Conas lóis féin-súdaireachta a chur i bhfeidhm

Físiúlacht: Emanet 244. Bölüm Fragmanı l Zuhalin Sehere Büyük Tuzağı

Ábhar

Céimeanna
Cuid 1 de 3: Ag Ullmhú le hIarratas a Dhéanamh
Cuid 2 de 3: Lóiseanna Féin-súdaireachta a Chur i bhFeidhm
Cuid 3 de 3: Nósanna Imeachta Deiridh
Leideanna
Rabhaidh
Céard atá ag teastáil uait

Foghlaim conas lóis féin-súdaireachta a chur i bhfeidhm agus tá rogha eile agat seachas súdaireacht sa ghrian nó leapacha súdaireachta.Nuair a chuirtear i bhfeidhm i gceart é, is féidir leat glow órga sláintiúil a bhaint amach ar do chraiceann gan a bheith nochtaithe do ghhathanna dochracha a d’fhéadfadh a bheith ina mbaol féideartha do roic roimh am agus fiú ailse. Chun na torthaí is fearr is féidir a fháil, roghnaigh lóis féin-súdaireachta atá foirfe duit féin agus ullmhaigh do chraiceann sula gcuirtear i bhfeidhm é. Is iomaí céim is féidir leat a thógáil chun a chinntiú go bhfuil do tan ag breathnú go maith agus go buan.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Ag Ullmhú le hIarratas a Dhéanamh

1 Roghnaigh féin-tanner. Tá go leor lóiseanna féin-súdaireachta éagsúla ar díol anois, ar féidir leat an ceann is fearr a roghnú duit féin. Cuideoidh sé leat na torthaí is fearr a bhaint amach agus do chineál craicinn, dath agus an méid tan atá uait agus do rogha á dhéanamh agat. Tabharfaidh roinnt lóiseanna féin-súdaireachta torthaí láithreacha duit, agus d’fhéadfadh go n-oibreoidh cuid eile tar éis seachtaine. Bainfidh cuid acu taitneamh as torthaí fadtéarmacha, tá éifeacht ghearrthéarmach ag cuid eile. Tabhair cuairt ar bhlaganna agus láithreáin ghréasáin lotion féin-súdaireachta chun an táirge is fearr a fháil duitse.
- Má tá craiceann an-éadrom nó pale agat, smaoinigh ar lóis féin-súdaireachta a úsáid de réir a chéile. Tá aimínaigéid ag lóiseanna féin-súdaireachta de réir a chéile a tháirgeann líocha donn i do chraiceann. Is gnách go mbíonn dath na lóiseanna féin-súdaireachta de réir a chéile níos láidre timpeall 5-7 lá tar éis iad a chur i bhfeidhm.
- Tá roinnt lóiseanna bán agus teimhneach, rud a fhágann go bhfuil sé deacair iad a chur i bhfeidhm. Mura bhfuil mórán taithí agat ar lóis féin-súdaireachta, roghnaigh lóis tinted chun é a dhéanamh níos éasca é a chur i bhfeidhm go cothrom.
2 Bain ribí garbh nó tiubh san áit ar mhaith leat féin-tan a dhéanamh. Bíonn sé deacair ar ribí garbh lóis féin-súdaireachta a chur i bhfeidhm - bíonn sé míchothrom. Scáthaigh nó céir gruaig ó gach cuid de do chraiceann áit a bhfuil sé ar intinn agat an lóis a chur i bhfeidhm.
- Má tá gruaig an-bhreá agat, is dócha nach mbeidh ort í a bearradh.
3 Exfoliate do chraiceann. Bíonn claonadh ag lóiseanna craiceann tirim, marbh a stainse níos láidre, agus bíonn míchothromaíocht agus claontaí mar thoradh air. Exfoliate do chraiceann go maith sula gcuireann tú do fhéin-bhratach i bhfeidhm, agus ansin beidh tú in ann an craiceann a chlúdach go cothrom agus go réidh.
- Roghnaigh scrubs saor ó ola. Cuireann mórchuid na n-olaí, fiú iad siúd de bhunús nádúrtha, isteach ar ionsú an lóis.

Cuid 2 de 3: Lóiseanna Féin-súdaireachta a Chur i bhFeidhm

1 Tabhair go leor ama duit féin. Tógfaidh sé tamall fada lotion féin-súdaireachta a chur i bhfeidhm, go háirithe mura bhfuil mórán taithí agat air. Tóg cúpla uair an chloig sa tráthnóna chun an lotion a ullmhú agus a chur i bhfeidhm.
2 Úsáid lámhainní. Cosnóidh lámhainní do phalms ó lóis choirp a staining agus a ionsú. Is fearr péire lámhainní laitéis saor a úsáid.
- Má tá tú ailléirgeach le laitéis, féach ar líne, siopa drugaí, nó siopa smididh le haghaidh roghanna malartacha saor ó shnáithín (mar lámhainní leighis nítríle).
3 Cuir lóis féin-súdaireachta i bhfeidhm ar do chorp. Brúigh méid beag lóis isteach i do phailme agus tosú ar chuid amháin de do chorp ag an am. Úsáid gluaiseachtaí leathana ciorclach chun an lóis a chur i bhfeidhm go cothrom. Bí cúramach réimsí níos éadroime den chorp a sheachaint, mar shampla faoi na hairm. Ná bí buartha má éiríonn lóis beag ar na ceantair seo freisin, ní gá ach do chraiceann a scriosadh le éadach tais.
- Iarr ar chara cabhrú leat an lotion a chur i bhfeidhm ar do chúl, nó téip nó crios a úsáid chun an lóis a chur i bhfeidhm go réidh.
- Lean na treoracha ar an mbotella lóis féin-súdaireachta chomh fada agus a chuimlíonn tú isteach agus cuir an lotion i bhfeidhm.
- Bain triail as an lóis a chaolú le héadach taise nuair a chuireann tú i bhfeidhm é ar chodanna níos tirime de do chraiceann, mar do ghlúine agus uillinn, mar go n-ionsóidh áiteanna tirime níos mó lóis agus go bhfeicfidh siad níos dorcha ná an chuid eile de do chorp.
4 Cuir méid measartha i bhfeidhm ar do mhuineál agus d’aghaidh. Tosaigh le méid beag, thart ar mhéid pea, agus cuir i bhfeidhm é ar fud d’aghaidh i ngluaiseachtaí leathana, ciorclach. Cuir féin-tanner i bhfeidhm ar do ghruaig. Mura ndéanann tú an ton craiceann atá uait a bhaint amach láithreach, lean ort ag cur méid beag féinsmachta ar d’aghaidh gach lá go dtí go mbeidh tú sásta leis an toradh.
- Bí cúramach má tá gruaig fhionn nó daite ort, mar is féidir le lóis féin-súdaireachta marcanna a fhágáil ar do chuid gruaige.
- Má tá áiteanna níos dorcha ar d’aghaidh ó iarratais roimhe seo, scuab go héadrom le línéar liopaí gan dath, céir-bhunaithe sula n-úsáideann tú an lóis chun ionsú a chosc.
5 Ná cithfholcadh ar feadh 6-8 uair an chloig ar a laghad tar éis do nós imeachta. Má chuir tú lóis i bhfeidhm tráthnóna, téigh a chodladh agus cithfholcadh ar maidin. Ardaíonn teocht an choirp le linn codlata, rud a mhéadaíonn ionsúiteacht an chraiceann. Seachain teagmháil le huisce agus déan iarracht gan aon rud a dhéanamh a chuirfeadh allais ort.
- Cuir púdar i bhfeidhm ar do chorp chun éadaí nó leapachas a chosc ó chloí leis.

Cuid 3 de 3: Nósanna Imeachta Deiridh

1 Glac cith. Ní fhulaingíonn an chuid is mó de lóiseanna féin-súdaireachta uisce go maith. Cuir ola choirp éadrom i bhfeidhm cúpla nóiméad sula ndéantar cithfholcadh chun an lóis a choinneáil ar do chorp agus tú ag níochán. Déan iarracht nigh choirp a úsáid a deir go bhfuil sé cothromaithe ó thaobh pH de, agus seachain gallúnacha crua a dhíhiodráitíonn agus a gheallann do chraiceann.
- Ná húsáid scrubs nó scuaba crua, mar bainfidh siad seo cáithníní craiceann tirim agus marbh, agus tan nua leo.
2 Téigh thar na spotaí agus na buaicphointí. Má thugann tú faoi deara gur chaill tú cúpla réimse de do chraiceann, caith lámhainní glana agus cuir lotion ar do phailme. Cuir an lóis i bhfeidhm mar a rinneadh cheana. Bí cinnte lotion beag a úsáid agus tú ag athiarratas, agus déan iarracht é a chumasc timpeall na n-imill chun clúdach cothrom a bhaint amach.
- Fill an iomarca lóis le éadach tais.
3 Bain úsáid as moisturizer craiceann. Nuair a thriomaíonn an craiceann, tosaíonn sé go nádúrtha ag craiceann agus ag craiceann. An níos tapa a thriomaíonn agus a bhuaileann an craiceann, is é is gasta a lasfaidh do tan. Cuir moisturizer i bhfeidhm go rialta chun éifeacht an lóis a fhadú agus taitneamh a bhaint as tan saor ón ngrian níos faide.

Leideanna

Lean treoracha pacáiste le haghaidh tan nádúrtha agus cothrom. Mura ndéanann tú é seo, tá an baol ann go bhfaighidh tú ton mínádúrtha craiceann, chomh maith le tan míchothrom.
Cuimhnigh gur féidir le lóiseanna féin-súdaireachta do chuid éadaí a stainse. Le linn iarratais, ní mór duit é a chosaint ar stains.

Rabhaidh

Ná húsáid lóis féin-súdaireachta riamh ar chraiceann tirim nó ribeáilte. Beidh cuma mínádúrtha agus míchothrom ar an tan, agus dorchaíonn sé i gceantair a dteastaíonn dí-adhlacadh uathu.