Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Foghlaim Taistil Gan Rothaí Cobhsaitheora
• Modh 2 de 3: Do Pháiste a Mhúineadh chun Scátáil ar a Shon Féin
• Modh 3 de 3: Ardscileanna a Mhúineadh
• Leideanna
• Rabhaidh

Faoi dheireadh, tá sé in am na rothaí cobhsaitheora a bhaint agus imeacht! Cibé an bhfuil tú i do pháiste ag iarraidh rothar a thiomána leat féin nó á bheith á theagasc ag tuismitheoir, is féidir leis an bpróiseas chun rothaí cobhsaitheora a dhitáil a bheith gasta, éasca agus spraíúil. Ná bíodh imní ort, luath nó mall foghlaimeoidh gach duine marcaíocht gan rothaí cobhsaitheora!

Céimeanna

Modh 1 de 3: Foghlaim Taistil Gan Rothaí Cobhsaitheora

1. 1 Caith clogad agus fearas cosanta. Caithfidh tú clogad a chaitheamh i gcónaí agus tú ag marcaíocht ar do rothar, agus is féidir píosaí eile de threalamh cosanta a úsáid freisin! Laghdóidh sé seo an eagla tiomána gan rothaí cobhsaitheora. Toisc go gcosnóidh an trealamh tú ó dhíobháil, ní bheidh tú chomh neirbhíseach faoi thitim nó imbhualadh féideartha. Seo roinnt rudaí le caitheamh nuair a thiománaíonn tú ar dtús gan rothaí cobhsaitheora:
   • Ceapa uillinn
   • Ceapa glúine
   • Cosaint láimhe
2. 2 Déan cinnte gur féidir le do chosa teagmháil a dhéanamh leis an talamh. Má bhíonn a fhios agat gur féidir leat stopadh leat féin, beidh rothaíocht chomh scanrúil. Sula mbainfear na rothaí cobhsaitheora, suigh ar an rothar agus déan iarracht teagmháil a dhéanamh leis an talamh le do chosa. Má theipeann ort, iarr ar dhuine fásta cabhrú leat an suíochán a ísliú.
   • Tá sé ceart go leor mura féidir leat teagmháil a dhéanamh leis an talamh leis an dá chos agus tú i do shuí ar an rothar - ní leor ach cos amháin a stopadh.Agus é seo á dhéanamh agat, caithfidh tú teagmháil a dhéanamh leis an talamh leis an dá chos, ag seasamh idir an suíochán agus an roth stiúrtha.
3. 3 Faigh limistéar marcaíochta comhréidh. Tabhair do rothar go dtí limistéar oscailte cothrom mar pháirc nó carrchlós. Is é an rogha is fearr ná áit atá clúdaithe le féar bog: ní bheidh sé scanrúil marcaíocht, ós rud é nach gortaítear titim ar an bhféar. Is féidir leat traenáil leat féin, ach má tá cara nó duine fásta agat atá in ann cabhrú, beidh sé níos éasca duit!
   • Mura bhfuil na rothaí cobhsaitheora bainte de do rothar go fóill, iarr ar dhuine fásta iad a bhaint sula dtéann siad amach chuig an limistéar sciála.
4. 4 Cleachtadh pedaling agus coscánaithe. Suigh ar an rothar agus cuir do chosa ar an talamh. Céim ar an gcos le cos amháin agus brú as an talamh leis an gceann eile. Cuir an dá chos ar na pedals agus coinnigh iad ag casadh. Más gá duit stopadh, cos ar ais (má tá coscán láimhe ann, ní gá ach é a fháscadh le do mhéara).
   • Ná bíodh eagla ort do chosa a thógáil de na pedals nuair is gá! Ag an gcéad uair den oiliúint, b’fhéidir go bhfeicfidh sé duit go bhfuil tú ag titim, mar sin ná bíodh imní ort, agus, nuair a stopfaidh tú, bíodh leisce ort do chosa a chur ar an talamh.
5. 5 Cleachtadh ag casadh agus tú ag pedal. Má éiríonn leat tosú agus stad, déan iarracht casadh ar chlé nó ar dheis. Agus tú ag pedáil ar aghaidh, cas an roth stiúrtha beagán ar dheis. Caithfidh tú dul ar dheis. Ar aghaidh, cas beagán ar chlé. Caithfidh tú dul ar chlé. Déan iarracht beagán níos mó a chasadh ar gach taobh agus féach an méid is féidir leat dul gan mothú míchompordach. Ná bíodh eagla ort stopadh má bhíonn deacracht agat casadh!
   • Déanta na fírinne, má tá tú ag tiomáint go han-mhall, tá sé i bhfad níos deacra casadh ná nuair a bhíonn tú ag tiomáint go gasta. Tá sé deacair cothromaíocht a fháil ar luas mall, mar sin má bhíonn deacracht agat casadh, déan iarracht luasghéarú.
6. 6 Cleachtadh ag dul suas agus síos an cnoc. Faigh cnoc nó fána beag. Déan iarracht é a dhreapadh. Chun seo a dhéanamh, beidh ort pedal a dhéanamh níos deacra ná mar is gnách. Tar éis duit an barr a bhaint amach, déan iarracht dul síos go mall. Ansin téigh suas an cnoc arís, ach beagán níos tapa. Déan seo arís go dtí gur féidir leat teacht síos gan na coscáin a úsáid.
   • Bí foighneach! Tógfaidh sé tamall ort dul suas agus síos an cnoc gan choscáin, mar sin ná bíodh imní ort mura bhfuair tú é i gceart an chéad uair.
   • Tosaigh sna cnoic ísle. Ná déan iarracht sleamhnáin mhóra a ísliú go dtí go mbeidh a fhios agat conas marcaíocht go maith gan rothaí cobhsaitheora.
7. 7 Iarr ar chara nó ar thuismitheoir nudge a thabhairt duit má theastaíonn cabhair uait. Tá sé i bhfad níos éasca marcaíocht a dhéanamh gan rothaí cobhsaitheora má tá duine in aice láimhe le cuidiú. Iarr ar thuismitheoir, cara a d’fhoghlaim scátáil, nó deartháir nó deirfiúr do lámh a shealbhú más féidir. Is féidir leis na daoine seo do chuid foghlama a dhéanamh níos éasca ar go leor bealaí, ach is é an rogha is fearr ná turas in aice leat, do lámh a choinneáil agus tú ag pedáil ort féin.
8. 8 Coinnigh do Mhisneach! Is féidir scanrúil a bheith ag marcaíocht gan rothaí cobhsaitheora, ach nuair a dhéanann tú é, bíonn i bhfad níos mó spraoi ann. Mura féidir leat turas a dhéanamh gan rothaí cobhsaitheora tar éis an chéad lá den oiliúint, ná bíodh imní ort, oibreoidh gach rud amach in am! Bain triail eile as le cabhair ó chara nó ó dhuine fásta. Ná tabhair suas riamh, is maith do gach duine a fhoghlaimíonn scátáil gan rothaí cobhsaitheora. Beidh sé níos éasca agus níos éasca marcaíocht a dhéanamh le gach iarracht, agus sa deireadh ní bheidh tú in ann turas ar an mbealach seo!

Modh 2 de 3: Do Pháiste a Mhúineadh chun Scátáil ar a Shon Féin

1. 1 Tóg do pháiste go limistéar oscailte le fána mhín. Cé go bhfoghlaimíonn gach leanbh ar bhealach difriúil, is é ceann de na roghanna is fearr do go leor leanaí ná shliocht mall síos fána fada socair. Ligfidh shliocht mall, rialaithe don pháiste a bheith compordach, ag dul i dtaithí ar an smaoineamh go bhfuil sé chomh furasta marcaíocht gan rothaí cobhsaitheora leo.
   • Is rogha iontach é talamh féar. Cuirfidh féar cosc ​​ar an leanbh luas ard a fháil, agus is lú an strus a bheidh air an taithí a bheith aige ar féar bog. Tar éis an tsaoil, is é an rud deireanach atá uait ná an iarracht nár éirigh leis agus an eagla a bheith ag marcaíocht gan rothaí cobhsaitheora chun fonn an linbh leanúint ar aghaidh ag foghlaim a bhaint.
2. 2 Déan cinnte go bhfuil do leanbh cosanta go maith agus go bhfuil an rothar oiriúnach dá airde. Ná lig do do pháiste turas gan clogad. Ní amháin go bhfuil sé seo contúirteach, ach d’fhéadfadh sé a bheith ina dhroch-nós. Féadfaidh tú cuireadh a thabhairt do do pháiste trealamh cosanta breise a chaitheamh ar nós ceapacha uillinn agus pads glúine. Mar sin, beidh níos mó muiníne ag leanaí a bhfuil eagla orthu turas a dhéanamh. Faoi dheireadh, déan cinnte gur féidir le do pháiste an talamh a bhaint amach lena chosa agus é ar an rothar agus an suíochán a choigeartú más gá.
   • Tabhair faoi deara le do thoil go bhfuil dlíthe ag áiteanna áirithe a éilíonn ar rothaithe suas go haois áirithe clogad a chaitheamh. Uaireanta is féidir a mheas gur cion tuismitheoirí é briseadh dlí den sórt sin.
3. 3 Lig don pháiste teacht faoi shaoirse trí thacaíocht a thabhairt dó. Nuair atá tú réidh le marcaíocht, tabhair an deis do do pháiste cnoc nó sleamhnán a ísliú go réidh. Déan cinnte go gcoinníonn sé a ghuaillí agus a chúl ina seasamh. Déan é seo go dtí go mbeidh do leanbh muiníneach agus compordach ag marcaíocht an rothair ar aghaidh le do chabhair.
   • Má shiúlann tú nó má ritheann tú in aice le do rothar, bí cúramach. Bí cúramach gan do chosa a ghabháil sna rothaí nó eatarthu.
4. 4 Lig don pháiste stopadh ina aonar ag úsáid a chosa. Ansin lig dó an fána a ísliú chomh mall agus roimhe seo, ach an uair seo ná coinnigh leis mura bhfuil sé de dhíth ar an leanbh. Más gá, mínigh dó conas stopadh lena chosa. Cabhróidh sé seo le do pháiste na scileanna riachtanacha go léir a theastaíonn chun an rothar a thiomána go sábháilte a fhoghlaim.
   • Má thosaíonn an leanbh smacht a chailleadh, coinnigh ar ais é. Cé go bhféadfadh roinnt titim tarlú, déan iarracht iad a sheachaint ionas nach mbeidh eagla ar an leanbh leanúint ar aghaidh ag foghlaim.
5. 5 Lig do pháiste na coscáin a úsáid. Lig dó gach rud a dhéanamh mar a rinneadh roimhe seo, ach an uair seo rialaíonn sé an luas leis na coscáin. Nuair a thagann sé síos an sleamhnán, abair leis stop a chur leis na coscáin a úsáid. Déan seo arís go dtí go ndéanann an leanbh moilliú agus stad go muiníneach gan do chabhair. Mínigh dó gur féidir leis an rothar a stopadh i gcónaí más gá. Tá sé seo ar cheann de na nuances is tábhachtaí maidir le muinín linbh i rothar a thógáil.
   • Tá coscáin chos ag an gcuid is mó de rothair leanaí, is é sin le rá, caithfidh an leanbh cos ar gcúl chun stopadh. Tá coscán coise feistithe ar go leor rothair foghlama gan rothaí cobhsaitheora. Tá sé seo toisc, i dteannta le scileanna riachtanacha eile, go bhféadfadh an iomarca lámha a bheith ina ualach ar leanaí óga. Mar sin féin, má tá coscán láimhe ar rothar do pháiste, tá sin ceart go leor. Is féidir leat foghlaim ar rothar den sórt sin freisin, ní thógann sé ach beagán níos mó ama.
6. 6 Múin do pháiste dul ar thalamh comhréidh. Téigh go dtí limistéar níos cothroime. Iarr ar an bpáiste tosú ag pedáil, ansin déan iarracht stad. Caithfear é seo a dhéanamh arís agus arís eile go dtí go mbeidh sé compordach. Ansin, iarr ar an bpáiste an roth stiúrtha a chasadh beagáinín agus é ag tiomáint ar aghaidh. Siúil in aice leis, ag tacú leis más gá. Tógfaidh sé tamall ar an leanbh tosú ag mothú muiníneach agus é ag casadh, mar sin bí foighneach.
   • Go hidéalach, ba chóir don pháiste foghlaim lúbadh beag agus é ag cornáil. Mar sin féin, is féidir go mbeadh sé deacair é seo a mhíniú do leanbh óg. Ina theannta sin, b’fhéidir gur mhaith leat dó teacht ar an ngníomh seo as féin.
7. 7 Múin do pháiste pedal agus é ag dreapadh suas an bóthar pábháilte. Lig dó fána mhín a thiomáint suas.Beidh dromchla crua níos compordaí ná an talamh, mar bíonn sé deacair ar an bhféar bogadh, gan ligean duit a lán luais a thógáil. Inis don pháiste pedal go bríomhar agus, mar is gnách, tacú leis de réir mar is gá chun titim a sheachaint.
8. 8 De réir a chéile stop é a shealbhú. Nuair a fhorbraíonn do pháiste scileanna, stad de réir a chéile ag cabhrú leis go dtí go mbeidh sé in ann a bheith compordach díreach toisc go bhfuil tú ann. Ansin déan iarracht go mall bogadh ar shiúl ionas go mbeidh sé in ann turas go muiníneach gan do chabhair. Is príomhfhachtóir í moilliú, tosóidh an leanbh ag marcaíocht ar a shon féin gan fiú é a thabhairt faoi deara.
   • Bí réidh é a leanúint achar gairid chun cabhrú i gcás titim. Tá sé i bhfad níos fearr do do pháiste tacaíocht a fháil uait tar éis an titim ná a bheith ina aonar. Féadann easpa cabhrach tar éis titim diúltú linbh foghlaim scátáil go neamhspleách ar feadh i bhfad.
9. 9 Bí dearfach. Fan spraoi agus dearfach agus tú ag múineadh do pháiste turas gan rothaí cobhsaitheora. Mol dó as a chuid éachtaí, agus nuair is féidir leis turas ar a shon féin, abair leis go bhfuil tú bródúil as. Ná scold do pháiste as botúin agus ná cuir iallach air na rudaí a bhfuil eagla air fós a dhéanamh. Ba chóir go mbainfeadh an páiste taitneamh as an turas, agus má tharlaíonn sé seo, beidh sé réidh le leanúint ar aghaidh ag foghlaim fiú gan do chabhair.
   • Molann go leor acmhainní faisnéise tuismitheoireachta giúmar dearfach a úsáid agus luach saothair a thabhairt do do leanbh as dea-iompar. Foghlaimeoidh leanbh an chách géilleadh má fhaigheann sé an grá agus an aird atá chomh tábhachtach do leanaí.

Modh 3 de 3: Ardscileanna a Mhúineadh

1. 1 Taithí ar rothar le coscán láimhe. Faoi dheireadh, stopann mórchuid na leanaí ag rothaíocht le coscán coise agus tosaíonn siad ag úsáid coscáin láimhe. Tugann an coscán láimhe níos mó smachta don marcach trí ligean dóibh an roth atá le coscán a roghnú. Chun é a úsáid, ní gá ach an láimhseáil a fháscadh. Trí choscán a chur ar an roth chúl, stadann an rothar níos moille, agus déanann an roth tosaigh coscán an rothair sách géar. Bí cúramach gan an coscán a fháscadh ró-chrua ionas nach rolladh ar aghaidh é.
   • Cé go bhfuil an ráta foghlama difriúil do gach leanbh, go ginearálta, tá leanaí réidh chun an coscán láimhe a úsáid ag thart ar 6 bliana d’aois.
2. 2 Bain triail as rothar a úsáid le derailleur. Luath nó mall, tosaíonn mórchuid na leanaí ag marcaíocht ar rothar den sórt sin, díreach cosúil leis an gcoscán láimhe a úsáid. Ligeann aistriú giaranna duit luasghéarú gan stró, cnoic géara a dhreapadh, agus luasanna arda a choinneáil gan mórán iarrachta. Chun é a úsáid cas an luamhán nó aistrigh in aice leis an láimhseáil i dtreo ar bith. Ba chóir duit a thabhairt faoi deara cé chomh tobann agus a bhíonn sé níos éasca nó níos deacra pedal a dhéanamh. An níos deacra a pedal tú, an níos tapúla is féidir leat dul.
   • Arís, tógann gach leanbh tréimhse difriúil ama chun foghlaim. Tá an chuid is mó de na páistí idir 9 agus 12 bliana d’aois in ann aistriú go rothair derailleur gan ach oiliúint bhunúsach a bheith acu
3. 3 Déan iarracht seasamh suas agus tú ag pedáil. Ligeann sé seo duit a lán níos mó a bhrú síos ar na pedals, ag cabhrú leat sleamhnáin a dhreapadh gan stró agus luas a fháil go han-tapa. Ina theannta sin, caithfidh tú a bheith in ann dul suas ar an rothar d’fhonn a bheith in ann cleasanna éagsúla a dhéanamh. D’fhéadfadh sé a bheith scanrúil ar dtús agus tiocfaidh do chosa go gasta, ach le beagán cleachtaidh, is féidir leat d’iarmhéid a choinneáil go héasca agus an scil seo a mháistir.
4. 4 Bain triail as rothaíocht lasmuigh den bhóthar. Nuair a bhraitheann tú compordach ag marcaíocht ar tír-raon comhréidh cosúil le cosán nó páirc, déan iarracht tiomáint lasmuigh den bhóthar. Gheobhaidh tú amach go bhfuil tiomáint ar an mbealach seo beagáinín difriúil ó bheith ag tiomáint ar an mbóthar.De ghnáth, tá an turas níos moille agus éilíonn ort monatóireacht chúramach a dhéanamh ar an mbóthar os do chomhair. Mar sin féin, is féidir le tiomáint easbhóthair a bheith ina sár-obair agus tugann sé deis duit tírdhreacha nach bhfaca tú cheana a fheiceáil.
5. 5 Déan iarracht léim. Chomh luath agus is féidir leat do rothar a thiomána go muiníneach ar aon luas agus in aon tír-raon, bain triail as roinnt cleasanna simplí! Mar shampla, is féidir leat léim a thógáil. Éirigh ar luas mall, cuir do mheáchan ar an roth stiúrtha agus déan iarracht an talamh a bhrú amach. Nuair a bheidh tú san aer, lean ar aghaidh ionas gur féidir leis an dá roth teacht i dtír ar an talamh. Nuair atá tú go maith ag déanamh air, déan iarracht léim bheag a dhéanamh as an gcolbha gan stad.
   • Ná bíodh díspreagadh ort mura n-oibríonn sé ar an bpointe boise nó má thiteann tú arís agus arís eile agus tú ag iarraidh an cleas seo nó aon chleas eile a fhoghlaim. Tá mion-scríobtha agus bruitíní mar chuid den phróiseas foghlama. Ní féidir leat foghlaim gan botúin a dhéanamh!

Leideanna

• Má chailleann tú cas, léim as do rothar ar an bhféar.

Rabhaidh

• Má tá tú ag tiomáint i dtír-raon neamhchoitianta, tiomáint go mall agus tú ag traenáil.
• Má shocraíonn tú léim, déan cinnte ar dtús go bhfuil an fad a thugtar sáraithe duit.