Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 4: Conas Coimhlint a Réiteach
• Cuid 2 de 4: Glacadh leis an Staid
• Cuid 3 de 4: Conas Tú Féin a Chosaint
• Cuid 4 de 4: Conas Déileáil le Cineálacha Pearsantachta Éagsúla
• Leideanna

Tá eolas ag beagnach gach duine ar dhaoine ar féidir leo aon staid réchúiseach a dhéanamh do-ghlactha. Ní bheidh aon iarracht ar dhiongbháilteacht agus chruinneas duine a chur in iúl, ós rud é nach bhfeiceann sé fadhb ina leith seo. Má tá an cás mar gheall ar neamhord pearsantachta nó cúis eile, ansin ba chóir duit foghlaim idirghníomhú le daoine do-ghlactha gan dochar a dhéanamh do do psyche féin.

Céimeanna

Cuid 1 de 4: Conas Coimhlint a Réiteach

1. 1 Ná téigh ar an gcosantach. Coinnigh socair agus cuimhnigh nach mbuafaidh tú argóint le duine do-ghlactha go deo, mar gheall ar rud ar bith go dtugtar “do-ghlactha” orthu. Ina intinn féin, is tusa an fhadhb, mar sin ní chuirfidh focail ar bith ina luí ar dhuine breathnú ar an staid ó do dhearcadh. Ní bhaineann do thuairim le hábhar toisc gur ritheadh ​​an fíorasc ciontach cheana féin.
   • Sainmhínigh cuspóir an chomhrá roimh ré agus smaoinigh ar do chuid focal. Tóg do chuid ama chun freagairt go ríogach ar chion. Ní gá duit tú féin a chosaint ar chor ar bith.
   • Déan iarracht labhairt sa chéad phearsa. Mar shampla, ná habair, "Tá tú mícheart." Is fearr a rá: "Feictear dom nach í seo an fhírinne iomlán." Cuir do chuid smaointe in iúl ionas nach mbeidh ar an duine iad féin a chosaint.
2. 2 Rialú do chuid mothúchán. Is í an suaimhneas intinne atá agat i staid struis an eochair do chothromaíocht agus do shláinte mheabhrach. Má labhraímid go drochbhéasach agus má thugann muid mothúchán suanbhruith cosúil le deora, ansin ní rachaidh iompar duine do-ghlactha in olcas. Ná tóg a chuid focal agus a ghníomhartha ó chroí chun do chuid mothúchán a choinneáil faoi sheiceáil.
   • Déan iarracht tarraingt siar go mothúchánach ón gcás agus gníomhú go neamhshuim. Ní hé an tasc atá agat ná ligean duit féin a bheith tarraingthe isteach i scairdeas mothúchánach agus an duine a choinneáil i gcéin ionas nach gciontóidh a chuid focal é.
   • Dírigh ar rud éigin eile chun an cás nó an comhrá a stiúradh i dtreo dearfach. Tairiscint labhairt faoin aimsir, faoin iascaireacht, faoi theaghlach an duine mhaslach, nó faoi aon rud a thógfaidh d’intinn as an gceist agus a bhainfidh mí-úsáid as an scéal.
   • Ba chóir a thuiscint gur féidir aon cheann de do chuid focal nó gníomh i dteas na feirge a úsáid i do choinne. B’fhearr fanacht ina dtost mura dteastaíonn uait éisteacht le cuimhne do ghnúis blianta tar éis an cháis seo. Tá ocras ar dhaoine urchóideacha as focail a ligfidh dóibh a chruthú gur tusa an drochdhuine.
   • Ná tabhair breithiúnas ar an duine fiú amháin i gcás iompar aineolach, ionas nach gcuirfidh sé leis an scéal.
3. 3 Ná bí ag argóint. Más féidir, is fearr gan daoine do-ghlactha a bhréagnú. Faigh bealach chun a gcuid focal a aontú nó neamhaird a dhéanamh orthu. Ní neartóidh an argóint ach an ceangal mothúchánach leis an gcás agus spreagfaidh sé troid nó freagairt eitilte. Beidh sé níos deacra duit smaoineamh go soiléir agus freagairt i gceart.
   • Tá daoine dochracha dírithe ar throid, mar sin bainfidh do chomhaontú lena bhfocail an toradh inmhianaithe. Mar shampla, má tugadh “brat” ort, admhaigh ansin gur ghníomhaigh tú go dona uair amháin. Ró-ghinearálú ceart.
4. 4 Tuigtear go bhfuil sé dodhéanta beagnach comhrá loighciúil a dhéanamh. Is beag an seans go mbeidh comhrá sibhialta le duine mallaithe. Déan iarracht cuimhneamh ar chásanna ón am atá thart nuair a rinne tú iarracht labhairt leis ar bhealach daonna. Cinnte, mar thoradh air sin, chuir sé gach peacaí marfach in iúl duit.
   • Más féidir, bí ciúin nó imoibrigh le greann. Tuigtear nach féidir leat daoine dosháraithe a “shocrú”. Ní bheidh siad ag iarraidh agus ní éistfidh siad le guth na cúise.
   • Ná lig duit féin a bheith cornered. Ná bí fágtha i staid duine le duine. Déan iarracht i gcónaí tríú páirtí a bheith páirteach sa chomhrá. Seas do thalamh i gcás go ndiúltaítear duit.
5. 5 Déan neamhaird den duine. Bíonn aird ag gach duine mallachtach, mar sin má theipeann orthu, aistreoidh siad chuig duine eile. Ná bí i mbun a ngnóthaí, ná bí ar an mbealach agus ná pléigh a saol.
   • Meabhraíonn na ráigeanna feirge atá ag daoine mallacha ar tantrum linbh. Ná tabhair aird mura nglacann caingne den sórt sin cas contúirteach nó bagrach. Bain triail as le do chuid rudaí go léir gan fearg a chur ar dhaoine mallacha agus gan cúis a thabhairt dóibh.
6. 6 Cuir ceist ar gá machnamh a dhéanamh uirthi. Nuair a bhíonn tú ag caint le duine mallaithe nó le grúpa daoine, bíonn sé ina chuidiú uaireanta ceist a chur mar, "Cad í an fhadhb?" - nó: "Cén fáth ar fhreagair tú ar an mbealach seo?" Taispeáin go bhfuil tú sa chomhrá agus go dteastaíonn uait an chúis atá leis an easaontas a dhéanamh amach. Rogha amháin is ea seasamh an duine mhaslach a athfhocail chun béim a leagan ar aineolas a réasúnaíochta agus cuidiú leis na conclúidí cearta a bhaint amach.
   • Féadfaidh duine mallachta freagra a thabhairt ar cheist le mí-úsáid, líomhaintí, iarracht ábhar an chomhrá a athrú, nó an cás a chasta ar bhealach eile.
7. 7 Glac do anáil. Má tá an duine eile ag iarraidh piss a chur ort, déan iarracht sos a ghlacadh. Taispeáin nach féidir leat a bheith sáraithe ag focail den sórt sin. Déan iarracht dul ar scor nó déan rud éigin eile chun tú féin a mhaolú.
   • Déan iarracht comhaireamh go deichniúr i d’intinn.
   • Mura stopann an duine ag iarraidh, déan neamhaird. I gcás teipe, is léir go stopfaidh sé ag cur isteach ort.
8. 8 Bí muiníneach. Cuir do thuairimí in iúl go muiníneach agus breathnaigh ar an duine eile sa tsúil. Ní féidir leat do laigí a thaispeáint do dhuine den sórt sin. Má fhéachann tú ar an urlár nó os cionn an idirghabhálaí, measfaidh sé gur léiriú laige é seo. Bí cliste, ach ná bí cúthail.
9. 9 Coigeartaigh do straitéis. Mura bhfuil tú in ann imeacht, glac an cás mar chluiche. Déan staidéar ar straitéis an idirghabhálaí agus smaoinigh ar fhrithghníomhartha roimh ré. Roghnaigh bearta éifeachtacha trí thriail agus trí earráid. Fan trí chéim chun tosaigh le go mbeidh tú muiníneach agus déan do chéile comhraic a ligean amach ag gach cas. Cuimhnigh gurb é an cuspóir deiridh ná cabhrú leat féin sa ghné mheabhrach, agus gan an t-idirghabhálaí a cheansú.
   • Má thagann duine suas chugat, má bhuaileann sé rud míthaitneamhach agus má tá súil agat nach dteastaíonn uait scannal a dhéanamh i láthair daoine eile, abair os ard: "Ar mhaith leat é seo a phlé anseo agus anois?" B’fhéidir go mbeidh iontas air agus nach mbeidh sé ag iarraidh leanúint leis an gcomhrá os comhair strainséirí.
   • Déan machnamh i gcónaí ar na hiarmhairtí a d’fhéadfadh a bheith ag do ghníomhartha má théann an cás as smacht go tobann d’fhonn ullmhú d’fhorbairt imeachtaí den sórt sin.
   • Ní gá a bheith trína chéile má tá an duine fós ag cur as duit. Tarraing na conclúidí cearta agus smaoineamh ar straitéisí éifeachtacha don todhchaí.
   • Ní bhíonn duine do-ghlactha chomh do-ghlactha má tá tú in ann a gcuid focal agus gníomhartha a thuar.
10. 10 Féach ar do theanga choirp. Tabhair aird ar do staidiúir, do ghluaiseacht agus do nathanna facial timpeall daoine den sórt sin. Is minic a aimsíonn mothúcháin asraon neamhbhriathartha. Níor chóir duit do chártaí go léir a nochtadh i ngan fhios duit féin. Fágfaidh sé sin go mbeidh sé níos éasca duit fanacht socair agus éifeacht suaimhneach a bheith aige ar an duine eile.
    • Úsáid aireachas chun súil a choinneáil ar do ghníomhartha nó ar theanga choirp.
    • Labhair go bog agus bí chomh socair agus is féidir. Bain triail as an modh "urlabhra mall". Má laghdaíonn tú luas na cainte faoi aon trian, ansin beidh sé níos soiléire agus níos ciúine. Bain triail as léamh os ard ag luas mall chun cleachtadh a dhéanamh.
    • Seachain teanga choirp chodarsnach a úsáid, mar shampla teagmháil fhada súl, gothaí ionsaitheacha, do mhéar a dhíriú ar an duine, nó seasamh díreach os comhair d’aghaidh. Ba chóir go mbeadh do léiriú facial neodrach. Ní gá do cheann a chroitheadh ​​agus teorainneacha spás pearsanta d’idirghabhálaí a shárú.

Cuid 2 de 4: Glacadh leis an Staid

1. 1 D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar neamh-chomhoiriúnacht phearsanta. D’fhéadfadh an duine a bheith maslach duit, fiú má éiríonn go maith le daoine eile. Ní éiríonn le daoine áirithe. Le gach duine agaibh ina n-aonar, tá gach rud go breá, ach i dteannta a chéile, faigheann tú meascán pléascach.
   • Má deir duine obnoxious, “Daoine eile cosúil liomsa,” ansin tá sé ag iarraidh an milleán a chur ort. Ní bhaineann an caidreamh atá aige le daoine eile ós rud é go bhfuil an fhadhb leatsa beirt. Ní dhéanann líomhaintí frithpháirteacha faillí sna fíricí.
2. 2 Ná glac le tréithe “do-ghlactha”. Is gnách linn go léir athrá a dhéanamh i ndiaidh na ndaoine timpeall orainn. Mar sin, b’fhéidir go bhfaighidh tú amach go nglacann tú tréithe nach dtaitníonn leat de thaisme. Is iarrachtaí iad seo ar chúbláil agus ar ghníomhartha míréasúnta mar fhreagairt ar ghníomhartha duine do-ghlactha. Déan iarracht aire a thabhairt duit féin agus impulses den sórt sin a bhaint den fhréamh.
3. 3 Foghlaim ceachtanna. Soláthraíonn daoine mallacha eispéiris luachmhara saoil. Tar éis duit cumarsáid a dhéanamh le duine den sórt sin, beidh sé i bhfad níos éasca duit teanga choiteann a aimsiú le daoine eile. Glac léargas níos leithne ar an staid agus tuig gur cosúil gurb é an t-aon bhealach amach do dhaoine eile rudaí a dhéanamh a bhfuil cuma ghealtach ort. Smaoinigh ar dhéileáil le daoine mallacha mar dheis chun scileanna úsáideacha a fhoghlaim: solúbthacht, beart, agus caoinfhulaingt.
   • Ná lig d’aois, intleacht, ná éachtaí daoine riamh tú a mhealladh faoi leibhéal aibíochta do chéile comhraic.
4. 4 Faigh réidh le haghaidh luascáin giúmar. Más féidir leat botún a chur ina luí ar dhuine do-ghlactha, bí réidh le haghaidh briseadh tobann mothúchánach. B’fhéidir go gcaillfidh sé creideamh ann féin agus go gcinnfidh sé go bhfuil sé mícheart i gcónaí. Iarracht is ea an mheicníocht oiriúnaithe seo chun comhbhrón a fháil ó dhaoine eile.
   • Baineann roinnt daoine mallacha úsáid as iompar mírialta chun iontas nó mearbhall a chur ar an duine eile. Uaireanta ní bhíonn siad féin ag súil le freagairt den sórt sin uathu féin. Níor chóir go mbeadh náire ar do ghníomhartha i gcás go dtarlódh a leithéid d’imeachtaí.
   • Ná lig don duine mearbhall a chur ort agus cuma mhaith a bheith ort mar íospartach. Má tá aiféala air faoina ghníomhartha, bí dea-bhéasach, ach ná tabhair an deis duit tú a ionramháil.
5. 5 Dírigh ar na gnéithe dearfacha. Is minic go mbíonn tréithe ag daoine agus tugtar maithiúnas dóibh as go leor easnaimh. Mar shampla, tá tallann áirithe ag duine nó lá amháin tháinig sé i gcabhair ort. Mura féidir leat gnéithe dearfacha a fháil, abair leat féin: “Tá duine ar bith go hálainn,” - nó: “Is breá le Dia gach duine,” d’fhonn tú féin a rialú, fiú mura bhfuil cáilíochtaí ann atá suntasach duit i do chéile comhraic.
6. 6 Labhair amach. Má tá cara agat a thuigeann an cás (cara, gaol, síceolaí), labhair leis. Is cinnte go dtuigfidh sé do dhearcadh, agus ina dhiaidh sin beidh tú ag mothú níos fearr. B’fhearr mura bhfuil aithne phearsanta ag an idirghabhálaí ar an duine do-ghlactha agus nár bhuail sé leis riamh (mar shampla, ní oibríonn sé leat).
   • Féadfaidh tú do chuid mothúchán a scríobh i ndialann nó comhrá a dhéanamh i bpobail ar líne.
   • Comhroinn do chuid mothúchán ionas nach mbeidh tú imníoch le mothúcháin dhiúltacha.

Cuid 3 de 4: Conas Tú Féin a Chosaint

1. 1 Cosain do fhéinmheas. Tá sé deacair féinmheas ard a choinneáil má léiríonn an duine eile tú mar dhuine dona. Dírigh ar do lucht tacaíochta ionas nach n-éisteann tú le tuairimí feargacha ó chéile comhraic dochrach. Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach ndéanann sé ach é féin a dhearbhú ar do chostas féin.
   • Ba chóir a thuiscint nach leatsa an fhadhb ar chor ar bith. Bíonn sé seo deacair uaireanta mar is féidir le daoine do-ghlactha an milleán a aistriú go diongbháilte ar dhaoine eile. Má tá tú in ann freagracht a ghlacadh as botúin agus easnaimh ort féin agus iarracht a dhéanamh feabhas a chur ort, is cinnte nach féidir glaoch ort mar dhuine mallaithe.
   • Nuair a dhéanann siad iarracht tú a ghortú le focail, tá sé tábhachtach a mheabhrú go dteastaíonn uathu go gceapfadh daoine eile go bhfuil siad go maith. Ní theastaíonn a leithéid d’aitheantas do strainséirí ar chor ar bith.
   • Déan neamhaird de maslaí gan bhunús. Is fearr tú ná duine mallachta ag iarraidh tú a léiriú i súile daoine eile.
2. 2 Cosain do phríobháideacht. Is minic a aimsíonn daoine do-ghlactha bealach chun faisnéis phearsanta a úsáid i do choinne, fiú má tá cuma mhíchuí agus mion uirthi. Tá siad in ann scéal iomlán a chumadh le go mbeidh cuma mhaith ar dhuine cuibheasach bunaithe ar do thrácht.Cosúil le gach ionramhálaí, is maith le daoine mallacha daoine eile a spreagadh chun labhairt go macánta fúthu féin.
   • Ná roinn faisnéis phearsanta leo, fiú má bhíonn siad cairdiúil go leor uaireanta. Is féidir aon rud a deir tú faoi rún a úsáid gan choinne i do shaol pearsanta agus gairmiúil.
3. 3 Bí a mhalairt de daoine do-ghlactha. Bí “bearable” agus “bearable”. Bí mar shampla den lamháltas, den chaoinfhulaingt, den umhlaíocht agus den chineáltas. Déan iarracht éisteacht le guth na cúise i gcónaí. Déan conclúidí agus gach gné den chás á gcur san áireamh.
   • Tá sé ar eolas go dtagann daoine faoi thionchar drochghníomhais. Mar an gcéanna, uaireanta is féidir le caoinfhulaingt, caoinfhulaingt agus cineáltas comhraic a athrú chun feabhais.
   • Admhaigh nach bhfuil tú foirfe. Ní gá duit a bheith ceart i ngach cás, ach déan iarracht do dhícheall a dhéanamh i gcónaí. Bí dea-bhéasach le daoine agus bíodh a fhios agat má tá siad dímheasúil ar ais, ní tusa an fhadhb. Tarlaíonn droch-laethanta i saol gach duine.
4. 4 Ná bí ag crochadh ar do chéile comhraic. Mura féidir leat bualadh le daoine do-ghlactha, ansin ar a laghad ná smaoinigh orthu an chuid eile den am. Tá sé cosúil le do chuid ama a thabhairt do dhuine nach bhfuil cúram fút. Déan rud éigin spéisiúil, faigh cairde nua, agus ná bí ag crochadh focail nó gníomhartha an duine mhaslach.
   • Smaoinigh ar cad ba mhaith leat a dhéanamh sa saol, ní faoi na rudaí a chuireann náire ort. Is é seo an t-aon bhealach le díriú ar rudaí dearfacha.
5. 5 Bheith eolach ar conas idirdhealú a dhéanamh idir mí-úsáideoirí mothúchánacha. Tá siad in ann daoine a chur amú lena gcuid focal agus gníomhartha. Baineann mí-úsáideoirí mothúchánacha úsáid as beartáin mar náiriú, séanadh, cáineadh, cosc, milleán, éileamh, agus coimhthiú mothúchánach chun go mbraitheann tú ort féin ansin. Ná tabhair breithiúnas ort féin de réir a bhfocail. Is gnách go mbíonn gach ráiteas agus gníomh de chuid daoine den sórt sin mar gheall ar fhadhbanna gan réiteach ó óige nó roimhe seo, a eachtarshuíonn siad le daoine eile.
   • Is fearr é féin a iompar ar bhealach cairdiúil, fiú má ghníomhaíonn an duine do-ghlactha mar dhílleachtlann d’fhonn cúlslais a fháil.
   • Má tá duine uaigneach agus mura bhfuil a fhios aige conas aird a tharraingt air féin, ansin is féidir leis meas a bheith aige ar chineáltas agus a bheith níos cineálta.
   • Más duine neamhghlan é an duine, ar maith leis ciapadh a dhéanamh ar dhaoine eile, tiocfaidh fearg air féin, ós rud é nach mbeidh sé in ann tú a chur amú. Mar thoradh air sin, fágfaidh sé tú i d’aonar.
   • I roinnt cásanna, d’fhéadfadh gur sociopaths iad na daoine seo. Ar dtús, is féidir le sociopath a bheith ina dhuine taitneamhach go leor, ach go luath tosóidh sé ag taispeáint iompar foréigneach agus féin-lárnaithe, chomh maith le hiarrachtaí chun tú a rialú. Níl a fhios acu conas ionbhá a dhéanamh, mar sin déanann siad gníomhartha cruálach.
6. 6 Teorainneacha socraithe. Socraigh na teorainneacha inghlactha i do chaidreamh leis an duine. Déan cinneadh nár cheart d’aon duine agaibh teagmháil a dhéanamh le hábhair, imeachtaí, daoine áirithe agus iad féin a iompar ar bhealach áirithe. Labhair le duine den sórt sin agus pléigh na rudaí is féidir agus nach féidir leat a dhéanamh. Ní mór duit na hiarmhairtí do mhí-iompar a shonrú freisin. Tabhair an ceart don duine na rialacha seo a leanúint nó a bhriseadh.
   • Scríobh síos do chuid smaointe ionas nach gcailleann tú ar phointí tábhachtacha. Coinnigh an liosta leat agus tú ag caint. Má thosaíonn an duine eile ag cur isteach, cuir isteach air agus déan do mhachnamh. Bí macánta. Úsáid ultimatums de réir mar is gá, ach dírigh ar na buntáistí a bhaineann le déanamh go maith.
   • Má roghnaíonn tú fanacht i gcaidreamh pearsanta le duine do-ghlactha, ansin níos minice ná a mhalairt, coinnigh tú féin ar leithligh. Faigh Caitheamh aimsire, bí i do ghrúpa tacaíochta, nó dírigh ar reiligiún.
   • Bí cinnte do ghealltanais a choinneáil má sháraítear teorainneacha. Ná lig don chás a chúrsa a dhéanamh. Má gheall tú imeacht, ansin pacáil suas agus fág.
7. 7 Briseadh suas. Sa deireadh, beidh tú níos fearr as briseadh suas leis an duine do-ghlactha. Ba cheart duit stop a chur le cumarsáid, fiú más gaolta tú. Bíonn tionchar diúltach ag caidreamh fadtéarmach le daoine mallacha ar shláinte.Déan iarracht imeacht ón duine a luaithe is féidir.
   • Ná téigh ar ais chuige. Is cuma cé mhéad atá grá agat dó, agus is cuma cé mhéid a gheall sé a athrú, ná téigh ar ais chuig duine do-ghlactha riamh.
   • Mura bhfuil an deis agat imeacht anois, cuir deireadh le caidreamh den sórt sin go meabhrach ar a laghad d’fhonn ullmhú do chás den sórt sin.
   • Ní bheidh sé éasca ar dtús, ach ní mór duit fáil réidh le sean-nósanna chun saoirse a fháil.

Cuid 4 de 4: Conas Déileáil le Cineálacha Pearsantachta Éagsúla

1. 1 Sainaithin na gnéithe nach dtaitníonn leat faoin duine. Tá tréithe ag gach ceann acu ar féidir cur síos a dhéanamh orthu i gcúpla focal. Is féidir le daoine a bheith crosta, sáraitheach, gearán, éighníomhach-ionsaitheach, ró-ealaíonta nó uaillmhianach. Más féidir leat cur síos a dhéanamh ar cháilíochtaí an duine do-ghlactha a chuireann fearg ort, beidh sé níos éasca bealach a fháil le bheith in éineacht leis.
   • Mothaíonn daoine cráite neamhchinnte, éadóchasach go mbraitheann siad grá agus comhbhrón mar gheall ar a laige féin, agus mar sin is minic a dhéanann siad idolize daoine láidre.
   • Is minic gur foirfeachtóirí finicky iad daoine forlíontacha a mbíonn orthu mothú ceart i gcónaí agus an milleán a chur ar dhaoine eile.
   • Bíonn daoine uaillmhianacha i gcónaí ag iarraidh bua, agus braitheann siad go minic ar aon chaidreamh, gnó nó comhrá mar chomórtas ina gcaithfidh siad a sármhaitheas a thaispeáint.
   • Cuireann daoine éighníomhacha-ionsaitheacha a naimhdeas in iúl go hindíreach le cabhair ó instealltaí caolchúiseacha i dtreo daoine eile. Sampla is ea an frása: “Ní gá duit a bheith buartha fúmsa, beidh mé ceart go leor,” agus is léir ina dhiaidh sin má leanann tú ar aghaidh ag déanamh an rud a bhí á dhéanamh agat, go mbeidh fadhbanna agat sa todhchaí.
2. 2 Straitéisí neamhéifeachtacha a aithint. D’fhéadfadh go n-oibreodh roinnt cineálacha cur chuige le roinnt daoine agus ní oibreoidh siad le daoine eile. Uaireanta is gá triail agus earráid a dhéanamh chun bealach a aimsiú le dul chuig duine dochrach. D’fhéadfadh sé tarlú freisin go mbeidh aon iarrachtaí chun an scéal a fheabhsú in vain.
   • Ní dhéanfaidh seachaint daoine annoying ach a n-iarrachtaí a dhúbailt, agus má dhiúltaíonn tú go hiomlán is féidir leis an duine a dhéanamh mar namhaid duit. Gortóidh do neamhshuim a gcuid mothúchán.
   • Tá sé dodhéanta do dhuine sáraitheach a chruthú go bhfuil sé mícheart. Creideann siad i gcónaí go bhfuil an fhírinne taobh thiar díobh, agus ní chuideoidh d’iarrachtaí leis an scéal a athrú.
   • Úsáidfidh daoine atá ró-uaillmhianach aon laige i do choinne, mar sin is fearr gan mothúcháin a thaispeáint ina láthair. Má théann tú ar a mbealach agus iarracht a dhéanamh ar bhuachan, fágfaidh siad nó ní ghlacfaidh siad le ruaig.
   • Ná haontaigh leis an ngearánach nó déan iarracht an duine a mhaolú. Is cinnte go bhfaighidh sé cúis eile le fearg agus gearáin.
   • Ba mhaith le duine a bhfuil siondróm íospartach air a bheith claonta. Ní gá duit ionbhá a dhéanamh nó ligean dó leithscéalta a dhéanamh. Déan iarracht smaoineamh go réasúnach agus tairiscint cabhrú ar bhealach eile.
3. 3 Faigh straitéisí éifeachtacha. Déan iarracht foghlaim ó d’idirghníomhaíochtaí le cineálacha éagsúla pearsantachtaí chun idirghníomhaíochtaí diúltacha a íoslaghdú. Úsáid a gcuid buanna chun coinbhleachtaí a réiteach agus strus i gcaidrimh a laghdú, chomh maith le himill gharbha a bhaint amach. Leis an gcur chuige seo, is féidir torthaí dearfacha a bhaint amach.
4. 4 Daoine aonair buartha, leatromacha agus uaillmhianacha. Foghlaim a thuiscint cén fáth a n-iompraíonn daoine ar bhealaí áirithe. Caithfear daoine buartha a threorú agus a bheith freagrach chun creidiúint iontu féin. Is minic go mbíonn féin-amhras agus eagla ar a gcuid inferiority ag daoine iomarcacha. Tá imní ró-mhór ar dhaoine uaillmhianacha faoina n-íomhá d’fhonn a bheith an-chineálta agus flaithiúil tar éis bua eile.
   • Taispeáin don duine annoying cad atá le déanamh agus ansin ná cur isteach. Ní gá duit éisteacht nuair a chuireann siad ina luí ort go ndéanfaidh tú post níos fearr. Faigh cásanna ina dteastaíonn cúnamh uait agus sín amach chuig na daoine sin.
   • Ná lig don duine mór imeaglú ort.Ná bíodh amhras ort féin má rinne tú sár-jab, fiú má deir siad a mhalairt.
   • Lig don duine uaillmhianach an bua a fháil. Más rud é nach bhfuil an duine ag iarraidh géilleadh le linn argóint, admhaigh a dhearcadh agus abair go gcaithfidh tú staidéar críochnúil a dhéanamh ar an ábhar.
5. 5 Daoine aonair, gearánaigh nó íospartaigh arda. Tá sé tábhachtach go mbraitheann daoine sotalach go bhfuil daoine eile ag éisteacht leo. Is iondúil go mbíonn go leor fearg ar ghearánaithe faoi shaincheisteanna gan réiteach agus go minic bíonn siad ag iarraidh go n-éistfí leo. Creideann daoine le siondróm íospartach i gcónaí go bhfuil rud éigin dona ag tarlú dóibh d’fhonn aon teipeanna agus botúin a chosaint.
   • Déan iarracht ach éisteacht leis an duine sotalach.
   • Éist go foighneach leis an ngearánach agus admhaigh a gcuid mothúchán, ansin déan iarracht fanacht amach.
   • Ná déan dearmad ar na cúiseanna go bhfuil na híospartaigh déanach nó cruthaigh fadhbanna. Déan freagairt dóibh ar an mbealach céanna agus a dhéanfá le duine nach féidir a ghníomhartha a chosaint. Is féidir leat comhairle a thabhairt dóibh, ach ná déan iarracht comhbhrón a dhéanamh.
6. 6 Pearsantachtaí hysterical agus éighníomhach-ionsaitheach. Bíonn aird ag daoine le cineál pearsantachta hysterical agus déanann siad a ndícheall an rud a theastaíonn uathu a fháil. Caithfidh siad cónaí sa cheantar ceart, na héadaí cearta a chaitheamh, agus a gcuid leanaí a chur chuig an scoil cheart. Is minic a bhíonn daoine le cineál pearsantachta éighníomhach-ionsaitheach naimhdeach toisc nach féidir leo a mianta agus a riachtanais a chur in iúl go héifeachtach.
   • Beag beann ar inscne, is minic a thugtar “hysterics” ar dhaoine hysterical nó cineál stáitse. Ná téigh isteach ina ngaistí amharclainne agus ina nithe mothúchánacha a líonann siad a saol. Éist, ach coinnigh d’achar.
   • Is léir iompar agus cásanna míchuí a chur in iúl chun cumarsáid níos éifeachtaí a dhéanamh le daoine éighníomhacha-ionsaitheacha. Agus tú ag iarraidh fadhb a réiteach, déan iarracht gan freagairt don naimhdeas. Teorainneacha a shocrú agus an duine a spreagadh chun a mhianta agus a riachtanais a chur in iúl, agus a bheith láidir agus iarratais á ndéanamh.

Leideanna

• Má ghlacann tú leis gur duine dochloíte tú féin, glacadh an chéad chéim i dtreo réiteach a fháil cheana féin. Déan iarracht tuairimí daoine eile a chóireáil gan dochar. Ná tabhair suas do thuairim féin, ach admhaigh go bhféadfadh tuairim duine eile a bheith ceart freisin.
• Fan socair agus bailithe, ach ná bí cosnochta faoi dhaoine dosháraithe ag an obair. Bí gairmiúil chun iomardú a sheachaint nó do phost a chailleadh.
• Ní bealach as staid dheacair é an foréigean.