Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Is féidir le marcanna sínte tarlú nuair a thagann athrú tobann ar mhéid an choirp, mar shampla le linn toirchis, caithreachais nó ardú meáchain tapa. De réir staitisticí, bíonn marcanna stráice sa bolg, sna cromáin agus sna pluide ag níos mó ná 90% de mhná torracha, agus ar an drochuair, faightear é seo, ie má shíneann do mháthair ansin tá an cumas céanna agat.

Mar sin féin, ní gá go mbeadh eagla ort agat Tá bealaí éagsúla ann chun marcanna stráice a chosc chomh maith le cuma marcanna stráice nua agus sean a laghdú. Seo cúpla moladh duit, liostaithe ón gceann is éasca go dtí an ceann is deacra.

Céimeanna

Cuid 1 de 6: Táirgí tráthúla tástáilte

1. 

   Bain úsáid as moisturizer. Fuair ​​staidéar amháin a rinne comparáid idir moisturizers luibhe gur fheabhsaigh cuma agus leaisteachas an chraiceann go mór trí na táirgí seo a úsáid gach lá. Smaoinigh air ar an mbealach seo: má bhíonn ar do chraiceann an iomarca a shíneadh, má sholáthraíonn tú dóthain taise cabhróidh sé le deora a laghdú agus marcanna a shíneadh ar an gcraiceann.
   • Úsáid lóis taise do mharcanna stráice nua nó do cheantair a bhfuil imní ort síneadh. Tabhair faoi deara, cé go bhfeabhsóidh lóis cuma seanmharcanna stráice fós, ní bheidh sé chomh héifeachtach agus a chuirfear i bhfeidhm é ar chomharthaí nua.
   • Má tá imní ort faoi na ceimiceáin i moisturizer thar an gcuntar, ullmhaigh do mheascán taise féin ó ola miocrób cruithneachta, ola olóige, agus aló vera. Chomh maith leis sin léirigh an taighde thuas gurb é an cumasc seo an moisturizer homemade is fearr.

2. 

   
   
   Úsáid Retin-A. Fuair ​​staidéar ó Ollscoil Michigan (SAM) gur léirigh úsáideoirí Retin-A (nó uachtar aigéad retinoic) ar mharcanna stráice nua feabhas suntasach. Creideann taighdeoirí go bhfuil sé de chumas ag Retin-A táirgeadh collagen a spreagadh, ag cuidiú leis an gcraiceann scíth a ligean agus cuimilt a chosc.
   • Nóta níor chóir tóg aon táirge ina bhfuil aigéad retinoic má tá tú ag iompar clainne nó ag beathú cíche. Is féidir le haigéad retinoic lochtanna breithe san fhéatas i ndaoine a chur faoi deara.
   • Tá Retin-A neamhéifeachtach ar sheanmharcanna stráice.
   • B’fhéidir go mbeidh oideas uait ó do dhochtúir chun táirgí mar Retin-A, Renova, Tazorac, agus Differin a cheannach (a bhfuil aigéad retinoic iontu go léir).
   • Cuir teorainn le nochtadh do chraiceann don ghrian agus tú ag glacadh Retin-A toisc go bhfuil do chraiceann níos mó seans maith go dó gréine.

3. 

   
   
   Úsáid aigéad glycólach. Is féidir le haigéad glycólach a úsáidtear ar mharcanna stráice cuidiú le táirgeadh collagen a mhéadú, rud a fhágann go bhfuil an craiceann níos leaisteacha. Tá aigéad alfa-hiodrocsa (AHA), aigéad glycólach san aicme chéanna leis na comhdhúile a úsáidtear i bpíopaí ceimiceacha.
   • Tá aigéad glycólach sábháilte le cur i bhfeidhm ar an gcraiceann le linn toirchis.
   • Bí cúramach agus seachain nochtadh na gréine le linn cóireála le haigéad glycólach.
   • Is féidir leat aigéad glycólach a cheannach thar an gcuntar. Chun éifeachtacht na cóireála a mhéadú, is féidir leat cógais dáileog níos airde a cheannach ó oideas ó dheirmeolaí ceadúnaithe.

4. 

   
   
   Comhcheangail aigéad glycólach le Retin-A. Nuair a úsáidtear é i dteannta a chéile, is féidir le haigéad glycólach agus Retin-A cuma na marcanna stráice a fheabhsú go suntasach. Má roghnaíonn tú é seo a dhéanamh, ba chóir duit do chraiceann a “ullmhú” le haghaidh nochtadh Retin-A sula nglacfaidh tú aigéad glycólach.
   • Nach bhfuil Retin-A a ghlacadh agus tú ag iompar clainne nó ag beathú cíche. Is féidir le húsáid lochtanna tromchúiseacha a chur san fhéatas.
   • Más gá duit do dhochtúir a fheiceáil le haghaidh oideas Retin-A, fiafraigh de do dhochtúir an bhfuil sé / sí ag moladh é a chomhcheangal le haigéad glycólach.

5. 

   Bain triail as ola vitimín E. Is minic a cheaptar gur leigheas iontach é ola vitimín E ar mharcanna stráice. Mar sin féin, fuair staidéar amháin go raibh vitimín E is éifeachtaí do mhná a bhí ag iompar clainne riamh agus nach raibh sé chomh héifeachtach nuair a thógtar é de ghnáth. Ina ainneoin sin, ní dochar é vitimín E a ghlacadh i measarthacht.
   • Bain triail as ola vitimín E a mheascadh le lóis iompróra, mar thaiseoir rialta gan bholadh, chun í a chur i bhfeidhm ar bhealach níos éifeachtaí.

6. 

   Bain triail as ola ubh. Is féidir le húsáid ola uibhe go rialta le linn na chéad ráithe cabhrú le marcanna stráice a spreagann toircheas a chosc. Níl le déanamh agat ach ola uibhe a chur i bhfeidhm go réidh ar an bolg iomlán, lena n-áirítear na taobhanna agus an bolg íochtarach, suas go dtí an “limistéar bikini”, dhá uair sa lá, ag tosú ó 8 seachtaine go 6 mhí postpartum. fógra

Cuid 2 de 6: Táirgí tráthúla neamhchruthaithe

1. 

   Úsáid blátholaí. Cé nach bhfuil aon staidéir piarmheasúnaithe ar an gcaoi a leigheasann blátholaí marcanna stráice, úsáidtear iad fós mar leigheasanna baile inniu. Féadfaidh tú na blátholaí a chur i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann nó ola iompróra a úsáid (cosúil le ola cnó cócó nó moisturizer gan bholadh) chun é a dhéanamh níos éasca é a chur i bhfeidhm. Seo roinnt blátholaí coitianta a oibríonn chun marcanna stráice a bhaint:
   • lavender
   • rós
   • Frankincense (frankincense)
   • Geranium
   • Chi Cuc neamhbhásmhar
   • Balsam
   fógra

Cuid 3 de 6: Glac forlíonta

1. 

   Daingnithe le vitimín C. Éilíonn roinnt deirmeolaithe go bhféadfadh sé 500 marc vitimín C a ghlacadh i bhforlíonta béil cuidiú le cuma marcanna stráice a laghdú.
   • Le haghaidh torthaí níos fearr, is féidir leat aigéad glycólach tráthúil a úsáid i gcomhcheangal le vitimín C.
   fógra

Cuid 4 de 6: Cóireáil léasair

1. 

   Le haghaidh marcanna stráice nua, is féidir leat léasar lí bíog (nó léasair soithíoch) a úsáid. Taispeánadh go laghdaíonn an léasar lí bíog atá socraithe ag 585-nm marcanna stráice i mná postpartum na Cóiré. Is féidir leis an gcineál seo cóireála cuidiú leis an deargadh tosaigh a laghdú agus is éifeachtaí iad ar mharcanna stráice nua (nach airgead cheana).
   • Acmhainní airgeadais a ullmhú chun teiripe léasair a bheith ag teastáil. De ghnáth bíonn 3-6 sheisiún sa phróiseas cóireála ar chostas thart ar $ 450 in aghaidh an tseisiúin.
   • Níl cóireáil léasair soithíoch éifeachtach do mhná a bhfuil craiceann dorcha orthu. Cosúil le baint gruaige léasair, is fearr a bhaintear stráice nuair a bhíonn codarsnacht mhór idir an sprioc (sa chás seo, marcanna stráice dearga) agus an lí.

2. 

   Maidir le marcanna stráice fadtéarmacha, b’fhéidir gur mhaith leat cóireálacha léasair léasair díchumtha (nó athdhromchlú) a thriail. Maidir le marcanna stráice nach bhfuil faoi dhath a thuilleadh ach atá cuasach, is féidir leat athdhromchlú a dhéanamh le léasar “scoilte” dírithe ar chodanna beaga den chraiceann. Tá an léasair dírithe ar choirnéil na marcanna stráice, ag cuidiú le dromchla an chraiceann a rianú.
   • De ghnáth teastaíonn thart ar 3 chóireáil léasair ar leithligh; cosnaíonn gach cóireáil thart ar 1000 dollar.
   • Is iad na fo-iarsmaí féideartha a bhaineann le cóireálacha léasair scoilte ná hipiríogaireacht agus scarring.
   fógra

Cuid 5 de 6: Máinliacht

1. 

   Máinliacht plaisteach (nó bolgán bolg). Buille faoi thuairim tú i gceart é! Is é an t-aon bhealach nádúrtha le marcanna stráice a bhaint ná iad a bhaint.Má rinne tú triail ar mhodhanna eile nach bhfuil in ann fáil réidh le marcanna stráice ar do chraiceann, b’fhéidir gur mhaith leat máinliacht plaisteach bhoilg a roghnú.
   • Ullmhaigh an costas. Sna Stáit Aontaithe, is gnách go mbíonn costas na máinliachta plaisteacha bhoilg idir 4000 agus 20000 dollar.
   • Feasacht riosca. Cosúil le haon mháinliacht mhór, tá an baol ann go mbeidh deacrachtaí bagrach don bheatha ag máinliacht plaisteach.
   • Ullmhaigh le haghaidh am téarnaimh sínte. B’fhéidir go mbeidh ort am saor ón obair a thógáil 2-4 seachtaine agus tógann sé timpeall 3-6 mhí le haghaidh téarnamh iomlán.

2. 

   Smaoinigh ar réiteach chun "aghaidh nua do mháithreacha a athrú" nó teaglaim de mhodhanna. Is minic a théann roinnt mná postpartum le haghaidh máinliacht plaisteach bhoilg, méadú cíche agus liposúchán uile-i-aon. fógra

Cuid 6 de 6: Sainaithin na modhanna nach bhfuil ag obair

1. 

   Níor léiríodh go gcabhraíonn im cócó le marcanna stráice a laghdú. I staidéar “dúbailte-dall”, níor léirigh im cócó aon éifeacht shuntasach ar mharcanna stráice. Dá bhrí sin, ba cheart duit a bheith aireach ar tháirgí a fhógraítear don úsáid seo.

2. 

   Níor léiríodh go bhfuil táirgí ina bhfuil peiptídí éifeachtach freisin. Níor léiríodh go n-oibríonn uachtair nó séirim "in-athnuaite" ina bhfuil peiptídí nó próitéiní chun damáiste craiceann de bharr marcanna stráice a athbhunú. fógra

Comhairle

• Ól go leor uisce (2 lítear in aghaidh an lae) toisc go gcaillfidh an craiceann a leaisteachas nuair a bhíonn an corp díhiodráitithe. Is féidir le meáchan sláintiúil a choinneáil cabhrú freisin.
• Úsáid céir moisturizing nó Vaseline.
• Aiste bia cothaitheach a chinntiú. Is gá craiceann a athlánú le cothaithigh chun é féin a athghiniúint agus fanacht sláintiúil.
• Maidir le marcanna stráice fadtéarmacha, ba cheart duit táirgí le SPF 60 nó níos airde a chur i bhfeidhm ar mharcanna stráice. Fágann táirgí súdaireachta ard SPF nach bhfuil marcanna stráice chomh sofheicthe agus má dhéanann tú aclaíocht, cabhraíonn sé seo go mór.
• Déan aclaíocht.
• Tá ola bith-ola cabhrach freisin maidir le marcanna stráice doiléir.
• Gan máinliacht, tá sé beagnach dodhéanta marcanna stráice a bhaint go hiomlán toisc gur deora / coilm sa deirm (ciseal lár) iad marcanna stráice agus tá marcanna stráice mar thoradh ar leigheas cuimilt / scar. .
• Déan iarracht meáchan a chailleadh chun marcanna stráice a laghdú go páirteach.
• Mura féidir leat cóireáil a fháil, ní gá duit ach a bheith ar an eolas faoi d’áilleacht uathúil féin, ná bíodh cúram ort faoi aon rud eile.
• Déanann matáin daingean marcanna stráice cuma níos lú.

Rabhadh

• Léigh liosta na gcomhábhar in aon táirge nua cúram craicinn go cúramach i gcónaí sula n-úsáidtear é. Tá an chéim seo tábhachtach go háirithe do mhná torracha nó lachtadh. Fiafraigh de do dhochtúir mura bhfuil tú cinnte an bhfuil an táirge sábháilte le húsáid le linn toirchis nó beathú cíche.
• Níl an chuid is mó de na cóireálacha ach go páirteach éifeachtach, faoi na coinníollacha is fearr. Ó tharla go bhfuil marcanna stráice buan de réir nádúir, bí ag súil le fíor-thorthaí.
• D’fhéadfadh nach mbeadh airíonna frith-ailléirgeacha ag roinnt cóireálacha, mar shampla uachtair, agus dá bhrí sin d’fhéadfadh siad ailléirge a spreagadh.