Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Laghdaigh Dó agus Scornach Trom
• Cuid 2 de 3: Úsáid modhanna míochaine traidisiúnta
• Cuid 3 de 3: Na Cúiseanna a bhaineann le Scornach a Dó a aithint

Féachann duine ar bith a bhfuil braistint dhó nó scornach tinn air fáil réidh go tapa leis an mothúchán míthaitneamhach seo. Is féidir le ceint dhó sa scornach é a dhéanamh deacair é a shlogadh, a labhairt agus a ithe. Sula bhfeiceann tú do dhochtúir, is féidir leat iarracht a dhéanamh do scornach tinn a mhaolú le cógais thar an gcuntar, lozenges, agus spraeanna scornach. Tar éis duit an ceint dhó i do scornach a mhaolú go sealadach, glac do chuid ama chun do dhochtúir a fheiceáil chun cúis na faidhbe a fháil amach.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Laghdaigh Dó agus Scornach Trom

1. 1 Bain triail as cógais thar an gcuntar. Is réiteach éasca é faoisimh pian béil a ghlacadh mar paraicéiteamól nó iobúpróifein. Lean na treoracha úsáide agus an dáileog molta.
   • D’fhéadfadh drugaí frith-athlastacha mar iobúpróifein a bheith níos éifeachtaí ná acetaminophen toisc go laghdaíonn siad greannú agus at. Mar sin féin, faigheann paraicéiteamól pian go maith.
2. 2 Ith popsicles. Is féidir le popsicles fuar cabhrú le pian a mhaolú agus ceint dhó i do scornach a mhaolú.
   • Is féidir leat bianna fuar eile a ithe freisin, mar shampla uachtar reoite rialta nó torthaí reoite. Is féidir le tae iced nó uisce plain cabhrú le do scornach a mhaolú.
3. 3 Bain triail as sucking ar lozenges le haghaidh scornach tinn. Dearadh na lozenges thar an gcuntar chun scornach tinn a mhaolú.Má tá tú ag iarraidh níos lú siúcra a ithe, áfach, iarr comhairle ar do chógaiseoir ar lozenges saor ó shiúcra nó seiceáil na comhábhair tú féin.
   • Is féidir leat tarraing ar na lozenges chomh minic agus is mian leat. Déan iarracht lozenges a fháil le eucalyptus nó menthol chun cabhrú le do scornach a fhuarú.
4. 4 Úsáid spraeire scornach. Mura dtaitníonn suáilce leat le candy crua, is féidir leat spraeire scornach a úsáid ina ionad. Tá spraeanna scornach mar Chlorophyllipt faoiseamh ó phian agus antibacterial ionas gur féidir leo cabhrú le braistint dhó sa scornach.
   • Chun an spraeire a úsáid, oscail do bhéal leathan agus greamaigh do theanga. Pointe an nozzle ar chúl do scornach agus spraeáil.
5. 5 Cuisnigh bia. Féadann bia atá ró-the cur le greannú scornach. Seachain bia a dhó nuair a ghortaíonn do scornach. Bia fuar: cuir ciúb oighir leis an mhias nó corraigh an bia go maith chun é a fhuarú.
6. 6 Cothromaíocht uisce a choinneáil. Má tá scornach tinn ort, ól neart sreabhán i rith an lae. Bíonn díhiodráitiú ina chúis le triomacht sa scornach agus dá bhrí sin méadaíonn sé greannú. Ní gá duit uisce a ól leat féin. Is féidir le tae agus caife cabhrú le scornach tinn a mhaolú, go háirithe má tá siad te seachas te.
   • Ba chóir d’fhir thart ar 13 ghloine (3 lítear) a ól agus mná thart ar 9 ngloine (2 lítear) uisce in aghaidh an lae. B’fhéidir go mbeidh níos mó sreabhán ag teastáil uait má tá scornach tinn ort.
   • Chun éifeacht maolaithe an dí a fheabhsú, cuir spúnóg bhoird (15 ml) de mil le do thae nó caife.
7. 7 Humidify an aer. Is féidir le scornach tirim greannú breise a dhéanamh agus an ceint dhó a mhéadú. Má tá an t-aer i do theach ró-thirim, bain triail as humidifier a úsáid. Féadann aer tirim scornach tinn a dhéanamh níos measa.
   • Is féidir an éifeacht chéanna a bhaint amach trí chithfholcadh an-te a thógáil agus an gaile a análú ar feadh tamaill. Dún doras an seomra folctha agus rith an cith. Rith uisce an-te chun an seomra folctha a líonadh le gaile sula nglacfaidh tú cith. Ansin ísligh teocht an uisce beagán agus cith. Ag an am céanna, déan iarracht análú go domhain ionas go dtéann an gaile isteach sa scornach.
8. 8 Seachain áiteanna caitheamh tobac. Fiú amháin le deatach athláimhe, is féidir le deatach toitíní an scornach a ghríosú. Seachain áiteanna caitheamh tobac go dtí go mbeidh do scornach cneasaithe.
9. 9 Athraigh do scuab fiacla. Le himeacht ama, tógann baictéir suas ar an scuab fiacla. Féadfaidh tú baictéir a thabhairt isteach arís i do scornach má úsáideann tú sean-scuab fiacla ró-fhada.
   • Is féidir le baictéir dul isteach sa chorp trí na gumaí, go háirithe má bhíonn siad ag fuiliú agus iad ag scuabadh do chuid fiacla.
10. 10 Iarr ar do dhochtúir na drugaí cearta a fhorordú duit. Má tá pian agus ceint dhó i do scornach agat, is fearr dochtúir a fheiceáil atá in ann an chúis a aithint. Is féidir go dteastaíonn cúrsa cóireála antaibheathach uait.

Cuid 2 de 3: Úsáid modhanna míochaine traidisiúnta

1. 1 Bain triail as tuaslagán fínéagar leann úll úll. Cuir spúnóg bhoird (15 ml) de mil agus spúnóg bhoird (15 ml) de fhínéagar leann úll úll le huisce te. Corraigh go maith agus ól.
   • Creideann daoine áirithe go gcuidíonn an leigheas seo le scornach tinn toisc go maraíonn sé baictéir. Ina theannta sin, faigheann mil pian.
   • In ionad fínéagar leann úll úll a ól, is féidir leat gargáil leis más mian leat. Chun seo a dhéanamh, cuir 2 spúnóg bhoird (30 ml) d’fhínéagar leann úll úll le 1/2 cupán (120 ml) d’uisce. Ná cuir mil leis.
2. 2 Gargle le sáile. Teas gloine (240 millilítear) uisce beagán. Cuir leath teaspoon (3.5 gram) salainn leis an uisce agus corraigh go maith é. Is féidir le gargle le huisce saillte cabhrú le pian agus athlasadh a mhaolú.
   • Tá uisce salann antiseptic agus cuireann sé cosc ​​ar fhás miocróbach sa scornach. Cuidíonn sé freisin le fáil réidh le mucus.
   • Is féidir leat 1/2 teaspoon (3.5 gram) salainn agus 1/2 teaspoon (3.5 gram) de shóid aráin a mheascadh i ngloine (240 ml) in uisce te agus gargle.
3. 3 Tae fréimhe marshmallow brew. Is féidir fréamh Marshmallow a ordú ar líne nó a cheannach ó chógaslann. Cuir spúnóg bhoird den fhréamh i mug agus doirt uisce fiuchta os a chionn. Fan leath uair an chloig nó uair an chloig chun an tae a ghrúdú.
   • Strain an leacht chun cáithníní fréimhe a bhaint agus an tae a ól.
   • Seiceáil le do dhochtúir an bhfuil diaibéiteas nó neamhoird siúcra fola eile ort, mar is féidir le fréamh marshmallow an leibhéal seo a mhéadú.
4. 4 Ól tae fréimhe licorice. D’fhéadfadh tae fréimhe Licorice cabhrú le daoine áirithe a bhfuil scornach tinn orthu. Is féidir leat málaí tae a cheannach nó do chuid féin a dhéanamh.
   • Chun an tae a dhéanamh, beidh ort 1 fhréamh licorice mionghearrtha cupán, 1/2 cainéal mionghearrtha cupán, 2 spúnóg bhoird bachlóga clóibh iomlána, agus 1/2 bláthanna chamomile cupáin. Is féidir na comhábhair seo a cheannach i gcógaslann nó ollmhargadh. Déan iad a stóráil i jar gloine atá dúnta go docht.
   • Doirt 2.5 cupán (600 millilítear) uisce isteach i sáspan beag. Cuir 3 spúnóg bhoird bhabhta tae leis. Tabhair uisce chun boil agus lean ar aghaidh ag téamh os cionn teas íseal ar feadh thart ar 10 nóiméad. Ansin brú an tae agus é a ól.

Cuid 3 de 3: Na Cúiseanna a bhaineann le Scornach a Dó a aithint

1. 1 Seiceáil le haghaidh heartburn. Le heartburn, ardaíonn aigéad boilg ar chúl an scornach, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le ceint dhó.
   • Is symptom eile de heartburn ceint dhó sa chófra, rud a d’fhéadfadh dul in olcas nuair a lúbann tú thairis. Tarlaíonn heartburn de ghnáth tar éis ithe. An lá dar gcionn, b’fhéidir go dtiocfaidh tú crosta nó go mbeidh deacracht agat slogtha.
   • Is féidir blas géar nó miotalach sa bhéal a bheith ag gabháil le Heartburn freisin.
   • Suigh suas díreach. Má bhraitheann tú ceint dhó ar chúl do scornach agus tú i do chodladh, suigh síos ar dtús. Ól uisce chun scornach tinn a mhaolú. Is féidir leat ceann na leapa a ardú freisin.
   • Is fearr tosú ag caitheamh dó croí le hantaiginí thar an gcuntar. Cabhróidh siad le súnna gastracha a neodrú san éasafagas agus sa bholg. Oibríonn na drugaí seo beagnach láithreach. Cé nach gcuirfidh antacids faoiseamh ó dhó croí a bhí ann cheana, cuirfidh siad cosc ​​ar níos mó aigéad gastrach sreabhadh síos an scornach.
   • I gcás pian agus míchompord leanúnach, ba chóir duit dochtúir a fheiceáil.
2. 2 Tabhair aird ar shiondróm béal a dhó. Má bhíonn braistint dhó agat ní amháin sa scornach ach sa bhéal freisin, d’fhéadfadh go mbeadh siondróm béal dóite agat. Is féidir cúiseanna eile a bheith mar chúis le siondróm béal dóite tánaisteach, mar shampla éagothroime hormónach, ailléirgí, ionfhabhtú, nó easpa vitimíní riachtanacha. Mar sin féin, níor tháinig dochtúirí ar chomhaontú fós faoi cad is cúis le siondróm dó bunscoile sa bhéal.
   • Is féidir blas tirim nó corr sa bhéal a fháil freisin. Má bhíonn na hairíonna seo agat, téigh i gcomhairle le do dhochtúir agus / nó d’fhiaclóir. Is féidir é a bheith ina chúis le neuropathy nerve facial.
3. 3 Tomhais teocht do choirp. D’fhéadfadh ardú teochta a bheith ina chomhartha d’ionfhabhtú strep scornach (strep scornach). Chomh maith le fiabhras ard, léiríonn comharthaí cosúil le paistí bána ar chúl an scornach agus an carball scoilte uachtarach, tinneas cinn, agus gríos pharyngitis. Sa chás seo, níl aon casacht ann.
   • Má tá amhras ort go bhfuil pharyngitis ort, féach le do dhochtúir. Uaireanta is féidir tonsillitis a bheith mar thoradh ar pharyngitis, ar ionfhabhtú é na tonsailí. Cuimsíonn an chóireáil antaibheathaigh.
   • Má tá fiabhras ard agus nóid lymph ata ag gabháil le scornach tinn, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha de mononucleóis thógálach. Má bhíonn na hairíonna seo agat, ba cheart duit dochtúir a fheiceáil freisin. Ordóidh an dochtúir tástáil fola le haghaidh mononucleóis, a bhrathfidh limficítí aitíopúla. Staonadh ó spóirt a imirt, mar is féidir le gníomhaíocht choirp an spleen a réabadh.
4. 4 Tabhair aird ar an fhad a mhaireann an scornach tinn. Má leanann do scornach ag gortú tar éis cóireála, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha de riocht níos tromchúisí, mar shampla ailse scornach.Labhair le do dhochtúir má mhaireann do scornach tinn ar feadh níos mó ná dhá sheachtain, go háirithe tar éis antaibheathaigh a ghlacadh.
   • Bí ag faire amach do meáchain caillteanas gan mhíniú a d’fhéadfadh a bheith ina chomhartha d’ailse.
5. 5 Smaoinigh ar chúiseanna féideartha eile. Is féidir le ceint tinn agus dóite sa scornach a bheith ina chúis le hailléirgí nó le caitheamh tobac. Sa chás seo, is fearr caitheamh tobac a scor nó frithhistamíní a thógáil chun an t-imoibriú ailléirgeach a mhaolú.