Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Grooming
• Modh 2 de 4: Stíl
• Modh 3 de 4: Éadaí
• Modh 4 de 4: Pearsantacht
• Leideanna

Cé go bhféadfadh sé a bheith spraoi makeup a chaitheamh, is féidir leat breathnú go maith freisin gan makeup, go háirithe más déagóir tú. Mar sin, bí muiníneach agus déan athshlánú ceart, sláintiúil.

Chun céim

Modh 1 de 4: Grooming

1. Tabhair aire mhaith duit féin. Tá sé tábhachtach a bheith glan ionas go mbeidh tú deas agus úr agus an rud is fearr a fhéachann tú. Má tá tú glan, seans go mbeidh tú ag breathnú agus ag mothú go hiontach.
   • Cith gach lá, b’fhearr ar maidin. Dúisíonn an cithfholcadh tú, agus b’fhéidir go raibh tú ag cur allais i rith na hoíche.
   • Nóta: Má tá siblíní agat a bhíonn ag cithfholcadh ar maidin freisin agus nach bhfuil ach seomra folctha amháin ann, cithfholcadh sula dtéann tú a chodladh. Má tá sé an-te, codladh gan ach bileog agus ní duvet.
   • Nigh do chuid gruaige gach lá eile. Coinníonn sé seo do chuid gruaige hiodráitithe agus déanann sé níos éasca é a láimhseáil.
   • Roghnaigh seampú agus oiriúntóir a oireann do do chuid gruaige, agus ní amháin ceann a bhfuil boladh maith air. Tá cineálacha éagsúla ann, mar shampla seampú Shine, frith-frizz, moisturizing, agus dandruff.
   • Ná bain ró-úsáid. Is féidir go dtiocfadh gearradh gruaige ar an iomarca glóthach nó mousse!
2. Hydrate do chraiceann. Ól go leor uisce (tabharfaidh sé seo go leor taise do do chraiceann) agus faigh lóis a oireann do do chraiceann. Tá cineálacha éagsúla lóis ann do chineálacha éagsúla craiceann.
   • Má tá d’aghaidh olach, bain úsáid as lóis i gcónaí. D’fhéadfadh sé seo a bheith contrártha, ach tá sé tábhachtach fós. Úsáid ceann atá deartha le haghaidh daoine atá ag fulaingt ó aicne.
   • Má tá do chraiceann tirim, bain úsáid as moisturizer uachtar nó lotion-bhunaithe. Coinníonn sé seo do chraiceann hiodráitithe níos faide.
3. Nigh d’aghaidh gach lá, ar maidin agus san oíche. Cuireann sé seo deireadh le salachar agus cealla marbha craicinn a charnaíonn i rith an lae.
   • Faigh lóis glantacháin atá ceart do do chineál craicinn. Faigh leigheas nach gcloisfidh do phiocháin.
   • Má thosaíonn tú ag forbairt aicne, bain úsáid as leigheas aicne. Má théann sé in olcas agus má tá imní ort faoi, féach le do dhochtúir.

Modh 2 de 4: Stíl

1. Bíodh haircut deas agat. Tá fad ar bith go maith, ach faigh stíl gruaige a oireann d’aghaidh. Cuireann do chuid gruaige go mór le d’íomhá agus d’aghaidh.
   • Fiafraigh de do gruagaire cad atá ceart duitse. Déan iarracht gearradh gruaige a fháil atá furasta a chothabháil.
2. Bain úsáid as lóis choirp deas smeartha in ionad cumhráin.
   • Is féidir le gallúnach boladh deas boladh iontach a thabhairt, díreach cosúil le díbholaígh!
3. Má tá a braces fiaclóireachta ní fadhb í ar chor ar bith! Tá ceann ag (bhí) beagnach gach duine.
   • Ná tóg níos mó ná dhá dhath do do braces. Roghnaigh dathanna pastel simplí, tá cuma deas orthu le braces.
   • Ná glac gorm buí nó geal. Fágann sé sin go bhfuil cuma buí ar do chuid fiacla, ní bán. Ach is é an rud is tábhachtaí ná go roghnaíonn tú dathanna a chuireann áthas ort.

Modh 3 de 4: Éadaí

1. Caith éadaí deasa. Níl tú ag iarraidh brístí bagúla agus geansaí tousled a chaitheamh. Breathnaíonn éadaí a d’oirfeadh go maith ort níos fearr.
   • Gúna don séasúr. Nuair a bhíonn an samhradh ann, caith rud éigin grianmhar agus leamh! Nuair a bhíonn an geimhreadh ann caitheann tú rud éigin te, compordach agus gann.
2. Caith dathanna a oireann duit. Breathnaíonn dathanna áirithe níos fearr ar thonnaí craiceann áirithe agus ar dathanna áirithe gruaige.
   • Caith gorm / glas / donn chun aird a tharraingt ar do shúile, agus bándearg chun béim a leagan ar na blús ar do ghrua (má tá ceann agat).
   • Má tá gruaig rua ort, caith glas! Téann cinn rua go maith le glas; ach ná glac glas aoil / fluair. Bain triail as glas saoiste.
   • Má tá toin bhuí ar do chraiceann, bí cúramach ag caitheamh oráiste agus buí.
3. Déan cinnte go bhfuil dhá phéire bróga deasa agat ar a laghad, rud a théann le gach rud. Cibé buataisí, sandals nó sneakers, socraíonn tú! Déan cinnte go bhfuil sé oiriúnach.
   • Caith bróga éagsúla gach séasúr. Sa gheimhreadh ní chaithfidh tú espadrilles ar ndóigh. Agus gan Uggs i rith an tsamhraidh. Malartach é.

Modh 4 de 4: Pearsantacht

1. Gáire go leor. Is cúlpháirtí iontach é aoibh gháire! Ciallaíonn sé sin go gcaithfidh tú do chuid fiacla a scuabadh go maith le haghaidh aoibh gháire bán.
   • Mura féidir leat scuabadh tar éis gach béile nó sneaiceanna, bain triail as guma coganta. Beidh boladh níos úire ar d’anáil agus beidh do chuid fiacla níos glaine.
2. Fuair féinmhuinín. Is é muinín an rud is tarraingtí, mar sin bí bródúil as tú féin.
   • Gualainn ar ais agus smig suas!
   • Faigh do chuid gruaige as d’aghaidh agus aoibh gháire. Ná bíodh imní ort, tá cuma iontach ort.
3. Bí bródúil as cé tú féin agus ná cáineadh tú féin. Táimid go léir uathúil agus speisialta. Cuimhnigh, ní cúis náire duit do “lochtanna” - sin iad a leagann TÚ seachas an chuid eile.
   • Ná déan iarracht a bheith i do dhuine nach tusa. Má tá duine éigin ar scoil a bhfuil éad ort ... smaoinigh gur fiú an oiread agus atá siad. Just a bheith tú féin.
   • Cuir i gcuimhne duit féin na daoine a bhfuil grá agat gach lá. Do mham, do dhaid, do chairde is fearr, do pheata, do mhúinteoirí, srl. Tabharfaidh sé sin muinín duit!

Leideanna

• Ól go leor uisce ionas go bhfanfaidh do chraiceann go hálainn agus go mbeidh tú sláintiúil.
• Déan cinnte go dtógfaidh tú do chuid smideadh go léir sula dtéann tú a chodladh. Déanann smidiú suas do phiocháin agus cruthaíonn sé briseadh amach!
• Tabhair scuab leat i gcónaí ionas gur féidir leat do chuid gruaige a chíor i ngach áit.
• Is féidir leat beagán snasta liopaí a úsáid má thugann sé muinín duit.
• Caith makeup chomh beag agus is féidir. B’fhéidir go gceapfá go bhfuil cuma álainn ort le cóta tiubh dúshraith agus mascara, ach b’fhéidir go bhfuil an chuma air go bhfuil tú ag iarraidh ró-chrua.