Conas pian cos linbh a chóireáil

Ábhar

Céimeanna
Leideanna
Rabhaidh
Céard atá ag teastáil uait

Tá cosa do linbh ag fás go gasta. Féadfaidh sé nó sí teacht chugat agus gearán a dhéanamh faoi phian cos. Nuair a fhaigheann tú amach go gortaíonn cos do linbh, ba chóir go mbeadh a fhios agat conas pian cos a chóireáil i leanaí. Lean comhairle mhíochaine chun pian cos do linbh a mhaolú.

Céimeanna

1 Faigh amach cén cineál pian atá ag do leanbh.
- Fiafraigh an bhfuil a chos casta ag an bpáiste. Déan iarracht a fháil amach go díreach cathain a thosaigh an chos ag gortú agus cén riocht ina bhfuil sí anois.
- Seiceáil bróga do pháiste an uair dheireanach a chaith siad iad. Is féidir leis na bróga a d’fhás an páiste díobháil a dhéanamh don leanbh.
- Seiceáil an bhfuil na bróga daingean. Is féidir le bróga daingean a bheith ina gcúis le pian i do bharraicíní.
- Fiafraigh cathain a thosaigh do pháiste ag mothú pian. Is féidir le mionghortuithe a bheith ag siúl ar leaba chos crua agus míchothrom. Is féidir le bristeacha struis, osteoarthritis, nó fasciitis plantar a fhorbairt má bhíonn leanbh i gcónaí ag siúl ar insole míchothrom.
2 Tabhair do pháiste chuig an dochtúir má éiríonn an pian sa chaoi nach féidir leis nó léi dul i mbun a ghnó.
- Freagair ceisteanna an dochtúra. Má tá do pháiste sean go leor chun na ceisteanna a fhreagairt, lig dó labhairt.
- Caithfidh an leanbh na tástálacha a fhorordaíonn an dochtúir a rith. D’fhéadfadh go n-áireofaí orthu x-ghathanna, scananna cnámh, nó MRIanna. Is féidir leis an dochtúir a dhiagnóisiú más mífhoirmiú is cúis leis an díobháil.
3 Lean treoracha an dochtúra chun cos do linbh a leigheas.
- Fág cos an linbh ar aghaidh go dtí go dtosaíonn an athlasadh nó an at ag sosa.
- Cuir pacáiste oighir ar chos do pháiste. Déan cinnte nach bhfágfaidh tú oighear ar do chos ar feadh níos mó ná 20 nóiméad.
- Fill comhbhrú timpeall do chos má tá sé forordaithe ag do dhochtúir.
- Ardaigh cos do pháiste, déan cinnte go bhfuil sé níos airde ná a chroí.
- Tabhair faoiseamh pian do do pháiste, mar acetaminophen, nó druga frith-athlastach neamhsteroidal, mar ibuprofen.
- Spreag do pháiste a bheith gníomhach chun a chosa a choinneáil i gcruth. Is rogha maith é an rothaíocht.
4 Caith amach bróga do pháiste go bhfuil siad imithe i léig.
- Tomhais chos do pháiste chun an méid ceart a cheannach do bhróga nua.
- Ceannaigh bróga ortaipéideacha má fhorordaigh an dochtúir ceann toisc go bhfuil pian cos ag an leanbh mar gheall air seo. Déan cinnte go n-úsáideann do pháiste na háiseanna ortaipéideacha uile agus iad ag caitheamh a mbróga.

Leideanna

Ceannaigh stocaí oiriúnacha agus bróga á gceannach do do pháiste. Is féidir le stocaí atá ró-ghearr a bheith pianmhar, chomh maith le bróga atá ró-bheag.