Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Cathain is féidir do Tampon a athrú
• Cuid 2 de 3: Conas tampón a bhaint
• Cuid 3 de 3: Conas tampón a bhaint gan sreang
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá sé nádúrtha go leor gach mí eagla a bheith ort ar an lá a thiocfaidh do thréimhse. Ach is féidir le tampons na laethanta seo a dhéanamh i bhfad níos éasca agus níos compordaí! Buíochas le tampons, is féidir leat snámh, cluichí amuigh faoin aer a imirt agus dul i mbun do ghníomhaíochtaí laethúla go ginearálta. Chomh luath agus a théann an tampon isteach sa vagina, tosaíonn sé ag dífhoirmiú agus ag at beagán. Mar sin féin, níl sé chomh deacair an tampon a bhaint. Le beagán cleachtadh, beidh sé i bhfad níos éasca!

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Cathain is féidir do Tampon a athrú

1. 1 Chun sceitheanna a sheachaint, ba chóir duit do tampon a athrú gach 3-5 uair an chloig. Cé go dtugann na treoracha le fios go bhfuil na tampóin éifeachtach laistigh de 8 n-uaire an chloig, moltar iad a athrú níos minice. Ag brath ar an méid urscaoilte, ba cheart duit an tampón a athrú le ceann nua gach 3-5 uair an chloig - cuideoidh sé seo le sceitheadh ​​a sheachaint.
   • Caithfear an tampón a athrú tar éis 8 n-uaire an chloig ar a mhéad, ar shlí eile méadaíonn an baol siondróm turraing thocsaineach - ionfhabhtú neamhchoitianta ach contúirteach le toradh marfach féideartha.
   • Má aimsíonn tú méid an-bheag fola air agus tú ag athsholáthar tampon (nó má tá tampón beagnach tirim bainte agat), déan iarracht é a athrú go ceann eile a bhfuil toilleadh asaithe níos ísle aige (léirítear é ar an bpacáiste i bhfoirm braoiníní). Moltar i gcónaí tampon a úsáid a bhfuil ionsúiteacht níos ísle aige.
2. 2 Bí cinnte go n-athróidh tú do tampon má bhraitheann tú míchompord nó taise ar bith. Is é an chúis atá leis ná gur stop an tampón ag ionsú fola agus go dtosaíonn sé ag sceitheadh.
   • Má tá imní ort faoi an tampón a sceitheadh, cuir ceap tanaí air roimh ré.
3. 3 Athraigh do tampon má bhraitheann tú míchompord ar bith. Nuair a chuirtear an tampon isteach i gceart sa vagina, níor cheart go gcuirfeadh sé ceint ar bith. Má bhraitheann tú rud éigin, ansin ní chuirtear an tampon isteach domhain go leor. Nigh do lámha agus bain úsáid as do mhéar innéacs glan chun é a bhrú beagán chun é a bhrú beagán níos doimhne isteach sa vagina.
   • Mura dtugann an tampon isteach ar bhealach ar bith, nó má dhéanann sé iarracht é a bhrú is cúis le braiteachtaí pianmhara, ansin tá an mhúcóis faighne ró-thirim - ní mór duit an tampón a bhaint agus tosú arís. Is fearr iarracht a dhéanamh an tampón a úsáidtear a athrú go ceann nua le cumas níos lú ionsúcháin.
4. 4 Chun an tampón a athrú, tarraing ar an sreangán agus ba chóir don tampón sleamhnú amach go réidh. Tarraing an sreangán ar an tampon go héadrom agus tú ag dul go dtí an seomra folctha. Más rud é ina dhiaidh sin go dtagann sé amach as an vagina go tapa agus go héasca, ansin tá sé in am í a athrú.
5. 5 Má thugann tú marcanna fola faoi deara ar an tsreang tampon, athraigh an tampón. Fiú mura bhfuil an tampon féin sáithithe go hiomlán le fuil agus mura bhfuil sé an-éasca an vagina a fhágáil, tugann rianta fola ar an lása le fios go dtosóidh an tampón ag sceitheadh ​​go luath.
6. 6 Bí ag faire le haghaidh comharthaí de shiondróm turraing tocsaineach. Bain an swab agus iarr aire leighis má thugann tú faoi deara ardú tobann teochta (38-39 ° C de ghnáth), spotaí dearga ar fud do chorp ar cosúil le gréin, meadhrán nó ceann éadrom, nausea nó buinneach. Is comharthaí cinnte iad seo de shiondróm turraing thocsaineach. Bhí básanna an-annamh, ach tá riosca ann fós. Ba cheart na hairíonna seo a ghlacadh dáiríre.

Cuid 2 de 3: Conas tampón a bhaint

1. 1 Suigh ar an leithreas agus scaip do chosa. Buíochas leis an bpost seo, ní dhéanfaidh tú aon rud a stainse.
2. 2 Scíth a ligean. Go ginearálta, is próiseas gan phian é tampon a bhaint. Má tá tú faoi strus nó neirbhíseach, ná glac ach cúpla anáil dhomhain agus déan iarracht tú féin a mhealladh le rud éigin cosúil le hiris. Ná brú na matáin faighne.
   • Mura féidir leat scíth a ligean, bain triail as fualán. Déanfaidh sé seo na matáin a mhaolú beagán agus is féidir leat an tampón a bhaint go héasca.
3. 3 Tarraing an sreangán ag deireadh an tampon. Ba chóir go dtiocfadh an tampón amach as an vagina gan deacracht (ceadaítear friotaíocht beag).
   • Mura dtagann an tampon amach nó má tá sé pianmhar tarraingt amach, b’fhéidir nach bhfuil sé in am é a athrú.Mura bhfuil sé 8 n-uaire an chloig ó d’athraigh tú do tampon an uair dheiridh, fan cúpla uair an chloig eile agus ansin déan iarracht é a athrú arís. Má tá 8 n-uaire an chloig caite, déan iarracht urú a scíth a ligean agus an tampón a thógáil amach fós.
   • Má bhainfidh tú an tampón tar éis 4-8 uair an chloig agus mura bhfaigheann tú ach fíorbheagán fola air, is fearr é a athrú go ceann nach bhfuil chomh hionsaitheach nó naipcín sláintíochta a úsáid in ionad an tampóin.
4. 4 Nuair a bheidh an tampón bainte agat as do vagina, timfhilleadh é i bpáipéar leithris agus caith sa bhruscar é. Éilíonn roinnt déantúsóirí gur féidir a gcuid tampón a shruthlú, ach de ghnáth ní smaoineamh maith é seo. Déanta na fírinne, díscaoileann tampóin, ach ní go gasta, mar sin níor chóir duit iad a shruthlú síos an leithreas mar ní chlogann siad píopaí agus cruthaíonn siad go leor fadhbanna pluiméireachta eile a chosnóidh go leor airgid duit a shocrú.

Cuid 3 de 3: Conas tampón a bhaint gan sreang

1. 1 Coinnigh guaim ort féin. Fiú mura féidir leat an tsreang a fháil ón tampón, nó gur tháinig sé as, ní féidir leis an tampón "dul amú" i do chorp.
2. 2 Nigh do lámha le gallúnach agus le huisce te. Moisten do lámha, ansin cuir roinnt gallúnach i bhfeidhm. Nigh do lámha go maith, ansin sruthlaigh iad. Triomaigh do lámha le tuáille glan, tirim.
   • Má tá do lámha salach, tá riosca ard ann baictéir a aistriú chuig an vagina.
   • Coinnigh do tairní gearrtha agus comhdaithe go réidh, nó b’fhéidir go bhfaighidh tú scríobadh.
3. 3 Suigh ar an leithreas sa suíomh céanna leatsa instealladh tampon. Mar shampla, is féidir leat suí ar an leithreas, squat síos, nó seasamh le cos amháin ar an urlár agus an ceann eile ar an leithreas. Roghnaigh an seasamh is compordaí duit. Glac anáil dhomhain agus déan iarracht do scíth a ligean.
4. 4 Cuir do mhéar innéacs isteach sa vagina agus mothaigh an tampon. Bog do mhéar níos doimhne agus níos doimhne i ngluaiseacht chiorclach agus anonn is anall go dtí go mbraitheann tú an tampón. Is féidir é a easáitiú go dtí an taobh nó is féidir é a bheith domhain sa vagina, in aice leis an cheirbheacs agus taobh thiar den lamhnán.
5. 5 Cuir an dara méar isteach sa vagina, ansin clamp an tampón eatarthu.
   • Mura féidir leat an tampon a mhothú nó má tá deacracht agat é a fháil amach, déan iarracht suí síos ar an leithreas agus conradh a dhéanamh go gníomhach ar do matáin faighne, amhail is dá mbeifeá ag iarraidh gluaiseacht bputóg a bhrú nó a bheith agat.

Leideanna

• Ná flush swab úsáidte síos an leithreas. Féadann sé an draein agus na píopaí a bhac.
• An bhfuil cabhair ag teastáil uait? Ná bíodh eagla ort cabhair a iarraidh ar do thuismitheoirí nó ar chara.
• Déan iarracht an tampon a bhaint díreach mar a chuir tú isteach é. Cabhróidh sé seo le searbhas agus míchompord a laghdú.
• Má tá an tampon tirim, is fearr é a bhaint níos déanaí (ach tráth nach déanaí ná ocht n-uaire an chloig). Má tá sé fliuch, ba chóir go dtiocfadh sé amach go réasúnta éasca.

Rabhaidh

• Sula n-úsáidtear an tampon, déan cinnte go bhfuil an ionsúiteacht oiriúnach duit. Mura bhfuil ach fíorbheagán scaoilte agat, agus má úsáideann tú tampón marcáilte “Super”, ní bheidh am aige a bheith sáithithe le fuil agus taise agus d’fhéadfadh go mbeadh micrea-scoilteanna sa mhúcóis faighne mar thoradh air, atá ina dhiaidh sin fraught le siondróm turraing thocsaineach.
• Siondróm turraing tocsaineach. Galar sách annamh, ach an-chontúirteach. Tarlaíonn sé nuair a úsáidtear tampon le fada an lá. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach an tampón a athrú má tá sé 8 n-uaire an chloig ó cuireadh isteach sa vagina é!