Ábhar

• Chun céim
• Leideanna
• Rabhaidh

Toisc go bhfuil ejaculation roimh am i measc na bhfear fós taboo, is beag duine a thagann amach leis. Ní lorgaítear cabhair go minic. Is féidir le fadhb den sórt sin tionchar diúltach suntasach a imirt ar shaol gnéis fear agus a pháirtí. In a lán cásanna is féidir é seo a chosc nó a fheabhsú. Cad is féidir leat a dhéanamh i gcoinne ejaculation roimh am? Roinntear tuairimí ar na cúiseanna. Tá cúiseanna bitheolaíocha nó síceolaíocha leis. Sa deireadh beidh ort mothú duit féin cad a oibríonn is fearr, mar d’fhéadfadh sé seo a bheith difriúil do gach duine. Tá roinnt modhanna ann a d’fhéadfadh cabhrú leat.

Chun céim

1. Cuir an teicníc fáisceáin i bhfeidhm. Is furasta an teicníc fáisceáin mar a thugtar air a mhíniú agus a chur i bhfeidhm. Ón nóiméad a bhraitheann tú an t-áiteamh go ejaculate, fáisceann tú an bod chun an fhuil a dhraenáil. Déanann tú é seo ag an mbarr, áit a sreabhann an craiceann isteach sna glans, ag baint úsáide as do innéacs agus do mhéara lár agus do ordóg ar an taobh eile. Déanann sé seo an bod níos laige, rud a chiallaíonn go bhfuil an t-áiteamh ar cum i bhfad níos lú freisin. Trí é seo a athdhéanamh cúpla uair cleachtann tú láithreach moill a chur ar an orgasm.
2. Smaoinigh ar rud éigin eile. B’fhéidir go bhfuil an ceann seo soiléir, ach is cinnte go gcabhróidh sé. Tá sé léirithe ag staidéar, nuair a smaoiníonn tú, mar fhear, ar rudaí nach bhfaigheann tú rud ar bith ach arousing, mar ailgéabar, go bhféadfadh sé cabhrú le orgasm a mhoilliú. Mar sin smaoinigh go cúramach ar na rudaí nár mhaith leat smaoineamh orthu i ndáiríre, is féidir leat é a úsáid níos déanaí.
3. Brúigh an perineum. Is é an perineum an áit idir na liathróidí agus an anas. Má bhrúnn tú é seo nó má dhéanann an comhpháirtí é, tógtar an brú chun cum. Is féidir leat é seo a dhéanamh le méar amháin.
4. Fad an foreplay a leathnú. Trí dhíriú níos mó ar foreplay, b’fhéidir nach dtógfaidh an treá deiridh níos lú ama. Ach tugann sé deis duit a bheith pearsanta ar feadh tréimhse i bhfad níos faide. Ina theannta sin, ní scipeáiltear mórchuid na gcomhpháirtithe mar an foreplay sin agus tugtar aird go leor air.
5. Úsáid coiscíní iolracha. B’fhéidir go mbraitheann sé aisteach, ach is cinnte go gcabhróidh sé. Trí roinnt coiscíní a chur ar bharr a chéile cinntíonn tú gur féidir leat fanacht níos faide sula dtiocfaidh tú. Tá sé seo furasta go leor a mhíniú. Déanann sé an bod níos íogaire agus mar thoradh air sin ejaculate tú chomh tapa. Is fearr a chinneadh cé mhéad coiscíní ba cheart duit a úsáid don mhodh seo.
6. Úsáid fáinne coileach. Chomh maith le erections níos daingne agus níos faide, is féidir le fáinne coileach cabhrú le orgasms a mhoilliú i gcásanna áirithe. Mar sin féin, tá difríochtaí móra idir na heispéiris anseo. I gcás roinnt fear, má dhéantar fáinne bod a chaitheamh, bíonn an bod níos íogaire agus dá bhrí sin méadaíonn sé an seans go ndéanfar ejaculation roimh am. Faigheann fir eile, ar an láimh eile, go maireann caidreamh collaí níos faide. Is féidir an fáinne bod a chur ar seafta na bod, i measc rudaí eile. Má tá fáinne inchoigeartaithe agus sínte agat, is féidir leat é a chur mura bhfuil tógáil iomlán agat fós nó má tá. Tá sé úsáideach bealadh beag a chur ar an taobh istigh ionas gur féidir leat an fáinne coileach a úsáid níos éasca.
7. Ejaculate uair amháin roimh ré. Réiteach eile atá soiléir go leor ach a chabhróidh go cinnte leat. Tar éis orgasm, is minic a thógann an dara huair i bhfad níos faide. Is féidir é seo a dhéanamh cúpla uair an chloig roimh ré, ach níos luaithe nó níos déanaí freisin, cibé rud is fearr a chabhróidh leat. Cé go gcaithfear a rá go bhféadfadh sé seo a bheith níos deacra agus tú ag dul in aois.

Leideanna

• Dírigh ar do chuid análaithe. Trí é a choimeád socair is féidir leat díriú níos fearr agus orgasm a mhoilliú níos éasca.
• Ná dírigh ach ar na réimsí íogaire ar an gcorp. Roghnaigh aird níos mó a thabhairt ar chodanna eile de do chorp agus ar chorp do pháirtí. Is féidir leat, mar shampla, é seo a dhéanamh níos doichte chun an aird a athrú.
• Measann go leor fir nach bhfuil gnéas béil chomh corraitheach ná treá rialta. Trí níos mó ama a chaitheamh air seo, is féidir moill a chur ar an orgasm.
• Bí ag faire ar do réim bia agus féach cé na cineálacha bia a bhfuil tionchar diúltach agus dearfach acu ar do shaol gnéis.
• I dtosach, ná brostú rudaí agus tóg rudaí go mall. Trí go leor ama a thógáil is féidir leat nóiméad an orgasm a mhoilliú a mhéad uair níos faide.
• Ná bíodh imní ort faoi ionchais shóisialta. Cinneann tú an t-am treá idéalach tú féin. Is miotas é gur chóir go dtógfadh sé 15 nóiméad ar a laghad. Ní labhraíonn sexologists ach faoi ejaculation roimh am nuair a tharlaíonn sé laistigh de 30 soicind go nóiméad gach iarracht.
• Ná déan dearmad cumarsáid a dhéanamh go hoscailte leis an gcomhpháirtí. B’fhéidir go mbraitheann fad an treá ró-ghearr duit, ach tá sé seo níos mó ná go leor don pháirtí. Uaireanta bíonn "quickie" go deas freisin.
• Chomh maith leis na modhanna a thuairiscítear thuas, tá roghanna eile ann freisin. Mar shampla, is féidir le gníomhairí cosúil le spraeála moille agus glóthach moille a bheith ina réiteach.

Rabhaidh

• Más mian leat cógais a úsáid le haghaidh ejaculation roimh am, is féidir le SSRIanna (frithdhúlagráin serotonergic) mar a thugtar orthu cabhrú leat. Mar sin féin, is drugaí iad seo a bhfuil éifeacht frithdhúlagráin acu a bhfuil éifeachtaí eile (nach dteastaíonn) acu freisin. Ina theannta sin, ba chóir é a thógáil go laethúil. Nuair a stopfar é seo, fillfidh na fadhbanna ejaculation roimh am freisin.