Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Ciallaíonn cuspóir an cumas fórsaí a dhíriú i dtreo amháin. Is é an cumas díriú an comhghuaillíocht is fearr atá agat maidir le tascanna agus tionscadail a chur i gcrích. Agus seo ceann de na cumais is féidir a fhorbairt. Agus braitheann leibhéal do chuid éachtaí agus rath air.

Céimeanna

1. 1 Tabhair sainmhíniú ar "cuspóir": Is aidiacht é seo, a chiallaíonn: 1) cinnte; 2) aidhm tosaíochta amháin a bheith aige; 3) unshakable, lán le cinneadh. Anois déanaimis an coincheap "fócas" a shainiú. Is ainmfhocal é a chiallaíonn an cumas aird nó fuinneamh a dhíriú ar rud. Is é an bhrí eile atá leis ná "suaibhreosach", "mí-ordúil", b'fhéidir go simplí "scaipthe".
2. 2 Ba cheart duit a choinneáil i gcuimhne gur féidir le cuspóir a bheith ar bhealaí dearfacha agus diúltacha. Agus seo an difríocht.
   • Is éard atá i gceist le cuspóir diúltach nuair a bhíonn duine chomh gafa lena thasc nach féidir leo déileáil lena bhfreagrachtaí agus a oibleagáidí laethúla i leith daoine eile a thuilleadh. Sa chás seo, táimid ag caint faoi fhéin-mheabhlaireacht shoiléir. Is minic a thugaimid na daoine seo "santach" nó "féin-lárnaithe", ag cur connotations diúltacha sna epithets seo. Tá sé coitianta freisin do dhaoine le galar meabhrach nó míchumais an ghluaiseacht chéanna a dhéanamh arís agus arís eile. Ní hé seo an “cuspóir” ar a ndéanaimid ár ndícheall.
   • Cineál dearfach “cuspóir” is ea an cumas chun smaointe fánaíochta agus gach cineál bacainní a chosc d’fhonn díriú níos fearr. Ligfidh do mhian a bheith níos dírithe duit tionscadail a chur i gcrích ar bhealach níos éifeachtaí agus i dtréimhse ama níos giorra.
3. 3 Modhanna coitianta agus modhanna nach bhfuil chomh cáiliúil sin a chleachtadh chun scileanna aird a fhorbairt:
   • Is é an chéad chéim ná timpeallacht a chruthú. Más tasc é seo nach mór a dhéanamh ag an deasc, ansin ní mór duit an t-ordú ar an deasc a ghlanadh agus a bheith níos eagraithe. Sa chás seo, tosaíonn an tionscadal nua ón tús. Ligean le rá go bhfuil tú ag iarraidh éirí as caitheamh tobac. Cruthaigh timpeallacht a fhágann gur féidir é seo a dhéanamh. Is é sin le rá, nuair a thosaíonn tú ar do shaol nua gan tobac a chaitheamh, níor cheart go gcuirfeadh aon rud i do theach nó i do charr le stíl mhaireachtála caiteora tobac. Gan aon luaithreadán, lastóirí, srl.
   • Cumhacht "intinn". Is dearcadh beagán difriúil é seo seachas díreach spriocanna a leagan síos. Ciallaíonn intinn gur shainigh tú ag an leibhéal is doimhne cad é go díreach atá tú ag iarraidh a chruthú, ansin é seo a lua leat féin agus an toradh deiridh a shamhlú, mar shampla, a bheith i do chaiteoirí tobac, tasc oibre a chríochnú, páipéar téarma a scríobh in ollscoil , agus mar sin de.
   • Feistis agus an timpeallacht.Is é sin le rá, cén áit go díreach is dóichí a bheidh tú in ann díriú ar do sprioc agus é a bhaint amach? Cad iad na coinníollacha seachtracha a chabhróidh leat díriú? Mar shampla, má tá sé ar intinn agat a bheith i do chaiteoirí tobac, is dóichí go ndéanfaidh tú amhlaidh nuair a thosóidh tú am a chaitheamh ag do ghiomnáisiam áitiúil seachas ag do bharra áitiúil. Má tá tú ag iarraidh ullmhú do scrúdú, is fearr a dhéanfaidh tú i dtost agus i sollúlacht ná i seomra ina mbíonn leanaí ag rith agus ag súgradh.
   • Glac céimeanna beaga agus socraigh spriocanna idirmheánacha beaga. Déan é i scríbhinn. Cuideoidh miondealú céim ar chéim ar an bpróiseas leat gan d’intinn a ró-ualach.

Leideanna

• Tá a leithéid de fhírinne ann: "Má leanann tú ar aghaidh ag déanamh an rud a rinne tú i gcónaí, ansin leanfaidh tú ag fáil an méid a fuair tú i gcónaí!"
• Cuimhnigh go bhfuil tuiscint ar chuspóir mar thoradh ar gach céim amháin! Cuideoidh céimeanna simplí leat gníomhú ar bhealach níos cruthaithí agus níos praiticiúla. Oibrigh ar na céimeanna thuas agus athróidh do shaol chun feabhais.
• Is féidir le codladh ina n-aonar, nach dtugann go leor aird orthu, difríocht a dhéanamh. Faigh codladh ardchaighdeáin!
• Ní athraíonn aon rud go dtí go n-athraíonn rud éigin. Caithfidh tú a bheith cruthaitheach leis na céimeanna thuas. Gheobhaidh tú féin an oiread agus a infheistíonn tú sa phróiseas seo.
• I measc na modhanna neamhghnácha agus éifeachtacha ag an am céanna chun tiúchan a fhorbairt, is féidir a thabhairt faoi deara mar yoga, tai chi agus, go ginearálta, gach cineál machnaimh. Ina theannta sin, meastar go bhfuil hypnosis agus ríomhchlárú éifeachtach. Cuideoidh teiripe vitimín nó mianraí agus scíth leordhóthanach freisin.

Rabhaidh

• Ná bí ag brath ar thionchair sheachtracha ar nós caiféin nó deochanna fuinnimh mar tá a n-éifeachtaí gearr-chónaí. Tá fo-iarmhairt ag gach ceann acu i bhfoirm laghdú ginearálta ar fhuinneamh, dá bhrí sin, bíonn tionchar diúltach acu ar an gcumas díriú!
• Ná bí gafa agus gafa le diongbháilteacht. Is í an eochair do rath fadtéarmach cothromaíocht phearsanta foirfe.