Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Tá go leor cineálacha craiceann ann, ní amháin craiceann tirim, craiceann olach (olach) ach teaglaim den dá cheann thuas freisin. I measc na bpríomhchineálacha craiceann tá craiceann tirim, craiceann olach, craiceann teaglaim, gnáthchraiceann, craiceann aicne, agus craiceann íogair. B’fhéidir go bhfuil tú ag déanamh iontais, tá an oiread sin cineálacha craiceann ann chun idirdhealú a dhéanamh? Seo bealaí chun cabhrú leat do chineál craicinn a aithint chun aire cheart a thabhairt, an táirge ceart a roghnú agus an craiceann foirfe a bheith agat.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Ullmhaigh an craiceann

1. 

   Glanadh. Bain úsáid as smidiú smididh chun an smideadh go léir a ghlanadh agus an salachar agus an sebum á bhaint de d’aghaidh.

2. 

   
   
   Nigh d’aghaidh. Fliuch d’aghaidh le huisce lukewarm, ansin cuir cleanser mhín i dtearmann do láimhe. Suathaireacht go réidh d’aghaidh le do mhéar ionas go mbeidh an gallúnach agus an t-uisce scaipthe go cothrom thar d’aghaidh. Ansin, sruthlaigh d’aghaidh le huisce fuar nó te agus déan tirim le tuáille glan nó éadach níocháin.
   • Ná ró-nigh d’aghaidh nó triomóidh do chraiceann.

3. 

   
   
   Fan cúpla nóiméad. Ná húsáid aon táirge (cibé acu moisturizer nó uachtar aicne) ar d’aghaidh le linn na tréimhse seo agus seachain teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh le do lámha. fógra

Cuid 2 de 3: Scrúdú Skin Facial

1. 

   Mothaigh do chraiceann. Díreach tar éis níocháin, má bhraitheann d’aghaidh daingean, is craiceann tirim é, agus má bhraitheann tú níos glaine, is craiceann olach é. Más craiceann teaglaim é, tar éis an duine a ní, ba chóir go mbraitheann an T-chrios glan agus go mbraitheann na leicne daingean. Imoibríonn craiceann íogair go héasca le glantaigh áirithe, agus bíonn itching agus gríos mar thoradh air.
   • Má thosaíonn d’aghaidh ag éirí dearg, tiubh, nó gríos tar éis táirgí facial áirithe a úsáid, tá do chraiceann íogair.
   • Má bhraitheann d’aghaidh gréisceach go minic, ansin bíonn do chraiceann olach.
   • Mura dtagann do chraiceann isteach in aon cheann de na cásanna seo agus má tá na ceantair aghaidhe go breá ansin comhghairdeas, tá gnáthchraiceann agat agus níl an iomarca cúraim ort!
   • Go háirithe, má tá tú cineál craiceann olach, tá seans maith agat pimples nó acne ag aois ar bith.

2. 

   
   
   Scáthán. Má tá paistí dearga nó flaky le feiceáil ar fud d’aghaidh, is dócha go mbeidh do chraiceann tirim agus / nó íogair. Má aimsíonn tú d’aghaidh rud beag lonrach, tá do chraiceann olach, agus má tá an chuid is mó díobh seo ar d’aghaidh, is craiceann teaglaim tú.

3. 

   Féach ar mhéid pore. Le gnáthchraiceann, tá pores le feiceáil ach níl siad ró-mhór. Tóg cúpla céim siar ón scáthán. Má fheiceann tú pores fós ar d’aghaidh, tá do chraiceann olach, agus mura féidir leat é a fheiceáil, is craiceann tirim é.
   • Is é an craiceann teaglaim craiceann le pores míchothrom, a mbíonn craiceann tirim, olach agus gnáth araon mar thoradh air.

4. 

   Bain triail as pinch. Is gnách go mbíonn craiceann olach réidh go leor. Má tá do chraiceann roctha go héasca tar éis an tionchair, ansin tá craiceann tirim nó teaglaim agat.

5. 

   Dab d’aghaidh le tuáille páipéir. Tar éis d’aghaidh a ní, fan cúpla uair an chloig, ansin dab an crios T le fíochán (lena n-áirítear forehead agus srón). Féach féachaint an bhfuil ola sáithithe ar an bhfíochán. Más ea, d’fhéadfadh go mbeadh cineálacha craiceann olacha nó teaglaim agat.

6. 

   Téigh i gcomhairle le deirmeolaí. Mura bhfuil tú cinnte fós faoi do chineál craicinn, is féidir le deirmeolaí na ceisteanna a bhaineann leis an gceist seo a fhreagairt. Má dhéanann tú gach rud agus mura bhfeabhsaíonn do chraiceann fós, féadfaidh siad roinnt cógais thar an gcuntar a fhorordú duit nó roinnt cóireálacha a dhéanamh le haghaidh craiceann tirim, olach, íogair nó teaglaim. agus craiceann aicne. fógra

Cuid 3 de 3: Cúram craicinn

1. 

   Úsáid moisturizer ar chraiceann tirim. Cuir moisturizer unscented i bhfeidhm ar áiteanna garbh. Glac folctha te (ní ró-the) agus ná déan é a ró-dhéanamh le gallúnach.
   • Tá craiceann tirim seans maith go athlasadh. Sa chás seo, cuir ointment Hydrocortisone i bhfeidhm ar an limistéar inflamed.

2. 

   Nigh aghaidh dhá uair ar maidin agus oíche le haghaidh craiceann olach. Nigh d’aghaidh ar feadh 30 soicind go nóiméad amháin le glantóir mín agus uisce te. Úsáid táirgí aghaidhe ina bhfuil sárocsaíd benzoyl, aigéad glycólach nó aigéad salaicileach ar réimsí faidhbe. Maidir le spottháirge nó paiste, ba cheart duit ceann beag a cheannach chun iarracht a dhéanamh ar dtús féachaint cad a oibríonn is fearr d’aghaidh.
   • Is féidir leat páipéar blotála ola a úsáid freisin chun an iomarca ola a bhaint de d’aghaidh. Cuir an páipéar ar an gcraiceann olach ar feadh thart ar 15 soicind chun an ola a ionsú agus chun go mbeidh cuma níos lonracha ar d’aghaidh.
   • Úsáid moisturizer go trom. Is gá fiú craiceann olach a moisturized, áfach, moltar moisturizer saor ó ola a úsáid.

3. 

   Faigh cóireáil chothromaíochta do chraiceann teaglaim. Ba chóir duit glantóir éadrom, gan bholadh a úsáid, agus fanacht amach ó gallúnacha ina bhfuil ceimiceáin díobhálacha. Cuir ola éisc leis nó ith bianna éagsúla a bhfuil go leor aigéad sailleach iontu mar bhradán, lín lín, agus gallchnónna. Cabhróidh sé seo leis an gcraiceann a bheith tais, ní gréisceach.

4. 

   Le haghaidh craiceann íogair nó aicne, bain úsáid as glantóirí saor ó gallúnach. Roghnaigh glantóir éadrom, saor ó chumhrán agus saor ó cheimiceáin a cheannach chun greannú craicinn a chosc. Taise chun marcanna stráice féideartha a chosc. Déan tástáil ar an táirge sula n-úsáidtear é trí mhéid beag a thástáil ar an gcraiceann taobh thiar den chluas, ansin an craiceann ar thaobh na súl, chun imoibriú craiceann thar oíche a fheiceáil.

5. 

   Cuir go leor uisce ar fáil. Ól go leor uisce más craiceann sláintiúil atá uait. Nuair a bhíonn do chorp díhiodráitithe, scaoileann an craiceann a lán sebum (ola) chun an taise a chothromú. Ól go leor uisce chun craiceann álainn a bheith agat. fógra

Comhairle

• Exfoliate do chraiceann 1-2 uair sa tseachtain chun cealla marbha a bhaint, unclog agus pores a dhéanamh níos doichte.
• Is féidir leis an gcomhshaol, táirgí áilleachta, strus, aiste bia agus mar sin de dul i bhfeidhm ar do chraiceann.Cuirfidh na tosca seo faoi deara go n-athróidh do chraiceann go hearráideach, mar sin tabhair aird!
• Le linn na caithreachais agus an sos míostraithe, is féidir leis an méid hormóin dul i bhfeidhm ar an gcraiceann.
• Ceann de na rudaí is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh ná stíl mhaireachtála shláintiúil agus aiste bia a chothabháil do chraiceann álainn.

Rabhadh

• Ná ró-nigh d’aghaidh mar is féidir leat ciseal olach nádúrtha an chraiceann a ní, agus é a dhéanamh tirim. Nigh d’aghaidh níos mó ná 3 huaire sa lá agus bain úsáid as moisturizer ar chraiceann tirim i gcónaí.