Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: An teanga choirp cheart
• Cuid 2 de 3: Teagmhálacha sóisialta
• Cuid 3 de 3: Cuma muiníneach
• Leideanna
• Rabhaidh

Cosúil le mórchuid na ndaoine, is dócha go bhfaigheann tú rud beag neirbhíseach nuair a bhíonn tú timpeall ar chailíní agus gur mhaith leat a fháil amach conas a n-aird a fháil. Tosaíonn an chéad spréach sin sula gcuireann tú tú féin in aithne dá chéile fiú, agus tá baint aige leis an mbealach a iompraíonn tú. Is é atá i gceist le dul i gcion ar chailíní níos mó ná éadaí daor a chaitheamh nó gnáthamh diana a bheith agat, is éard atá i gceist leis a chur in iúl gur duine eile tú ar mhaith leat a bheith thart.

Chun céim

Cuid 1 de 3: An teanga choirp cheart

1. Smaoinigh ar do dhearcadh. Seas ina seasamh cibé an bhfuil tú ag siúl, ag seasamh nó ag suí. Cuir do ghuaillí ar ais beagán ionas go leathnóidh tú do bhrollach agus go dtógfaidh tú do smig. Tá staidiúir mhaith an-tábhachtach chun muinín a thaispeáint, agus taispeánfaidh tú go bhfuil tú gleoite cibé acu a thugann daoine eile faoi deara go comhfhiosach é nó nach ea.
   • Tá staidiúir ar cheann de na gnéithe is tábhachtaí de theanga choirp, agus seasann sé amach is mó. Is léiriú é an dearcadh atá agat ar an gcaoi a mbraitheann tú, agus féadann sé easpa féinmhuiníne a bhrath, fiú má tá tú gléasta chomh maith agus aoibh gháire ar d’aghaidh.
2. Smile. Cibé rud a dhéanann tú, aoibh gháire. Ní amháin go léiríonn miongháire go bhfuil tú compordach leis an méid atá á dhéanamh agat, ach taispeánann sé do dhaoine eile freisin go bhfuil tú compordach leo agus go bhféadann siad a bheith compordach leat. Ná déan dearmad air. Is leor na coirnéil de do bhéal a thógann beagáinín agus súilín i do shúil chun a thaispeáint do dhaoine gur leanbh deas tú a bhfuil aithne aige ar spraoi a bheith agat… agus a d’fhéadfadh a bheith rud beag mistéireach freisin.
   • Faightear go bhfuil daoine a dhéanann aoibh gháire níos tarraingtí go fisiciúil, mar sin déan tú féin le do thoil trí chineáltas a thaispeáint.
3. Bog mar tá sprioc agat. Is leathnú é seo ar mhothúchán ar a suaimhneas, agus baineann sé leis an gcaoi a mbogann tú agus a n-idirghníomhaíonn tú le do thimpeallacht. Coinnigh do ghluaiseachtaí réidh agus feidhmiúil, agus seachain fuinneamh amú. Déan iarracht do ghluaiseachtaí a choinneáil dlúth agus tú féin a iompar gan stró. Taispeánann sé sin do dhaoine eile go bhfuil smacht iomlán agat ar do chorp agus ar do thimpeallacht.
   • Mura mbogann tú go héifeachtúil, beidh cuma doiléir agus neamh-chomhordaithe ar do ghluaiseachtaí, ar comhartha neamhinniúlachta é sin.
   • Ná déan gothaí fiáine agus tú ag caint mar d’fhéadfadh sé seo a bheith cráite nuair a bhíonn tú ag caint le duine. Mar sin féin, ná cuma mála salainn atá ró-chúthail le bogadh. Déan iarracht an chothromaíocht cheart a fháil.
4. Oscail tú féin suas do dhaoine. Nuair a bhíonn tú ag caint le duine nó ag seasamh le duine, oscail dó féin go fisiciúil, trí do chorp a chasadh air / uirthi. Féach ar dhuine nuair a labhraíonn tú leo agus déan teagmháil súl a lorg. Tá i bhfad níos mó cuireadh á thabhairt duit ná nuair a dhúnann tú tú féin ó dhuine go neamhfhiosach trí do chorp a chasadh air, do shúile a chasadh as nuair a bhíonn an duine eile ag caint, srl.
   • Déan iarracht gan do chuid arm nó do chosa a thrasnú, agus ná pioc ná fidil le do chuid éadaí go míchúramach. Chomh maith le bheith ina samplaí de theanga choirp iata, is cosúil freisin nach bhfuil a fhios agat cad atá le déanamh le do lámha.

Cuid 2 de 3: Teagmhálacha sóisialta

1. Déan cinnte gur tusa an duine is tábhachtaí sa seomra. Gan bragáil nó gníomhú mar a bheadh ​​geansaí santach, déan iarracht an seomra agus gach duine eile ann a ghlacadh ar láimh. Caithfidh tú a chur ar dhaoine eile gur duine tábhachtach tú, cibé an bhfuil tú ag caint nó ag éisteacht. Déan é seo trí theanga choirp dhearfach a úsáid (fás suas, oscailt suas, bogadh gan stró) ionas go dtosaíonn daoine eile ag tabhairt aird, agus trí bheith bainteach agus tuisceanach. Gníomhú amhail is go bhfuil gach rud a deir tú agus a dhéanann tú chomh tábhachtach go dtéann sé i gcion ar dhaoine eile.
   • Lig ort go gcreideann tú ann féin. Lig ort go bhfuil na súile go léir ort, agus tá daoine go léir ag féachaint ort chun a fheiceáil cad atá thar a bheith taitneamhach.
   • Sula ndeir tú é, glac nóiméad chun smaoineamh ar a bhfuil tú ag dul a rá. Ansin tagann tú trasna mar dhuine atá tuisceanach, agus is lú seans go dtitfidh tú thar do chuid focal.
2. Taispeáin díograis nuair a bhíonn tú le daoine eile. Taispeáin do spéis sna daoine a labhraíonn tú leo agus bí díograiseach faoi na rudaí a dhéanann tú féin. Déan iarracht a bheith i do dhuine atá in ann labhairt le gach cineál duine. Fágann sé sin go bhfuil tú tarraingteach do go leor daoine agus go n-íocfaidh sé as sa deireadh; má tharlaíonn sé go bhféachann an cailín ar mhaith leat dul ina luí ort, feicfidh sí gur duine cairdiúil tú agus go bhfuil suim dáiríre agat i ndaoine eile.
   • Bí i d’éisteoir gníomhach. Abair rudaí mar "Tá," "hmmmhmm" agus "Aontaím" chun a thaispeáint go bhfuil aird á tabhairt agat.
   • Déan iarracht a chinntiú gur féidir le gach duine cur go cothrom le comhrá agus ar an gcaoi sin caidreamh maith a fhorbairt. Má tá rud éigin ráite ag duine fúthu féin, aontú nó luaigh rud a bhaineann leat féin, agus ansin lig don duine eile rud éigin a rá arís.
3. Bí humble. Má chreideann tú daoine eile, nó má theastaíonn uait an aird go léir a éileamh ort féin an t-am ar fad, níl an-fhonn ort. Seachas a bheith bródúil as do chuid éachtaí, is fearr dearcadh humble a bheith agat i leith tú féin. Glac le moladh go deas, agus déan iarracht gan labhairt fút féin an t-am ar fad. Is é fírinne an scéil, ní maith le duine ar bith a bheith le duine a cheapann go bhfuil siad níos fearr ná an chuid eile, mar sin mol agus tabhair aird ar dhaoine eile.
   • Ní gá do dhaoine atá an-fhionnuar é sin a chruthú do dhaoine eile, toisc go bhfuil go leor muiníne acu iontu féin cheana féin.
   • Is comhartha muiníne é nuair is féidir leat cáilíochtaí daoine eile a aithint, mar ní gá go mbeadh daoine muiníneacha i gcónaí mar lárionad aird.
4. Gníomhú go muiníneach. Níos tábhachtaí fós, bíonn meas agat ort féin agus taispeánann tú do dhaoine eile cé tú féin gan eagla a mbreithiúnais ná spraoi a bhaint as tú. Tá sé beagnach dodhéanta féinfheasacht a cheilt agus i ndáiríre beagnach gan bhunús. Mura bhfuil imní ort faoi cad a dhéanann an cailín deas sin nó cibé duine a smaoiníonn ort, ná coinnigh siar. Féadfaidh tú níos mó spraoi a bheith agat agus ligean do do phearsantacht taitneamh a bhaint as.
   • Dírigh ar spraoi a bheith agat. Ná bí leadránach mar ba mhaith leat breathnú go maith ar na cailíní. Is féidir le daoine fionnuar spraoi a bheith acu i gcónaí is cuma cén timpeallacht ina bhfuil siad.
5. Coinnigh do cheann fionnuar. Ná bí neirbhíseach mura n-éiríonn le rudaí mar a bhí beartaithe agat. Más mian leat a thaispeáint do dhaoine eile cé chomh gleoite atá tú, tá sé tábhachtach do chuid mothúchán a choinneáil faoi sheiceáil. Bí socair agus déan iarracht gan gníomhú trína chéile má bhraitheann tú míchompordach. Má fhaigheann tú irritated, glac cúpla anáil dhomhain go dtí go maolaíonn an mothúchán sin, agus ná déan dearmad miongháire a choinneáil. Cibé rud a tharlóidh, fan socair agus déan iarracht do dhearcadh cineálta a choinneáil.
   • Ná glac tuairimí annoying go pearsanta. Má dhéanann duine cáineadh ort nó má deir sé rud éigin nach n-aontaíonn tú leis, bíodh a fhios agat nach bhfuil ann ach tuairim. Ná lig dó do ghiúmar a mhilleadh.
   • Má thagann fearg nó brón ort, cuir ort d’aghaidh poker. Mura féidir leat ligean dó sleamhnú, lig ort ar a laghad go bhfuil tú fionnuar fad is atá daoine eile thart.

Cuid 3 de 3: Cuma muiníneach

1. Gúna go maith. Agus tú ag roghnú chulaith le dul amach ann, roghnaigh earraí a d’oirfeadh go maith, a leag béim ar do chuid buanna, agus a chuirfidh cuma mhaith ort. Bíodh a fhios agat conas meascadh agus meaitseáil agus cóiriú go cuí don séasúr. Meallann duine dea-ghléasta aird cibé áit a bhfuil sé; más mian leat a bheith fionnuar, caithfidh tú do dhícheall a dhéanamh.
   • Caith éadaí faiseanta le taispeáint go bhfuil tú cromáin agus nua-aimseartha; Taispeánann dathanna a oireann don séasúr, fabraicí agus patrúin móréilimh, agus baill éadaigh a d’oirfeadh go foirfe gur fear na linne tú.
2. Tabhair aire do do chorp. Ith sláintiúil, faigh go leor aclaíochta agus coinnigh nósanna míshláintiúla, mar shampla bia gasta a ithe agus alcól a ól. Féach cosúil le duine a bhfuil aithne aige conas aire a thabhairt dó féin. Má tá claonadh ort a bheith leisciúil nó gníomhú mar slobber, is féidir leat é sin a fheiceáil ar do chuma. Nuair a bhíonn tú ag aclaíocht agus ag ithe go sláintiúil, féachann tú agus braitheann tú níos fearr, agus bíonn níos mó muiníne ag baint leis sin nuair a bhíonn tú leis na cailíní.
   • Ith réim bia a bhfuil próitéin ard ann, íseal i carbaihiodráití próiseáilte (arán, pasta, srl.) Agus íseal i saill. Ar aon chuma, ithe torthaí úra agus glasraí glasa duilleacha gach lá le ceann de do bhéilí.
   • Ní gá duit a bheith i do chorpfhorbróir chun do dhícheall a dhéanamh, ach déan iarracht bogadh cúpla uair sa tseachtain. Coinnigh ort ag spraoi trí ghníomhaíochtaí a roghnú a thaitníonn leat, mar shampla snámh, rith, nó rothaíocht.
3. Coinnigh tú féin glan. Chomh maith le bheith ar an eolas faoi chóiriú i gceart, déan cinnte go bhfuil tú glan, go ndéantar do chuid gruaige a chíor, agus go gcuireann tú díbholaígh ort. Braitheann tú athnuachan agus athnuachan ort, agus tugann daoine eile faoi deara é freisin. Níl san éadaí ach cuid de bheith ag breathnú go maith - má thugann tú aire mhaith do do chorp, beidh cuma ort mar dhuine a bhfuil an rud ar fad déanta aige.
   • Déan é a chleachtadh gnáthamh rialta a leanúint gach lá. Cith, Baile Átha Troim do tairní, scuab do chuid fiacla agus féach glan agus taiscthe sula dtéann tú amach an doras.
4. Mothaigh compordach leat féin. Scíth a ligean! Sin ceann de na rudaí is tábhachtaí le déanamh más mian leat a bheith aclaí. Cibé rud a dhéanann tú, déan iarracht a bheith muiníneach agus compordach. I ngach gníomh agus comhrá a dhéanann tú, bí ag gníomhú mar a rinne tú é na mílte uair. Tá sé seo tábhachtach go háirithe más mian leat dul i bhfeidhm ar chailín. Má ghlac tú na céimeanna riachtanacha go léir chun do dhícheall a dhéanamh, ach mura bhfuil tú ag mothú go maith, rachfaidh tú amach go bhfuil tú ag iarraidh ró-chrua.
   • Má bhíonn an aimsir go minic agat go poiblí nó ag bualadh le daoine nua, glac nóiméad chun tú féin a ullmhú go meabhrach sula dtéann tú amach. Déan do ghníomhaíochtaí a phleanáil roimh ré ionas nach mbeidh iontas ort. Déan cleachtadh ar na rudaí is féidir leat a rá nuair a chuireann tú tú féin in aithne.
   • A bheith in ann gáire a dhéanamh ort féin nuair a sciúrann tú suas. Taispeánann sé sin dearcadh dearfach agus tuiscint ar ghreann, ar tréithe iad araon a mheallann daoine eile tarraingteach.

Leideanna

• Déan iarracht teagmháil súl a dhéanamh i gcónaí. Is nós é seo de dhaoine muiníneacha, agus féadann sé banna pearsanta a chruthú freisin.
• Foghlaim glacadh le "níl". B’fhéidir go raibh tú gortaithe in d’onóir, ach mura bhfuil cailín ag fanacht le d’aire, fág í ina haonar.
• Ar do chéad dáta, tabhair cailín go dtí áit a bhfuil aithne agat ar a lán daoine. Ansin feiceann sí go bhfuil an-tóir ort, agus ansin is féidir le daoine eile focal maith a chur isteach duit.

Rabhaidh

• Bíodh a fhios agat cá gcríochnaíonn suirí agus tosaíonn iompar míchuí.
• Más mian leat dul i gcion ar chailín, ná bí réidh. Tá sé an-tábhachtach féinmhuinín, a bheith ar a suaimhneas agus a threallús; ní bhfaighidh arrogance áit ar bith duit.