Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 2: Cuir grianscéithe faoi do smideadh

Is é an bunús is fearr le haghaidh aghaidh álainn déanta suas ná craiceann bog, óg. Má bhíonn tú amuigh sa ghrian an t-am ar fad, tá an baol ann go ndéanfaidh tú damáiste don ghrian ar do chraiceann. Má théann do chraiceann os cionn na gréine is féidir leis dul in aois roimh am, roic, spotaí gréine, agus fiú ailse craicinn. Is é an dea-scéal, áfach, gur féidir leat grianscéithe a chur i bhfeidhm go héasca faoi do smideadh. Tá sé fíor-riachtanach chun do chraiceann a chosaint agus is féidir go mbeidh cuma néata agus álainn ar do smideadh má úsáideann tú grianscéithe freisin.

Chun céim

Cuid 1 de 2: Cuir grianscéithe faoi do smideadh

1. Roghnaigh grianscéithe le fachtóir cosanta gréine (SPF) de 15 nó níos airde. Seasann SPF do fachtóir cosanta gréine nó fachtóir cosanta gréine, agus léiríonn sé cé chomh maith agus a chosnaíonn grianscéithe do chraiceann. Le húsáid go laethúil is leor leat táirge le fachtóir cosanta gréine 15-30. Má tá a fhios agat go mbeidh tú ag caitheamh ama amuigh faoin ngrian geal, bain úsáid as táirge le fachtóir cosanta gréine 30-50, ag brath ar thon do chraiceann. Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil tú fós nochtaithe do ghhathanna na gréine fiú nuair nach bhfuil tú sa ghrian agus do chraiceann á dhó. Ná fan le grianscéithe a úsáid go dtí go mbeidh do chraiceann dóite agus go mbeidh blisters nó roic roimh am agat.
   • Tá grianscéithe ar díol a bhfuil fachtóir cosanta gréine acu suas le 100 agus níos airde fós. Mar sin féin, ní bhaineann do chraiceann mórán leasa as táirge a bhfuil fachtóir cosanta gréine níos airde ná 50 aige.
2. Cuir grianscéithe fisiceach i bhfeidhm ar do smideadh. Tá an chuid is mó de ghrianscéithe ar an margadh ceimiceach, rud a chiallaíonn go gcuireann na ceimiceáin sna táirgí cosc ​​ar an ghrian dul i bhfeidhm ar an gcraiceann agus an radaíocht féin a ionsú. Mar sin féin, cruthaíonn sunburn fisiceach bac fisiceach idir an craiceann agus an ghrian. Toisc nach féidir le do smideadh an grianscéithe ceimiceach a ionsú, ní chosnófar do chraiceann i gceart. Má chuirtear grianscéithe fisiceach ar do smideadh, féadann sé gathanna na gréine a choinneáil amach. Tá grianscéithe fisiceach ar fáil mar phúdar, uachtar agus spraeire, mar sin roghnaigh an ceann is éasca duit a chur i bhfeidhm.
3. Úsáid grianscéithe spraeála. Ó chuir tú do smideadh i bhfeidhm cheana féin, is é grianscéithe i bhfoirm spraeire an bealach is fearr le nach scriosfaí do smideadh. Chun an táirge a chur i bhfeidhm i gceart, dún do shúile agus coinnigh do anáil. Brúigh an nozzle agus cuir i bhfeidhm é trí é a spraeáil ar d’aghaidh i ngluaiseacht siar agus amach. Déan níos mó a spraeáil ar do chraiceann ná mar a shíleann tú a theastaíonn uait, mar ní chlúdaíonn grianscéithe spraeála do chraiceann chomh maith le uachtair agus lóiseanna.
   • Ná déan teagmháil le d’aghaidh agus an spraeire ag triomú. Má théann tú i dteagmháil le d’aghaidh, tá an baol ann go mbainfidh tú an spraeire i gceantair áirithe ionas nach mbeidh do chraiceann chomh cosanta ón ngrian.
   • Rogha eile i bhfoirm spraeire is ea spraeire smididh ceartaitheach le fachtóir cosanta gréine. Cosúil le grianscéithe spraeála, is fearr gan é seo a úsáid mar an t-aon chineál cosanta gréine. Déanann sé sár-obair, áfach, do chraiceann a nuashonrú agus do smideadh a choinneáil i bhfeidhm i rith do lae. Ní amháin go gcosnaíonn spraeire smididh ceartaitheach le fachtóir cosanta gréine do chraiceann ón ngrian, ach déanann sé do chraiceann a aibiú agus a moisturizes ag an am céanna.
4. Cuir méid úr agus flaithiúil de ghrianscéithe i bhfeidhm go minic. Tá sé níos éasca grianscéithe fisiceach do chraiceann a chuimilt ná grianscéithe ceimiceach. Ós rud é go gcosnaíonn grianscéithe fisiceach do chraiceann ón ngrian go fisiciúil, caithfidh tú do chraiceann facial iomlán a chlúdach chun go n-oibreoidh sé. Déanann tú grianscéithe a athiarratas i bhfoirm uachtar agus púdar thar do smideadh gach dhá uair an chloig, agus déanann tú spraeanna a athúsáid gach uair an chloig.