Ábhar

• Comhábhair
• Chun céim
• Leideanna
• Rabhaidh

Is féidir leat ola uibhe a dhéanamh (Urdais: Roghan Baiza Murgh, ainm INCI: Ovum Oil) sa bhaile chun aire a thabhairt do do chuid gruaige agus do chraiceann. Cuidíonn ola uibhe le dul i ngleic le hairíonna aicne, caillteanas gruaige, gruaig liath agus aosú. Tá sé níos sábháilte le húsáid ná buíocáin uibhe, mar is féidir iad a éilliú leis na baictéir salmonella agus athlasadh tromchúiseach a chur faoi deara.

Comhábhair

• 6 ubh sicín

Chun céim

1. Déan uibheacha crua-bruite trí 6 ubh a fhiuchadh ar feadh 15-20 nóiméad. Lig do na huibheacha fuarú, ansin craiceann iad agus gearr iad ina dhá leath.
2. Deighil na buíocáin (buíocáin) ó na whites (albumen) le cabhair ó spúnóg. Is féidir leat na whites ubh a úsáid sa chócaireacht in ionad iad a chaitheamh ar shiúl.
3. Puree na buíocáin i scillet éadomhain. Déan iarracht iad a chopáil chomh mín agus is féidir.
4. Teas na buíocáin thar teas íseal. Coinnigh ort ag cócaireacht iad go dtí go casann an puree iomlán dath dorcha agus go dtosaíonn sé ag caitheamh tobac agus ag boladh. Corraigh agus puree na buíocáin ó am go chéile.
5. Coinnigh ort ag cócaireacht na buíocán. Lean ort ag téamh na buíocán go dtí go ndéantar na próitéiní a dhó agus go bhfuil dubh agus ola ag rith amach. Tógfaidh sé tamall fada go dtarlóidh sé seo. Ag an bpointe seo feicfidh tú a lán deataigh smelly.
6. Lig do na buíocáin fuarú. Lig don phana fuarú go teocht an tseomra.
7. Scag an ola. Brúigh an ola ó na buíocáin agus scag an ola trí éadach mín nó strainer. Stóráil an ola i mbotella glan, tirim gloine nó buidéal cré (ní miotail nó plaisteach). Bain úsáid as éadach níolón nó sintéiseach, mar go n-ionsúnn cadás a lán ola nach féidir leat a úsáid. Má fheiceann tú cáithníní soladacha san ola, scag an ola arís chun a chinntiú nach bhfuil agat ach ola shoiléir thrédhearcach. Ná nocht an ola le huisce ná cuir aon rud sa bhuidéal chun go mairfidh an ola níos faide. Is féidir leat an ola a choinneáil sa chuisneoir ar feadh trí bliana agus ag teocht an tseomra ar feadh bliana. Má tá tú cúramach, fanfaidh an ola steiriúil ar feadh suas le 5 bliana.
8. Úsáid an ola. Úsáid an ola uair sa tseachtain le haghaidh massage scalp chun caillteanas gruaige, dandruff, graying hair, nó acne a throid. Úsáid spúnóg ghlan, tirim i gcónaí chun éilliú taise na hola a sheachaint.
   • Is féidir leat an ola a chur i bhfeidhm freisin ar mhion-dónna, gearrthacha agus créachta eile.

Leideanna

• Is féidir leat ola uibhe a cheannach ar an margadh agus ar an idirlíon freisin.
• Déan cinnte go bhfuil an buidéal glan agus tirim, go bhfuil an caipín nó an corc air i gceart, agus go gcuireann tú an buidéal in áit dhorcha ionas go bhfanfaidh an ola slán.
• Déan cinnte gach fuinneog a oscailt agus ola uibhe á dhéanamh agat. De ghnáth feicfidh tú a lán deataigh agus beidh boladh an-dona air.
• Le 50 ubh gheobhaidh tú thart ar 150 ml d’ola.

Rabhaidh

• Lig don phana fuarú go hiomlán sula ndéanann tú iarracht an ola a fháscadh ó na buíocáin.
• Is dócha go mbeidh ort déileáil le go leor deataigh agus boladh agus tú ag déanamh ola uibhe. Más féidir, déan é seo lasmuigh nó i limistéar aeráilte go maith.