Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 4: Cumarsáid Éifeachtach
• Cuid 2 de 4: Botúin a sheachaint
• Cuid 3 de 4: Bog ar aghaidh
• Cuid 4 de 4: Ar chóir duit Briseadh Suas?

Is minic a bhíonn sé deacair scaradh le duine nach bhfuil suimiúil duit. Ach más mian leat fáil réidh le sean-mhothúcháin, seo roinnt leideanna chun cabhrú leat. Roghnaigh an bealach is fearr le cumarsáid a dhéanamh, deacrachtaí coitianta a sheachaint, agus déan an comhrá a struchtúrú ionas gur féidir leis an mbeirt agaibh bogadh ar aghaidh.

Céimeanna

Cuid 1 de 4: Cumarsáid Éifeachtach

1. 1 Roghnaigh an t-am agus an áit is oiriúnaí. Nuair is mian leat briseadh suas le duine, tá tábhacht le ham agus áit. Mura dteastaíonn uait an duine a ligean síos, glac do chuid ama chun smaoineamh ar an áit agus an t-am ceart chun labhairt.
   • Tá comhrá duine le duine oiriúnach do chásanna deacra. Forbraíonn daoine, déanann siad cumarsáid trí leideanna ó bhéal agus neamhbhriathartha a chabhraíonn le linn comhráite deacra. Mar shampla, is comhartha dea-bhéasach é pat neamhspreagtha ar an ghualainn a fhéadann duine a mhaolú, fiú mura n-oibrigh an caidreamh an uair seo. Cuideoidh cuma brónach le do pháirtí a fheiceáil go bhfuil tú dáiríre buartha faoina mhothúcháin, cé gur mhaith leat deireadh a chur leis an gcaidreamh.
   • Más féidir, socraigh an comhrá in áit a mbeidh do pháirtí is compordaí. Mar shampla, stad ag a bhealach isteach chun cainte. B’fhéidir nach mbraitheann tú an-chompordach, ach tabharfaidh tú buntáiste do do pháirtí chun cabhrú leo dul tríd an drochscéal.
   • Má cheapann tú go mbeidh an comhrá fada, déan iarracht am a roghnú nuair nach gcuirfidh aon duine agus aon rud isteach ort. Ná leomh páirt a ghlacadh le do pháirtí uair an chloig sula gcaithfidh sé imeacht chun oibre. Is fearr tiomáint suas go dtí a áit oibre agus labhairt ag am lóin. Tabharfaidh sé seo deis duit labhairt go mall.
2. 2 Glac freagracht. Má shocraíonn tú briseadh suas le duine, ní mór duit freagracht iomlán a ghlacadh as do chinneadh. Is minic a bhraitheann daoine go mbeidh sé níos éasca dóibh má chuireann a bpáirtí tús le briseadh. Mar sin féin, is tusa an duine a bhfuil a mhothúcháin athraithe. Dá bhrí sin, is ortsa atá an fhreagracht as an gcomhrá seo. Má dhéanann tú iarracht teacht isteach ó chian agus tú ag caint ar an gcaoi ar mhaith leat briseadh suas, beidh sé mímhacánta agus féadfaidh sé a bheith mearbhall. B’fhéidir nach dtógfaidh do pháirtí an leid, agus seachas sin, tosóidh sé ag fiafraí dó féin cad atá tú ag iarraidh a bhaint amach.
   • Mar shampla, má éiríonn tú chomh geanúil go fisiciúil chun a thaispeáint do do pháirtí go bhfuil suim á chailleadh agat ann, féadfaidh an páirtí a tharraingteacht a cheistiú. Más mian leat rudaí a dhéanamh níos éasca, ní mór duit freagracht iomlán a ghlacadh as do chinneadh.
3. 3 Bí oscailte agus macánta faoi do chuid mothúchán. Is fearr a bheith macánta agus tú ag ligean don duine imeacht. Ar ndóigh, ní gá duit dul thar na cúiseanna go léir a theastaigh uait imeacht, ach tá sé tábhachtach a bheith macánta faoi na hionchais atá agat. Mínigh cén fáth ar mhaith leat deireadh a chur leis an gcaidreamh, inis an phríomhchúis.
   • Níos minice ná a mhalairt, tagann an chuid is mó de na briseadh síos go dtí an frása caighdeánach: "Ní tusa an duine atá á lorg agam."Tá sé ceart go leor an frása seo a rá. Mar sin, tuigfidh an páirtí do réasúnaíocht agus déanfaidh sé iarracht iad féin a chur i gcéin. D’fhéadfá rud éigin mar seo a rá, “Tá brón orm, ach níl grá agam duit níos mó. Anois teastaíonn rud difriúil uaim, agus sílim go bhfuil ár gcuid cosán éagsúil. " Má bhí tú i gcaidreamh nach raibh chomh tromchúiseach, is féidir leat é a chur níos gonta. Rud éigin cosúil le: “Tá brón orm, ach tá an spréach a bhí eadrainn imithe in éag. Sílim go mbeadh sé níos fearr dúinn páirt a ghlacadh mar chairde. "
   • Tá macántacht tábhachtach, ach ní gá go mbeadh sí cruálach. Ní gá gach botún a rinneadh roimhe seo a mheabhrú do do pháirtí agus gaistí a chur ann. Más mian leat briseadh suas toisc nach meallann do pháirtí tú a thuilleadh, is fearr gan é sin a rá. Má tá drochmheas agat ar chomhrac agus ar argóintí san am atá thart, b’fhéidir go bhfuil tú ag mothú go dona. Mar sin féin, ní dhéanann sé ciall do do pháirtí éisteacht leis seo. Más mian leat cuidiú leis an duine socair a dhéanamh, is fearr do chuid tuairimí a choinneáil go dtí deireadh an chaidrimh, agus gan a bheith ró-mhionsonraithe faoi lochtanna do pháirtí.
4. 4 Ná tarraing amach an comhrá. Arís eile, is fearr a bheith macánta agus furasta. Níl aon mhaitheas á dhéanamh agat le do pháirtí trí bheith ag siúl timpeall an tor agus gan dul chuig an bpríomhábhar. Cuir tús leis an gcomhrá le fógra díreach faoi na rudaí ar tháinig tú ina leith: "Theastaigh uaim labhairt leat, mar feictear dom go bhfuil ár gcaidreamh triomaithe." Anois coinnigh an comhrá ar siúl agus coinnigh chomh gearr agus is féidir é.
   • Bíonn sé deacair go leor scaradh le duine, ach ar an gcéad dul síos is é an rud is tábhachtaí ná suaimhneas agus socair. Sa chaoi seo is féidir leat tú féin a chur in iúl go gonta agus go cruinn. Féadann tú féin agus do pháirtí mearbhall a chur ort má bhíonn tú ró-mhothúchánach. Tóg an t-am chun ullmhú go mothúchánach don chomhrá trí chás féideartha a athsheinm i d’intinn.
   • Féadfaidh tú cuid den mhéid atá beartaithe agat a rá a scríobh síos. Ní hé urlabhra cramming an bealach is fearr: beidh cuma ró-neamhíogair ort. Níl uait ach smaoineamh ar a bhfuil tú ag dul a rá - cuideoidh sé leat díriú. Is fearr na focail i do chloigeann a scrollú cúpla uair sula labhraíonn tú.
5. 5 Tairiscint fanacht cairde más mian leat. Má thairgtear roinnt sóláis ag deireadh an chaidrimh, laghdófar an buille. Más féidir, tabhair cuireadh do d’iar-chara fanacht mar chairde. Abair rud éigin mar, "Tá súil agam gur féidir linn fanacht mar chairde." Coinnigh i gcuimhne, áfach, go ndiúltaíonn a lán daoine a bheith ina gcairde tar éis dóibh briseadh suas. Má tá amhras ort an mbeidh tú in ann a bheith i do chairde leis an duine seo go socair tar éis an bhriseadh, ansin is fearr gan é a mholadh.

Cuid 2 de 4: Botúin a sheachaint

1. 1 Seachain stampaí. Nuair a ligeann duine duit imeacht go héasca, tá sé tábhachtach frásaí a sheachaint a mheasfadh do pháirtí a bheith maslach nó trua. Dúisíonn clichés ar nós “ní fútsa atá sé, is fúmsa atá sé” mothú éagóir i do pháirtí. Is fearr a bheith simplí, ná húsáid clichés. Más mian leat deireadh a chur le caidreamh, is fearr tagairt a dhéanamh d’eispéireas pearsanta.
2. 2 Ná cuir an milleán air. B’fhéidir go mbraitheann tú feargach agus feargach más mian leat deireadh a chur leis an gcaidreamh. Is féidir leis a bheith mealltach an milleán a chur ar d’iar-sean, go háirithe má ghortaíonn sé nó sí tú i ndáiríre. Mar sin, más mian leat briseadh suas ar bhealach cairdiúil, ní smaoineamh maith é an milleán a chur ar do pháirtí.
   • Is é breithiúnais dhiúltacha an bealach is fearr chun mothúcháin duine a roinnt. Má dhéantar botúin agus gearáin san am atá thart a shárú, féadfar troideanna a dhéanamh a mbeidh briseadh pianmhar agus míthaitneamhach mar thoradh orthu.
   • Má tá amhras ort nach mbeidh do pháirtí in ann an briseadh síos a láimhseáil i gceart, coinnigh i gcuimhne go bhféadfadh sé iarracht an milleán a chur ort. Ná tarraing isteach i gcomhrá diúltach. Má dhéanann do pháirtí iarracht an milleán a chur ort as do ghníomhartha nó d’fhocail, ní gá ach freagra a thabhairt, "Tá brón orm go mbraitheann tú ar an mbealach seo, ach ní athróidh sé sin m’intinn."
3. 3 Seachain tionchar na meán sóisialta tar éis briseadh síos. Le linn agus tar éis an bhriseadh, is féidir leis na meáin shóisialta a bheith an-tocsaineach. Más mian leat an briseadh síos a dhéanamh éasca, ní gá duit aon rud a scríobh faoi ar líonraí sóisialta.Féadann fiú cuntais a shíleann tú nach bhfuil ar fáil do d’iar-fhear a bheith inléite go leor sa deireadh. Casann a lán daoine ar na meáin shóisialta agus iad ag iarraidh dul i ngleic le briseadh. Ach cuimhnigh gur féidir leat mothúcháin d’iarpháirtnéara a ghortú go dona trí nóta a phostáil faoi seo. Ina theannta sin, is maith an smaoineamh é d’iar-chairde a bhaint de do chairdeas ar na meáin shóisialta. Le linn an bhriseadh, tógann sé tamall ort tarraingt siar agus spás a chruthú eadraibh. Tá sé seo riachtanach chun bogadh ar aghaidh. Cabhróidh sé seo le difreáil ar líonraí sóisialta.

Cuid 3 de 4: Bog ar aghaidh

1. 1 Dírigh ar na rudaí maithe. Is féidir leat cabhrú leat féin agus le do sean trí athrú go dearfach. Ag deireadh an chomhrá, is fearr téarmaí atá comhthairbheach a phlé.
   • Tabhair faoi deara na rudaí maithe go léir a rinne do pháirtí duit. Déan cinnte go dtuigeann do pháirtí croílár an chomhrá, fiú mura n-oibreodh sé go han-mhaith. Abair rud éigin mar, “Chabhraigh tú liom mothú i bhfad níos fearr, a bhuíochas leat tháinig mé níos cineálta agus ionbhá. Beidh mé buíoch díot i gcónaí as seo "
   • Buíochas a spreagadh. Fiú má thógann sé tamall, cuir i gcuimhne do do pháirtí meas agus cuimhneamh ar na hamanna maithe a chaith tú le chéile. Baineann caidrimh go príomha le malartú sóisialta, agus tá claonadh nádúrtha ag daoine buntáistí a lorg iontu. Tuigfidh do pháirtí go gcuidíonn tú leis nó léi rudaí dearfacha a lorg, fiú nuair a bhíonn deireadh leis an gcaidreamh.
2. 2 Bí macánta faoi do chaidreamh. Mar a pléadh níos luaithe, b’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú fanacht mar chairde. Mar sin féin, ní gá dóchas bréagach a thabhairt. Bí macánta faoi cén cineál cumarsáide atá ag fanacht leat anois. Má theastaíonn spás agus am uait sular féidir leat cumarsáid a dhéanamh ar bhealach cairdiúil, abair é sin. Ná déan iarracht cairdeas a thionscnamh roimh am mar go bhféadfadh sé náire a chur ort féin agus ar d’iar-iar. Beidh am agus spás ag teastáil uait ionas gur féidir leat cumarsáid a dhéanamh lena chéile gan mothúcháin rómánsúla.
3. 3 Iad féin a iompar i gceart tar éis briseadh. Is dócha go rithfidh tú isteach i d’iarpháirtnéir sa todhchaí. Bí cairdiúil le cruinnithe a d’fhéadfadh tarlú. Bí réidh go mothúchánach dóibh. Coinnigh i gcuimhne nuair a théann tú ag obair, ar scoil, nuair a dhéanann tú earráidí, b’fhéidir go rithfidh tú isteach i d’iar-iar. Bí socair agus bailigh le linn an chruinnithe.
4. 4 Ná bí ag smaoineamh ar do sean mar an t-aon ghrá amháin atá agat. Nuair a bhíonn tú i ngrá, tosaíonn tú ag cur ina luí ort gurb é seo an t-aon ghrá amháin atá agat. Tar éis briseadh, áfach, is gá na mothúcháin seo a dhíothú. Déanta na fírinne, tá go leor daoine a d’fhéadfadh a bheith comhoiriúnach amuigh ansin. Is dócha go bhfaighidh tú duine eile amach anseo (in ainneoin an dóigh a mbraitheann tú anois). Glac leis gur tháinig deireadh leis an gcaidreamh ar chúis ar leith, agus tá sé de cheangal ort bualadh le duine amach anseo.

Cuid 4 de 4: Ar chóir duit Briseadh Suas?

1. 1 An bhfuil tú cinnte gur mhaith leat deireadh a chur leis an gcaidreamh seo? Mura féidir, ná bí ag brostú. Ní mór duit an scaradh seo a mheas. Ná déan iarracht deireadh a chur leis an gcaidreamh trí do pháirtí a choinneáil ar léas gairid. Cibé acu a bhriseann tú suas nó nach ndéanann tú. Tá sé ró-éagórach agus cruálach imirt le mothúcháin agus mothúcháin duine.
   • Má tá súil agat gur féidir leat an duine a bhriseadh suas leat, ná déan iarracht iad a threorú go réidh. Ná bí ag súil go ndéanfaidh sé an obair ar do shon - ní mór duit é a chríochnú duit féin.
   • Mura nglacann an duine na leideanna nó má tá sé ag gníomhú ró-ghasta, bí réidh le dul isteach sa chaidreamh agus deireadh a chur leis go buan.
2. 2 Ar mhaith leat an comhrá a ghearradh go hiomlán nó cairdeas a thriail? Agus tú ag briseadh suas, tá sé tábhachtach do spriocanna a thuiscint. Mura dteastaíonn uait an duine seo a fheiceáil, cuir deireadh leis an gcaidreamh go béasach. Más mian leat fad a chur ort féin, is fearr a bheith níos ciúine.
   • Is féidir le briseadh atá ró-bhog an tuiscint go dteastaíonn gach rud uait ar ais. Mura dteastaíonn uait, is fearr deireadh a chur leis an gcaidreamh.
   • Má tá tú an-mhín mar go bhfuil imní ort faoi do shábháilteacht, is fearr gan é a dhéanamh. Ná déan iarracht a bheith bog agus socair. Má tá imní ort faoi imoibriú do pháirtí, tabhair cara leat.
   • Má bhí easaontas ar bith agat le déanaí agus roinnt spáis uait, bí cúramach ionas gur féidir leat an cairdeas a atógáil tar éis duit beirt teacht ar do chéadfaí.
3. 3 Ar shocraigh do chaidreamh díreach nó meath go hiomlán? Tá ag éirí go maith le caidreamh ar bith, agus is furasta dearmad a dhéanamh ar na hamanna maithe nuair a bhíonn droch-ghiúmar ort. Más mian leat briseadh suas le do pháirtí díreach mar gheall ar argóint, fiafraigh díot féin an bhfuil grá agat i ndáiríre do do pháirtí, nó an bhfuil tú ag fáil tréimhse den sórt sin anois.
   • Tóg do chuid ama leis an gcinneadh seo. Fan 2-3 seachtaine le feiceáil an bhfuil aon athrú tagtha ar do chuid mothúchán.
   • Is maith le go leor daoine sos bog mar tugann sé deis dóibh a n-intinn a athrú. Mar sin féin, má tá tú ag athrú d’intinn an t-am ar fad, tá gach seans go bhfuil tú ag dul i laghad i do chaidreamh, ní géarchéim.
   • Má bhíonn na troideanna céanna agat gach lá, smaoinigh ar bhriseadh suas uair amháin agus do chách.
4. 4 An mbeadh sos gasta an rogha is fearr do gach duine? Tá do dhea-rún uasal, agus bíonn cúram ort fós faoi mhothúcháin an duine eile, ach fiafraigh díot féin, an bhfuil an rud ceart á dhéanamh agat i ndáiríre tríd an mbearna a dhúnadh? Uaireanta is fiú mothú na trua a mhúchadh. Má tá a fhios agat go bhfuil infheistíocht mhothúchánach déanta ag an duine i do chaidreamh agus nach bhfuil sé ag iarraidh deireadh a chur leis, ní gá duit a bheith socair agus tú ag briseadh suas. Ná déan an caidreamh a athnuachan mura gá duit.
   • Má tá an duine ag bogadh ar shiúl uait freisin, agus nach mbraitheann tú an spréach, bog ar aghaidh agus páirtigh go béasach leis.
5. 5 Cad iad na roghanna atá ann seachas briseadh bog? Má mheasann tú go bhfuil sé éagórach nó nach é an bealach is fearr le deireadh a chur le caidreamh, smaoinigh ar roghanna eile trí na hailt seo a leanas a léamh:
   • Conas fáil réidh le caidrimh ionramhála.
   • Conas deireadh a chur le cairdeas.
   • Breake síos.
   • Conas tine gaoil a athinsint.