Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Déan cinnte go bhfuil do leanbh réidh le haghaidh bia comhlántach
• Modh 2 de 4: Tabhair bianna comhlántacha isteach go mall, glac do chuid ama
• Modh 3 de 4: Roghnaigh ceann de na gránaigh is sláintiúla
• Modh 4 de 4: Lean ar aghaidh leis an bhfoirmle nó le beathú cíche
• Leideanna
• Rabhaidh
• Céard atá ag teastáil uait

Teastaíonn bianna comhlántacha ó leanbh a bhfuil 6 mhí d'aois slánaithe aige, is cuma má tá sé cíche-chothaithe nó á bheathú ar fhoirmle shaorga. Is é an chéad chéim i dtreo bia éagsúil a thabhairt do do leanbh ná gránaigh agus gránaigh a bheathú. In ollmhargaí tá rannáin speisialta le bia do leanaí, áit a ndíoltar gránaigh ó ghránaigh éagsúla. Ba chóir go mbeadh a fhios ag gach tuismitheoir cé na gránaigh is fearr dá leanbh. Seo thíos alt a chabhróidh le tuismitheoirí cinneadh a dhéanamh maidir le rogha leite.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Déan cinnte go bhfuil do leanbh réidh le haghaidh bia comhlántach

Faoi cheann sé mhí, tosóidh do leanbh ag tabhairt comharthaí go bhfuil sé réidh le hathrú go bianna níos garbh, mar leite.

1. 1 Déan cinnte nach casann an leanbh a cheann. Tá sé an-tábhachtach go gcoinníonn an leanbh a cheann díreach agus é ag ithe, ar shlí eile féadfaidh an leanbh tachtadh.
2. 2 Le linn an bhéile, ba chóir don pháiste suí ina sheasamh.
   • Níl sé scanrúil mura bhfuil foghlamtha ag an leanbh fós a chúl a choinneáil díreach. Is féidir cuidiú leis trí chathaoir ard a chur air.
   • Féadfaidh an páiste gobán a dhéanamh má bhíonn sé ag luascadh, ag lúbadh, ag tilt a chinn, nó má shuíonn sé éagobhsaí agus é ag ithe.
   • Déan iarracht é a phlandáil ionas go mbeidh sé ina sheasamh.
3. 3 Déan cinnte nach bhfuil athfhillteach brú-amach ag do pháiste. Agus tú ag tosú ag beathú do linbh, tabharfaidh tú faoi deara go ndéanann sé é a bhrú amach lena theanga in ionad bia a shlogadh. Fan cúpla lá, ansin tabhair bianna comhlántacha dó arís.
4. 4 Taifead gach gnóthachan meáchain. Is toradh maith é meáchan dúbailte a fháil faoi sé mhí. Ciallaíonn sé seo go bhfuil do leanbh réidh le hathrú go bia soladach.

Modh 2 de 4: Tabhair bianna comhlántacha isteach go mall, glac do chuid ama

Agus tú ag tosú ar bhianna comhlántacha a thabhairt isteach, ná brostú rudaí. Tar éis an tsaoil, níl a fhios ag leanbh ach conas tarraing a dhéanamh ar chíche nó ar mheascán as buidéal, a bhí ina fhoinse cothaithe dó le linn na míonna deireanacha dá shaol. Tógfaidh sé beagán ama ag ithe faoi spúnóg, ag dul i dtaithí ar chách nua. Lig do pháiste dul i dtaithí ar an mbia, ba chóir go mbeadh an t-aistriú de réir a chéile.

1. 1 Roghnaigh am do bhianna comhlántacha ionas nach mbeidh an leanbh róghníomhach, ach freisin nach bhfuil sé tuirseach.
   • Is fearr bianna comhlántacha go luath ar maidin, mar is minic a bhíonn ocras ar leanaí le linn na tréimhse seo. Mar sin féin, tá a ghnáthamh laethúil féin ag gach leanbh, b’fhearr le cuid acu leite a thabhairt tráthnóna roimh am codlata.
   • Éist le riachtanais agus sceideal do linbh.
2. 2 Lig do do pháiste an spúnóg a shealbhú sula n-itheann sé. Trí rudaí a chur ina mbéal, aimsíonn leanaí braistintí nua. Dá bhrí sin, má thugann tú spúnóg fholamh dó chun blas a chur air, ní dhiúltóidh sé ceann iomlán dó.
3. 3 Lig do do leanbh an leite a shlogadh sula n-itheann sé. Bíonn leanaí ag brath níos mó ar a mboladh agus ar na céadfaí eile.
   • Tabhair spúnóg iomlán chuig srón an linbh, cuir boladh an bhia in iúl dó. Déan é seo cúpla uair sa lá, 2-3 lá sula dtosaíonn tú ar bhianna comhlántacha. Cé go mbeidh blas agus uigeacht an bhia nua, cuideoidh an boladh eolach leat an leite a ithe gan stró.
4. 4 Ullmhaigh an leite trí na treoracha ar an bpacáiste a leanúint. Ba chóir go mbeadh comhsheasmhacht an leite leachtach. Níor ith an páiste bia soladach riamh roimhe seo, mar sin corraigh an leite go maith agus tanaí é.
5. 5 Bí foighneach. Ní bheidh sé in ann ithe de ghnáth ó spúnóg ar an bpointe boise. Ná bíodh imní ort mura bhfuil do leanbh ag déileáil le bia. Beidh am ag teastáil uaidh.
6. 6 Ar dtús, tabhair leite dó uair amháin sa lá. De réir mar a théann tú i dtaithí ar bhia, is féidir leat méid na mbianna comhlántacha a mhéadú.
7. 7 Tabhair níos minice más maith le do pháiste an bia. Déan comhsheasmhacht an leite a thiús de réir a chéile.

Modh 3 de 4: Roghnaigh ceann de na gránaigh is sláintiúla

Tá rogha mór gránaigh ar díol: rís, min choirce, eorna, cruithneacht, gnáth, orgánach agus uaireanta ní furasta cinneadh a dhéanamh faoin rogha sa raidhse gránaigh seo.

1. 1 Roghnaigh leite daingne le iarann. De réir mar a fhásann do leanbh, athraíonn riachtanais an choirp agus tá sé tábhachtach go bhfaigheann do leanbh dáileog leordhóthanach iarainn.
2. 2 Ba chóir go mbeadh go leor próitéine sa leite (1 ghram ar a laghad in aghaidh an fónamh). Tá próitéiní riachtanach d’fhás an linbh agus tá baint acu le foirmiú fíochán matáin.
3. 3 Tosaigh le leite déanta as cineál arbhair amháin. Tá leite ríse oiriúnach don chéad bheathú, go háirithe má tá ailléirge ar an leanbh. Tabhair leite ríse do do pháiste ar feadh roinnt laethanta agus tar éis dó dul i dtaithí air, aistrigh go gránach de chineál eile.
4. 4 Athraigh an cineál gránach timpeall gach cúig lá. Is féidir min choirce a bheith sa chéad leite eile. Tar éis máistreacht a dhéanamh ar ghránaigh ar a bhfuil cineál amháin gránaigh, is féidir leis aistriú go gránaigh il-arbhair, chomh maith le gránaigh le glasraí nó torthaí a chur leis.
5. 5 Gráin orgánacha nó neamhorgánacha.
   • Déanann tuismitheoirí áirithe iarracht a gcuid leanaí a bheathú le gránaigh déanta as gránaigh orgánacha, nár fásadh ag úsáid ceimiceán. Mar sin féin, tá daoine eile sásta go leor le gráin neamhorgánacha freisin.
   • In ainneoin nach bhfuil gránaigh neamhorgánacha chomh nádúrtha le gránaigh orgánacha, tá go leor tuismitheoirí sásta go bhfuil siad oiriúnach go leor dá leanbh agus go gcomhlíonann siad caighdeáin sábháilteachta.
   • Is rogha aonair é. Roghnaigh gránaigh ar an mbealach céanna a roghnaíonn tú bianna rialta.

Modh 4 de 4: Lean ar aghaidh leis an bhfoirmle nó le beathú cíche

Tá sé tábhachtach a mheabhrú, in ainneoin na buntáistí uile a bhaineann le gránaigh, nár cheart duit do leanbh a thógáil den chíche nó stop a bheathú le foirmle.

1. 1 Ná stop beathú cíche ná beathú foirmle go dtí 12 mhí d’aois go dtí go mbeidh tú muiníneach go bhfuil do leanbh ag fáil an iontógáil ceart laethúil de chothaithigh.
   • Déantar leite d’fhonn bia nua, blas nua, a thabhairt do pháiste le múineadh conas ithe as spúnóg, ach ní ar bhealach ar bith bainne cíche nó foirmle a athsholáthar. Níl na riandúile agus na cothaithigh sin atá i mbainne cíche nó i bhfoirmle sa leite.

Leideanna

• Seiceáil le do phéidiatraiceoir mura bhfuil tú cinnte cathain is féidir tús a chur le beathú comhlántach.

Rabhaidh

• Ná déan do pháiste atá ag fás a theorannú do ghránaigh amháin.
• Ná leite beathaithe buidéal, féadfaidh an leanbh tachtadh.
• Ná beathaigh leanbh faoi bhun sé mhí d’aois le leite gan dul i gcomhairle le péidiatraiceoir.

Céard atá ag teastáil uait

• Áit ina suífidh an leanbh ina sheasamh, mar shampla cathaoir ard
• Pláta beag
• Spúnóg phlaisteach
• Leite
• Bainne cíche, foirmle, nó uisce chun leite a dhéanamh
• Bib