Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna

Tá sé éasca, i bprionsabal, a bheith sexy agus sofaisticiúil ag 40 bliain d’aois. Tá tú aibí go leor chun an leabhar rialacha a fhágáil agus tú óg go leor le cibé rud is mian leat a dhéanamh, ag breathnú siar ar thaithí roimhe seo agus ar chiall is coiteann.

Céimeanna

1. 1 Déan an makeup is fearr duitse. Má tá tú i stíl áirithe, lean ar aghaidh. Mura féidir, seiceáil le duine éigin chun é a athrú. Caithfimid go léir athrú uaireanta, ní toisc go bhfuilimid inár 40idí, ach féachaint ar ár ndícheall nuair a mhothaímid sean-aimseartha.
2. 2 Caith sciorta mion más maith leat. Déan na coincheapa sean-aimseartha a dhíbirt nár chóir duit sciortaí gearra a chaitheamh mar gheall ar d’aois.Má tá cosa áille agat, níl tú ag iarraidh iad a cheilt, an bhfuil? Smaoinigh ar Desperate Housewives, Elizabeth Hurley, na mná iontacha go léir ina 40idí a chaitheann an rud atá uathu in ionad éisteacht le daoine 16 agus 26 bliana d’aois a shocraíonn rialacha na faisin. Taispeántar meas ar shaol istigh duine, agus ní ar éadaí.
3. 3 Lean riail a dó más mian leat a bheith sexy agus deas. Roinn tú féin go coinníollach ina dhá chuid - barr agus bun. Agus ansin cuir 2 chatagóir leis - diana agus spleodrach. Má tá do bharr ag nochtadh, caith fo-éadaí neodracha. Má tá an bun ag nochtadh, cuir barr néata agus deas air. Má tá an sciorta an-ghearr, caith seaicéad leis. Má tá cosa áille agat, caith sciorta fad glúine. Caith na dathanna a chaitheann tú de ghnáth, ach cuir eilimintí suimiúla leis. Is féidir culaith ghnó dhubh le barr dubh síoda ar ardchaighdeán a chaitheamh le sála arda.
4. 4 Caith bróga a oireann duit - sexy ach dínit. Tá sála breá má oibríonn siad duitse, ach tá bróga le sála íseal go maith freisin. Smaoinigh ar péire bróga lár-sála atá foirmiúil ach faiseanta. Mar sin féin, is droch-smaoineamh é a insint duit conas do bhróga a chur ort. Ní mór duit féin a bheith ar an eolas faoi na rudaí is fearr a oibríonn.
5. 5 Faigh do chuid gruaige déanta. Rud amháin a thagann chun bheith ina dhroch-nós do go leor mná ná go ndéanann siad dearmad a gcuid gruaige a ghrúpáil. Tabhair cuairt ar gruagaire maith chun do stíl gruaige a fheabhsú. Ba chóir go mbraitheann tú athnuachan.
6. 6 Cleachtadh mar i gcónaí. Ná reáchtáil aclaíocht riamh. Ní amháin go gcuideoidh sé seo le do chuma agus beidh cuma níos óige ort, ach beidh sláinte mhaith mhothúchánach agat freisin. Cosnóidh sé tú freisin ó fhadhbanna féideartha mar oistéapóróis nó ailse chíche.
7. 7 Bí ard agus láidir. Tá tú 40 agus tá tú go hálainn. Tá tú níos cliste agus níos saibhre freisin (mura bhfuil, tosú ag sábháil anois), agus tá tú fós chomh hálainn is a bhí bean riamh. Ná muinín sna meáin, míthuiscintí daoine óga agus coincheapa atá as dáta a deir a mhalairt.

Leideanna

• Tá go leor irisí do mhná ina 40idí. Léigh iad agus bain taitneamh as tairbhí na haoise seo a iniúchadh. Déan do chuid scéalta a roinnt le daoine eile agus cabhrú le steiréitíopaí a athrú faoin gcaoi ar chóir do bhean breathnú ar aois áirithe. Is é an t-aon rud ba chóir a bheith ag gach bean ná féinmheas.