Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Drugaí ar oideas a úsáid
• Modh 2 de 3: Modhanna eile a úsáid
• Modh 3 de 3: Cúram Leighis a Lorg
• Rabhaidh

Nuair a thuigtear an dóchúlacht go dtarlóidh thrombóis atá le teacht, agus i ndiaidh stróc nó taom croí, cuirtear iallach ar go leor daoine milsitheoirí fola a thógáil go laethúil. Tá sé riachtanach é seo a dhéanamh d’fhonn na galair seo a chosc. Má tá tú eolach ar na fadhbanna seo, ansin caithfidh tú céimeanna a ghlacadh chun d’fhuil a dhéanamh níos tanaí. Ar dtús, ní mór duit leanúint de na drugaí a fhorordaíonn an dochtúir a ghlacadh. Ina theannta sin, beidh ort athmhachnamh a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála agus na hathruithe riachtanacha a dhéanamh. Beidh ort do dhochtúir a fheiceáil go rialta freisin. Cabhróidh siad seo go léir leat fanacht sláintiúil.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Drugaí ar oideas a úsáid

1. 1 Glac míochainí frith-téipeála bunaithe ar coumarin. Má tá riocht míochaine ort ina bhfuil do chuid fola an-tiubh, is dóichí go ndéanfaidh do dhochtúir frithdhúlagráin a fhorordú - drugaí a théann i bhfeidhm ar téachtadh fola. Is féidir seo a bheith ina dhruga bunaithe ar coumarin mar Coumadin nó Warfarin. Is é gníomh na ndrugaí seo foirmiú fachtóirí atá spleách ar vitimín K a laghdú. De ghnáth tógtar na drugaí seo ó bhéal uair amháin sa lá, ag an am céanna, beag beann ar iontógáil bia.
   • I measc fo-iarsmaí na ndrugaí seo tá bloating, pian bhoilg, agus caillteanas gruaige.
2. 2 Faigh amach faoi fho-iarsmaí warfarin. Má tá warfarin á chóireáil agat, bí cúramach mar d’fhéadfadh fuiliú inmheánach a bheith mar thoradh ar an druga seo. Caithfidh tástáil fola seachtainiúil a bheith agat ionas gur féidir leis an dochtúir an dáileog a choigeartú bunaithe ar do thorthaí.
   • Faigh amach faoin gcaoi a n-idirghníomhaíonn warfarin le cógais eile. Bí cinnte a rá le do dhochtúir cad iad na cógais atá á dtógáil agat faoi láthair. Tá sé tábhachtach freisin d’aiste bia a choigeartú agus an druga seo á ghlacadh agat mar is féidir le leibhéil arda vitimín K cur isteach ar chóireáil warfarin agus téachtáin fola a chur faoi deara.
   • Nuair a ghlacann tú warfarin, gearr amach bianna saibhir i vitimín K cosúil le brocailí, cóilis, péacáin sa Bhruiséil, cabáiste, cál, spionáiste, pónairí glasa, tae glas, ae, agus roinnt cineálacha cáiseanna ó do réim bia. Déan iarracht gan na bianna seo a ithe agus tú ag cur warfarin. Labhair le do dhochtúir faoi aiste bia agus tú ag glacadh warfarin.
3. 3 Glac milsitheoirí fola eile. Féadfaidh do dhochtúir frithdhúlagráin ó bhéal eile a fhorordú duit. Is é an buntáiste a bhaineann leo seo ná nach gá tástálacha fola seachtainiúla a bheith agat. Ina theannta sin, ní dhéanann iontógáil vitimín K difear dá n-éifeachtacht. Diúltaíonn roinnt dochtúirí, áfach, na drugaí seo a fhorordú toisc nach féidir leo riocht an othair a mheas go hoibiachtúil. Ina theannta sin, má tharlaíonn fuiliú, ní féidir é a stopadh le vitimín K.
   • Féadfaidh do dhochtúir Pradaxa® a fhorordú, a thógtar de ghnáth trí bhéal, gan aon bhia, dhá uair sa lá. I measc na fo-iarsmaí tá pian boilg, nausea, agus heartburn. Is fo-iarmhairt thromchúiseach é fuiliú.
   • Féadfaidh an dochtúir Xarelto® a fhorordú freisin. Ag brath ar do riocht, féadfaidh do dhochtúir a mholadh go nglacfaidh tú an druga uair nó dhó sa lá le béilí. I measc na fo-iarsmaí tá crampaí matáin.Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh crampaí matáin tarlú agus an druga seo á thógáil agat.
   • Féadfaidh do dhochtúir Eliquis® a fhorordú freisin, ar chóir é a thógáil dhá uair sa lá, le bia nó gan é. Mar sin féin, d’fhéadfadh fuiliú tarlú leis an druga seo.

Modh 2 de 3: Modhanna eile a úsáid

1. 1 Tóg aspirín leanbh. Má bhí taom croí nó stróc ort, nó má tá fachtóirí riosca áirithe agat, féadfaidh do dhochtúir aspirín laethúil a fhorordú duit. Tonnann aspirin an fhuil, cuireann sé cosc ​​ar chealla téipeála greamaithe le chéile i soithigh fola. Tabhair faoi deara go méadaíonn úsáid aspirin an baol fuiliú gastrointestinal agus stróc hemorrhagic.
   • Má bhí othras boilg ort, fuiliú gastrointestinal, nó má tá tú ailléirgeach le aspirín, inis do dhochtúir. Má tá tú ag glacadh NSAIDanna mar iobúpróifein, d’fhéadfadh sé do riosca fuilithe a mhéadú. Bí cinnte é sin a rá le do dhochtúir sula ndéanann sé aspirín a fhorordú duit.
   • Is féidir le aspirín idirghníomhú le cógais eile mar heparin, ibuprofen, plavix, corticosteroids, frithdhúlagráin, agus forlíonta luibhe mar ginkgo, kava, agus claw cat.
   • Bí cinnte a rá le do dhochtúir cad iad na cógais atá á dtógáil agat faoi láthair.
2. 2 Faigh aclaíocht. Is féidir le cleachtadh cabhrú le do riosca taom croí agus stróc a laghdú. Cé go mb’fhéidir nach mbeidh tú in ann téarnamh go hiomlán ó taom croí nó stróc, is féidir leat deacrachtaí breise a chosc trí aclaíocht a dhéanamh. Molann dochtúirí duit 150 nóiméad sa tseachtain a chur ar leataobh le haghaidh aclaíochta, ar chóir iad a mhiondealú ina eatraimh 30 nóiméad sa lá. Cuir cleachtadh aeróbach measartha déine, mar shampla siúl go bríomhar, san áireamh i do sceideal seachtainiúil.
   • Déan iarracht aclaíocht a sheachaint a d’fhéadfadh gortú tromchúiseach, deacrachtaí, nó fuiliú inmheánach a dhéanamh. Iarr ar do dhochtúir aclaíocht a mholadh duit bunaithe ar do stair mhíochaine.
3. 3 Déan athruithe ar do réim bia. Cuidíonn aiste bia le fadhbanna croí breise a chosc. Móide, trí d’aiste bia a choigeartú, b’fhéidir go mbeidh tú in ann dul gan chógas agus tú fós ag mothú go maith. Coinnigh súil ar mhéid do chuid. Ith béilí beaga agus féach ar an méid a itheann tú le gach béile. Ba chóir go mbeadh seirbheáil feola amháin 50-80 g. Ith níos mó torthaí agus glasraí a bhfuil go leor vitimíní, cothaithigh agus frithocsaídeoirí iontu. Déan iarracht aráin gráin iomláin a ithe seachas plúr bán. Cuir saillte sláintiúla mar chnónna agus iasc olach mar thuinnín nó bradán san áireamh. Is roghanna iontacha iad aiste bia sláintiúil déiríocht agus feoil thrua saille.
   • Ba cheart duit bianna atá íseal i saill sháithithe a áireamh i do réim bia. Ba chóir duit a bheith ag fáil níos lú ná 7% de do chuid calraí iomlána ó saill sháithithe in aghaidh an lae. Ba cheart duit tras-saillte a sheachaint freisin, ar cheart go mbeadh níos lú ná 1% de do chuid calraí iomlána in aghaidh an lae ann.
   • Seachain bianna olacha agus salainn. Chomh maith leis sin, fáil réidh le bia mear, bia reoite agus réamhphacáistithe ó do réim bia. Tá fiú salann ard i mbianna reoite a mheastar a bheith sláintiúil. Chomh maith leis sin, mionra mionra, vaiféil, agus muifíní.
4. 4 Ól neart uisce. Taispeánann staidéir le déanaí gurb é uisce an tanaí fola is fearr. Déanann díhiodráitiú an fhuil níos tibhe. Ól níos mó uisce chun d’fhuil a dhéanamh níos tanaí agus chun go mbraitheann tú níos fearr.
   • Molann roinnt dochtúirí thart ar dhá lítear sreabhán a ól in aghaidh an lae. Molann dochtúirí eile an fhoirmle seo a leanas a leanúint. Is féidir leat an méid uisce atá le hól in aghaidh an lae a ríomh trí fhoirmle shimplí a úsáid: do mheáchan i kg / 450x14. Déanaimis a ríomh cé mhéad uisce a chaithfidh duine a mheá 50 kg a ól: 50 / 450x14 = 1.5. Mar sin, is é 1.5 lítear an norm do dhaoine a bhfuil meáchan 50 kg acu.
   • Ná overdo é. Ól go leor uisce, ach níl an iomarca ann. Cuimhnigh, tá gach rud go maith i measarthacht.

Modh 3 de 3: Cúram Leighis a Lorg

1. 1 Téigh i gcomhairle le do dhochtúir. Is coinníollacha atá ag bagairt saoil iad téachtáin fola, embolism scamhógach, taom croí, fibriliúchán atrial agus stróc. Mura gcaitear i gceart leis na galair seo, is féidir iarmhairtí tromchúiseacha a bhaint as. Teastaíonn seiceálacha míochaine rialta ó na galair seo. Forordóidh an dochtúir an chóireáil riachtanach agus an aiste bia cuí chun cabhrú leis an fhuil a tanaí.
   • Cé gur féidir le bianna áirithe an fhuil a tanaí, ná bí féin-íocleasaithe agus bí ag brath ar aiste bia amháin.
2. 2 Ná féin-íocleasaithe. Má bhí fadhbanna croí nó stróc agat roimhe seo, ná déan iarracht an fhuil a tanaí tú féin. Ní choiscfidh aiste bia agus leigheasanna baile eile taom croí. Is féidir le haiste bia agus aclaíocht cuidiú le galar croí luath a chosc. Má tá galar croí ort, ní leor athruithe ar do réim bia nó ar sceideal aclaíochta chun stróc nó taom croí a chosc.
   • Lean moltaí do dhochtúir maidir le haiste bia agus cóireáil.
3. 3 Bí ag faire le haghaidh comharthaí fuiliú. Má tá tú ag glacadh frithdhúlagráin faoi láthair, déan teagmháil le do dhochtúir nó faigh cúnamh míochaine láithreach má thugann tú faoi deara comharthaí fuilithe. Is féidir leis a bheith ina hairíonna de fhuiliú inmheánach, hemorrhage, nó fuiliú i bhfolach eile.
   • Faigh aire leighis láithreach má tá fuiliú tobann ort a mhaireann ar feadh tréimhse fada ama. Ina measc seo tá sróine a tharlaíonn arís agus arís eile, fuiliú neamhghnách ó na gumaí, agus fuiliú míosta nó faighne.
   • Má tá tú gortaithe nó ag fuiliú go trom, glaoigh ar otharcharr.
   • Ba cheart duit aire leighis a lorg láithreach má thugann tú faoi deara comharthaí de fhuiliú inmheánach mar fhual dearg, bándearg, donn; stóil dubh, geal dearg, nó veins dearg; casacht suas fola; urlacan fola; tinneas cinn; meadhrán, fainting, nó laige.

Rabhaidh

• Lean moltaí do dhochtúir i gcónaí maidir le cógais agus forlíontaí aiste bia.
• Ná glac forlíontaí luibhe gan labhairt le do dhochtúir. Faoi láthair níl aon fhorlíonta luibhe ann a fhéadann an fhuil a tanaí go héifeachtach. Má tá aon fhorlíonta á nglacadh agat, bí cinnte é sin a rá le do dhochtúir. Is féidir le forlíonta cur isteach ar éifeachtacht tanaitheoirí fola.