Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Caidreamh rómánsúil a shainiú
• Cuid 2 de 3: Caidreamh sláintiúil a aithint
• Cuid 3 de 3: Cineálacha caidrimh a thuiscint

Ainmhithe sóisialta iad daoine, agus cruthaíonn an chuid is mó dínn dlúthchaidrimh le daoine eile. Teastaíonn go leor oibre agus go leor cumarsáide ó chaidrimh, ach is féidir go mbeadh sé deacair fós tuiscint a fháil ar a bhfuil duine éigin eile ag smaoineamh. San Airteagal seo, is féidir leat a fháil amach cá bhfuil tú i gcaidreamh rómánsúil. Ligeann sé seo duit léargas níos fearr a fháil ar na cineálacha éagsúla caidrimh chomh maith le tréithe caidreamh sláintiúil de chineál ar bith a aithint.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Caidreamh rómánsúil a shainiú

1. Déan cinneadh cathain a bhíonn sé in am labhairt. Má chaitheann tú go leor ama le duine agus má cheapann tú go bhféadfá mothúcháin rómánsúla a fhorbairt don duine sin, ach mura bhfuil tú cinnte an bhfuil na mothúcháin sin frithpháirteach, b’fhéidir go bhfuil sé thar am comhrá a bheith agat ina ndéanann tú ‘an caidreamh a shainiú’. Is í seo an chloch mhíle mhór sin i gcaidreamh ina gcinneann an bheirt daoine an bhfuil iontu ach cairde, nó níos mó ná sin - agus cad a chiallaíonn sé sin níos mó ná go díreach.
   • Go minic uaireanta ní féidir a thuiscint cá bhfuil tú i gcaidreamh rómánsúil mura dtosaíonn tú ag caint faoi. Féadann sé seo do chuid mothúchán a chur in iúl agus tú a aistriú ó "chairde rialta" go "dul" nó "a bheith i do lánúin."
   • B’fhéidir go bhfuil sé in am don chomhrá seo má tá tú ag smaoineamh ar dhaoine eile a dhátú, nó má thugann tú faoi deara go bhfuil an caidreamh ag éirí níos pearsanta (nó cheana féin).
2. Labhair le do chara go príobháideach. Ní gá déileáil le comhrá faoi stádas do chaidrimh trí theachtaireachtaí téacs nó i ngrúpa. Is fearr comhráite tábhachtacha a bheith agat go pearsanta ionas gur féidir leat freagra an duine eile a thomhas.
   • Uaireanta bíonn sé ceart go leor comhrá a bheith agat i scríbhinn, mar shampla má bhíonn tú cúthail nó má tá eagla ort an duine eile a chur ar an láthair. Sna cásanna seo, cuir do chuid mothúchán in iúl i litir, in ionad iad a chlóscríobh nó a théacsáil. Ligeann sé seo i ndáiríre duit do chuid mothúchán a chur in iúl ar bhealach pearsanta, agus an rogha agat fós do chuid focal a shaincheapadh sula seoltar nó sula dtugann tú an litir.
3. Cuir do chuid mothúchán in iúl. Inis don duine eile faoi na mothúcháin atá agat dóibh agus fiafraigh an bhfuil siad frithpháirteach. Ní gá gealltanas a iarraidh ar an duine eile. Féadfaidh tú fiafraí de do chara cad a cheapann sé faoi do chuid ama le chéile le fáil amach an bhfuil aon spéis ann a bheith níos mó ná cairde “díreach”.
   • Agus tú ag insint do dhuine conas a bhraitheann tú mar gheall orthu den chéad uair, seachain ráitis atá ró-dhrámatúil nó rómánsúil. Cé go bhféadfadh sé a bheith gleoite i scannán, cuireann tú duine ar an mbloc nuair a dhearbhaíonn tú grá nuair a cheap an duine eile nach raibh ionat ach cairde. Is fearr a bheith macánta le cúlchiste beag má cheapann tú go bhfuil tú ag titim i ngrá leis an gcara sin.
   • Abair rud éigin mar, "Is breá liom an oiread sin ama a chaitheamh le chéile.An é mise amháin é, nó an bhfuil roinnt mothúchán mearbhall ag dul ar aghaidh anseo? Creidim gur tháinig mé ar mheas ort mar chara níos mó. Conas é sin duitse? "
4. Tabhair am do do chara smaoineamh. Mura raibh a fhios ag do bhuachaill go bhfuil mothúcháin agat dó nó di, b’fhéidir go gcuirfeadh do chomhrá faoi stádas do chaidrimh iontas ort. In áit a bheith ag súil le freagra láithreach faoin gcaoi a bhfuil sé / sí ag mothú, tabhair am do do chara an fhaisnéis seo a phróiseáil agus a gcuid mothúchán féin a réiteach.
   • I gcásanna áirithe (mar shampla, má bhí tú pearsanta), d’fhéadfá ceisteanna a chur faoi rún an duine eile sula gcinnfidh tú dul ar aghaidh leis. Ach má bhí tú mar chairde rialta go dtí an pointe seo, is dócha go mbeidh am ag teastáil ón duine eile chun an nuacht seo a thochailt.

Cuid 2 de 3: Caidreamh sláintiúil a aithint

1. Faigh eolas ar ionchais an duine eile. In aon chaidreamh, ba chóir go mbeadh a fhios ag gach rannpháirtí cad iad na hionchais chun mothúcháin a úsáid nó faillí a sheachaint.
   • Nuair a bhíonn tú ag dul, tá sé tábhachtach go gceapfadh an dá chomhpháirtí an rud céanna faoi rudaí cosúil le cé chomh minic a fheiceann tú a chéile, cé chomh minic a labhraíonn tú nó a chuireann tú téacs lena chéile, cé chomh pearsanta is atá tú, agus cibé an ndéanann tú dáta ar dhaoine eile nó nach ndéanann.
   • I gcaidrimh, i bpósadh agus i do phost, tá sé tábhachtach róil agus freagrachtaí gach duine a thuiscint chun drochíde agus mearbhall a sheachaint.
2. Cumarsáid éifeachtach agus oscailte. Is féidir aon chaidreamh a fheabhsú ach an chumarsáid a fheabhsú. Ar an drochuair, de réir mar a fhásann siad aníos, ní fhoghlaimíonn mórchuid na ndaoine conas cumarsáid a dhéanamh go héifeachtach, mar sin is féidir go mbeadh sé deacair comhráite tábhachtacha a bheith agat nó seasamh suas duit féin mura ndéantar iarracht chomhbheartaithe buneilimintí na cumarsáide éifeachtaí a fhoghlaim.
   • Laistigh de chaidreamh, ba cheart duit coimhlint agus easaontas a láimhseáil leis an smaoineamh gur foireann tú. Seachas easaontas a fheiceáil mar do sheans díospóireacht a bhuachan nó pointe a chruthú, déan iarracht é a fheiceáil mar dhúshlán teacht ar réiteach dearfach do gach duine.
   • Ná suigh timpeall ar mhothúcháin dhiúltacha ró-fhada gan iad a chur in iúl do do pháirtí. Féadann sé seo fearg a chur ort sa deireadh. Má bhraitheann tú go bhfuil fearg nó brón ort faoin gcaidreamh, smaoinigh ar an gcúis go mbraitheann tú ar an mbealach sin agus ansin labhair le do pháirtí faoi. Cuir in iúl dó nó di conas a bhraitheann tú agus na rudaí a chabhróidh leat, dar leat.
3. Cothromaigh do chuid riachtanas féin le riachtanais do pháirtí. Deirtear linn go minic riachtanais daoine eile a chur os comhair ár gcuid féin, agus is féidir a bheith ar chaighdeán iontach a bheith neamhleithleach i gcaidreamh. Mar sin féin, níor cheart duit do chuid riachtanas nó sonas féin a íobairt chun soláthar a dhéanamh do riachtanais duine eile. Beidh burnout agus díomá mar thoradh air sa deireadh.
   • Tóg an t-am le hathlíonadh nuair a theastaíonn sé uait. Tá sé ceart go leor dul amach i d’aonar le do chairde tráthnóna, nó tráthnóna a chaitheamh leat féin chun léamh, aon uair is mian leat.
   • Ná bíodh eagla ort do mhianta a insint do do pháirtí.
4. Bí ag faire le haghaidh comharthaí mífheidhm. Féadann caidrimh de gach cruthanna agus méideanna go mbraitheann tú go maith fút féin agus go mbeidh tú sásta go bhfuil aithne agat ar an duine eile. Uaireanta, áfach, is féidir le caidrimh a bheith ina n-ualach agus fiú dul i bhfeidhm ar do staid intinne. Má tá do chaidreamh mífheidhmiúil, b’fhéidir go bhfuil sé thar am ceangail a ghearradh nó comhairleoireacht a lorg. Tabhair aird ar na comharthaí rabhaidh seo a leanas i do chaidreamh:
   • Tá níos mó cumhachta nó smachta ag duine amháin i gcaidreamh ná duine eile, agus éilíonn sé go ndéanfadh an duine eile an rud a deir sé nó a theastaíonn uaidh. D’fhéadfadh go n-áireofaí leis seo teorainn a chur le cé leis a mbíonn an duine eile ag idirghníomhú, conas a chaitheann an duine eile airgead, nó cé chomh dlúth agus a idirghníomhaíonn siad lena chéile.
   • Éiríonn duine amháin (nó an bheirt) ionramhála go mothúchánach agus déanann sé iarracht iallach a chur ar an duine eile freagairt trí mhothúcháin chiontachta, trua nó éad a chruthú.
   • Is deontóir duine amháin agus glacadóir an duine eile. Mar shampla, is féidir le cara a bheith ag súil go scaoilfidh tú do phleananna dá gcuid féin i gcónaí, cabhrú leo, nó a bheith pearsanta gan aon tiomantas.

Cuid 3 de 3: Cineálacha caidrimh a thuiscint

1. Bíodh a fhios agat go bhféadann caidreamh rudaí difriúla a chiallaíonn do dhaoine difriúla. Agus muid ag bogadh tríd an saol buailfimid le daoine éagsúla agus tógfaimid caidreamh pearsanta casta leo. Tá cineálacha éagsúla caidrimh ann mar chaidrimh chairdiúla, oibre, rómánsúla agus theaghlaigh.
   • Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil caidrimh chomh aonair agus chomh difriúil leis na daoine a dhéanann suas iad. Tá ionchais éagsúla i ngach caidreamh. Uaireanta bíonn na hionchais sin soiléir trí labhairt fúthu, ach uaireanta eile bíonn rialacha neamhspreagtha ann a fhorbraíonn nuair a chaitheann daoine am le chéile.
2. Faigh amach faoi chineálacha cairdeas. Tá cairdeas platonach, rud a chiallaíonn go bhfuil dlúthchaidreamh gnéasach i gceist. Freastalaíonn na caidrimh seo ar ár riachtanais mar dhaoine chun idirghníomhú le daoine eile a mbraitheann muid go bhfuil baint againn leo agus a chuireann ar ár gcumas a bheith luachmhar, sábháilte agus luachmhar as a bhfuilimid.
   • Bíonn gnáth-“lucht aitheantais” i gceist le caidreamh áirithe agus daoine a mbuaileann tú leo sa halla agus aoibh gháire nó a rá “Dia duit”. Cuidíonn lucht aitheantais leat go mbraitheann tú go bhfuil baint agat leis an domhan lasmuigh, ach go ginearálta is daoine iad nach nglaonn tú orthu rud éigin a dhéanamh le chéile. Is é an t-aon ionchas atá agat ó do lucht aitheantais laethúil ná cúirtéis.
   • Níl i gcaidrimh eile ach cairde. B’fhéidir gur bhuail tú leo de sheans (mar shampla, toisc go bhfuil tú sa rang céanna) agus rudaí a dhéanamh le chéile go rialta, bunaithe ar chomhleasanna nó ar sceideal coiteann. B’fhéidir go labhróidh tú leis na daoine seo faoi ábhair superficial, ach is dócha nach bhfuil mórán eolais agat fúthu mar dhaoine aonair.
   • Is iad cairde níos pearsanta na daoine a bhfuil muinín agat astu agus ar mhaith leat am a chaitheamh leo nuair a bhíonn rogha agat. Seo iad na daoine a mbraitheann tú mar gur féidir leat a bheith leat féin gan an brú a chur orthu. Is féidir le cairdeas pearsanta a lán iarrachtaí a dhéanamh, mar bíonn aird agus am a chéile ag teastáil óna chéile mar chuid den chairdeas.
   • Is iad na cairde is fearr na dlúthchairde sin a chruthaigh go bhfuil siad dílis, dílis agus iontaofa; is minic gur caidrimh iad seo a sheas le tástáil ama. Mothaíonn na cairde is fearr go bhfuil aithne acu ar a chéile tríd agus tríd. Níl na cairde is fearr ag gach duine nó níl sé de dhíth orthu, agus tá sin ceart go leor freisin.
3. A thuiscint go bhfuil cairdeas maith riachtanach. Is féidir le cairde raon a bheith agat ó dhuine a mbíonn tú ag spraoi leis, go duine a mbíonn muinín agat as nuair a bhíonn fadhbanna agat nó comhairle a iarraidh nuair a bhíonn sé uait. Is cuid thábhachtach de do shaol iad fíorchairde mar is féidir leo níos mó a mhúineadh duit fút féin, cabhrú leat roghanna maithe a dhéanamh, agus cabhrú leat ceangal le daoine eile.
   • Insíonn fíorchairde an fhírinne dá chéile agus teastaíonn uathu an rud is fearr dá chéile. Tá a fhios agat nuair nach cara do dhuine i ndáiríre agus é ina luí chun tú a shásamh, nó nuair a bhíonn siad ag baint an bonn d’iarrachtaí nó gan aon spéis a ghlacadh i do chuid éachtaí.
   • Is féidir le cairdeas a lán oibre a dhéanamh. Déan iarracht glaoch nó cuairt a thabhairt ar chairde gach seachtain chun fanacht suas chun dáta agus a chur in iúl dóibh go bhfuil tú ag smaoineamh orthu.
4. Tuig gur féidir le caidreamh rómánsúil a bheith casta. Cosúil le cairdeas, is féidir le caidreamh rómánsúil a bheith idir ócáideach agus níos pearsanta, ag brath ar cé chomh maith agus atá aithne agat ar a chéile agus cé chomh tiomanta agus atá tú dá chéile (is é sin le rá, na hionchais atá agat óna chéile).
   • Is maith le daoine áirithe dáta a dhéanamh go casáideach agus go leor ama a chaitheamh le go leor daoine éagsúla, b’fhéidir fiú a bheith pearsanta go gnéasach le go leor comhpháirtithe ócáideacha. Tá sé de bhuntáiste aige seo go mbeidh tú in ann a fháil amach cad iad na tréithe a bhfuil luach agat orthu i gcomhpháirtí rómánsúil, agus tugann sé deis duit do scileanna cumarsáide agus caidrimh eile a fhorbairt gan an brú a bheith ort tiomantas a dhéanamh.
   • Is fearr le daoine eile banna a dhéanamh go mothúchánach le duine amháin agus a bheith tiomanta dó. I ndeireadh na dála, tá súil ag mórchuid na ndaoine duine a aimsiú ar féidir leo caidreamh nó pósadh seasta a dhéanamh leo sa deireadh.
5. Foghlaim faoi chaidrimh oibre. Seo iad na daoine a fheicimid gach lá, ach ní gá go mbeadh caidreamh maith agat leo. Is féidir leis na caidrimh seo a bheith an-tábhachtach chun go n-éireoidh leat. Má tá a fhios agat conas dea-chaidrimh a thógáil leis na daoine a bhfuil tú ag obair leo nó leis na daoine ar scoil, ansin taispeánann tú gur imreoir foirne tú.
   • Déan iarracht caitheamh le gach duine le meas agus le cineáltas, fiú mura duine iad ar mhaith leat cairdeas a dhéanamh leo. Tá eispéiris saoil éagsúla ag do chomhghleacaithe go léir a d’fhéadfadh a bheith cabhrach san ionad oibre, mar sin tabhair aird ar láidreachtaí gach duine.
   • Uaireanta is féidir le caidrimh oibre forluí le caidrimh rómánsúla nó cairdeas, rud a d’fhéadfadh a bheith mearbhall go minic (agus i gcás caidrimh rómánsúla, uaireanta bíonn sé in aghaidh rialacha d’áit oibre). Cuimhnigh fanacht gairmiúil agus tú ag obair agus caitheamh le gach duine mar an gcéanna.
6. Cuir eolas ar chaidrimh rómánsúla. Cibé an dul nó an pósadh é, is féidir le caidreamh mar seo a bheith casta agus deacair a thuiscint.
   • Tugann caidrimh ghrá deis do dhaoine a gcroí a oscailt do dhuine eile agus ceangal lena chéile ar leibhéal an-phearsanta. Feicfidh an duine seo na taobhanna maithe agus olc díot agus grá aige duit fós. Tá cumarsáid ríthábhachtach chun caidreamh rómánsúil a choinneáil sláintiúil agus sona.
   • Mar gheall ar chomh gar is atá caidreamh rómánsúil, d’fhéadfadh go leor pian agus bróin a bheith mar thoradh orthu ó mhíthuiscintí, mothúcháin a ghortú agus díomá. Roghnaigh go cúramach cé a osclaíonn tú do chroí, ach caithfidh tú a bheith toilteanach roinnt rioscaí a ghlacadh in ainm an ghrá. Seachas sin, d’fhéadfá caidreamh maith a chailleadh.
7. Cuardaigh cáilíocht i ngach caidreamh. Ba chóir go mbeadh doimhneacht agus dáiríreacht an rud is tábhachtaí. In áit díriú ar an iomarca daoine ag teacht agus ag imeacht i do shaol mar is mian leo, déan iarracht roinnt caidreamh maith, láidir agus fiúntach a thógáil.