Ábhar

• Céimeanna

Nochtann micrea-bikinis daingean do chraiceann solas iomarcach na gréine, a fhéadann réimsí áirithe craiceann atá níos dorcha i ndath a dhathú. Sa limistéar idir na pluide agus an limistéar timpeall ar chuid íochtarach na masa, bíonn an craiceann níos dorcha ná i gcodanna eile den chorp. Seo roinnt leideanna maidir le conas na ceantair seo a éadromú go sábháilte agus go nádúrtha agus do thon craiceann a chothabháil, fiú má roghnaíonn tú do chulaith snámha beag bídeach a chaitheamh.

Céimeanna

1. 1 Seachain solas na gréine! Ná nocht do chraiceann do sholas díreach. Dorchaigh an ghrian an craiceann agus dorchaíonn sé na réimsí craiceann a bhfuil tú ag iarraidh iad a éadromú agus a rianú níos mó fós.
2. 2 Úsáid grianscéithe. Agus tú ag dul amach sa ghrian, bain úsáid as grianscéithe chun damáiste don ghrian a sheachaint ar na codanna de do chraiceann a theastaíonn uait a cheilt. Roghnaigh grianscéithe le SPF ard (Fachtóir Cosanta Gréine).
3. 3 Ól uisce. Ól go leor uisce chun do chraiceann a choinneáil hiodráitithe agus tú ag dul tríd an bpróiseas éadromaithe.
4. 4 Úsáid gallúnach papaya. Is gallúnach nádúrtha é gallúnach Papaya. Cuideoidh é a úsáid go rialta le do chraiceann a dhéanamh níos gile. Úsáid é dhá uair sa lá ar a laghad, uair amháin ar maidin agus uair amháin san oíche. Coinnigh do chraiceann hiodráitithe mar is féidir leis é a thriomú.
5. 5 Úsáid meascán de sú líomóide agus iógart. Glac roinnt sú líomóide agus iógart, déan iad a mheascadh le chéile agus a chur i bhfeidhm ar do chraiceann. Feidhmíonn an meascán mar thuaslagán tuaradh éadrom a chuirfidh gile ar do chraiceann go sábháilte. Tabhair aird ar aon greannú agus scor d’úsáid má tá do chraiceann an-íogair. Tar éis duit an meascán a chur i bhfeidhm, bain úsáid as an glóthach aló vera ina dhiaidh sin chun an craiceann a choinneáil plump agus hiodráitithe.
6. 6 Úsáid bainne chun do chraiceann a dhéanamh níos gile agus tais. Doirt bainne isteach i mbabhla, glac rag nó tuáille agus sáithigh é sa bhainne, ansin cuir ar do chraiceann é. Is gileoir craiceann nádúrtha é bainne agus ní thriomaíonn sé an craiceann. Ní tharlóidh sé thar oíche, ach le húsáid go rialta, tabharfaidh tú faoi deara roinnt mionthorthaí.
7. 7 Glac forlíonta vitimín chun do chraiceann a choinneáil plump agus hiodráitithe. Bíonn dath tirim ar chraiceann tirim, rud a fhágann go bhfuil an craiceann níos dorcha i roinnt réimsí.
8. 8 Ná húsáid na modhanna seo ach má tá craiceann cothrom ort agus má theastaíonn ton cothrom craicinn uait do do cheantair bikini nuair a théann tú amach chun na trá. Má tá do chraiceann dorcha go nádúrtha, suigh siar agus bain taitneamh as.