Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Cuardaigh comharthaí fisiciúla
• Modh 2 de 2: Cuardaigh comharthaí mothúchánacha
• Leideanna

Is féidir le caithreachas a bheith ar cheann de na hamanna is mearbhall agus is spreagúla i saol buachaill. Le linn na caithreachais, tabharfaidh buachaill faoi deara go bhfuil a chorp ag forbairt agus ag athrú, rud a fhágann go bhfuil sé níos cosúla le fear fásta. Ag caithreachais, fásann buachaillí níos airde, forbraíonn siad gruaig choirp agus boladh, agus forbraíonn siad orgáin atáirgthe agus mothúcháin ghnéis. Is iomaí athrú corpartha agus mothúchánach a bhíonn ag caithreachas d’aon bhuachaill. Cé go dtosaíonn caithreachas i mbuachaillí de ghnáth idir 9 agus 14 bliana d’aois agus go leanann na hathruithe a bpatrún féin, forbraíonn gach buachaill ar a luas féin. Más mian leat a fháil amach an bhfuil caithreachas buailte agat, lean na céimeanna seo.

Chun céim

Modh 1 de 2: Cuardaigh comharthaí fisiciúla

1. Féach an bhfuil boladh coirp níos mó agat. Bíonn tionchar ag do hormóin ar do faireoga allais, ag tabhairt boladh níos láidre nó difriúil duit. Má tá boladh do choirp athraithe, b’fhéidir go bhfuil sé thar am tosú ag caitheamh díbholaí (mura bhfuil sé agat cheana). B’fhéidir go mbeidh ort cithfholcadh a dhéanamh níos minice chun do chorp a choinneáil ag boladh agus ag mothú glan.
2. Tabhair faoi deara méadú ar na magairlí. Má tá fás tagtha ar do chuid magairlí, is dócha go bhfuil an caithreachas sroichte agat. Seo ceann de na chéad chomharthaí caithreachais agus ní furasta é a fheiceáil i gcónaí. Fásann do chuid magairlí óna óige go dtí an caithreachas, ón gcaithreachas go dtí an aosacht.
3. Féach an bhfuil fás tagtha ar do bod agus do scrotum. Thart ar bhliain tar éis do na magairlí fás i méid, tosóidh do phingin agus do scrotum ag fás freisin. Méadóidh do phingin ar fhad agus go pointe níos lú i ré. Leanfaidh do chuid magairlí ag fás óna óige go dtí an aosacht.
4. Bí ag faire ar fhás gruaige coirp. Nuair a bheidh do chuid magairlí tar éis fás, féadfaidh tú gruaig a thabhairt faoi deara ag fás i gceantair ina raibh gruaig an-tanaí nó (beagnach) agat roimhe seo. Tarlaíonn sé seo in áiteanna mar do chuid armpits, limistéar pubic, airm, cosa, cófra, aghaidh, lámha, agus do chosa. Ní thaispeánfaidh an ghruaig ach in áiteanna nua. Beidh an ghruaig i réimsí eile níos tanaí agus níos dorcha freisin. Go ginearálta, tosóidh do chuid gruaige aghaidhe agus gruaig underarm ag fás thart ar dhá bhliain tar éis do chuid gruaige pubic.
   • Tá corp gach buachaill difriúil. Forbraíonn roinnt buachaillí gruaig choirp tiubh le linn na caithreachais, agus tabharfaidh buachaillí eile faoi deara beagán nó gan aon difríocht.
   • Is féidir leis an ghruaig faoi do chuid armpits agus sa limistéar pubic éirí níos dorcha ná an chuid eile den ghruaig ar do chorp. Is féidir leis éirí níos righne agus cuartha freisin.
5. Cuardaigh at i do bhrollach. Forbraíonn roinnt buachaillí at ina cófra ar feadh 1-2 bliana. Tá sé seo go hiomlán nádúrtha agus ní chiallaíonn sé go bhfuil tú ag forbairt breasts. Níl i gceist leis ach go bhfuil do chorp ag dul i dtaithí ar a chruth nua. Tarlaíonn sé seo de ghnáth nuair a bhíonn tú 13-14, ach ní tharlaíonn sé do gach duine.
6. Seiceáil le haghaidh aicne éadrom go measartha. Is féidir le haigne a bheith míthaitneamhach, ach is cuid go hiomlán nádúrtha den chaithreachas í. Is féidir leis na leibhéil arda hormóin i do chorp a bheith ina chúis le haigne ar chodanna den chorp nach bhfaca tú claontaí riamh cheana. Tá sé seo i bpáirt mar gheall ar an bhfíric go n-éiríonn do faireoga sebaceous níos gníomhaí le linn na caithreachais: cuirfidh tú allais níos mó agus beidh do chraiceann níos mó seans maith ar aicne. I bhformhór na mbuachaillí, tarlaíonn forbairt aicne go garbh ag an am céanna le cuma na gruaige armpit.
   • Ós rud é go mbraitheann do chraiceann olach, b’fhéidir go bhfaighidh tú go gcaithfidh tú cithfholcadh níos minice chun breathnú agus mothú glan, úr.
   • Forbraíonn roinnt buachaillí aicne throm le linn na caithreachais. Má tá imní ort faoi seo, is féidir leat féin agus do thuismitheoirí dochtúir a fheiceáil. I roinnt cásanna, forordaítear cógais aicne.
7. Seiceáil an bhfuil erections agat níos minice. Bíonn tógáil ag buachaill nó fear nuair a éiríonn a bod níos deacra agus níos mó. Féadfaidh sé seo tarlú nuair a bhíonn smaointe rómánsúla nó gnéasacha ag buachaill, nó nuair a spreagtar a bod. Is féidir tógáil a dhéanamh freisin gan na smaointe nó an spreagadh seo. Nuair a bhíonn tú go poiblí d’fhéadfadh sé seo a bheith míchompordach go leor uaireanta.
   • Cé gur féidir tógálacha a bheith agat freisin roimh an gcaithreachas, gheobhaidh tú amach go bhfaighidh tú erections níos mó agus níos mó le linn na caithreachais. Tá sé seo toisc go bhforbraíonn do mhothúcháin ghnéis do hormóin.
   • Níl an chuid is mó de na tógálacha díreach go leor - bíonn an chuid is mó de na tógálacha ag curl beagán suas, nó ar thaobh amháin.
8. Féach an bhfuil brionglóidí fliuch agat. I mbrionglóid fhliuch, déantar buachaill a mhúscailt go gnéasach le linn codlata agus ejaculates seamhan. Is é seamhan an leacht greamaitheach ina bhfuil cealla sperm. Uaireanta nuair a bhíonn aisling fhliuch agat is féidir leat cuimhneamh ar an aisling ghnéasach; go minic ní dhúisíonn tú ach le láthair fliuch ar do phajamas, fo-éadaí nó leatháin nuair a dhúisíonn tú.
   • Nigh do bod agus do níocháin salach má bhí brionglóid fliuch agat.
   • Ná bíodh imní ort mura raibh brionglóid fhliuch agat riamh ach go bhfuil comharthaí eile caithreachais agat - ní bhfaigheann gach duine aisling fhliuch.
9. Tabhair faoi deara má bhí spurt fáis agat. Fásann gach buachaill ag am difriúil agus ar luas difriúil. B’fhéidir go bhfuil tú go tobann ceann níos airde ná an chuid eile de do chairde, nó go bhfuil do chairde ina seasamh ceann agus guaillí os do chionn. Ná bíodh imní ort: beidh do chairde ag leanúint ort go luath, nó a mhalairt. Ní thógann daoine áirithe ach beagán níos faide ná daoine eile. Seo roinnt rudaí le machnamh a dhéanamh agus tú ag fás spurt:
   • Go ginearálta, téann buachaillí trína spurt fáis beagán níos déanaí ná cailíní. Seans go rachaidh tú ar ais ar scoil tar éis samhradh fada agus a fháil amach go bhfuil na cailíní go léir níos airde go tobann ná tusa. Tá sé sin go hiomlán gnáth.
   • Féach an bhfásann do mhéara. Féach freisin an bhfuil do chosa ag éirí níos mó. Mar shampla, má cheannaíonn tú bróga i méid áirithe agus mura bhfeileann tú dóibh trí mhí ina dhiaidh sin, is dócha go bhfuil tú ag dul trí spurt fáis.
   • Sroicheann an chuid is mó de na buachaillí buaic a spurt fáis thart ar sé mhí tar éis dóibh tosú ag forbairt gruaig phoiblí. Gheobhaidh tú tú féin ag éirí níos airde - uaireanta go leor.
   • Féadfaidh do ghuaillí leathnú freisin chun freastal ar do thógáil nua.
     
     
   • Má chuaigh tú trí do spurt fáis cheana féin ach gur mhaith leat a bheith beagán níos faide fós, ná bíodh imní ort. Sroicheann mórchuid na mbuachaillí airde aosaigh ina ndéagóirí déanacha nó fichidí luatha. Mar sin tá am agat fós fás.
10. Seiceáil cruth d’aghaidh. Roimh caithreachais, d’fhéadfadh go mbeadh d’aghaidh beagáinín níos cruinne, le beagán leicne úll. Le linn na caithreachais, beidh d’aghaidh níos ubhchruthach, le gnéithe níos suntasaí. I mbeagán focal, níos aibí. Toisc go gcoinníonn tú d’aghaidh á fheiceáil, is féidir go mbeadh sé deacair athrú a bhrath. Féach ar phictiúr díot féin bliain ó shin, nó fiú cúpla mí ó shin, agus féach an dtugann tú faoi deara difríocht.
11. Féach an scipeann do ghuth. B’fhéidir go bhfuair tú amach go bhfuil do ghuth ag scipeáil níos minice le déanaí. Fuaimeann sé seo fuaim néaróg, scáinte a fhéadann cur isteach ort i lár abairte. D’fhéadfadh sé seo a bheith rud beag míchompordach go poiblí, ach ná bíodh eagla ort - faigheann an chuid is mó de na guys an “féasóg sa scornach” ag pointe éigin, níl ann ach comhartha de do chlaochlú ina fhear. Stopfaidh do vóta gan bacadh i gceann cúpla mí. Tar éis seo, beidh do ghuth níos ísle agus níos doimhne.
    • Athraíonn do ghuth toisc go méadaíonn an méid testosterone, an hormón fireann, i do chorp. Déanann sé seo do chordaí gutha níos tibhe agus níos airde, rud a ligeann dóibh fuaim níos doimhne a tháirgeadh.
    • Is féidir leis an athrú seo ar hormóin a bheith ina chúis le do laringe a mhéadú. Feiceann tú an t-athrú seo ar protrusion an cartilage i do mhuineál; úll Ádhamh.
    • B’fhéidir go mbeidh níos mó trioblóide agat do ghuth a rialú. Téann fuaim do ghuth suas agus síos, in ionad fuaim go mín agus go cothrom.
    • Is gnách go dtosaíonn do ghuth ag scipeáil nuair a thosaíonn do phingin ag fás.

Modh 2 de 2: Cuardaigh comharthaí mothúchánacha

1. Féach an bhfuil níos mó daoine á mealladh agat chuig daoine eile. Más cosúil nár chuir tú mórán suime i gcailíní roimhe seo, ach go raibh spéis agat iontu go tobann nó fiú go raibh spéis agat iontu, d’fhéadfadh sé seo athrú ollmhór mothúchánach ón gcaithreachas a léiriú. Má fhaigheann tú níos mó spéise do chailíní ar thug tú neamhaird orthu roimhe seo nó fiú iad a mhúscailt, tugann sé le fios go bhfuil do chorp ag forbairt.
   • Tá gach buachaill difriúil. Má thit tú i ngrá le cailíní cheana féin sula raibh tú pubescent, ansin níl aon agóid ann ar ndóigh. Nó mura dtaispeánann tú an iomarca suime sa ghnéas eile i dtroithe na caithreachais, ná bíodh imní ort. Tiocfaidh sé go nádúrtha.
   • Má tá tú aerach, díreofar do chuid mothúchán tarraingthe agus múscailte ar ndóigh chuig daoine nó fir eile.
2. Seiceáil an bhfuil tú ag fulaingt luascáin giúmar. An raibh tú cothrom go leor roimhe seo, nó an ndearna daoine cur síos ort mar “chill” roimhe seo? Caith na smaointe seo amach nuair a bhuaileann tú caithreachais. Is féidir leis na hormóin screeching i do chorp a dhéanamh deacair mothúcháin a rialú. I bhfaiteadh na súl, is féidir le do ghiúmar athrú ó bheith an-sásta, go apatóideach, go dtí an-olc.
   • Má tá tú thar na gealaí as áit ar bith, ansin is féidir leat athrú dearfach giúmar a fháil.
     
     
   • Má mhothaigh tú go maith ar dtús ach tachtadh gach duine go tobann nó má bhraitheann tú dian-fearg ort, ansin bíonn athrú giúmar diúltach ort.
     
     
3. Féach an bhfuil taithí níos déine agat ar rudaí. Roimhe seo, b’fhéidir gur cheap tú go raibh gach rud “go breá”, “ceart go leor”, nó, ar a mhéad, “deas fionnuar.” Ach anois mothaíonn gach imeacht, cosúil le pizza a ithe nó crochadh amach le do chairde, an rud is fearr a tharla duit riamh. Ar an láimh eile, má tharlaíonn aon imeacht nach dtaitneoidh leat, is cuma cé chomh beag, braitheann tú an-trína chéile nó “go hiomlán dubhach”.
   • Is fianaise é seo freisin go bhfuil do chorp ag oiriúnú don leibhéal nua hormóin.
4. Féach an bhfuil níos mó imní ort. Smaoinigh ar an mothúchán míthaitneamhach sin i do bholg, do bhrollach nó do lámha. Tagann an droch-mhothú sin i bhfeidhm nuair a bhíonn tú neirbhíseach nó buartha faoi rud éigin. B’fhéidir go bhfuil imní ort anois faoi rudaí nach raibh i ndáiríre roimhe seo. D’fhéadfadh sé seo a bheith i d’fheidhmíocht i do chluiche sacair deireanach, conas a rinne tú do thástáil matamaitice, nó cad a cheapfaidh na cailíní i do rang faoi do ghruaig nua.
   • Féadann an mothúchán seo go mbraitheann tú míchompordach, ach is comhartha é go bhfuil cúram ort i ndáiríre. Is féidir brí nua, níos déine a bheith ag gach rud nuair a bhíonn tú sa chaithreachas.
5. Tabhair faoi deara má tharraingíonn tú níos mó siar ó do thuismitheoirí. Coinníonn tú tú féin a tharraingt siar níos mó agus níos mó ó do thuismitheoirí, cé gur bhreá leat crochadh amach le do thuismitheoirí an deireadh seachtaine ar fad nó dul amach chun dinnéir leo. Le linn na caithreachais, ba mhaith leat níos mó smachta a ghlacadh ar do shaol agus ar do ghníomhartha. Tá sé seo toisc gur féidir leat níos lú smachta a fheidhmiú ar do chorp féin. Níl sé ach nádúrtha a bheith ag iarraidh níos lú ama a chaitheamh le do thuismitheoirí, mar is dócha gurb iad an fórsa is ceannasaí i do shaol. Seo roinnt comharthaí go bhfuil tú ag tarraingt siar ó do thuismitheoirí:
   • Dá n-úsáidfeá doras an tseomra ar oscailt i gcónaí agus ligean do do thuismitheoirí teacht isteach gan murmur, ach anois tá áiteamh ort an doras a dhúnadh nó fiú a ghlasáil.
   • Má chuireann tú níos mó tábhachta ar do phríobháideacht, nuair nach raibh cúram ort roimhe seo an raibh do thuismitheoirí thart.
   • Má chaitheann tú níos mó ama le cairde, nó má tá tú níos mó agus níos mó lasmuigh den teach.
   • Má labhraíonn tú le do chairde ar líne níos mó ná mar a labhraíonn tú le do thuismitheoirí go pearsanta.
   • Má bhraitheann tú go bhfuil níos lú agus níos lú agat le rá le do thuismitheoirí; mura mbraitheann tú gur mhaith leat iad a insint faoi do lá; agus mura mbraitheann tú mar bhia ró-fhada.
6. Féach an bhfuil mothúcháin neamhchoitianta agat. Tá an ceann seo rud beag níos doiléire, ach is céim thábhachtach é lena fháil amach an bhfuil tú ag fulaingt na n-athruithe mothúchánacha a thagann leis an gcaithreachas. Ní hionann an mothúchán atá ar eolas ó dhuine go duine. B’fhéidir go mbraitheann tú beagán níos mó imní ná riamh, nó go mbraitheann tú rud beag níos suaibhreosaí ná riamh, nó go mbraitheann tú mothúcháin níos casta faoi do chairde, do thuismitheoirí, nó daoine den ghnéas eile.
7. Tabhair faoi deara má tá cúram níos mó ort faoi do chuma. Mura raibh an oiread sin measa agat ar an gcuma a bhí ort roimhe seo, ach anois bí ag smaoineamh ar do chuid gruaige, éadaí agus a leithéidí, tugann sé le fios go bhfuil tú ag éirí níos féinfheasaí. Éiríonn tú níos eolaí ar an gcaoi a mbraitheann an gnéas eile tú. Tá sé seo go hiomlán nádúrtha agus léiríonn sé intinn atá ag teacht chun cinn.

Leideanna

• Go tobann tiocfaidh tú an-eolach ar do chorp féin, is é sin go hiomlán gnáth!
• B’fhéidir go raibh erections agat i gcónaí, ní chiallaíonn sin go bhfuil aon rud cearr.
• Forbróidh tú gruaig aghaidhe agus b’fhéidir go roghnóidh tú bearradh.
• Is maith leat príobháideacht, agus is dócha go bhfuil cúram níos mó ort faoi do chuma ná riamh.