Conas tógáil a chur faoi chois

Físiúlacht: Вяжем красивую женскую кофточку - тунику крючком. Часть 1.

Ábhar

Céimeanna
Modh 1 de 3: Conas Cásanna Mícheart a Sheachaint
Modh 2 de 3: Conas tógáil a cheilt
Modh 3 de 3: Conas fáil réidh le tógáil
Leideanna
Rabhaidh

Is cuid iomlán de shaol duine sláintiúil é tógáil. Ach má tharlaíonn sé ag an am mícheart, féadfaidh tú náire a chur ort féin. San Airteagal seo, taispeánfaimid duit conas is féidir leat tógáil a cheilt agus fáil réidh le héadaí.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Conas Cásanna Mícheart a Sheachaint

1 Caith brístí agus fo-éadaí a d’oirfeadh i gceart. Fad is atá na héadaí cearta á gcaitheamh agat, ní bhacfaidh do chur suas ort. Féadfaidh tú tógáil a cheilt leis na héadaí cearta agus é a chosc ó bheith faoi deara. Ceannaigh mionbhrístíní agus brístí daingean a d’oirfeadh do chorp.
- Féadann fo-éadaí nó brístí an-daingean tógáil a dhéanamh ró-shoiléir agus níos deacra fáil réidh leis. Déanfaidh sé deacair duit bogadh freisin.
- Má tá tú ag caitheamh mionbhrístíní agus shorts ró-scaoilte, beidh sé deacair freisin tógáil a cheilt, ós rud é nach n-oireann a leithéid d’éadaí don chorp sách maith.
2 Caith pants dorcha. Ní bhíonn codarsnacht níos lú faoi deara ar dhorchadas ná ar sholas. Má tá tógáil agat agus tú ag caitheamh jeans daite éadroma, beidh sé i bhfad níos suntasaí ná má tá bríste dorcha á gcaitheamh agat. Má tá amhras ort go bhféadfadh tógáil a bheith agat a bheidh deacair duit déileáil leis, caith gorm dubhghorm, brístí dubha agus dathanna caolchúiseacha eile.
3 Caith léinte fada. Má tá tú ag caitheamh léine a thiteann díreach faoi bhun an choim, beidh sé níos éasca duit clúdach suas.Sa troid i gcoinne hormóin, tiocfaidh léinte T ró-mhór, seaicéid agus geansaí ró-mhór i handy freisin.
- Déan rud éigin leat i gcónaí mar rogha dheiridh. Má tá seaicéad nó geansaí ort i do mhála droma, beidh siad úsáideach duit.
4 Seachain spreagthaigh. Tá sé deacair, ach is minice a smaoiníonn tú ar rudaí eile, is lú go minic a bheidh tógálacha nach dteastaíonn uait. Mura dteastaíonn uait aroused, ná féach ar íomhánna erotic agus ná smaoineamh ar ghnéas.
- Ar ndóigh, bíonn sé deacair smaointe spreagúla a sheachaint uaireanta, agus is minic a tharlaíonn tógáil nuair nach smaoiníonn tú air ar chor ar bith. Uaireanta maireann an corp a shaol féin mar gheall ar hormóin, agus bíonn sé seo go hiomlán gnáth.
5 Scíth a ligean. Is gnáth é an tógáil, cé go bhféadfadh sé náire a chur ort. Má bhraitheann tú go bhfuil sé ag teacht, déan iarracht aird a tharraingt ort féin. Tá sé tábhachtach cuimhneamh go bhfuil tú ceart go leor agus fanacht socair.

Modh 2 de 3: Conas tógáil a cheilt

1 Suigh síos. Má tá tú i do sheasamh, beidh an tógáil faoi deara. Chun é a cheilt, suigh síos agus trasnaigh do chosa más gá. Má tá bríste daingean á gcaitheamh agat, beidh tú ag mothú níos fearr agus ní bheidh an bulge faoi deara.
- Má tá daoine mórthimpeall ort, déan iarracht suí in áit ar bith, ach is fearr cathaoir le armrestáin a roghnú. Déanfaidh cathaoir athlínithe díreach cosúil le haon phíosa troscáin eile.
- Más féidir, téigh go dtí an leithreas nó chuig do sheomra chun tú féin a ghlanadh. Tá an dá áit foirfe.
2 Bog an bulge. D’fhéadfá a bheith níos compordaí má bhogann tú an bump go dtí áit nach bhfuil sé chomh sofheicthe. Más féidir leat, ceartaigh gach rud le do lámh nó bog do chromáin.
- Bog an bump suas nó síos ar feadh na heitilte. Tá an eitilt ag gobadh amach ar aon chuma, mar sin ní bheidh gach rud chomh suntasach.
- Má chuireann an bulge in iúl don taobh, beidh sé faoi deara agus míchompordach. Déan iarracht é a scaipeadh.
3 Clúdaigh tú féin le leabhar nó mála droma. Chun cás awkward a sheachaint, ní gá ach rud éigin a chur ar do lap.
- Má tá tú ar scoil nó in áit chomhchosúil, féach ar d’uaireadóir. Cé mhéad níos faide is féidir leat suí?
- Clúdaigh tú féin le tuáille má tá tú sa linn. Luigh ar luí gréine agus luigh síos go dtí go gcaitheann an tógáil suas.
4 Fan amach é. Déan iarracht scíth a ligean agus smaoineamh ar seachráin. Fiú má tá an tógáil an-láidir, tar éis cúpla nóiméad imeoidh sé gan aon agó ar do thaobh.
- Mura féidir leat fáil réidh le tógáil ach fanacht, téigh go dtí an chéad chuid eile den alt.

Modh 3 de 3: Conas fáil réidh le tógáil

1 Déan roinnt aclaíochta. Mura n-imíonn do thógáil, déan iarracht aclaíocht a dhéanamh. Téigh taobh amuigh, déan aclaíocht, agus imeoidh an tógáil suas go gasta - i bhfad níos gasta ná díreach ag fanacht. Beidh fuil ag teastáil ó do matáin in áiteanna eile.
- Déan 10 mbrú-bhrú ar luas tapa, ansin déan 30-40 squats. Ba chóir go gcabhródh sé seo. Rith más maith leat.
- Uaireanta is leor díriú ar spórt nó ar chluiche. Imir spóirt chun strus a mhaolú.
- B’fhéidir gurb é an rud is measa nuair a tharlaíonn tógáil sa linn. Má tharlaíonn sé seo san uisce, tosú ag snámh go gníomhach.
2 Ith rud éigin. Casfaidh bia aird an choirp ar rud éigin eile. A bhuíochas le bia, sruthóidh fuil go dtí an boilg ionas go mbeidh an corp in ann bianna a phróiseáil agus iad a iompú ina bhfuinneamh. Bain triail as roinnt grán amh, min choirce, nó torthaí citris. Cuirfidh sé seo dlús le sreabhadh fola agus coinneoidh sé do chorp gnóthach.
3 Glac cithfholcadh te nó folctha. Go leor leor, moltar cithfholcadh fuar de ghnáth, ach spreagann uisce fuar táirgeadh sperm, agus lagaíonn uisce te feidhm atáirgthe ar feadh tamaill. B’fhéidir nach gcuideoidh sé leat fáil réidh le tógáil faoi láthair, ach beidh sé tairbheach san fhadtréimhse. Déanfaidh aon snámha.
4 Smaoinigh ar rud míthaitneamhach nó deacair. Tá a leithéid de ghreann ann: is féidir le fuil duine ruaigeadh go dtí an ceann nó chuig an bod, ach ní chun an dá rud ag an am céanna.Tá fírinne éigin leis an magadh seo, mura bhfuil tú in ann aclaíocht a dhéanamh nó fanacht amach, bain triail as seo:
- Smaoinigh ar nádúr gach rud beo. Déan machnamh ar cad a tharlóidh tar éis duit bás a fháil.
- Réitigh an sampla seo i do cheann: (1567 x 34) (143 - 56)
- Samhlaigh daoine scothaosta i dteach altranais ag ithe lóin.
- Déan iarracht sonnet Petrarch a scríobh.
- Samhlaigh go gcaithfidh tú iasc amh a ithe.
- Léigh Arastatail.
- Réitigh bhfreagra crosfhocal nó sudoku.
- Smaoinigh ar an gcaoi ar chas tú ar bharra madraí le do chos lom.
5 Bioráin do chos go héadrom. Má theipeann ar gach rud eile, déan iarracht pian inláimhsithe a chur ort féin go réidh. Bioráin do chromáin chun tú féin a dhíriú. Déan é seo uair nó dhó, agus mura n-oibríonn sé, bog ar aghaidh go modh eile.
- Ná déan iarracht ar chor ar bith do baill ghiniúna a ghortú mar iarracht fáil réidh le tógáil. Tá an tógáil go hiomlán gnáth agus luath nó mall rachaidh sé as.
- Más gá duit do chorp a dhíriú le haon bhraistintí, níl aon rud cearr le masturbation. Cuirfidh sé seo réidh leis an tógáil.