Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle

An bhfuil do chuid gruaige brittle agus tirim? Déanfaidh ruaimniú, tuaradh, straightening, agus triomú damáiste do ghruaig le himeacht ama. Déanfaidh na céimeanna thuas do chuid gruaige a thriomú, rud a fhágfaidh go mbeidh briseadh gruaige agus foircinn scoilte ann. Chomh luath agus a dhéantar damáiste do do chuid gruaige, is é an bealach is fearr lena athshlánú ná am a thabhairt dó é a athshlánú go láidir agus go sláintiúil. Cuideoidh dian-theiripí a chur i bhfeidhm le gile, toirt agus neart a thabhairt ar ais ón taobh istigh den ghruaig chomh maith le fás na gruaige nua, sláintiúil a spreagadh.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Cuidiú le gruaig téarnamh

1. 

   Stop cóireálacha cúram gruaige míchuí a úsáid. Tá go leor modhanna coitianta ann a fhéadann na holaí nádúrtha a bhaint den ghruaig agus damáiste a dhéanamh don seafta gruaige. Má tá tú réidh le gruaig dhamáistithe a dheisiú, gheobhaidh tú amach nach bhfuil sé éasca i ndáiríre mura stopann tú do chóireálacha cúram gruaige go léir agus ligean do chuid gruaige dul ar ais go dtí a staid nádúrtha. Má bhíonn tú ag brath go minic ar na modhanna seo chun do chuid gruaige a stíliú ar an mbealach is mian leat, ansin beidh am deacair agat é a fháil ar ais go dtí a staid nádúrtha. Mar sin féin, is féidir leat gruaig shláintiúil a bheith agat san fhadtréimhse. Seo cúpla rud ba cheart duit a sheachaint:
   • Seachain ruaimniú ceimiceach, cibé an ndéanann tú é a dhathú go gairmiúil nó é a úsáid i gcoimeádán. Sa chás gur mhaith leat do chuid gruaige a dhathú i ndáiríre, smaoinigh ar chomhábhair nádúrtha daite a úsáid mar henna nó tae glas. Cabhróidh an dá chomhábhar seo le gruaig a athbhunú, in ionad dochar a dhéanamh dóibh.
   • Ní mholtar baint gruaige riamh. Is cinnte go ndéanfaidh dath nádúrtha do chuid gruaige go leor damáiste do na snáitheanna gruaige agus go gcuirfidh do chuid gruaige tirim agus sobhriste.
   • Teorainn a chur le straightening nó tlú ceimiceach, cosúil le maolaitheoirí séideadh na Brasaíle nó scíth a ligean buan. Déanann an ceimiceán seo go leor damáiste do ghruaig i ndáiríre toisc go ndéanann siad gruaig dhíreach a dhíreachú go gruaig chatach agus go ndéanann siad gruaig chatach a dhíreachú go gruaig dhíreach.

2. 

   
   
   Bí réidh le do chuid gruaige gach uair a nighfidh tú nó a thriomaíonn tú é. Meastar go bhfuil gruaig leochaileach agus leochaileach, mar sin caith go cúramach iad, go háirithe nuair a bhíonn sí fliuch. Tá sé an-éasca gruaig fhliuch a shíneadh agus a bhriseadh. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach a bheith socair gach uair a nighfidh tú agus a thriomaíonn do chuid gruaige. Smaoinigh ar do chuid gruaige mar gúna síoda nó geansaí cniotáilte íogair. Níor chóir duit do chuid gruaige a shruthlú, a fháscadh agus a scrobadh go bríomhar. Cosúil le fabraicí speisialta, ba chóir do chuid gruaige a láimhseáil go cúramach.
   • Agus do chuid gruaige á níochán agat, ná déan dearmad massage a dhéanamh ar do scalp le do mhéar agus déan an seampú a rubadh go cothrom thar do chuid gruaige, in ionad é a chuimilt go bríomhar ar do cheann. Déan an rud céanna le oiriúntóir.
   • Lig do chuid gruaige sileadh agus tirim ar feadh tamaill sula gcuirfidh tú an iomarca uisce amach ag sileadh as do chuid gruaige. Ansin, pat an ghruaig le tuáille go dtí go dtriomaíonn sé leis féin.

3. 

   
   
   Nigh do chuid gruaige níos mó ná 1-2 uair sa tseachtain. Táirgeann an scalp olaí nádúrtha, nó sebum, a chosnaíonn an ghruaig ó thriomú. Má nighfidh tú do chuid gruaige go rialta, rinne tú an comhábhar olach seo a shruthlú de thaisme sula raibh deis aige an seafta gruaige a leathadh agus cosaint a sholáthar. Cabhróidh do chuid gruaige a ní cúpla uair sa tseachtain le do chuid gruaige a choinneáil lonrach agus sláintiúil.
   • Sa chéad uair nuair a stopann tú do chuid gruaige a ní gach lá, táirgfidh do scalp go leor sebum mar bíonn sé ina nós agat do chuid gruaige a ní gach 24 uair an chloig. Tar éis thart ar sheachtain nó mar sin, fillfidh gach rud ar chothromaíocht agus níor chóir go mbeadh cuma gréisceach ar do cheann a thuilleadh.
   • Má tá imní ort faoi fhréamhacha gruaige ag breathnú dull ar na laethanta nár nigh tú do chuid gruaige, is smaoineamh maith é seampú tirim a úsáid. Is féidir leat seampú tirim a cheannach nó do cheann féin a dhéanamh trí 1 teaspoon cornstarch agus teaspoon sóid aráin a mheascadh le chéile. Sprinkle an meascán seo ar limistéir olacha agus lig dó seasamh ar feadh 5 nóiméad. Ansin, scuab do chuid gruaige go mall ionas go dtitfidh an púdar.

4. 

   
   
   In ionad triomadóir a úsáid, lig do chuid gruaige tirim go nádúrtha san aer. Beidh sé seo ina bhac dóibh siúd a bhfuil sé de nós acu triomadóir gruaige nó uirlisí stíle eile a úsáid chun gruaig foirfe a bheith acu gach lá. Más é d’aidhm gruaig a athbhunú agus í a neartú, smaoinigh ar uirlis teasa a úsáid mar chéim siar gan ghá. Tosaigh trí ligean do chuid gruaige tirim go nádúrtha agus déan iarracht cuma nádúrtha a thabhairt dó mar méadóidh sé seo athléimneacht do chuid gruaige.
   • Bain triail as roinnt táirgí stíle a úsáid nó do chuid gruaige a scuabadh sula ligfidh tú do chuid gruaige tirim. Is féidir leat do chuid gruaige a mhúnlú fiú ar an mbealach is mian leat sula dtriomaíonn sé chun go mbeidh sé níos éasca í a stíliú ina dhiaidh sin.
   • Má bhraitheann tú gur gá duit uirlis teasa a úsáid chun do chuid gruaige a stíliú, socraigh go teas íseal í agus bain úsáid as ar ócáidí speisialta.
   • Tógfaidh sé tamall ar do chuid gruaige téarnamh go hiomlán, mar sin b’fhéidir nach mbeidh cuma chomh hálainn air ar dtús agus ba mhaith leat é a bheith. Ar ndóigh, b’fhéidir gur mhaith leat na gcuacha dochracha a dhíriú, nó b’fhéidir gur mhaith leat na gruaig thirim, frizzy sin a athbheochan.Mar sin féin, is fearr fanacht go dtí go mbeidh do chuid gruaige fíor-shláintiúil. Má tá tú foighneach, tabharfaidh tú faoi deara go héasca go bhfuil uigeacht na gruaige ag feabhsú go suntasach de réir a chéile.

5. 

   Ná scuab do chuid gruaige ach nuair a bhíonn sé tirim. Má scuabann tú do chuid gruaige agus é fliuch, déanfaidh sé damáiste níos éasca dó Cuir do chuid gruaige i mbaol le cíor leathan fiacail. Scuab go réidh do chuid gruaige, ag tosú ag na foircinn agus de réir a chéile é a scuabadh síos go dtí na fréamhacha go dtí gur féidir é a scuabadh gan a bheith tadhlach. Nuair atá do chuid gruaige tirim go hiomlán, is féidir leat cíor gruaige mionc / muc a úsáid chun do chuid gruaige a rianú.
   • Tá scuabadh do chuid gruaige le cíora plaisteacha an-díobhálach do do chuid gruaige, go háirithe má úsáideann tú é chun do chuid gruaige a dhíbirt. Tarraingeofar agus brisfear gruaig.
   • Má tá do chuid gruaige cuartha, ná scuab é. Úsáid cíor le fiacail leathan.

6. 

   Seachain stíleanna gruaige áirithe. Déanfaidh stíleanna gruaige áirithe an ghruaig a shíneadh, agus a chur faoi deara go mbeidh sé frizzy agus brittle. Bíonn tionchar diúltach ag síneadh gruaige agus wigs go háirithe ar ghruaig. Cibé an bhfuil siad ceangailte nó greamaithe le do chuid gruaige, déanfaidh siad damáiste mór do do chuid gruaige (agus an cás is measa, maol i roinnt áiteanna). Nuair a bheartaíonn tú gruaig shláintiúil a athbhunú, is fearr gan na stíleanna seo a rá mar tá siad an-díobhálach don ghruaig. fógra

Cuid 2 de 3: An próiseas cúram gruaige

1. 

   Úsáid oiriúntóir gach uair a nighfidh tú do chuid gruaige. Is minic a dhéantar seampúnna a dhearadh chun an ceann a ghlanadh, agus cuidíonn oiriúntóir leis an ghruaig taise a choinneáil, rud a fhágann go bhfuil sé bog agus lonrach. Nuair a bhíonn do chuid gruaige á riochtú, doirt thart ar bhonn nó oiriúntóir isteach i do phailme. Ansin, cuir oiriúntóir ar an ceann thart ar 3 cm ón líne gruaige agus déan é a dháileadh go cothrom síos an seafta gruaige le do mhéara. Dírigh ar na foircinn agus déan cinnte go dtugtar cúram dóibh mar go dtriomaíonn an limistéar seo níos éasca ná na fréamhacha. Sruthlaigh do cheann go glan nuair a dhéantar tú leis an tasc.
   • Ná húsáid an iomarca oiriúntóra nuair is mian leat go mbeidh do chuid gruaige cuma éadrom agus clúmhach. Déanfaidh an iomarca oiriúntóir do chuid gruaige a ró-ualach agus beidh sé níos éasca gréisceach a fháil.
   • Chun do chuid gruaige a dhéanamh lonrach agus níos boige, nigh é leis an uisce is fuaire is féidir leat seasamh. Cabhróidh sé seo le do chuid gruaige luí síos, smoother agus shinier nuair a nigh tú do chuid gruaige le huisce te.

2. 

   Déan dianteiripe gach cúpla seachtain ar a laghad. Téann na modhanna seo isteach sa ghruaig chun cabhrú leo taise a choinneáil i rith na seachtaine. Cuimil thart ar teaspoon nó níos mó den oiriúntóir go domhain isteach i do chuid gruaige, agus ansin scuab go réidh ó na fréamhacha go dtí na foircinn. Ansin timfhilleadh an ghruaig go léir os cionn an chinn, coinnigh i bhfeidhm í le gearrthóga agus cuir caipín cithfholcadáin os cionn do chinn. Fan uair an chloig ar a laghad roimh shampooing.
   • Is féidir leat an t-oiriúntóir domhain seo a cheannach ag an siopa, nó earraí tí a úsáid, mar ola cnó cócó, ola almón, nó ola olóige chun do chuid gruaige a riocht.
   • Ná húsáid an t-oiriúntóir seo níos mó ná uair sa tseachtain mar go ndéanfaidh an iomarca díobháil ar ais agus damáiste a dhéanamh don ghruaig.

3. 

   Déan do masc gruaige féin sa bhaile. Ar laethanta nuair a bhreathnaíonn do chuid gruaige gan saol, frayed, nó messy, is slánaitheoir fíor iad maisc gruaige chun cabhrú le huigeacht agus le taitneamh a chur ar ais. Níor chóir an masc a chur i bhfeidhm ach amháin tar éis duit do chuid gruaige a fhliuchadh agus do chuid gruaige a ní. Is míorúiltí i ndáiríre iad roinnt earraí tí a bhfuil tóir orthu, mar shampla:
   • Maidir le gruaig frizzy: Úsáid teaspoon mil nó whites ubh
   • Maidir le gruaig chatach: Úsáid cumasc banana nó im
   • Maidir le gruaig thirim: Úsáid teaspoon amháin de bhainne úr nó iógart
   • Le haghaidh Gruaige Teaglaim: Úsáid meascán d’aon cheann de na comhábhair a luaitear thuas

4. 

   Úsáid ola éisc nó serum gruaige. Má tá cuma tirim ar do chuid gruaige, is féidir le blátholaí nó le séirim gruaige cuidiú le tangail a bhaint agus iad a chosaint ar oibreáin dhochracha eile. Roghnaigh serum gruaige frith-cheangailteach nó ola riachtanach le haghaidh gruaige teaglaim, agus ansin cuimil cúpla braon le do mhéara agus scuab do chuid gruaige go réidh. Mura bhfuil tú ag pleanáil serum speisialta a cheannach, bain triail as ceann de na blátholaí seo:
   • Ola riachtanach Argan
   • Ola riachtanach Mharacó
   • Ola riachtanach Jojoba
   • Ola uibhe sicín
   fógra

Cuid 3 de 3: Fás gruaige sláintiúil

1. 

   Suathaireacht scalp. Cuirfidh an modh massage dlús leis an gcúrsaíocht fola sa scalp, ag cuidiú leis an ghruaig fás níos láidre. Cruthaigh gnáthamh massage barr laethúil. Cuir do mhéara agus massage do scalp go réidh i ngluaiseacht chiorclach. Ina theannta sin, cabhraíonn an modh seo leat strus a laghdú agus tinneas cinn a mhaolú.
   • Tá massage ola riachtanach níos fearr i ndáiríre ná mar a cheapfá. Sa seomra folctha, bain úsáid as ola cnó cócó, ola almón, ola jojoba, nó ola olóige agus suathaireacht go réidh ar do cheann. Ansin, nigh do chuid gruaige má tá massaging críochnaithe agat.
   • Cúpla blátholaí d’fhás gruaige sláintiúil. Dá bhrí sin, ná déan dearmad massage a dhéanamh ar do cheann le ola tae glas, ola uibhe, ola riachtanach lavender, agus ola riachtanach adhmaid sneachta.

2. 

   Ba chóir táirgí gruaige nádúrtha a roghnú. Is féidir leis na comhábhair i seampúnna agus oiriúntóirí níos mó damáiste a dhéanamh do do chuid gruaige, gan iad a dhéanamh sláintiúil i ndáiríre. Mar sin aistrigh go seampún agus oiriúntóir nádúrtha 100% a chothaíonn do chuid gruaige, in ionad an sebum nádúrtha a ní agus do chuid gruaige a dhíghrádú mar gheall ar na ceimiceáin tocsaineacha neamhriachtanacha i do chuid gruaige. iad. Seo roinnt moltaí maidir le do thagairt:
   • Úsáid seampúnna saor ó shulfáit. Is eol gur glantach géar é sulfáití a fhaightear go coitianta i nglantach leachtach mias nó níocháin, agus déanann siad damáiste do ghruaig a ndearnadh damáiste di cheana féin. Dá bhrí sin, déan cuardach ar tháirgí seampú nach bhfuil sulfáití iontu agus a dhéantar le glantaigh nádúrtha.
   • Úsáid oiriúntóir saor ó sileacain. Is minic a aimsítear milliún i dtáirgí oiriúntóra toisc go ndéanann siad an ghruaig lonrach agus díreach tar éis roinnt úsáidí. San fhadtéarma, áfach, carnfaimid sileacain inár gcuid gruaige, rud a fhágann go mbíonn cuma dhíghrádaithe agus gan saol ar ghruaig.

3. 

   Neartaíonn gruaig ón taobh istigh amach. Bíonn tionchar suntasach ag do ghnáthamh laethúil ar shláinte do chuid gruaige freisin. Mura bhfuil aon chothaithigh i d’aiste bia nó mura n-ólann tú go leor uisce, taispeánfaidh do chuid gruaige easpa beocht suntasach freisin. Déan iarracht gruaig a choinneáil láidir ón taobh istigh amach le cúpla comhairle:
   • Ith bianna gruaige sláintiúla ina bhfuil próitéin, aigéid sailleacha riachtanacha Omega-3, agus iarann. Is roghanna cliste iad bradáin, sairdíní, avocado, cnónna, agus flaxseeds chun fás sláintiúil gruaige a chur chun cinn.
   • Fan hiodráitithe trí neart sreabhán a ól. Nuair a bheidh do chorp díhiodráitithe, beidh do chuid gruaige tirim agus sobhriste freisin.
   • Gan caitheamh tobac. Féadann caitheamh tobac do chuid gruaige a dhéanamh cuma gan saol agus tirim.

4. 

   Cosain gruaig ó fhachtóirí díobhálacha eile. Díreach mar is féidir le tionchair chomhshaoil, amhail an ghrian nó teocht ró-íseal, dul i bhfeidhm ar shláinte do chraiceann, is féidir leis na tosca seo dochar a dhéanamh do do chuid gruaige freisin. Mar sin déan do chuid gruaige a chosaint trí hata nó scairf a chaitheamh nuair a théann tú amach ar feadh tréimhsí fada.
   • Ná déan dearmad do chorp a chosaint ar cheimiceáin díobhálacha sa linn. In ionad do chuid gruaige a nochtadh do chlóirín san umar, caith caipín snámha.
   • Tá éifeachtaí diúltacha fiú ag truailliú aeir ar do chuid gruaige. Má bhíonn tú ag siúl nó ag rothaíocht gar do thrácht go minic, coinnigh do chuid gruaige clúdaithe go dtí go sroicheann tú ann.
   • Cruthaigh stíleanna gruaige cosanta, mar shampla braids nó buns, mar is gnách go mbíonn siad ag praiseach le níos lú agus ag nochtadh do fhachtóirí seachtracha a sheachaint.

5. 

   Baile Átha Troim do chuid gruaige go rialta. Le bearradh rialta, baintear an ghruaig aosta agus damáiste chun seomra a dhéanamh do ghruaig nua, shláintiúil. Tugann foircinn scoilte bearrtha cuma úr duit, agus b’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara difríocht shuntasach le himeacht ama.

   

   Gina Almona

   Is í an hairstylist Gina Almona úinéir Blo It Out, salon gruaige i gCathair Nua Eabhrac. Le breis agus 20 bliain de thaithí ar oiliúint áilleacht, tá obair Gina le feiceáil in People Magazine, Time Out New York, agus Queens Scene. Chruthaigh sí catagóir nua i gcónaí ina gairm trína cuid inniúlachtaí a thaispeáint agus páirt a ghlacadh i seónna tráchtála agus seimineáir ar nós an International Beauty Show. Rinne sí oiliúint i gcosmaideolaíocht i Scoil Scéimhe Long Island, Astoria.

   

   Gina Almona
   Gruagaire

   Folaigh gruaig damáiste le stíl gruaige nua. Ar an drochuair, ní féidir leat gruaig damáiste a shocrú, ach is féidir leat é a cheilt le stíl gruaige nua agus tú ag fágáil seomra le go bhfásfaidh gruaig nua.Mura dteastaíonn uait do chuid gruaige go léir a ghearradh amach, déan é a ghearradh gach 10 go 12 sheachtain, agus bain úsáid as modhanna malartacha de keratin agus moisturizing.

   fógra

Comhairle

• Agus oiriúntóir á úsáid agat do do chuid gruaige, scuab go réidh é ó na fréamhacha go dtí na foircinn, agus lig dó suí ar feadh 5-10 nóiméad. Braithfidh an méid ama seo ar cé chomh bog agus bog a theastaíonn uait do chuid gruaige a bheith. Tar éis sin, nigh an chuid is mó den oiriúntóir ach fág beagán de i do chuid gruaige chun taise a choinneáil.
• Déan iarracht stíl chosanta a thabhairt do do chuid gruaige nuair a bhíonn a fhios agat go mbeidh tú faoi lé roinnt fachtóirí dochracha lasmuigh.
• Cabhróidh nigh do chuid gruaige le huisce fuar leis an ghruaig a choinneáil ag breathnú mar ba chóir dó agus taise a choinneáil.
• Bain do chuid gruaige an oiread agus is féidir.
• Ná húsáid an triomadóir chun damáiste breise do do chuid gruaige a sheachaint.
• Tá roinnt cineálacha gruaige, cosúil le gruaig tanaí nó chatach, níos so-ghabhálach i leith damáiste ná a chéile.