Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Leanaí ag rith i ngach áit? An bhfuil an teilifís ag screadaíl agus fuaim na gcluichí físe ag tiomáint tú i bhfuadar? Tá na scliúchais leanúnacha seo go léir sa phlandlann ar tí pléascadh do cheann. Idir an dá linn, tagann cairde agus comharsana ar cuairt gach anois agus arís, agus bíonn an céile i bhfolach sa seomra folctha, ag fanacht le síocháin ag teacht anuas ar do theach ... Fuaimeanna an-phianmhar? Más ea, ansin b’fhéidir go bhfuil sé in am síocháin a bhunú i do theach agus iarracht a dhéanamh stíl mhaireachtála níos suaimhní a threorú.

Céimeanna

1. 1 Bí réidh le teorainneacha a leagan síos agus iad a fhorfheidhmiú. Is é seo an chéad rud is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh. Baineann sé seo le srianta ama agus teorainneacha araon i dtéarmaí leibhéil torainn inghlactha, gníomhaíochtaí, agus sea, am codlata. Lena n-áirítear do thuismitheoirí. Má bhíonn ar leanaí a dtuismitheoirí a mhúscailt chun iad a thaispeáint ar scoil, tá sé uafásach má dhéantar arís é ó lá go lá. Is féidir an fhadhb seo a sheachaint go héasca trí dul a chodladh ag an am céanna le do leanaí. Tá do chodladh tábhachtach, ach ná bí ag súil go mbeidh tú in ann codladh nuair is gá do pháistí a thiomáint chun na scoile.
2. 2 Samhlaigh teach níos ciúine. Cad a fheiceann tú? Déan cur síos ar a bhfuil curtha i láthair agat ar phíosa páipéir agus aistrigh go spriocanna sonracha a chaithfidh tú a bhaint amach d’fhonn suaimhneas intinne a bhaint amach. Mar sin, bainfidh tú ón bhfo-chomhfhiosach an fíorphictiúr de do theach idéalach - cuimhnigh air i gcónaí agus bogfaidh tú céim ar chéim i dtreo teach den sórt sin a chruthú.
3. 3 Suigh síos agus déan liosta de na rudaí a chruthaíonn an torann agus an fuadar is mó i do theach, dar leat. Seo an áit a dtosaíonn tú ar dtús. Smaoinigh ar ghearradh siar ar aíonna, an méid teilifíse a ísliú, agus an méid ama a úsáideann tú do ríomhaire a theorannú. Chomh maith leis sin, cuir cosc ​​ar leanaí beaga rith timpeall an tí.
   • Teastaíonn spraoi agus bréagáin ó na páistí, ach ní chiallaíonn sin go gcaithfidh siad féachaint ar an teilifís nó cluichí físeáin a imirt. Déan traidisiún de chluichí boird a imirt. Is féidir le hinfheistíochtaí sna cluichí traidisiúnta teaghlaigh seo a bheith i bhfad níos measartha ná ábhar consól teilifíse nó cluiche.
4. 4 Sceidil tí a sceidealú. Ba chóir go gcuimseodh sé gach ball den teaghlach, liosta de laethanta na seachtaine agus dátaí dlite. An níos mó an tasc, ba chóir an níos mó ama a leithdháileadh air ionas nach mbeidh strus agus luaith i gceist leis. Is fearr rud beag a dhéanamh roimh ré, seachas brostú ag an nóiméad deireanach agus iarracht a dhéanamh roinnt rudaí a dhéanamh ag an am céanna.
5. 5 Faigh réidh le rudaí gan ghá agus bearradh. Cruthaíonn anord i rudaí mothú breise struis, fuss agus neamhábaltacht chun smaoineamh go soiléir. An níos lú rudaí atá agat i do chosán, is ciúine a bhraitheann tú. Gan trácht ar an bhfíric go dteastaíonn i bhfad níos lú iarrachta agus ama ón nglanadh. Más páistí riachtanas déanann na bréagáin, na leabhair agus na cluichí físeáin seo go léir déileáil leo. Ba chóir gach rud a choinneáil i mboscaí agus má tá rud éigin dá gcuid earraí suite as áit trí huaire as a chéile, bronntar na rudaí seo ar an gcarthanas is gaire nó seoltar chuig an mbruscar iad. Chun an éifeacht cheart a fháil, caithfidh tú gníomhú agus labhairt go cinntitheach, chomh maith le bheith réidh chun do gheallúint féin a chomhlíonadh má sháraítear an comhaontú.
6. 6 Agus aon ghnó á dhéanamh agat, déan glantachán ort féin láithreach. Cruthaíonn cócaireacht i bhfad níos lú caos má nighfidh tú na miasa díreach tar éis ithe. Baineann an rud céanna leis na rudaí go léir a úsáideann tú - múin do gach duine sa teaghlach gach rud a chur ina áit. Ceannaigh boscaí bruscair nó ciseáin stórála agus sínigh iad le go mbeidh sé níos éasca do gach duine an córas nua a úsáid.
7. 7 Pleanáil do roghchlár. Má bhíonn am crua agat i gcónaí ag smaoineamh ar cad ba chóir duit a chócaráil le haghaidh lóin, is fearr uair an chloig a chaitheamh uair sa tseachtain (is lá an-mhaith é an Domhnach) chun plean béile a dhéanamh. Ní gá sonraí a iontráil, is leor scríobh duit féin “Mon. - pasta "," tue. - pilaf "," cf. - pizza "," Thu. - sushi "," Aoine. - sicín". Ansin beidh smaoineamh agat ar a laghad faoi cad ba chóir duit an príomhchúrsa a chócaráil, agus féadfaidh tú smaoineamh ar na caolchúisí de réir do ghiúmar agus na táirgí eile atá ar fáil a chur san áireamh ar lá an ullmhúcháin.
8. 8 Iarr ar aíonna meas a bheith agat ar do theorainneacha. Cuir in iúl do ghaolta, do chairde, do leanaí, do mhadraí go léir agus do gach duine a chaitheann am i gcónaí ag tabhairt cuairte ort go bhfuil tú ag óstáil aíonna go heisiach go dtí a leithéid agus a leithéid. D’fhéadfadh go mbeadh deireadh seachtaine mar eisceacht. Ar an mbealach seo, is féidir leat am a phleanáil agus a chaitheamh le do theaghlach gan eagla go gcuirfear isteach ort gan choinne. An rud céanna maidir leis an riail do ghuthán a mhúchadh agus do r-phost a dhúnadh.
9. 9 Coinnigh ord i do chuid páipéar. A luaithe a gheobhaidh tú post, sonraisc nó meáin faisnéise eile páipéir, déan iad a dhíshuiteáil láithreach. Oscail an clúdach agus caith amach é láithreach. Fáltais, fógraí agus litreacha a eagrú i bhfillteáin. Uair sa tseachtain nó sa mhí, íoc na billí go léir ag an am céanna, tar éis iad a thógáil amach as an bhfillteán agus iad a réiteach. Má fhaigheann tú fógraí ón scoil, sceideal am inar féidir leat suí síos le do leanbh agus na saincheisteanna go léir a phlé. Sínigh aon doiciméid láithreach agus cuir ar ais sa mhála droma iad le do leanbh. Má bhaineann an cheist le hairgead, ullmhaigh airgead tirim agus déan cinnte láithreach go dtógfaidh an leanbh leis é. Ní thógann sé seo go léir ach cúpla nóiméad, ach tá sé tábhachtach am ar leithligh a chaitheamh ar an leanbh agus ar a shaol ar scoil.
10. 10 Déan cinneadh ar am sosa ciúin. Ar a laghad uair sa tseachtain, nó níos fearr fós uair amháin sa lá, cuir am ciúin ar leataobh duit féin nuair nach mbeidh tú ag déanamh tada, ach scíth a ligean agus dícheangail ó gach rud atá ag tarlú timpeall ort. Le himeacht aimsire, bíodh gach ball den teaghlach páirteach ann.Roghnaigh cúinne ar leithligh nó seomra sa teach chun na críche seo amháin, tabhair piliúir bhog agus draperies don spás, agus tabhair ainm cluthar éigin dó, mar "cúinne mamaí" nó "limistéar athlínithe teaghlaigh". Mínigh do gach ball den teaghlach gur le haghaidh scíthe amháin atá an limistéar seo agus gur féidir le duine ar bith acu scíth a ligean anseo ag am ar bith den lá nó den oíche. Ba chóir go mbeadh an spás seo suite i bhfad ón teilifís, ón gceol agus ó fhoinsí eile torainn agus cur isteach. Is bua í an tsíocháin, agus tá sé an-deacair í a fháil inár luas frantic den saol. Mar sin féin, tá roinnt bealaí éasca ann chun é seo a dhéanamh, ar gnách linn faillí a dhéanamh orthu, agus ar fiú iad a dhéanamh mar chuid dár saol laethúil.

Leideanna

• Má fhéachann tú ar réamhaisnéis na haimsire an lá roimh ré agus na héadaí cuí á n-ullmhú agat, beidh an mhaidin i bhfad níos ciúine. Tá sé seo fíor go háirithe maidir leis an ngá le roinnt leanaí a fháil ar scoil.
• Ag brath ar aois do leanaí, sann tú cúraimí áirithe tí dóibh, agus athraigh iad ó am go ham ionas nach mbeidh siad ina ngnáthamh. Mar shampla, seachtain amháin nigh siad éadaí, ceann eile cabhraíonn siad leis an mbruscar a thógáil amach, an tríú seachtain glanann siad an seomra folctha, agus mar sin de. Déanann sé seo a ngnáthamh laethúil a éagsúlú agus ag an am céanna ligeann dóibh na scileanna riachtanacha tí go léir a fháil, a thiocfaidh chun bheith ábhartha níos déanaí nuair a fhásfaidh siad aníos.
• In áit argóint a dhéanamh le gach duine faoi na rudaí ba chóir dóibh a ithe, ba chóir dóibh bia sláintiúil a ullmhú agus stop a chur ag argóint faoi. Tairiscint chun cócaireacht le chéile. Beidh iontas ort go dtuigeann tú an méid ama a chaith tú ag bickering, am breise ar bhéilí breise, airgead breise chun bia junk a dhíleá, agus fuinneamh breise chun whims daoine eile a chomhlíonadh. Sa deireadh, rachaidh do theaghlach i dtaithí ar an méid a d’ullmhaigh tú dóibh a ithe, ach beidh ort do dhearcadh a chosaint.
• Athraigh tú féin. D’fhonn atmaisféar socair a chruthú sa bhaile, is gá féachaint ar fhréamh na faidhbe. Tá an teaghlach bunaithe ar thuismitheoirí. Caithfidh tuismitheoirí glacadh le freagracht as a dteaghlach agus as aon drochstaid ina dteach. Is éard atá i ngach cás gníomh 10% agus imoibriú 90%. Is é an saol an chaoi a n-imoibríonn tú leis. Ná bí buí ar do leanaí riamh ná bagairt orthu pionóis a sháraíonn a n-éagóir. Is féidir go n-oibreoidh yelling agus spanking sa ghearrthéarma, ach má thógann tú do pháistí ar an mbealach seo, ní fhásann tú ach duine neamhchinnte a mbeidh deacracht aige sóisialú ar scoil, a bheith ionsaitheach i dtreo a bpiaraí, nó a théann leis an sreabhadh atá tugtha d’alcól. agus drugaí agus mothú go hiomlán míshásta. Mar thoradh ar bhagairtí míréasúnta nach bhfuil tú ag dul agus nach féidir leat a chomhlíonadh, déantar do chuid focal a dhíluacháil i súile an linbh. Ina áit sin, ní mór duit seans a thabhairt do na páistí a n-iompar a cheartú nó, ar a mhalairt, toradh dearfach a chomhdhlúthú.
• Spreag leanaí chun an teach a fhágáil chomh minic agus is féidir. Má tá do pháistí hipirghníomhach, is féidir le peil a imirt iad a choinneáil gnóthach sa chéad leath den lá agus iad a theannadh sa dara ceann.
• Má tá go leor conspóidí agus scliúchais i do theaghlach, ansin ní mór duit filleadh ar an bhfeasacht ar fhreagracht tuismitheoirí as a bheith mar eiseamláir d’fhoighne agus do mhothúcháin a rialú. Má tá fearg ort, comhaireamh go 10 agus gan freagairt ach nuair a shocraíonn tú beagán.
• Is spreagthóirí iad siúcra, caiféin, síoróip fruchtós. Déan iarracht ró-ídiú na substaintí seo go léir a sheachaint chun na spící i leibhéil siúcra fola a mbíonn craziness i do theach mar thoradh orthu a sheachaint.
• Breathe. Stop díreach ar feadh nóiméid agus déan machnamh. Is féidir le análaithe domhain a bheith iontach chun cabhrú leat do chuid céadfaí a fháil ar ais agus tú féin a chur ar do shuaimhneas.
• Bealach iontach chun bannaí teaghlaigh a neartú agus timpeallacht shíochánta a chruthú i do theach is ea cosc ​​a chur ar amharc ar an teilifís uair sa tseachtain agus siúlóid, cluichí boird, agus aon ghníomhaíocht neamh-leictreonach eile a sceidealú don lá sin.
• Agus tú ag pleanáil do bhéilí, déan iarracht beagán níos mó a chócaráil. Nó cuir fuílleach san áireamh ar roghchlár an lae dar gcionn. Má tá go leor bia fágtha agat, féadfaidh tú do theaghlach a bheathú ar feadh lae nó dhó agus gan cócaireacht a dhéanamh ró-mhinic.
• Más í an chistin an pointe cruinnithe lárnach atá agat, infheistigh i mbord mór agus cófra tarraiceán chun cibé rud a thugann do theaghlach leo a stóráil. Sínigh do chuid tarraiceán feistis le hainmneacha bhaill do theaghlaigh, agus iarr orthu cibé rud a thugann siad isteach ina dtarraiceán a chur, ní ar countertop na cistine. Cabhróidh sé seo le tú a choinneáil glan agus socair.
• Léigh le do pháistí. Ní chosnaíonn sé aon rud leabhair a fháil ar iasacht ón leabharlann. Múin dóibh seal a ghlacadh ag léamh mír nó leathanach téacs os ard. Tabhair leat níos mó leabhar ionas gur féidir leo léamh leo féin. Is féidir leis an leabharlannaí litríocht mhaith a mholadh dá leibhéal. Ní mór do leanaí atá as aois cheana féin, nuair a chuirtear sa leaba iad i rith an lae, sos a ghlacadh ó ghníomhaíocht bhríomhar. Déan cinneadh ar an am a bhfuil do theaghlach ar fad ag léamh, fiú mura bhfuil ann ach 20 nóiméad. Ag an am seo, déan do theilifís, ríomhairí, fóin agus mar sin de a mhúchadh.
• Foghlaim conas difríochtaí i roghanna a mheas. Mura n-éiríonn leat féin agus le do chéile, tá trí bhealach amach: colscartha, coinnigh ort ag troid go dtí deireadh do laethanta agus go dtí go bhfásfaidh do pháistí aníos (rud nach moltar ar chor ar bith), nó foghlaim conas do dhifríochtaí a chur san áireamh cur chuige táirgiúil a chuntas agus a fháil in ionad a bheith millteach. Is fachtóir millteach go hiomlán é an teaghlach a bheith ag cuartú tuismitheoirí i gcónaí. Athraigh rudaí suas. Níor chóir duit fanacht go ndéanfadh duine eile é ar do shon.

Rabhaidh

• Ná bí ag súil go dtarlóidh athrú thar oíche. Tá athruithe ar stíl mhaireachtála chomh deacair céanna do leanaí agus do dhaoine fásta. Bí condescending duit féin agus do bhaill eile den teaghlach. Tá tú ag iarraidh do nósanna a athrú. Déan é seo de réir a chéile, agus déan ceiliúradh ar gach bua beag ar an mbealach go suaimhneas intinne i do theaghlach.