Conas Comharthaí Ailse Cíche a Aithint: 13 Chéim (le Grianghraf) - Leideanna

Físiúlacht: Plant the resulting seedlings like this, and you will be with the harvest of garden plants

Ábhar

Céimeanna
Comhairle
Rabhadh

Tarlaíonn ailse chíche nuair a fhásann cealla sa chófra as smacht agus a chruthaíonn meall urchóideach. Is gnách go mbíonn an cineál áirithe ailse seo i measc na mban, cé go bhfaigheann fir é uaireanta. Tá féinfhionnachtana riachtanach chun metastasis meall a sheachaint. Is féidir le féin-scrúduithe cíche rialta (BSE) cabhrú leat ailse chíche a fheiceáil in am. Tá mamagraim rialta riachtanach freisin.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Féin-Scrúdú Cófra

Féin-scrúdú cíche a phleanáil. Marcáil suas leis an sceideal nuair is gá duit féin-scrúdú cófra a dhéanamh. Déan é seo uair sa mhí, b’fhéidir laistigh de 5 go 7 lá tar éis do thréimhse a bheith glanta. Cuideoidh féin-scrúduithe cíche rialta leat na póir “gnáth” a mhothú. Croch féilire nó meabhrúchán chun féin-seiceáil a dhéanamh sa seomra folctha nó sa seomra leapa ionas nach ndéanfaidh tú dearmad air. Ina theannta sin, is féidir leat do bharúlacha a thaifeadadh.
- Déan scrúdú cíche in áit dea-soilsithe.
Scrúdú súl. Seas ina seasamh le do lámha ar do chromáin, ansin féach sa scáthán. Breathnaigh an bhfuil gnáth-mhéid, dath agus cruth ag breasts. Má tá ceann de na hairíonna seo a leanas agat, féach do dhochtúir:
- Bí in airde go suntasach fiú nuair nach bhfuil tú i dtréimhse
- Tá craiceann séanta, rocach, nó bulging
- Tá clúidíní istigh
- Tarraingítear na siní mí-sínithe
- Dearg, itchy, nó tairisceana.
Ardaigh do lámh agus déan an tástáil amhairc arís. Bí ag faire ar urscaoileadh ó na siní. Má scaoiltear uaidh é, déan cuardach ar dhath (buí nó soiléir) agus comhdhéanamh (bán fuilteach nó teimhneach). Tabhair faoi deara an bhfuil do bhrollach ag draenáil, fiú mura bhfuil tú ag brú do siní. Inis do dhochtúir má tá an sreabhán fuilteach nó soiléir, nó mura raibh an sreabhán ag sceitheadh ach ó thaobh amháin de do bhrollach.
Ag teagmháil an cófra. Tuata. Dún innéacs, lár, agus méara fáinne do láimhe deise. Úsáid na trí mhéar sin chun brú ar an gcíche clé i ngluaiseacht chiorclach. Ba chóir go mbeadh imlíne 2 cm ar a laghad ag an gciorcal. Brúigh go héadrom ar do bhrollach i líne ó chnámh go bolg. Ansin, ag tosú ag do chuid armpits, brú do lámh go héadrom sa lár. Déan arís chun an chíche eile a sheiceáil. Chun a chinntiú go bhfuil scrúdú cófra iomlán agat, oibrigh i dtreo fadaimseartha. Ansin, eirigh nó suigh síos chun athdhéanamh ón tús. Úsáid an dá lámh chun do bhrollach a shealbhú. Is maith le go leor daoine an chéim seo a dhéanamh tar éis folctha a thógáil.
- Mothaigh cnapáin nó athruithe eile. Labhair le do dhochtúir faoi aon tumaí a aimsíonn tú.
- Coinnigh do bhrollach le greim éadrom, meánach agus daingean. Is é sin le rá, brúigh timpeall do bhrollach le fórsa beag, ansin déan arís le fórsa méadaitheach. Caithfidh tú brú éadrom a úsáid chun difríochtaí sa chraiceann gar don chraiceann a bhrath. Cuideoidh an brú measartha leat na ceantair níos doimhne a mhothú, agus cuideoidh an brú is láidre leat an fíochán a bhraitheann gar do easnacha.
Tabhair aird ar chonspóid éigin ina leith seo. Taispeánann roinnt staidéir nach gcuidíonn an féin-scrúdú cíche le hailse chíche a bhrath go luath, ach go méadaíonn sé imní agus go dtabhaíonn sé bithóipse. Ba chóir duit labhairt le do dhochtúir faoi fhéin-scrúdú. Féadfaidh do dhochtúir comhairle a thabhairt duit súil a choinneáil i gcónaí ar riocht do bhrollach, ionas go mbeidh a fhios agat láithreach má tharlaíonn aon athruithe. fógra

Cuid 2 de 3: Fachtóirí Riosca Ailse a Thuiscint

Tuiscint a fháil ar thábhacht carcanaiginí. Tá sé tábhachtach ailse chíche a aimsiú go luath. Má tá ceann de charcanaiginí den sórt sin agat, déan féin-scrúdú cíche go luath. Féadfaidh x-gha cófra a bheith agat má bhraitheann tú cnapshuim i do bhrollach, nó má tá riosca ard agat ailse a fhorbairt, nó má tá tú os cionn 40 bliain d’aois.
Tabhair aird ar ghéineolaíocht. Is dóichí go bhforbróidh mná ailse chíche ná fir. Chomh maith leis sin, má bhí ailse chíche ar do ghaol bitheolaíoch (máthair, deirfiúr, srl.), Beidh do riosca níos airde. Tá roinnt géinte mutated ann freisin a chinneann an dóchúlacht go bhfaighidh duine ailse chíche. Is iad na géinte mutated BRCA 1 agus BRCA2. Sócháin ghéiniteacha is cúis le 5 go 10% de ailsí.
- Sna Stáit Aontaithe, tá riosca níos airde ag mná bán d’ailse chíche.
- Tá grúpaí eitneacha áirithe níos so-ghabhálaí i leith sóchán BRCA, lena n-áirítear Lochlannaigh, Íoslainnis, Ollainnis, agus Ashkenazi de shliocht Giúdach.
Tuiscint a fháil ar éifeachtaí do stair mhíochaine. Tá go leor fachtóirí ann faoi do shláinte a d’fhéadfadh a bheith i mbaol duit d’ailse chíche roimhe seo. Is dóichí go mbeidh sé arís ag mná a raibh ailse chíche orthu ar chíche amháin. Is dóigh freisin go bhforbróidh daoine a raibh teiripe radaíochta orthu i limistéar an chófra an leanbh an galar. Fachtóirí sláinte eile, mar shampla, má tá tréimhsí míosta agat agus tú 11 bliana d’aois nó níos óige, tá riosca níos airde agat d’ailse chíche. Is bratach dearg freisin teacht an sos míostraithe níos déanaí ná an meán. Méadaíonn teiripe hormóin tar éis sos míostraithe an riosca freisin.
Bíonn tionchar ag stíl mhaireachtála ar riosca an ghalair freisin. Is mó an seans go bhfaighidh daoine atá murtallach an galar. Tá riosca 15% níos airde ag mná a ólann níos mó ná 3 dheoch alcóil sa tseachtain an galar a fhorbairt. Tá riosca níos airde ag daoine a chaitheann tobac, go háirithe mná a thosaigh ag caitheamh tobac roimh a gcéad bhreith linbh, ailse chíche a fhorbairt. fógra

Cuid 3 de 3: Ailse Cíche a Chosc

Scrúdaigh gínéiceolaíocht go rialta. Le linn cuairteanna gínéiceolaíocha rialta, scrúdóidh do dhochtúir do bhrollach le haghaidh cnapáin nó neamhghnáchaíochtaí eile in am. Má théann rud éigin mícheart, ordóidh do dhochtúir x-gha cíche.
- Mura bhfuil árachas sláinte agat nó mura bhfuil sé ar do chumas dochtúir a fheiceáil, d’fhéadfadh go mbeadh eagraíochtaí eile ann ina gcónaíonn tú chun ailse a chosc. Tairgeann clinicí Pleanála Tuismitheoireachta comhairleoireacht agus féadann siad tú a atreorú chuig láithreán x-gha.
- Mura bhfuil a fhios agat cá háit le dul chun cabhair a fháil, glaoigh ar d’ionad sláinte áitiúil nó glaoigh ar oinceolaí chun comhairle a fháil. Féadfaidh siad áit iontaofa a mholadh chun cuairt a thabhairt, x-ghathanna saor in aisce nó scananna ar chostas íseal a fháil.
- Má tá tú sna Stáit Aontaithe, is féidir leat suíomhanna scagtha ailse chíche ar chostas íseal a fháil anseo: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.
Faigh mamagraim rialta. Tar éis di a bheith 40, ba chóir go mbeadh mamagram ag bean gach dhá bhliain go dtí go mbeidh sí 74 bliana d’aois. Dá luaithe a gheobhaidh tú amach faoi ailse chíche, is amhlaidh is fearr do sheans marthanais. B’fhéidir gur chuala tú go bhfuil mamagram pianmhar, ach tá an pian sealadach agus ní ghortaíonn sé níos mó ná nuair a tugadh an t-instealladh. Móide, féadfaidh sé do shaol a shábháil.
- Más ábhar ardriosca tú, labhair le do dhochtúir faoi mhinicíocht do mamagraim. Seachas sin, má tá tú faoi bhun 40 bliana d’aois, tá gach seans go molfaidh do dhochtúir mamagram fós.
Fan ar an airdeall agus faigh cabhair go pras. Trí aird a thabhairt agus a bheith feasach ar do riocht cíche cabhróidh sé leat comharthaí luatha ailse chíche a bhrath i gcónaí. Má tá imní ort faoi na rudaí a fhaigheann tú amach nuair a dhéanann tú féin-scrúdú cíche, féach ar do dhochtúir láithreach.
Cuir grúpa coiscthe ailse chíche ar bun. Cuidigh le do ghaolta agus do chairde fanacht níos sláintiúla trí chóisir bhliantúil a óstáil ina rachaidh gach duine le haghaidh mamagraim le chéile. Ar an mbealach seo, is lú an eagla a bheidh ort roimh an gcuairt agus cuideoidh tú le daoine cuimhneamh ar an gcuairt.
- Abair, “Tá a fhios agam nach dtéann a lán mná le haghaidh mamagraim mar go bhfuil eagla orthu agus gortaíonn sé, ach ba mhaith liom bealach a fháil ar féidir linn é a dhéanamh taitneamhach.Ina theannta sin, beidh am iontach ban againn freisin. "
fógra

Comhairle

Má bhí ailse ar bhaill do theaghlaigh, faigh faisnéis mhionsonraithe chun cabhrú leis an dochtúir, mar an cineál ailse atá acu (bunscoile nó tánaisteach), lialanna agus cóireálacha. cóireáil, frithghníomhartha ar chóireálacha agus torthaí.