Úsáid Olaí Riachtanacha - Leideanna

Físiúlacht: FILMUL JLP: Am Supravietuit 1.000 Zile In Minecraft Hardcore Si Asta S-a Intamplat

Ábhar

Céimeanna
Comhairle
Rabhadh

Is tuaslagáin iad olaí riachtanacha a driogadh, ar úscraí íon iad a bhaintear as torthaí, coirt, brainsí, duilleoga nó bláthanna planda áirithe. Úsáidtear iad in cumhartheiripe chun sláinte mheabhrach agus choirp a fheabhsú. Is féidir leat blátholaí a chur i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann mar olaí uisce-bhunaithe nó ola-bhunaithe, na blátholaí a bholadh trí diffuser, agus go leor comhábhair eile a chomhcheangal san fhoirm spraeála. Léigh ar aghaidh chun foghlaim conas blátholaí a úsáid.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Ola Riachtanach a roghnú

Smaoinigh ar cháilíocht an ola riachtanach sula roghnaíonn tú ceannach. Ós rud é go mbeidh blátholaí á n-úsáid agat ar do chorp agus timpeall do theach, ba cheart duit blátholaí ardchaighdeáin a roghnú. Níl aon chaighdeáin cháilíochta shonracha ann a chaithfidh cuideachtaí blátholaí a leanúint, mar sin beidh ort smaoineamh ar go leor fachtóirí eile sula gcinnfidh tú blátholaí a cheannach.
- Ar chuala tú faoi ainmneacha cuideachtaí agus / nó ar úsáid tú a gcuid táirgí roimhe seo? Níor cheart duit blátholaí a cheannach ach ó chuideachtaí measúla.
- An bhfuil praghas an ola riachtanach mar an gcéanna le táirgí eile nó an bhfuil sé níos saoire? Bí cúramach le blátholaí saor mar is féidir leo a bheith neamhfhoirfe.
- An bhfuil liosta de ainmneacha Laidine na bplandaí a úsáidtear chun blátholaí agus / nó bunús an táirge a dhéanamh ar an táirge? Is comhartha iad na sonraí seo go bhfuil suim ar leith ag an gcuideachta i gcustaiméir eolasach agus dá bhrí sin beidh níos mó muiníne acu.
- An bhfuil íonacht ina éileamh ar phacáistiú an táirge? Cuardaigh táirgí ina bhfuil blátholaí 100% agus fanacht amach ó tháirgí nach bhfuil mórán nó aon léiriú iontu ar íonacht na blátholaí.
- Boladh an táirge cosúil? Mura mbraitheann an táirge an bealach a bhfuil súil agat leis, ansin b’fhéidir nach táirge ardchaighdeáin é.
- An ndeir pacáistiú an táirge go bhfuil sé déanta as orgánach go hiomlán nó “bainte ó phlandaí nádúrtha”? Seachas sin, d’fhéadfaí na plandaí a úsáidtear chun blátholaí a dhéanamh a olltáirgeadh agus / nó a spraeáil le lotnaidicídí, mar sin seachain na táirgí seo.
Faigh amach faoi cheimiteiripe blátholaí sula gceannaíonn tú. Tairgeann roinnt déantúsóirí ola riachtanacha réimse leathan táirgí eile den ola riachtanach chéanna. Is blátholaí difriúla iad, nó feinitíopa ceimiceach an ola riachtanach chéanna, le héagsúlachtaí beaga sa bholadh mar gheall ar an aeráid, an ithir, an comhshaol agus fachtóirí eile. Is é an leas a bhaineann le feinitíopa sonrach ceimiceach a roghnú ná gur féidir leat an caolú a shaincheapadh mar is mian leat.
- Mar shampla, tá dhá phríomh feinitíopa ceimiceacha ag basil: ola basil milis agus ola basil athaontaithe. Tá boladh níos milis ag ola Basil cé go bhfuil ola basil Reunion níos coillteach.
Smaoinigh ar phacáistiú táirgí. De ghnáth meathlaíonn blátholaí go gasta nuair a bhíonn siad nochtaithe do sholas na gréine agus teocht te. Ba cheart duit a chinntiú go bhfuil an táirge a cheannaíonn tú i gcoimeádán gloine dorcha (donn de ghnáth) agus go bhfuil sé séalaithe go hiomlán. Seachain blátholaí a cheannach a osclaíodh nó a nochtaíodh don ghrian nó teocht te

Modh 2 de 4: Olaí Riachtanacha a Chaolú le haghaidh Úsáide Tráthúla

Ní féidir leat blátholaí a ithe / ól. Féadann go leor blátholaí tú a bheith tinn nó marfach fiú má itheann tú / má ólann tú é, mar sin ná déan é seo. Féadfaidh tú blátholaí a chur i bhfeidhm go sábháilte ar do chraiceann, ach is gá an chuid is mó de blátholaí a chaolú sula n-úsáidtear iad ar an gcraiceann.
Socraigh an modh is fearr le blátholaí a úsáid chun do chuspóra. Is féidir blátholaí a mheascadh le bun-ola, a chaolú in uisce le húsáid mar spraeire, nó a mheascadh le comhábhair eile cosúil le salainn folctha. Socraigh an modh ceart ola riachtanach le húsáid sula gcinnfidh tú conas a dhéanfaidh tú é a chaolú.
Caolaigh an ola riachtanach le bun-ola nó le huisce má tá sé ar intinn agat í a chur i bhfeidhm ar do chraiceann. Is féidir ola síl almón, ola síolta aibreog, ola síolta fíonchaor, ola jojoba, agus ola avocado a úsáid mar bhunolaí le haghaidh blátholaí. Níl boladh láidir ag na bunolaí seo féin, mar sin ní dhéanfaidh siad an ola riachtanach de do rogha féin a shárú ná dul san iomaíocht leis. Is féidir leat uisce a úsáid mar chúlra freisin. Sula dtéann tú i mbun do chuid blátholaí a chumasc, ní mór duit a chinntiú go ndearna tú pleanáil chúramach ar an gcaoi a n-úsáidfidh tú é.
- Olaí riachtanacha a chur i bhfeidhm bailithe i gceantar amháin Ar chorp na ndaoine fásta, is féidir leat tuaslagán de blátholaí 3 - 5% a ullmhú. Cuir 3 - 5 titeann d’ola riachtanach le haghaidh gach teaspoon den ola iompróra nó den uisce a úsáidfidh tú. Tá an caolaitheoir seo an-oiriúnach chun méid beag ola riachtanach a chur i bhfeidhm ar do theampaill nó do chaol na láimhe.
- Chun an ola riachtanach thuas a chur i bhfeidhm limistéar leathan Ar chorp na ndaoine fásta, is féidir leat meascán d’olaí riachtanacha 1% a ullmhú. Cuir 1 braon d’ola riachtanach le gach teaspoon ola bonn nó uisce de do rogha féin. Tá an tuaslagán caolaithe seo an-oiriúnach chun meascán d’olaí suathaireachta nó spraeanna díbholaígh coirp a fhoirmiú.
- Má tá tú chun blátholaí a úsáid do leanaí, beidh ort tuaslagán níos éadroime a dhéanamh ina mbeidh blátholaí 0.25%. Chun réiteach den chineál seo a dhéanamh, is féidir leat 1 braon d’ola riachtanach a chur le 4 taespúnóg tae nó uisce.
- Blátholaí a úsáid agus tú ag snámh. Is féidir leat 3 go 5 titeann d’ola riachtanach a chur le salainn folctha nó le teaspoon tae ola bonn. Ansin déan an meascán a mheascadh san uisce folctha. Cuideoidh na blátholaí a mheascadh leis an ola iompróra sula gcuirtear iad san uisce folctha cosc ar na blátholaí teacht i dteagmháil dhíreach leis an gcraiceann agus, b’fhéidir, a bheith ina gcúis le greannú.
Cuir blátholaí neamhchaite i bhfeidhm, ar a dtugtar blátholaí "tiubhaithe" freisin. Éilíonn go leor foinsí nár cheart duit blátholaí a chur i bhfeidhm go díreach ar do chraiceann gan é a chaolú le blátholaí mar go bhféadfadh an gníomh seo a bheith ina chúis le craiceann a bheith íogair agus greannach. Ach léirigh roinnt staidéir gur féidir le blátholaí tiubhaithe a bheith cabhrach i gcásanna áirithe. Mar shampla, fuair staidéar amháin go raibh éifeacht le ola crann tae tiubhaithe a chur i bhfeidhm dhá uair sa lá chun ionfhabhtuithe fungas ingne / coise a chosc. Dá bhrí sin, ba cheart duit dul i gcomhairle le cumhartheiripe sula gcinnfidh tú blátholaí tiubhaithe a úsáid. fógra

Modh 3 de 4: Úsáid Olaí Riachtanacha mar Leigheas Nádúrtha

Úsáid blátholaí chun tinneas cinn a mhaolú. Is féidir le blátholaí a bheith cabhrach go leor chun tinneas cinn éadrom a mhaolú. Caolaigh an ola go comhréireach le haghaidh úsáide tiubhaithe i limistéar amháin den chorp. Ansin, cuir an tuaslagán i bhfeidhm ar an forehead, temples, agus ar ais an muineál. Massage an ola isteach i do chraiceann i gluaiseachtaí ciorclach, agus tú ag cur anáil dhomhain den ola isteach i do shrón. I measc na blátholaí is fearr le haghaidh cóireála tinneas cinn tá:
- Lavender
- Miontas
- Sinséar
Caitheamh aicne le ola crann tae. Is féidir blátholaí a úsáid mar chóireáil éifeachtach aicne agus is rogha maith eile iad seachas na ceimiceáin láidre a fhaightear go coitianta i uachtair aicne nó i gcógas ar oideas. Taispeánann staidéar eolaíoch go bhfuil glóthach ina bhfuil ola crann tae 5% chomh héifeachtach le sárocsaíd benzoyl (comhábhar coitianta i uachtair aicne rialta nó oideas) chun aicne a chóireáil. uibheacha éisc.
- Chun glóthach a dhéanamh ina bhfuil ola crann tae 5% le haghaidh cóireála aicne, is féidir leat 5 thiteann d’ola crann tae a chur le 1 teaspoon tae glóthach aló vera. Measc an ola le aló agus ansin bain úsáid as do mhéar nó swab cadáis chun an fhoirmiú a chur i bhfeidhm ar an pimple. Cuir an meascán i gcoimeádán aerdhíonach agus stóráil é sa chuisneoir le húsáid laistigh de sheachtain.
Caitheamh insomnia le blátholaí lavender, chamomile, agus saoi. Ní leigheasfaidh blátholaí do insomnia, ach má úsáideann tú blátholaí atá bog agus suaimhneach roimh leaba is féidir leat titim ina chodladh níos gasta agus codladh níos doimhne a fháil go dtí seo. dúisigh. Is iad trí blátholaí a chabhróidh leat dul i ngleic leis an insomnia ná lavender - chun scíthe, chamomile a chur chun cinn - sedative nádúrtha, agus saoi - le hairíonna. cosúil le pills codlata.
- Má tá vaporizer agat idir lámha, is féidir leat cúpla braon d’ola lavender, chamomile, nó saoi a chur leis an meaisín roimh leaba.
- Cuir cúpla braon ola leis an dabhach, nó blátholaí caolaithe suathaireachta a úsáidtear chun réimsí móra a chur ar do chosa agus do chosa roimh leaba.
- Coinnigh i gcuimhne gur féidir le go leor blátholaí, mar ola Rosemary, cufróg, síol fíonchaor, líomóid agus mint, a bheith bríomhar agus spreagúil go leor, mar sin seachain iad a úsáid roimh am codlata. .
Laghdaigh strus le blátholaí. B’fhéidir gurb é an úsáid is coitianta a bhaineann le blátholaí ná sláinte mheabhrach a threisiú trí strus a laghdú agus socair agus scíthe a spreagadh. Bíonn tionchar dearfach ag blátholaí ar ár mothúcháin toisc go bhfuil ár mboladh boladh ceangailte leis an gcóras imlíne cheirbreach (an córas géagach) - an limistéar atá freagrach as mothúcháin, cuimhní cinn, agus corraí gnéis. I measc na gcúig blátholaí atá éifeachtach go háirithe chun strus a laghdú tá:
- Is ola riachtanach é lavender, lena boladh milis, serene agus milis bláthanna, a bhfuil grá forleathan aige as a chuid airíonna suaimhneacha agus cothromaithe, go fisiciúil agus go meabhrach.
- Úsáidtear ola riachtanach Frankincense, lena boladh te, coimhthíocha, go forleathan mar gheall ar a airíonna faoisimh struis.
- Tá Rose ar eolas mar gheall ar a cumas strus a laghdú, agus cabhraíonn sé leat déileáil le dúlagar agus brón freisin.
- Is féidir le ola riachtanach chamomile, go háirithe camomile, cabhrú le déileáil le strus de bharr imní mhothúchánach, chomh maith le cabhrú leat déileáil le paranóia agus le naimhdeas.
- Tá an-eolas ar ola riachtanach fanaile mar gheall ar a hairíonna cneasaithe, agus maíonn go leor cumhartheiripeoirí gurb é an chúis atá leis ná go bhfuil an boladh is gaire do bhainne cíche ag ola fanaile. Tugann Vanilla suaimhneas agus spreagann sé soiléireacht mheabhrach.
Úsáid ola riachtanach thyme chun stop a chur ag sní. Is é ola riachtanach thyme an réiteach is mó ar snoring. Chun an ola riachtanach seo a úsáid mar leigheas ar sní, is féidir leat í a chaolú de réir na gcionúireachtaí a úsáidtear chun díriú i réimse amháin (3 - 5 titeann d’ola riachtanach in aghaidh an taespúnóg d’ola iompróra). . Cuimil an ola i boinn do chosa sula dtéann tú a chodladh. I measc olaí eile is féidir a úsáid ina ionad tá Cedar agus marjoram.
Feithidí a aischur le ola eucalyptus líomóide. Tá ceimiceáin láidre shintéiseacha i go leor de na frithdhílse feithidí atá ar fáil sna siopaí, agus is minic a bholadh siad go dona agus greannóidh siad do chraiceann. Is rogha iontach (agus aramatach) é cumasc ola eucalyptus líomóide caol seachas feithidí a aisghairm. Is féidir leat an ola a chumasc leis an mbonn-ola agus í a chur i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann, nó is féidir leat é a chur i diffuser nó i dóire ola riachtanach leis an bhfuinneog.
- Chun do chuid éartha féin a dhéanamh, is féidir leat 2 spúnóg bhoird (thart ar 30 ml) d’ola bonn a mheascadh, 2 spúnóg bhoird d’ola coll cailleach feasa, agus thart ar 50 titeann d’ola eucalyptus líomóide, 10 dtiteann d’ola lavender, agus 10 titeann ola. adhmad Cedar, agus 10 dtiteann d’ola Rosemary. Measc na comhábhair go léir i mbotella spraeála beag agus croith go maith sula n-úsáidtear iad.
Úsáid blátholaí chun pian cluaise a mhaolú. Is féidir le roinnt blátholaí, nuair a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith iad, cuidiú le hionfhabhtuithe cluaise a dhíchur agus aon phian a bhaineann leo a mhaolú.Níor chóir duit blátholaí a chur sna cluasa, ach iad a úsáid feadh an mhuineál agus taobh thiar den chluas ionfhabhtaithe.
- Tá ola crann tae ar cheann de na holaí is fearr chun pian cluaise a mhaolú. Caolaigh blátholaí go comhréireach chun díriú ar réimse amháin (3 - 5 titeann d’ola riachtanach in aghaidh an taespúnóg d’ola iompróra) agus suathaireacht ar chúl na cluaise agus ar an muineál.
Maolaigh meadhrán le ola riachtanach lus an phiobair. Is féidir le blátholaí cabhrú le hairíonna meadhrán a laghdú. Is minic a mheastar gur lus an phiobair an ola riachtanach is éifeachtaí chun meadhrán a chóireáil. Úsáidtear go forleathan é chun urlacan agus meadhrán a chóireáil toisc go bhfuil menthol, eistir menthyl, agus menthol ann - comhábhair atá freagrach as a éifeachtaí athnuachana agus beoga. Nuair a bhíonn meadhrán le feiceáil, cuir cúpla braon d’ola lus an phiobair ar liathróid cadáis nó ciarsúr chun é a bholadh. I measc olaí eile a chuidíonn le tinneas cinn a mhaolú tá:
- Fir
- Basil
- Crann saoi
- Myrtle
- Lavender
- Sinséar
- rós
- Rosemary
- Tangerine
Bain úsáid as blátholaí chun dó gréine a mhaolú. Is féidir roinnt blátholaí a úsáid chun sunburn a chóireáil ar feadh na mílte bliain mar gheall ar a n-airíonna frith-athlastacha agus anailgéiseacha. I measc na blátholaí is fearr chun dó gréine a mhaolú tá ola lavender, ola helichrysum (ball den teaghlach chamomile), ola rós, agus ola Ghorm na hAstráile (meascán d’olaí riachtanacha éagsúla). Is é an bealach is éifeachtaí le blátholaí a chur i bhfeidhm ná iad a mheascadh le beagán glóthach aló vera (1 titim d’ola riachtanach do gach teaspoon tae glóthach aló vera) agus é a chur i bhfeidhm go díreach ar cheantair dóite gréine.
- Is féidir leat do spraeire féin a dhéanamh freisin chun déileáil le sunburn trí mheascadh:
  - 230 ml + 1 spúnóg bhoird d’uisce aló
  - 60 ml d'ola cnó cócó
  - 1 taespúnóg tae vitimín E.
  - 8 titeann d’ola riachtanach lavender
  - 8 titeann d’ola riachtanach crann tae
  - 8 dtiteann d’ola riachtanach chamomile
- Measc na comhábhair go léir i mbotella spraeála gloine agus croith go maith iad.
Déan créachta beaga a chóireáil le blátholaí. Is féidir lavender, ola crann tae, eucalyptus, lus an phiobair, crann tae, agus go leor blátholaí eile a úsáid chun cóir leighis a chur ar mhion-chréacht mar ghearrtha, dó, nó greim feithidí mar gheall ar thiús. a n-airíonna antaibheathach. Chun blátholaí a úsáid chun créachta beaga a chóireáil, ní mór duit an chréacht a ní go maith ar dtús. Ní mór duit a chinntiú nach bhfuil an chréacht ag fuiliú. Ansin, cuir méid beag de thart ar 2-3% d’ola riachtanach caolaithe (2-3 titeann d’ola riachtanach in aghaidh an teaspoon ola iompróra).
- Cuir ola ar do chraiceann 2 go 5 huaire sa lá go dtí go mbeidh an chréacht cneasaithe. Tar éis duit iarratas a dhéanamh, is féidir leat comhbhrúite fuara a chur i bhfeidhm ar an chréacht chun fuiliú agus at a íoslaghdú agus ligean do na blátholaí dul isteach sa chraiceann.
Úsáid ola lus an phiobair chun comharthaí neamhord díleá a mhaolú. Is dócha gur chuala tú gur féidir le tae lus an phiobair comharthaí suaiteachta díleácha a mhaolú. Mar an gcéanna, is féidir ola lus an phiobair a úsáid freisin chun fadhbanna nausea agus díleá a mhaolú. Níl ort ach an ola riachtanach a chaolú go comhréireach chun í a úsáid do limistéar mór (3 - 5 titeann d’ola riachtanach in aghaidh an taespúnóg d’ola iompróra) agus rub an meascán ar do bholg chun faoiseamh a thabhairt don bholg trína chéile.
- I measc blátholaí eile is féidir a úsáid chun an fhadhb chéanna a chóireáil tá sinséar, nytmeg agus mint.
- Is féidir le comhbhrú te a chur ar do bolg tar éis na blátholaí a chur i bhfeidhm cabhrú le pian agus míchompord a mhaolú.
- Fuair staidéir eolaíochta iomadúla amach gur féidir le hola lus an phiobair a ithe / a ól a bheith éifeachtach i gcóireáil Siondróm Irritable Bowel.
Laghdaigh plódú le hola eucalyptus. Is féidir ola eucalyptus a úsáid chun comharthaí plódaithe a mhaolú. Glanann sé na siní agus fuaraíonn sé na pasáistí nasal. Is minic a úsáideann a lán daoine ola eucalyptus chun déileáil le plódú a bhaineann le slaghdáin agus ailléirgí.
- Chun ola eucalyptus a úsáid mar dhíthocsainitheoir tráthúil, is féidir leat ola eucalyptus a mheascadh le bun-ola (3 - 5 titeann d’ola riachtanach do gach teaspoon ola iompróra). Cuir méid beag den mheascán faoi do shrón agus ba chóir duit an meascán a chuimilt ar do bhrollach freisin.
- Má tá tú i dtrioblóid le plódú mór, is féidir leat cúpla braon d’ola riachtanach eucalyptus a chur i meaisín humidifier nó cumhartheiripe.
fógra

Modh 4 de 4: Úsáid Olaí Riachtanacha chun Úire a thabhairt do do Theach

Cuir cúpla braon d’ola riachtanach i diffuser chun do theach a bholadh. Cuir cúpla taespúnóg tae uisce sa bhabhla os cionn an diffuser. Solas an coinneal atá thíos faoin bhfearas agus cuir cúpla braon den ola riachtanach de do rogha leis an uisce. Scaipfidh cumhra na blátholaí go réidh timpeall do sheomra.
- Is féidir leat diffuser a úsáid freisin chun an boladh a scaipeadh san aer.
Cuir beagán ola riachtanach leis an gcéir coinnle. Solas an coinneal agus fan cúpla nóiméad chun an céir a leá. Séid amach an choinneal agus cuir cúpla braon d’ola riachtanach leis an gcéir leáite sula ndéantar an coinneal a dhó. Bí cúramach gan an ola riachtanach a ligean anuas ar an mbreac toisc go bhfuil sé an-inlasta.
Cuir cúpla braon d’ola riachtanach in uisce te. Mura bhfuil diffuser nó coinneal ola riachtanach ar fáil agat, cuir uisce fiuchta le babhla nó le mias beag agus ansin cuir cúpla braon d’ola riachtanach leis. Leathnóidh an gaile cumhra na blátholaí timpeall do theach. Bí cinnte an babhla uisce a choinneáil amach ó leanaí agus peataí.
Úsáid blátholaí chun spraeanna seomra a dhéanamh. Cuir thart ar 60 ml d’uisce driogtha agus 60 ml de vodca nó de chailleach cailleach feasa i mbotella spraeála beag. Ansin cuir 30-40 titeann den ola riachtanach is fearr leat (nó cúpla blátholaí a mheascadh le chéile) agus croith go maith é. Déan an tuaslagán seo a spraeáil san aer, ar uirlisí tí, agus ar línéadaigh, ach bí cinnte fanacht amach ó dhromchlaí snasta.
Sprae blátholaí ar do chúl agus piliúir ceann. Spraeáil cúpla braon d’ola riachtanach ar an gcuid eile den seomra suí agus ar do chluasán ceann. Beidh tú in ann taitneamh a bhaint as cumhra na blátholaí gach uair a shuíonn tú nó a luíonn tú. Má tá imní ort faoi blátholaí a dhéanann dochar don fhabraic, is féidir leat an ola riachtanach a sáithiú i liathróid cadáis agus an liathróid cadáis a líonadh i gcás piliúr.
Déan níos glaine spraeire ola riachtanach. Toisc go bhfuil airíonna antibacterialacha ag blátholaí, is féidir leat iad a úsáid chun táirge glantacháin aerasóil uilechuspóireach a dhéanamh. Is féidir leat é a úsáid chun dromchlaí neamh-scagach mar brící, gloine agus plaisteach a ghlanadh. Measc na comhábhair le chéile i mbotella spraeála agus measc go maith iad.
- 100 ml d’fhínéagar bán nó coll cailleach feasa
- 100 ml d’uisce scagtha
- 15 - 20 titeann blátholaí is maith leat (is roghanna maithe iad crann tae, lavender, líomóid agus mint)
- cúpla braon de gallúnach mhias (roghnach)
Déan do pháipéar aramatach féin le blátholaí. Gearr sean-T-léine i bpíosaí cearnacha fabraice atá thart ar 2.5 cm ar leithead. Gach uair a thriomaíonn tú do chuid éadaí, is féidir leat cúpla braon den ola riachtanach is fearr leat a chur leis an éadach seo agus é a chaitheamh sa triomadóir le cúpla éadaí fliuch. Ansin cuir tús leis an triomadóir mar is gnách. Nigh an éadach go maith tar éis cúpla úsáid.
Faigh níos mó bealaí chun blátholaí a chur ar do theach. Tá go leor bealaí ann chun do theach a choinneáil cumhra le blátholaí. Seo cúpla rud is féidir leat a thógáil:
- Cuir an ola riachtanach leis an bundle plandaí incense nó tirim. Cuir 3 thiteann d’ola riachtanach leis an bundle plandaí incense agus tirim. Ansin, déan an incense a dhó mar is gnách.
- Cuir blátholaí le táirge gan bholadh. Cuir cúpla braon d’olaí riachtanacha le lóis do choirp, gallúnach, agus glóthach cithfholcartha gan boladh chun taitneamh a bhaint as cumhráin na blátholaí is fearr leat gach lá.
- Cuir cúpla braon d’ola riachtanach i mála deannaigh an fholúsghlantóra sula n-úsáidtear é. Nuair a fholmhaíonn tú do theach, scaoiltear blátholaí tríd an iontógáil agus cuireann siad boladh ar do theach mar blátholaí.
fógra

Comhairle

Más mian leat níos mó a fhoghlaim faoi blátholaí agus cóireálacha ola riachtanacha, féadfaidh tú smaoineamh ar chlárú ar chúrsa ar an ábhar seo. Cuireann Scoil Gairmoiliúna Scéimhe Thanh Ngoc ranganna teiripe cumhra ar ardchaighdeán ar fáil.

Rabhadh

Cuimhnigh a bheith cúramach agus diffusers, coinnle, lasáin agus lastóirí á n-úsáid agat.
Bíodh a fhios agat nach féidir go leor blátholaí a thógáil sa bhéal mar d’fhéadfadh siad a bheith marfach má ólann tú / má itheann tú iad ach go bhfuil siad go hiomlán neamhdhíobhálach nuair a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith iad.
Bí cúramach agus blátholaí á láimhseáil agat, mar tá siad an-inlasta agus féadfaidh siad dochar a dhéanamh don chraiceann.
Déan cinnte dul i gcomhairle le do chógaiseoir nó teiripeoir cumhra chun comhairle a fháil aitheanta sula n-úsáidtear blátholaí.