Ábhar

• Chun céim
• Leideanna
• Rabhaidh

Is bealach maireachtála é an ciníochais a ghlacann duine chun staonadh gnéasach a choinneáil nó chun fanacht singil, nó iad araon. Cibé ar mhaith leat a bheith i do shagart nó fanacht i do cheilt ar chúiseanna pearsanta, is féidir go mbeadh sé deacair é a choimeád ar bun. Déanann duine ar bith a bhfuil rún aige a shaol nó a saol a chaitheamh gan a chorp nó a corp a roinnt le duine ar bith eile an gealltanas nó an gealltanas seo. Ní gá go bhfuil an chúis fréamhaithe i reiligiún nó in aon cheangal eile. Is féidir leis a bheith ina rogha stíl mhaireachtála dóibh siúd a chreideann ann. Leis na treoracha seo agus tacaíocht na ndaoine mórthimpeall ort (agus treoir ó thuas b’fhéidir), is féidir leat saol celibate a mhaireachtáil. Is dúshlán mór é gealltanas a thabhairt chun an saol a cheilt, agus ní rogha éasca é mura dtacaíonn na daoine atá gar duit. Tá buntáistí ag baint le saol celibate. Má aimsíonn tú rudaí suimiúla le déanamh, b’fhéidir go mbeidh tú in ann seasamh in aghaidh na temptation chun do ghealladh a bhriseadh.

Chun céim

1. Taithí ar celibacy. Déan cinnte go bhfuil tú an-dáiríre faoi seo. D’fhéadfadh sé a bheith iontach, má dhéanann tú é ar na cúiseanna cearta. Ní ghlacann tromlach na ndaoine leis an bhfilíocht. Is iad siúd a fuair brí agus sásamh as a bheith singil. Lorgaíonn siad siúd nach bhfeiceann aon phian nó folúntas a bheith singil celibacy. Má bhraitheann tú agus má chreideann tú nach dteastaíonn duine eile uait chun do mhianta a chomhlíonadh agus má bhraitheann tú níos sona agus níos compordaí leis, ansin bíonn taithí agat ar an gcineáltas.
2. Tuig cén fáth gur mhaith leat an dearbhú seo a ghlacadh sula dtosaíonn tú air. Tá go leor cúiseanna ann go dtógann daoine an dearbhú seo. Is é an ceann is coitianta galair ghnéas-tarchurtha a sheachaint agus freisin nuair is mian leat tú féin a chaitheamh go hiomlán le do chuid staidéir, mar go dtugann an t-anróiteacht an-chuid ama duit. Sábhálfaidh sé roinnt airgid duit freisin, go háirithe ar bhuiséad mac léinn.
3. Déan machnamh ar an gcinneadh seo agus ná brostú isteach ann. Is coinne fadtéarmach é seo a bhfuil tú ar tí dul i mbun oibre ann. Caithfidh tú a choinneáil i gcuimhne go bhfuil gach rogha sa saol neamhspleách agus nach lú iad siúd a roghnaíonn cosáin eile. Is féidir meas agus cead a thabhairt do gach rogha aonair. Tá stíleanna maireachtála eile chomh daonna le mise. Dá bhrí sin, ní gá a bheith ag súil go leanfaidh daoine eile do shlí mhaireachtála, níos mó ná féachaint ar dhaoine eile mar rud carnach amháin.
4. Inis do gach duine mórthimpeall ort go bhfuil tú tar éis gealltanas a thabhairt. Tá sé an-tábhachtach na daoine is gaire duit a insint faoi do chinneadh agus a chur ina luí orthu tacú leat gach céim den bhealach.
   • Aimsigh cara nó meantóir a bhí tríd an tréimhse seo ina shaol agus cuir ceisteanna faoin gcúis lena rogha féin.
5. Seachain temptation. Is féidir leat temptation a sheachaint, go háirithe ag tús an stíl mhaireachtála seo. Ná cuir tú féin i gcásanna a bhféadfadh gníomhaíocht ghnéasach a bheith mar thoradh orthu, mar shampla a bheith i spás beag le duine a bhfuil tú nó a d’fhéadfadh a bheith meallta go fisiciúil duit. Ná caith am leat féin agus i d'aonar le chéile mura bhfuil sé agat tá a fhios go hiomlán gur féidir leat tú féin a rialú sa chás sin. Féadfaidh tú a bheith pearsanta agus gar don cheann eile chomh fada agus a bhíonn tú i gceannas (agus cabhraíonn sé freisin go bhfuil an duine eile ar an eolas faoi do dhearcadh i leith an stíl mhaireachtála seo).
   • Ná héist le hagóidí daoine eile i gcoinne do chinnidh mura n-aontaíonn siad leat. Is é do rogha féin agus mise amháin é. Ina áit sin, labhair le cairde agus le daoine nach dtabharfaidh breithiúnas ort nó an rogha a rinne tú.
6. Cleachtadh. Is é fírinne an scéil, tar éis méid áirithe ama, má stopann tú ag meabhrú duit féin faoi na rudaí a chailleann tú go gnéasach, stopfaidh tú ag mothú go láidir. Mar sin féin, is féidir leis seo a bheith deacair má fhéachann tú go rialta ar shiamsaíocht shóisialta ar nós scannáin, seónna teilifíse, agus go leor fógraí agus fógraí a mbíonn hormón agus / nó gnéasach orthu i gcónaí. Foghlaim neamhaird a dhéanamh orthu seo; is caighdeáin na sochaí iad, ní mise.
7. Ná leithlisiú féin. Ní thugann an ciníochais le tuiscint ná súil a bheith agat do chuid eile a bhaint de. Féadfaidh tú tú féin a bheith páirteach i ngníomhaíochtaí le daoine eile agus a bheith sásta na rudaí a thaitníonn leat a dhéanamh. Ní gá duit aon íobairtí eile a dhéanamh nó staonadh ó chaidrimh nó cairde maithe a dhéanamh. Déan iarracht daoine a aimsiú a thuigeann tú féin agus do chuid roghanna, dar leat. Is féidir leis seo a bheith dúshlánach. Féadfaidh tú a rá leo go dteastaíonn roinnt tacaíochta morálta uait.
8. Tóg caitheamh aimsire éagsúla. Tosaigh leis an gcaitheamh aimsire is fearr leat. Is féidir leat daoine a mheallann tú go gnéasach a sheachaint. Is féidir leat a roghnú nasc a dhéanamh le gníomhaíochtaí spioradálta nó pearsanta eile ina ionad.
   • Seachain temptation agus díriú ar rudaí tábhachtacha eile. Téigh ar ais ar scoil, cuir tús le caitheamh aimsire nua, nó ceannaigh peata. Coinnigh tú féin chomh gnóthach agus is féidir.
   • Den chuid is mó, seachain aon rud faoi rómánsaíocht ghnéis nó caidrimh ina bhfuil ról follasach ag hormóin. Liostaigh gach rud a theastaigh uait a dhéanamh i gcónaí. Níl aon pháirtí agat chun tú a stopadh, mar sin tabhair leat an turas sin nó scríobh an t-úrscéal sin.
   • Deirtear gur bealach iontach é an ciníochais chun neart agus tiúchan meabhrach a fheabhsú.
9. Déan celibacy cumhacht duit. Cuideoidh rudaí a dhéanamh leat féin fás agus dúshlán a thabhairt duit féin; sin an fáth go raibh tú ag iarraidh a bheith celibate sa chéad áit. Is rud cumhachtach é féin-réadú nuair a úsáidtear go humhal é. Cuideoidh an t-áthas ar fhoghlaim agus díriú níos mó ar ghníomhaíochtaí eile sa saol d’intinn a choinneáil gnóthach. Cuirfidh sé tuirseach ort freisin agus cuirfidh sé codladh maith ort.
10. Féach ar do reiligiún mar bhunús na ciníochais. Glacann go leor le gealltanas na ciníochais a bheith mar chuid de ghrúpa reiligiúnach. Tá a smaoineamh féin ag reiligiúin éagsúla faoi. Caitheann cuid acu fáinne lena siombail reiligiúnach ar a bhfuil comhartha ciníochais. Táthar ag súil go dtabharfaidh an ciníochas i reiligiún nasc níos doimhne agus níos díograisí le Dia.
    • Má tá reiligiún mar chuid de do chinneadh a bheith celibate, léigh an Bíobla nó leabhair reiligiúnacha eile le haghaidh treorach agus neart. Cas ar do shagart nó ar do phobal reiligiúnach le linn laigí agus riachtanas.
11. Fan celibate go dtí go bpósfaidh tú. Geallann cuid acu go bhfanfaidh siad ina maighdeana go dtí go bpósfaidh siad. Ní bheidh feidhm ag an gcineál seo cothroime ach go dtí go bpósfar é. Dá réir sin, tosaíonn agus roinneann a bpáirtí saoil a saol le maighdean. Léiríonn sé seo an macántacht agus an tiomantas do thús níos íon do shaol pósta. Glacann cuid acu Vow of Virginity ar an gcúis chéanna (ar a dtugtar Vow of Abstinence freisin), freastalaíonn roinnt iníonacha ar “Purity Ball” lena n-aithreacha, agus glacann cuid acu páirt sa chlár “Silver Ring Thing”. D’fhéadfadh Fáinne íonachta a bheith caite acu siúd atá ag lorg ciníochais.
12. Fan celibate i gcaidreamh. Is féidir ciníochas a chleachtadh laistigh de ghaol freisin, má tá an dá rud i gcomhréir leis. Ansin is féidir leat beirt a bheith i neart a chéile agus rud éigin a fhoghlaim le chéile, cosúil le hionstraim, chun an intinn a mhealladh.
13. Fan celibate le linn cúirte. Ligeann Celibacy do chaidreamh rómánsúil fás agus aibíocht agus féin-chomhlíonadh a fhás agus a fhorbairt. Tógann fíor-ghrá tamall fada, agus déanann staonadh ó ghnéas an caidreamh níos cobhsaí, ní níos lú. Tá fear an-tógtha le “níl” milis agus bog bean nuair a d’áitigh sé. Méadaíonn sé a meas agus a muinín inti. Fágann sé gur mhaith leis a bheith ina fhear níos fearr, cé go raibh sé ina bhuailteoir roimhe seo. Is é an teannas erotic delicious tús na scéalta grá legendary a dhéanann póstaí maithe.
14. Déan machnamh agus guí faoi na rudaí a théann i bhfeidhm ar an intinn. Déanfaidh cuid acu iarracht tú a bhaint ón gcleachtadh. Is féidir leat foghlaim conas tú féin a rialú ar go leor bealaí, ach is é an rud is tábhachtaí ná a bheith ar an eolas faoi do chuid mothúchán agus na rudaí a théann i bhfeidhm orthu. Seo roinnt leideanna:
15. Is féidir le cleachtadh machnaimh nó paidir mar chuid de do ghnáthamh cuidiú go leor, leat féin nó i ngrúpa. Mura bhfuil eagla ort roimh temptation, bí i do ghrúpa. I roinnt cásanna is beag idirghníomhaíocht idir baill an ghrúpa agus ní fhéachann tú ar na cinn eile.
16. Déan do chuid gealltanais a athmheas. Déan athbhreithniú ar do chuid gealltanais gach ceithre go sé mhí chun a chinntiú go dteastaíonn uait é seo a dhéanamh. Má shocraigh tú nach dteastaíonn uait an stíl mhaireachtála seo a mhaireachtáil níos mó, téigh ar aghaidh agus déan gach rud a theastaíonn uait.
17. Roghnaigh celibacy. Ní bhíonn ciníochas riamh éifeachtach má chuirtear iallach ort. Is daoine sóisialta iad daoine agus is fearr leo maireachtáil le daoine eile a bhfuil meas agus cúram orthu. Is breá leo duine lena mbaineann siad nó ar féidir leo a saol a roinnt leis. Más mian le duine maireachtáil ina aonar, beidh muinín aige / aici maireachtáil agus taitneamh a bhaint as an mbealach maireachtála seo. Tá sé seo deonach nuair a bhíonn an duine ar a shuaimhneas leis agus nuair a bhíonn sé gnáth.
    • Má chuirtear an coinníoll seo i bhfeidhm ar an duine aonair, beidh frustrachas, dúlagar, uaigneas, neamhiomlán, siabhránachtaí agus go leor eile ag an duine aonair. Mar sin is fearr é a fhágáil faoin duine aonair a stíl mhaireachtála féin a roghnú. Mar sin féin, má bhraitheann duine ag pointe éigin nach féidir le duine a bheith mar chuid den ghrúpa seo a thuilleadh, ansin is féidir le duine bealach maireachtála difriúil a roghnú. Ní féidir a rá gur coir é freisin duine a chur i gcleachtadh.

Leideanna

• Fan sláintiúil agus oiriúnach. Cleachtadh nó aclaíocht le do pháirtí, le cairde nó leat féin.
• An níos faide a bhíonn tú celibate, an níos sine atá tú agus an níos iomláine do shaol, is é is éasca é do fhuinneamh gnéasach (agus frustrachas) a dhíriú go sláintiúil. Is gnách go laghdaíonn do libido le haois (rud a chabhraíonn).
• Bí gníomhach. Bí i d’oibrí deonach. Cuidigh leis an bpobal, cuidigh le do chairde, tabhair cuairt ar do thuismitheoirí. Chomh maith le bheith i do sheilbh, glanfaidh sé d’intinn smaointe nach dteastaíonn.
• Aiste bia: Treisíonn bianna áirithe cosúil le feoil, seacláid, caife agus tae instincts ainmhithe, agus is furasta torthaí, glasraí, cnónna, rís, táirgí déiríochta a dhíleá agus an intinn agus an corp a choinneáil dírithe. Ina dhírbheathaisnéis, mhaígh Gandhi go raibh tionchar láidir ag aiste bia ar a ghealltanas maidir le ciníochas.
• Má theipeann ort, má bhíonn eagla ort roimh theip, nó má bhíonn sé deacair ort, ná bíodh díspreagadh ort. Foghlaim maithiúnas a thabhairt duit féin. Is aspal thú, mac léinn. Is féidir go dteipfidh ort chomh minic agus is gá, fad is nach dtabharfaidh tú suas an rud a cheapann tú atá ceart duitse. Má chreideann tú i nDia, maithfidh sé duit mura bhfuil tú láidir go leor, fad a choinníonn tú do chreideamh.
• Tógann sé an t-am agus an tiúchan a chleachtadh. Cuireann sé mothú iontach ort ina dhiaidh sin.
• Ní chiallaíonn nár cheart go mbeadh ort breathnú go maith toisc nach bhfuil tú ag dul amach. Coinnigh ort ag tabhairt aire duit féin agus roghnaigh éadaí atá comhordaithe go deas, agus beidh mothú maith ort.
• Má tá go leor taithí agat, is féidir leat idirghníomhú níos saor le daoine ar tarraingíodh go gnéasach duit. Ní gá duit maireachtáil go caighdeán atá chomh docht agus tú i do chuideachta agus mar thoradh air sin is féidir do néaróg nó d’imní a laghdú go mór.
• Cuimhnigh i gcónaí go mbaineann an saol le caidreamh, agus teastaíonn dáileog ionbhá agus aire ó gach caidreamh agus teagmháil shláintiúil.
• Mura bhfuil tú cinnte cad ba cheart duit féin a roghnú, glac do chuid ama agus smaoineamh ar an am atá thart. Fiafraigh díot féin cathain a bhí tú socair agus sásta agus tú le duine nó nuair a bhí tú i d’aonar. An bhfuil tú in ann fanacht i d’aonar agus mothú compordach le lánúineacha eile?

Rabhaidh

• Seachain caidreamh a dhéanamh le daoine atá ag lorg caidreamh pearsanta leat.
• Ná baol duit barróg nó barróg neamhchiontach go dtí go mbeidh tú in oiriúint do chalaois.
• Bí cinnte cé tú féin ionas go mbeidh an bua ag do chumhacht. Déanfaidh tú féin nó daoine eile tástáil ar do rogha - agus beidh an misneach ag teastáil uait chun seasamh in aghaidh na temptation.
• Cé go ndéanfaidh tú cairde nua, b’fhéidir go gcaillfidh tú seanchairde pósta a fhágann go mbraitheann tú mar thríú roth. De réir mar a chloiseann tú níos mó agus níos mó scéalta faoin ainnise a bhí ag fir agus mná a rinne a ngairmeacha beatha d’fhear céile, a thug aghaidh ar chaimiléireacht ainsealach, colscartha dána, nó cathanna coimeád croíbhriste, b’fhéidir go mbeidh tú níos buíoch as an saol celibate a roghnaigh tú.
• Níl aon rioscaí agus costais ag roghnú fanacht singil agus celibate, a mbíonn an claonadh ann buaic suas go dtí agus le linn na meánaoise, mar a mhínítear thíos.
• Is é an riosca is mó a bhaineann le saol celibate a bheith agat mura bhfuil tú neamhghnéasach ná go n-éireoidh le do mhianta gnéis sa deireadh, agus go léireoidh siad ar bhealaí nach raibh tú ag súil leo.
• Is féidir le taisteal, maireachtáil i bpobal comhfhiosach nó comhtheaghlach, agus / nó maireachtáil i gcathair mheán go cathair mhór cabhrú leat bualadh le daoine eile a bhfuil cónaí orthu ina n-aonar nó atá singil, ag maolú pian an choimhthiú sóisialta ó do chairde pósta. Tá daoine atá singil nó ina gcónaí leo féin níos gníomhaí go sóisialta agus déanann siad obair dheonach ar chúis!
• B’fhéidir go mbeidh tú ag déileáil le ráflaí bréagacha a scaiptear faoin bhfáth nár phós tú riamh. D’fhéadfadh cuid acu tú a eisiamh go sóisialta toisc go bhfuil tú difriúil, toisc go bhfuil eagla orthu go bhfuil mianta ceilte agat dá bpáirtí, nó b’fhéidir toisc go gcuireann tú i gcuimhne dóibh na comhréitigh a bhaineann le pósadh agus fanacht pósta lena gcéile a bhfuil náire orthu, mar shampla ag casadh súil dall le caimiléireacht ainsealach.
• Más fear thú, d’fhéadfadh go dtiocfadh méadú ar an meon chun stop a bheith celibate le haois, mar a mhéadaíonn an cóimheas idir mná neamhphósta le fir neamhphósta gach bliain, agus mná go gníomhach ag lorg caidreamh rómánsúil leat, fiú mura bhfuil tú ann ' t spreag an cineál sin aird.
• Má athraíonn tú d’intinn níos déanaí sa saol agus má chinneann tú nach dteastaíonn uait fanacht níos ciúine a thuilleadh, b’fhéidir nach mbeidh an oiread roghanna agat chun comhpháirtí oiriúnach a dhátú nó a dhátú agus a rinne tú nuair a bhí tú níos óige - go háirithe más bean thú - mar gheall ar fhir is minic go mbeidh níos mó seans ann go bhfaighidh siad bás (go mbeidh níos mó ban ná fir mar thoradh orthu), agus cuirfidh siad mná níos óige in aois.