glove oscailte" ar an nós imeachta thuas, atá beartaithe le húsáid gan gúna. Má chaitheann tú gúna oibriúcháin (mar atá sa seomra oibriúcháin), níor cheart duit teicníc glove oscailte a úsáid, ach modh difriúil ar a dtugtar “teicníc glove dúnta”, a éilíonn beartas foirmiúil i bhformhór na n-institiúidí leighis.