Conas ullmhú do na scrúduithe iontrála

Ábhar

Céimeanna
Cuid 1 de 4: Conas Do Ullmhúchán a Sceidealú
Cuid 2 de 4: Cá háit agus Conas Ullmhú
Cuid 3 de 4: Conas an Teannas a mhaolú
Cuid 4 de 4: Cad atá le déanamh an lá roimh do scrúdú
Leideanna
Rabhaidh

Is céim éigeantach iad scrúduithe iontrála i gcórais oideachais ar fud an domhain. Baineann institiúidí oideachais ag leibhéil éagsúla úsáid as scrúduithe iontrála chun eolas na n-iarratasóirí ar mian leo clárú i gcúrsaí, coláiste, scoil theicniúil nó ollscoil a thástáil. I scrúduithe agus roimhe sin, bíonn brú mór ar iarratasóirí, ós rud é go mbraitheann a dtodhchaí ar rath na dtorthaí. Soláthraíonn an t-alt seo leideanna chun cabhrú leat ullmhú níos fearr do do scrúduithe iontrála.

Céimeanna

Cuid 1 de 4: Conas Do Ullmhúchán a Sceidealú

1 Marcáil dáta an scrúdaithe ar an bhféilire. Trí dhoiciméid a chur isteach, beidh a fhios ag an iarratasóir dáta an scrúdaithe roimh ré. Ansin ní mór duit lá faoi leith a ainmniú i bhféilire nó i ndialann chun an méid ama atá ar fáil le hullmhú a dhéanamh amach.
2 Faigh amach cá mhéad ama a chaithfidh tú le staidéar agus le hullmhú. Ag brath ar an am a bheidh fágtha roimh an scrúdú, ní mór duit fad an ullmhúcháin a chinneadh. De ghnáth tógann sé thart ar 1-3 mhí chun ullmhú do scrúdú tábhachtach.
- Bíonn an méid ama a theastaíonn i gcónaí aonair. Déan do ualach oibre a mheas roimh scrúduithe. An bhfuil aon laethanta saoire poiblí ann le linn na tréimhse seo? An bhfuil turais teaghlaigh beartaithe agat? Cé chomh gnóthach atá tú ar scoil? Leithdháileadh am chun do sceideal a fheistiú. Má tá sceideal gnóthach agat, is fearr níos mó laethanta a chur ar leataobh le hullmhú, ós rud é nach mbeidh am ag cuid acu ullmhú.
- Is é riail mhaith ordóg simplí: Codladh níos mó ná an obair; obair níos mó ná staidéar; níos mó a fhoghlaim ná spraoi a bheith agat.
3 Déan sceideal nó féilire do na míonna agus na seachtainí roimh an scrúdú. Ina dhiaidh sin, is gá é a mharcáil ann na laethanta ar fad a bheartaíonn tú ullmhú, agus na laethanta nuair a bheidh briseadh i d’ullmhúchán.
- Marcáil gach lá gnóthach a bhfuil gníomhaíochtaí eile beartaithe aige - obair, spóirt, taisteal, nó cruinnithe - chun tuairim chruinn a fháil faoi líon na laethanta saor.
4 Cuir ciorcal timpeall ar na laethanta ar fad a bheartaíonn tú scíth a ligean. B’fhéidir gur chóir lá amháin sa tseachtain a bhaint den ullmhúchán (is fearr an t-am sosa a ghiorrú cúpla seachtain roimh an scrúdú).Marcáil laethanta mar sin ar an bhféilire mar "deireadh seachtaine" nó "scíth".
5 Faigh amach cé mhéad uair an chloig in aghaidh an lae a ndéanfaidh tú staidéar air. Tá na scrúduithe iontrála an-tábhachtach, mar sin déan iarracht an oiread ama agus is féidir a chaitheamh ag ullmhú. Tá sé tábhachtach freagrachtaí agus imeachtaí eile sa saol a choinneáil i gcuimhne. Déan meastachán réalaíoch ar an méid ama a chaithfidh tú a ullmhú gach lá.
- Ligean le rá gur féidir leat 1-2 uair an chloig a chaitheamh ag staidéar an chuid is mó de na laethanta. Is féidir rogha eile a dhéanamh freisin, nuair a bhíonn do sceideal luchtaithe le hobair pháirtaimseartha nó le gníomhaíochtaí spóirt, agus mura bhfuil tú in ann ach 30 nóiméad sa lá a leithdháileadh chun staidéar a dhéanamh, agus cúpla uair an chloig uaireanta. Déan iarracht pleanáil go ciallmhar gach lá.
- San fhéilire, sonraigh an t-am a leithroinneadh le hullmhú ar gach lá ar leith.
6 Pleanáil d’ullmhúchán. De ghnáth déanann scrúduithe iontrála gach eolas ar ábhar a mheas tráth na céime, mura cúrsa sonrach é. Sa chás deireanach sin, déantar gach eolas ar ábhar áirithe a mheas. Uaireanta bíonn sé deacair cinneadh a dhéanamh cén t-ábhar atá le hathdhéanamh ar dtús.
- Go minic, is smaoineamh maith é d’iarrachtaí go léir a dhíriú ar na hábhair nó na hábhair is oilte duit. Is tasc toirtiúil agus dodhéanta go praiticiúil é an t-ábhar go léir a chlúdaítear a athrá. Ina áit sin, is fearr díriú ar na saincheisteanna ina bhfuil tú níos laige i láthair na huaire.
- Smaoinigh ar gach ábhar nó ábhar is féidir a chur isteach don scrúdú agus iad a shocrú in ord loighciúil. Glac cur chuige croineolaíoch, seicheamhach nó cur chuige eile.
- Iarr ar chairde a rinne scrúduithe den sórt sin cheana féin faisnéis a roinnt leat. Is dócha go dtiocfaidh tú trasna ar ábhair eile, ach má thuigeann tú an croílár tá sé níos éasca díriú ar na gnéithe tábhachtacha.
7 Déan ábhair nó topaicí a dháileadh de réir lá an ullmhúcháin. Déan athbhreithniú ar an bhféilire, ag déanamh nótaí do gach lá ullmhúcháin. Sábhálfaidh plean mionsonraithe go leor ama duit agus tú ag staidéar agus ag athbhreithniú an ábhair.

Cuid 2 de 4: Cá háit agus Conas Ullmhú

1 Faigh áit shocair chiúin le hullmhú. Tá sé léirithe ag staidéir gur chóir go mbeadh an áit le staidéar ceart duitse, mar sin féach an cumas díriú ar do chuid staidéir agus easpa seachráin. Tá coinníollacha den sórt sin aonair do gach duine.
- Ba chóir go mbeadh tábla sa seomra le suí ann agus cathaoir chompordach. Ligfidh troscán compordach duit díriú ar do chuid staidéir agus gan smaoineamh ar cá háit le bogadh leis na hábhair staidéir go léir.
- Tháinig na taighdeoirí ar an gconclúid go bhfuil sé úsáideach an láithreán oiliúna a athrú go tréimhsiúil. Más féidir, bain úsáid as roinnt seomraí le haghaidh staidéir.
2 Ceannaigh treoir ullmhúcháin do scrúduithe. Ní theastaíonn sé seo, ach is féidir leat na cineálacha ceisteanna, foclaíocht agus na freagraí is fearr leat a fhoghlaim ón lámhleabhar do scrúdú ar leith.
- Ligfidh an treoir duit díriú ar ábhair ar leith. Is minic a úsáideann téacsleabhair den sórt sin ábhair scrúdaithe ó bhlianta roimhe seo.
- Is féidir leat ábhair ullmhúcháin scrúduithe a fháil ar líne freisin. Uaireanta is féidir leat ábhair in aisce nó cóipeanna leictreonacha d’ábhair ullmhúcháin scrúduithe a fháil ar an Idirlíon.
3 Cruinnigh na hábhair go léir a theastaíonn uait. Faigh ábhar gach ceachta ar leith. Chun díriú ar ullmhúchán, bíodh gach rud atá uait gar duit:
- nótaí léachta agus ceachtanna;
- sean tascanna obair bhaile, aistí agus achomaireachtaí;
- bileoga bána páipéir;
- pinn luaidhe, scriosáin agus marcóirí;
- ríomhaire nó ríomhaire glúine - ach nuair is gá (ar shlí eile d’fhéadfadh sé aird a tharraingt ort);
- snack agus uisce.
4 Socraigh do chineál dearcadh faisnéise. Tá stíleanna foghlama éagsúla ann, mar sin tá sé tábhachtach go n-éireoidh leat a bheith ar an eolas faoin mbealach is fearr le faisnéis a ionsú.
- Aireachtáil amhairc. Is fearr a chuimhnítear ar fhaisnéis amhairc. Féach ar fhíseáin, ar chur i láthair PowerPoint, nó go simplí féachaint ar dhaoine ag cur faisnéise ar pháipéar nó ar chlár bán.
- Dearcadh cloisteála. Is fearr a fheictear faisnéis le cluas.Éist le léachtaí nó téipthaifeadtaí de léachtaí.
- Dearcadh cinéistéiseach: Cuirtear faisnéis i gcuimhne sa phróiseas oibre. Fadhbanna a réiteach agus oibriú tríd an ábhar tú féin, bain úsáid as cur chuige eimpíreach.
5 Ullmhaigh de réir do chineál aireachtála. Faigh amach cé mar is fearr eolas a inmheánú, agus ansin modhanna den sórt sin a úsáid.
- Spreagtar íomhánna chun ábhar a athscríobh nó nótaí a iompú ina ngraif, ina léaráidí agus ina léarscáileanna. Is féidir leat nótaí a athchúrsáil i léarscáileanna séimeantacha in ionad nótaí rialta.
- Tá sé ina chuidiú d’éisteachtaí ábhair staidéir a léamh nó a athléamh os ard. Moltar duit freisin oibriú i ngrúpaí le daoine atá ag ullmhú don scrúdú céanna d’fhonn topaicí a phlé le daoine eile.
- Ba chóir do chinéitic bogadh agus iad ag foghlaim. Mar shampla, in ionad cathaoir, déan iarracht suí ar liathróid gleacaíochta nó léamh faisnéise agus tú ag cleachtadh ar mhuileann tread. Bain triail as guma coganta freisin, ach coinnigh i gcuimhne go mb’fhéidir nach gceadófar é seo i scrúduithe.
6 Am saor le lasc ama. Beag beann ar an gcineál braite faisnéise, tá sé tábhachtach sosanna a ghlacadh agus gan ró-obair a dhéanamh. Le strus iomarcach, coimeádann an inchinn faisnéis níos measa, agus mar sin tá cramming fadtéarmach neamhéifeachtach.
- Mar shampla, socraigh lasc ama ar feadh 30 nóiméad. Tar éis leath uair an chloig de staidéar, glac sos ar feadh 5-10 nóiméad. Siúil timpeall an tseomra, téigh go dtí an leithreas, nó téigh lasmuigh.
- Socraigh lasc ama freisin nó cuimhnigh ar an am nuair a bhíonn sé in am deireadh a chur le do ghníomhaíocht. Má chinneann tú go bhfuil uair an chloig go leith agat chun staidéar a dhéanamh inniu, déan an méid sin.
7 Faigh bealaí chun an fhoghlaim a dhéanamh taitneamhach. Cuirtear faisnéis i gcuimhne níos éasca agus níos gasta má bhíonn áthas agus mothúcháin dearfacha mar thoradh ar an bhfoghlaim.
- marcóirí agus greamáin daite a úsáid;
- faisnéis a athdhéanamh ar bhealach spraíúil le tuismitheoirí, cairde nó teagascóir;
- aithris a dhéanamh ar na freagraí cosúil le haisteoir amharclainne;
- scannánú an t-ullmhúchán ar fhíseán nó ar thaifead ar dictaphone.
8 Glac bréag-scrúduithe. Chomh maith le hathbhreithniú a dhéanamh ar an ábhar atá clúdaithe, is fearr ullmhú trí bhréagscrúduithe. De ghnáth bíonn siad bunaithe ar sheancheisteanna nó ar cheisteanna a cuireadh ar ceal ó scrúduithe roimhe seo. Buntáistí bréag-scrúduithe:
- Cuirfidh tú eolas ar chineálacha agus ar fhoclaíocht na gceisteanna amach anseo.
- Is féidir leat a ríomh cá fhad a thógann sé ceist a fhreagairt. Am do chuid uaireanta freagartha le linn na scrúduithe bréige ionas gur féidir leat an t-am atá ar fáil a ríomh i gceart níos déanaí.
- B’fhéidir go mbeidh tú in ann an méid faisnéise a theastaíonn uait a chúngú.
- Beidh tú in ann do leibhéal eolais a sheiceáil agus oiliúint bhreise a choigeartú.

Cuid 3 de 4: Conas an Teannas a mhaolú

1 Déan iarracht smaoineamh go dearfach. De réir mar a thagann na scrúduithe níos gaire, tá sé ina chuidiú smaoineamh go dearfach faoi do thorthaí. Tugann smaointe dearfacha neart agus spreagann tú an iarracht is mó a dhéanamh.
- Téigh i dtaithí ar smaoineamh dearfach ag baint úsáide as féin-chaint. Agus tú ag smaoineamh ar an scrúdú atá le teacht, spreag tú féin agus bí condescending. Abair leat féin na focail chéanna spreagtha a deir tú de ghnáth le do chairde.
- Má thagann smaoineamh diúltach chun cuimhne, smaoinigh air go loighciúil. Brúigh í ar shiúl le smaointe dearfacha. Mar shampla, má tá tú ag smaoineamh, "Tá sé seo ró-dheacair," ansin déan iarracht leanúint leis an smaoineamh: "Sea, tá an fhadhb deacair, ach féachfaidh mé le breathnú uirthi ó uillinn dhifriúil."
2 Ná déan ró-dhrámaíocht ar an scéal. Déan iarracht gan smaoineamh contrártha le loighic agus ná smaoinigh ar an scéal níos measa ná mar atá sé i ndáiríre. Agus tú ag ullmhú do scrúduithe iontrála, is furasta glacadh leis an smaoineamh "Ní rithfidh mé an scrúdú seo, ní rachaidh mé ar an ollscoil, agus ní bhfaighidh mé post maith." Níl aon rud maith mar thoradh ar an dearcadh seo.
- Trí dhrámaíocht a dhéanamh ar an staid, áibhéil a dhéanamh ar scála na bhfadhbanna, déanann tú do chuid féidearthachtaí a theorannú i go leor gnéithe den saol, ag tiúnadh leis na “tairngreachtaí féin-chomhlíontacha” agus forbairtí diúltacha mar a thugtar orthu. Má chuireann tú ina luí ort féin nach mbeidh tú in ann pas a fháil sna scrúduithe, ansin méadaíonn an baol go mbeidh toradh den sórt sin ann, mar gheall ar feadh i bhfad tá tú féin curtha ar bun mar gheall ar mhainneachtain.
- Má tá tú i ndáiríre ag drámatú, tosú ag troid leat féin. Tosaigh ag scríobh síos do chuid smaointe ag amanna mar seo, agus tar éis seachtaine déan iarracht patrúin athfhillteacha a fheiceáil. An dtagann na smaointe seo chun d’intinn ach nuair a dhéanann tú staidéar ar ábhar ar leith? B'fhéidir go n-ardaíonn ceisteanna áirithe iad? Cineál an imeachta athfhillteach a chinneadh agus tosú ag cur smaointe dearfacha in ionad smaointe den sórt sin.
3 Straitéis um dhéileáil a fhorbairt. Agus tú ag ullmhú do na scrúduithe, smaoinigh ar na fadhbanna a d’fhéadfadh teacht chun cinn ar an scrúdú féin. Ba é an réiteach is fearr ná bréag-scrúduithe. Tabhair aird ar cheisteanna a chuireann mearbhall ort. Ina dhiaidh sin, cruthaigh bealaí chun deireadh a chur le deacrachtaí den sórt sin le linn an scrúdaithe.
- Scipeáil na ceisteanna is deacra agus teacht ar ais chucu níos déanaí. Cuimhnigh seomra a fhágáil le haghaidh freagra leantach más gá duit freagra a thabhairt in ord.
- Úsáid an modh eisiaimh. Deireadh a chur le freagraí earráideacha nó míchearta gan amhras chun líon na roghanna a laghdú.
- Léigh an cheist nó an téacs gaolmhar arís chun do fhreagra a sheiceáil faoi dhó.
- I dtástálacha, léigh na roghanna freagraí go léir i gcónaí. B’fhéidir go bhfeictear go bhfuil ceann de na chéad roghanna ceart duit, ach d’fhéadfadh go mbeadh an freagra ina dhiaidh sin níos cruinne.
- Aibhsigh nó leag béim ar chodanna tábhachtacha den cheist nó den téacs léitheoireachta. Cuideoidh an modh seo leis na príomhghnéithe a aithint agus an cheist á freagairt.
- Léigh an cheist ar dtús agus ansin an téacs gaolmhar. Fágann sé sin go bhfuil sé níos éasca tuiscint a fháil ar an bhfaisnéis ar chóir aird a thabhairt uirthi.
4 Ná déan dearmad faoi chodladh sláintiúil. Teastaíonn 8-10 uair an chloig codlata do dhaoine óga agus do dhéagóirí gach oíche. Le linn na tréimhse seo, ba chóir don chorp teannas a scíth a ligean agus a scaoileadh ionas gur féidir leat díriú agus mothú níos suaimhní.
- Tá sé tábhachtach cloí le sceideal codlata comhsheasmhach, dul a chodladh agus múscailt ag an am céanna gach lá. Cabhróidh sé seo le clog do choirp nó rithim circadian a chinntiú go bhfaighidh tú codladh maith gach oíche.
5 Glac sos ón staidéar. Is dócha gur chuir tú cúpla lá scíthe san áireamh i do sceideal ullmhúcháin. Ní gá pleananna a athrú agus staidéar a dhéanamh ar lá saor. Níl le déanamh agat ach strus a mhaolú, socair a dhéanamh agus taitneamh a bhaint as gnéithe eile den saol.
6 Úsáid cleachtaí análaithe chun imní a laghdú le linn scrúduithe. Is féidir cleachtaí análaithe a úsáid ag am ar bith, ach tá siad úsáideach go háirithe le linn scrúduithe má tá tú an-neirbhíseach.
- Soothing: Breathe isteach trí do shrón le haghaidh comhaireamh de cheithre. Ansin coinnigh do anáil le haghaidh comhaireamh a dó. Ar deireadh, exhale trí do bhéal, freisin le haghaidh comhaireamh de cheithre.
- Análaithe go cothrom: Líon do cheathrar agus tú ag ionanálú agus ag exhale. Déantar an dá ghníomh tríd an srón. Déan arís go dtí go ndéanann tú socair.
- Dírigh ar ghlacadh níos faide le exhale ná ionanálú. Is féidir leis an teicníc shimplí seo cabhrú leat do scíth a ligean gan comhaireamh a dhéanamh.
7 Déan machnamh nó yoga a chleachtadh. Is bealach iontach é meditation chun teannas a scaoileadh agus tú féin a rialú, agus tugann yoga deis duit ullmhú go gníomhach le haghaidh machnaimh.
- Faigh áit chiúin agus suí go compordach. Cuir do lámha go réidh ar do ghlúine agus déan iarracht gan smaoineamh ar fhadhbanna agus imní. Is féidir teicnící treoraithe machnaimh a úsáid, ach réiteach atá chomh héifeachtach céanna is ea díriú ar do chuid análaithe agus d’intinn a ghlanadh ar feadh 10 nóiméad.
8 Teannas a mhaolú le gníomhaíocht choirp. Ní amháin go gceadaíonn an corpoideachas duit féin a choinneáil i gcruth, ach cabhraíonn sé freisin le socair a dhéanamh in aimsir struis nó díomá. Is féidir aon chleachtadh a dhéanamh. Is é an rud is mó ná iad a dhéanamh i gceart ionas nach ngortófar iad:
- rith;
- téigh ag siúl;
- snámh;
- turas a rothar;
- téigh isteach le haghaidh spóirt (leadóg, peil, marcaíocht capall).
9 Athraigh imní go corraithe taitneamhach. Tá sé ceart go leor a bheith neirbhíseach, ach cén fáth nach gcuirfidh tú an sceitimíní ag súil leis an scrúdú? De ghnáth ní bhíonn daoine ag tnúth le scrúduithe amach anseo, ach déan iarracht na smaointe seo a leanas a úsáid chun an dearfach a chloisteáil:
- "Faoi dheireadh, tá an deis agam mo chuid eolais a thaispeáint do gach duine!"
- “Bhí na cothromóidí agus na foirmlí seo go léir á n-athrá agam an-teann. Beidh an múinteoir matamaitice bródúil asam! "
- "Rinne mé an-iarracht, mar sin ba chóir luach saothair a thabhairt dóibh!"

Cuid 4 de 4: Cad atá le déanamh an lá roimh do scrúdú

1 Faigh amach am agus áit an scrúdaithe. Seiceáil an fhaisnéis agus déan cinnte go bhfuil an t-am agus an áit bheacht ar eolas agat. Caithfidh tú teacht don scrúdú roimh ré chun clárú agus dul chuig an halla éisteachta riachtanach.
2 Socraigh do aláram. Ar maidin, ba chóir go mbeadh go leor ama agat chun múscailt, cith a thógáil (má bhíonn cithfholcadh agat ar maidin), bricfeasta sláintiúil a ithe, agus dul chuig suíomh na scrúduithe.
3 Bailigh na míreanna go léir a theastaíonn uait. Pacáiste na rudaí go léir a bheidh uait don scrúdú iontrála i do mhála droma nó mála:
- pinn luaidhe agus scriosáin;
- pinn;
- áireamhán (más gá agus mura dtoirmisctear é);
- buidéal uisce;
- snack.
4 Ith dinnéar sláintiúil agus bricfeasta sláintiúil a phleanáil. Soláthraíonn carbaihiodráití casta fuinneamh dúinn ar feadh i bhfad, mar go ndéantar iad a ionsú níos faide. Ullmhaigh dinnéar sláintiúil leis an gcothromaíocht cheart de charbaihiodráití casta, próitéin agus saillte sláintiúla.
- Smaoinigh ar bhricfeasta ina mbíonn saillte agus próitéiní sláintiúla i réim ar charbaihiodráití. Sa chás seo, níor cheart duit carbaihiodráití a thréigean go hiomlán. Coinneoidh an teaglaim de shaillte agus próitéiní sláintiúla tú ag mothú go hiomlán ar feadh i bhfad, mar sin is cinnte nach mbeidh aon chailliúint fuinnimh agat le linn an scrúdaithe.
5 Déan iarracht gan cram a dhéanamh ag an nóiméad deireanach. An tráthnóna deireanach roimh an scrúdú, bíonn na néaróga i gcónaí ag an teorainn, mar sin ní stóráiltear an fhaisnéis sa chuimhne go praiticiúil. Níos fearr déan iarracht scíth mhaith a bheith agat nó scíth a ligean.
6 Faigh ocht n-uaire an chloig codlata ar a laghad. Téigh a chodladh chomh luath agus is féidir ionas go mbeidh an t-am codlata ocht ar a laghad, agus níos fearr fós 9-10 uair an chloig. Ar maidin, tá sé tábhachtach a bheith i do scíth agus tú féin a rialú.

Leideanna

Bain tairbhe as seirbhísí teagascóra nó cláraigh le haghaidh cúrsa ullmhúcháin. Ligfidh an cur chuige seo duit an méid atá foghlamtha agat a sheiceáil go rialta agus pointí tábhachtacha a athbhreithniú.
Ól neart uisce. Má bhraitheann tú úr agus gan tart beidh sé níos éasca duit déileáil le deacrachtaí. Bíonn uisce maith i gcónaí don chorp.