Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Cúram Pearsanta
• Modh 2 de 4: Stíl
• Modh 3 de 4: Éadaí
• Modh 4 de 4: Pearsantacht
• Leideanna
• Rabhaidh

Cé gur féidir le makeup a bheith deas fionnuar, is féidir leat breathnú go hiontach gan é, go háirithe i do dhéagóirí nó do dhéagóirí luatha. Mar sin, bí ort féin, caith do mhála smididh agus cruthaigh cuma nua, úr agus sláintiúil.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Cúram Pearsanta

1. 1 Coinnigh glan agus sláinteachais é. Cuideoidh glaineacht agus úire leat do dhícheall a chuardach, rud is dóichí a fhágfaidh go mbraitheann tú níos fearr.
   • Cith gach lá, b’fhearr ar maidin. Cabhróidh cithfholcadh leat múscail go hiomlán, agus is féidir go ndearna tú allas san oíche.
   • NÓTA: Má tá siblíní agat a bhíonn ag cith ar maidin agus mura bhfuil ach seomra folctha amháin agat sa bhaile, cithfholcadh roimh leaba. Má tá sé te, codladh faoi bhileog in áit blaincéad!
   • Nigh do chuid gruaige gach lá eile. Déanfaidh sé seo níos éasca do do chuid gruaige taise agus stíl a choinneáil. Ach má tá gruaig olach ort, nigh é gach lá.
   • Faigh seampúnna agus oiriúntóirí a oireann do do chuid gruaige, ní hamháin boladh maith. Tá go leor cineálacha táirgí cúraim gruaige ann: moisturizing, straightening, shine, smoothing, volumizing, detangling, anti-dandruff, gan ach cúpla ceann a ainmniú.
   • Ná déan dearmad air. Is féidir le glóthach gruaige iomarcach nó mousse an taithí a mhilleadh.
2. 2 Moisturize do chraiceann. Ól go leor uisce (cuidíonn sé le do chraiceann a moisturize) agus do lotion a mheaitseáil le do chineál craiceann. Tá lóiseanna éagsúla ann do chineálacha éagsúla craiceann.
   • Má tá craiceann olach agat, bí cinnte lotion troda aicne a úsáid.
   • Má tá craiceann tirim agat, bain úsáid as moisturizer nó lotion. Cabhróidh siad le do chraiceann fanacht hiodráitithe níos faide.
3. 3 Nigh d’aghaidh go laethúil, maidin agus oíche. Cabhróidh sé seo leis an salachar agus na sraitheanna uachtaracha den chraiceann a thagann le chéile i rith an lae a ní.
   • Faigh an glantóir ceart do do chraiceann. Is féidir leat táirge a roghnú nach gcloisfidh do phiocháin.
   • Má fhaigheann tú aicne, bain úsáid as táirgí aicne agus aicne. Má théann do riocht in olcas agus má tá imní ort faoi, féach le do dhochtúir, féadfaidh sé leigheas speisialta a fhorordú.

Modh 2 de 4: Stíl

1. 1 Faigh haircut álainn. Níl an fad chomh tábhachtach sin, ach faigh an fad a oireann duit. Tá ról ollmhór ag gruaig maidir le híomhá a chruthú.
   • Fiafraigh de do gruagaire cén gearradh gruaige atá ceart duitse. Déan iarracht stíl gruaige a roghnú atá furasta a chothabháil.
   • Má tá gruaig fhada roghnaithe agat, tosaigh gan bangs. Bain triail as scaradh taobh má tá bangs agat.
2. 2 Úsáid lóis le boladh taitneamhach in ionad cumhráin.
   • Féadann gallúnach agus díbholaígh boladh taitneamhach a thabhairt amach freisin.
3. 3 Ná bíodh imní ort má tá braces á gcaitheamh agat. Caitheann a lán daoine iad ag pointe éigin ina saol.
   • Déan iarracht gan braces il-daite a úsáid. Is féidir le fiú braces dhá-ton seasamh amach ró-ghasta i gcoinne chúlra an duine. Roghnaigh dathanna pastel simplí, tá cuma an-deas orthu.
   • Ná húsáid braces buí nó gorm. Cuirfidh siad cuma buí ar do chuid fiacla in ionad bán. Faigh na dathanna a chuireann áthas ort.

Modh 3 de 4: Éadaí

1. 1 Caith éadaí deasa. B’fhéidir nach bhfuil an iomarca fonn ort pants baggy agus geansaí troma a chaitheamh. Is féidir le héadaí feistithe cabhrú leat do dhícheall a dhéanamh.
   • Gúna don séasúr. Sa samhradh moltar rud éigin ceanúil agus lúcháireach a chaitheamh, sa gheimhreadh rud éigin te, compordach agus discréideach.
2. 2 Bain triail as cóiriú i dathanna éadroma. Taispeánann dathanna éadroma spraoi, beogacht agus misneach.
   • Má tá gruaig dorcha ort, bain triail as éadaí éadroma liath nó gorm.
   • Má tá gruaig fhionn ort, níor chóir duit éadaí atá ró-éadrom ar scáth a chaitheamh, b’fhéidir gur fearr an talamh lár a roghnú. Mar shampla, moltar do blondes dath peach a chaitheamh. Téann sé go maith le gruaig fionn! Is féidir leat triail a bhaint as pinks pale, greens éadrom, buí agus a leithéidí.
   • Má tá gruaig rua ort, caith éadaí glasa. Seachain glas líomóide agus glas neoin. Bain triail as glas dorcha le tint bhuí air chun dath do chuid gruaige a aclaíocht.
   • Cuimhnigh, caith i gcónaí an rud a cheapann tú a bhreathnaíonn go maith ort. Má tá tú míshásta le do chuid éadaí, tá gach seans nach mbeidh cuma mhaith ort.
3. 3 Caith éadaí i dathanna a oireann duit. Tá tú uathúil, agus b’fhéidir nach n-oirfeadh an rud a oireann do dhaoine eile duit ar chor ar bith.
   • Caith scáth gorm / glas / donn chun aird a tharraingt ar do dhath súl, agus ar scáth bándearg chun do shruthlú a mhúchadh (má tá ceann agat).
   • Déan cinnte go seasann d’éadaí amach agus go gcomhoirfidh siad do chraiceann / dath gruaige ag an am céanna.
   • Má tá craiceann beagán buí agat, bí cúramach le dathanna oráiste agus buí.
   • Is féidir leat dubh a chaitheamh, ná déan dearmad air. Féadann léine dhubh le jeans gorm go bhfeicfidh tú cuma an-tanaí nó béim a leagan ar fhoirmeacha blasta. Léiríonn dubh sofaisticiúlacht agus aibíocht. Féadann sé mistéireach a dhéanamh duit freisin!
4. 4 Bíodh péire bróga deasa amháin ar a laghad agus tú ag dul amach. Roghnaigh cad a bheidh ann: buataisí, sandals, dingeacha nó rud éigin eile. Ná caith iad ach nuair a oireann an cás duit!
   • Roghnaigh bróga don séasúr. Ar ndóigh, níl sandals oiriúnach do gheimhreadh fuar, agus níl ugg buataisí oiriúnach don samhradh.

Modh 4 de 4: Pearsantacht

1. 1 Smile go minic. Is cúlpháirtí iontach é aoibh gháire! Cuimhnigh do chuid fiacla a scuabadh chun an aoibh gháire fiaclach bán a theastaíonn uait a bhaint amach.
   • Mura féidir leat do chuid fiacla a scuabadh tar éis gach béile, coganta guma. Tabharfaidh sé boladh taitneamhach do d’anáil agus glanfaidh sé do chuid fiacla.
2. 2 Féinmhuinín a chothú. Tá muinín thar a bheith tarraingteach ann féin cheana féin, mar sin bí bródúil as tú féin.
   • Déan do ghuaillí a dhíriú agus do smig a ardú.
   • Tarraing do chuid gruaige as d’aghaidh agus aoibh gháire. Ná bíodh imní ort, is fearr a fhéachann tú.
3. 3 Bí bródúil asat féin agus ná cáineadh tú féin. Táimid go léir uathúil agus inimitable. Cuimhnigh nach cúis náire do “lochtanna” - déanann siad "tú féin."
   • Ná déan iarracht a bheith i do dhuine nach tusa i ndáiríre. Just a bheith tú féin. Níl tú níos measa ná a chéile.
   • Cuir i gcuimhne duit féin go laethúil go bhfuil grá ag a lán daoine duit. Tuismitheoirí, cairde is fearr, peataí, múinteoirí, srl. Cuirfidh sé le do fhéinmhuinín!

Leideanna

• Bain úsáid as makeup ar a laghad. D’fhéadfá smaoineamh go bhfuil cuma bhreá ort le sraith tiubh dúshraith agus mascara, ach b’fhéidir nach mbeadh.
• Bíodh scuab gruaige nó cíor leat i gcónaí. Má chuimlíonn an ghaoth do chuid gruaige, is féidir leat do chuid gruaige a chíor i gcónaí.
• Féadfaidh tú snasta liopaí nó caibidil daite a chur air má bhraitheann tú níos muiníní.
• Má úsáideann tú makeup, bí cinnte é a thógáil amach roimh do leaba. Pores clogs makeup, a bhféadfadh aicne a bheith mar thoradh air!
• Ith bianna sláintiúla agus cothaitheach. Mura gceannaíonn do theaghlach bianna folláin, iarr ar do theaghlach tosú ag déanamh amhlaidh toisc go dteastaíonn uait breathnú láidir agus sláintiúil.
• Lig do scíth!
• Ól go leor uisce chun radharc sláintiúil a choinneáil agus mothú go maith.
• Má tá eau de toilette á úsáid agat, spraeáil ach beagán, ba chóir go mbeadh dhá sconna ar an spraeire go leor.
• Má tá tú beagáinín róthrom, is féidir leat aclaíocht a dhéanamh agus dul chuig an seomra aclaíochta. Coigeartaigh an t-ualach, nó féadfaidh tú folláine a scor ar fad. Ith bianna sláintiúla. Má tá tú róthrom, tá cláir speisialta ann do dhaoine óga. Mura dteastaíonn uait meáchan a chailleadh, foghlaim conas cóiriú i gceart.Ná caith jeans sár-skinny le do bolg crochta os a gcionn, ach ní gá go n-oirfeadh éadaí níos leithne duit. Faigh na héadaí a oireann duit!
• Mura bhfuil tú i do dhéagóir fós, bain taitneamh as. Ná bíodh imní ort faoi do chuma, beidh go leor ama agat chuige sin fós. Dírigh ar taitneamh a bhaint as na blianta deireanacha de d’óige a rith!
• Má tá buachaill agat nó díreach buachaill, treisíonn sé go mór do fhéinmheas.
• Measc cúpla bananaí, cuir ar an gcraiceann iad agus fág ar feadh 15 nóiméad iad, ansin sruthlaigh. Is masc moisturizing agus nourishing den scoth é seo.
• Nigh do chuid gruaige le sú líomóide; cuirfidh sé seo béim ar na snáitheanna gruaige fionn nádúrtha. Bí cúramach gan an iomarca a úsáid - féadfaidh sé dochar a dhéanamh do do chuid gruaige.
• Sruthlaigh do chuid gruaige le fínéagar tar éis níocháin. Déanfaidh sé seo do chuid gruaige lonracha.
• Brúigh roinnt taos fiacla ar an pimple roimh leaba. Fág é thar oíche agus nigh le flannel tais. Ba cheart go gcabhródh sé seo an pimple a laghdú.

Rabhaidh

• Ná cuir am amú ag féachaint ort féin sa scáthán agus ag iarraidh lochtanna a fháil; lorg cad atá tú Cosúil.
• Ná déan beag is fiú d’áilleacht nádúrtha. Uaireanta bíonn míchompord ag cailíní áirithe a chaitheann go leor smideadh, agus seachas sin, is féidir le makeup dul in aois.
• Ná hathraigh d’iompar.
• Ná déan é a iomarcaíocht le smiles! Tá miongháire go breá, ach déan iarracht mothúcháin eile a thaispeáint nuair a bhíonn an nóiméad ceart.
• Ná cuma go bhfuil éadóchas ort breathnú tarraingteach.