Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Leigheasanna baile gasta a úsáid
• Modh 2 de 3: Táirgí míochaine a úsáid
• Modh 3 de 3: Cosc ar bhriseadh amach nua
• Leideanna
• Rabhaidh

Faigheann gach duine blemishes a d'fhéadfadh greannú agus deargadh a chur faoi deara. Go bunúsach is freagra athlastach é deargadh pimple agus ní scar é. Cuidíonn athlasadh le fíochán a athnuachan agus is gnáthchuid de fhreagra cneasaithe an choirp é, ach d’fhéadfadh sé a bheith buartha nuair a bhíonn áiteanna inflamed agat ar d’aghaidh agus is féidir le gach duine iad a fheiceáil. Ar ámharaí an tsaoil, tá leigheasanna baile ann a chabhróidh leis na spotaí inflamed, dearga a mhaolú nó a cheilt go dtí go leigheasfaidh do mhíolta.

Chun céim

Modh 1 de 3: Leigheasanna baile gasta a úsáid

1. Ice an pimple chun an athlasadh a mhaolú. Fill cúpla ciúb oighir in éadach tanaí, glan agus cuir an éadach leis an oighear ar an pimple. Coinnigh an pacáiste oighir ar an pimple ar feadh 5-10 nóiméad, cúpla uair sa lá más gá. Mar sin féin, fág do chraiceann ina aonar ar feadh dhá uair an chloig ar a laghad sula gcuirfidh tú oighir ar ais ar an pimple chun damáiste a d’fhéadfadh a bheith ann a sheachaint.
   • Bí cúramach gan an iomarca brú a chur ar do chraiceann. Má úsáidtear an iomarca brú is féidir leis an pimple pop a dhéanamh, rud a fhágfaidh go mbeidh an limistéar níos dearg agus go scaipfidh sé baictéir.
   TIP SAINEOLAITHE

   Cuir slice de chúcamar ar an pimple. Tá éifeacht fuaraithe ag cucumbers go nádúrtha agus airíonna astringent éadrom a d'fhéadfadh cabhrú le at agus deargadh a laghdú. Gearr slice tanaí de chúcamar agus cuir é ar do pimple ar feadh 5-10 nóiméad.

   • Chun na torthaí is fearr a fháil, bain úsáid as cúcamar ón gcuisneoir. Tá cúcamar fuar níos éifeachtaí i gcoinne athlasadh ná cúcamar te.
2. Déan masc aspirin chun deargadh a laghdú. Measc 4-5 táibléad aspirin brúite brúite le beagán uisce chun greamaigh a dhéanamh. Cuir an masc i bhfeidhm go réidh ar an limistéar inflamed le swab cadáis agus sruthlaigh nuair a bhíonn sé tirim.
   • Ná húsáid masc aspirín má tá tú ailléirgeach le aspirín, má tá tú ag glacadh cógais a d’fhéadfadh idirghníomhú le aspirín, nó má tá riocht ort a choisceann ort aspirín a thógáil.
3. Déan masc iógart agus mil chun athlasadh a mhaolú. Measc codanna comhionanna de iógart agus mil lán-saille. Cuir sraith tanaí den masc i bhfeidhm ar gach limistéar inflamed de d’aghaidh. Fág an masc ar feadh 10-15 nóiméad agus ansin sruthlaigh é le huisce te.
4. Cuir éadach níocháin te nó comhbhrú te ar an pimple. Féadann oighear deargadh a laghdú go sealadach, ach cuideoidh comhbhrú te le athlasadh fada buan a mhaolú. Féadann sé do phiocháin a oscailt freisin ionas go mbeidh an ola craicinn agus na baictéir in ann dul amach trí cheann an pimple. Coinnigh comhbhrú te i gcoinne an pimple ar feadh 10-15 nóiméad. Cuir comhbhrú ar an pimple suas le ceithre huaire sa lá chun a chinntiú go n-imeoidh sé as.
   • Chun do chomhbhrú te féin a dhéanamh, sáithigh éadach níocháin le huisce atá te, ach nach bhfuil ró-the don teagmháil. Má tá tae díreach déanta agat, d’fhéadfá an mála tae a úsáid fiú.
   • Bain úsáid as glantóir aghaidhe éadrom tar éis an chomhbhrúite te. Cuireann níochán d’aghaidh cuid den ola agus na baictéir as an pimple a bhíonn mar thoradh ar an gcomhbhrú te.
   • Is féidir leat cúpla braon d’ola crann tae nó ola lavender a chur ar an gcomhbhrú freisin chun cabhrú le athlasadh a laghdú.
5. Cuir concealer glas i bhfeidhm chun an deargadh a cheilt go tapa. Má tá am teoranta agat an craiceann dearg timpeall blemish a mhaolú, cuir méid beag concealer glas i bhfeidhm ar an mallachta. Wipe an concealer le scuab nó spúinse makeup glan, ansin cuir sraith an-tanaí de phúdar soiléir i bhfeidhm chun an concealer a choinneáil i bhfeidhm. Neodraíonn an dath glas an mílí dearg.
   • Ní oireann concealer glas don chuid is mó toin craiceann go foirfe. Beidh ort bunús beag nó concealer a chur i bhfeidhm ar dhath do chraiceann thar an concealer glas.
   • Is féidir le concealer deargadh claonais a cheilt, ach ní bheidh tú in ann na cnapáin agus na ceantair ardaithe de bharr mallachtaí a cheilt. Mar sin féin, tá aigéad salaicileach i roinnt concealers chun aicne a throid de réir a chéile.
6. Folaigh an pimple le héadaí nó gabhálais. Le héadaí agus gabhálais ní féidir leat an deargadh a mhaolú, ach is féidir leat é a dhéanamh chomh sofheicthe. Má tá an pimple ar do chorp, clúdaigh é le píosa éadaigh. Má tá sé ar d’aghaidh, bain úsáid as cúlpháirtí cosúil le spéaclaí gréine chun é a cheilt.
   • Má tá gruaig fhada ort, is féidir leat triail a bhaint as stíliú freisin ionas go gclúdaíonn sé do pimple.

Modh 2 de 3: Táirgí míochaine a úsáid

1. Úsáid tráthúil ina bhfuil aigéad salaicileach. Is féidir leat tráthúla thar an gcuntar a fháil ina bhfuil aigéad salaicileach ag mórchuid na siopaí drugaí agus na gcógaslann. Cuir an tráthúil i bhfeidhm ar do pimple. Déanfaidh an t-aigéad an ola craiceann a thriomú ar an limistéar, ionas go mbeidh an pimple níos lú dearg.
   • Le gníomhairí tráthúla, b’fhéidir go dtógfaidh sé roinnt uaireanta an chloig go laethanta chun an pimple a leigheas go hiomlán, ach is féidir leis an deargadh imeacht go tapa.
2. Dab uachtar aicne ina bhfuil sárocsaíd benzoyl ar an pimple. Maraíonn sárocsaíd benzoyl na baictéir i pimples. Toisc gurb iad na baictéir is cúis leis an deargadh, cabhraíonn uachtar den sórt sin leis an deargadh a imíonn as.
   • Léigh na pacáistí uachtar chun ceann a fháil ina bhfuil sárocsaíd benzoyl.
3. Bain úsáid as titeann súl chun do mhíolta a chóireáil. Tá cineálacha éagsúla titeann súl le díol atá beartaithe chun súile dearga a chóireáil. Is féidir leis na titeann súl seo cabhrú le deargadh a bhaint as aicne. Cuir cúpla braon ar swab cadáis agus dab an tuaslagán ar do pimple chun an limistéar a chóireáil chomh maith agus is féidir.
   • Is féidir leat swab cadáis a thumadh le titeann súl agus é a reo. Cuir an táirge i bhfeidhm go réidh ar an swab cadáis. Cuirfidh an fuar an athlasadh faoi chois.
   • Ní dhéileálann titeann súl leis an pimple iad féin. Ní chuidíonn siad ach leis an deargadh a bhaint go páirteach.
4. Úsáid leigheas thar an gcuntar do chraiceann dearg. Díolann go leor siopaí drugaí uachtair agus cóireálacha tráthúla eile do chraiceann dearg. Tá na gníomhairí seo beartaithe le haghaidh spotaí éadroma go measartha dearg agus go n-imeoidh siad mílíthe laistigh de 12 uair an chloig. Féadfaidh tú fiafraí de bhall foirne cén táirge atá ceart duitse, go háirithe má tá craiceann íogair agat nó má tá gníomhairí tráthúla eile á n-úsáid agat.
   • Tá táirgí éagsúla ag bithdhíosal agus Eucerin sa raon a théann i gcoinne craiceann dearg.
5. Úsáid uachtar hidreacortisone chun an deargadh a chur ar neamhní go sealadach. Úsáidtear uachtar hidreacortisone de ghnáth le haghaidh itching, ach is féidir leis cabhrú le deargadh a laghdú. Dab méid beag den uachtar ar an pimple féin.
   • Bíodh a fhios agat nach bhfuil uachtar hidreacortisone ar fáil ach ar oideas.
6. Bain úsáid as masc cré chun mallachtaí a thriomú. Measc 2-3 spúnóg bhoird de phúdar cré le go leor uisce chun greamaigh spreadable a dhéanamh. Cuir sraith tanaí den masc ar d’aghaidh agus lig dó tirim go hiomlán. Ansin sruthlaigh do chraiceann le huisce te. Sula ndéanann tú iarratas, cuir cúpla braon d’ola crann tae leis an masc chun cabhrú le dul i ngleic le haclaíocht níos fearr fós.
   • Is féidir leat púdar cré a cheannach i bhformhór na siopaí drugaí agus na siopaí bia sláinte, agus ar an Idirlíon freisin.
   • Is féidir leat masc cré réamhdhéanta a cheannach freisin. Is féidir leat é seo a fháil ar an tseilf le táirgí folctha ag siopa ilranna nó ag siopa drugaí.

Modh 3 de 3: Cosc ar bhriseadh amach nua

1. Féach deirmeolaí má choinníonn tú briseadh amach nua. Is féidir leat briseadh amach nua a fháil ar chúiseanna éagsúla, mar shampla na hormóin i do chorp agus fachtóirí comhshaoil. Mura féidir leat na tosca sin a rialú tú féin, labhair le deirmeolaí. Is féidir le do dheirmeolaí cabhrú leat plean cóireála iomlánaíoch a chruthú a chuimsíonn athruithe ar aiste bia agus stíl mhaireachtála, gnáthamh nua nó feabhsaithe cúram craicinn, agus cógais aicne.
   • Is é dochtúir an t-aon duine atá in ann cógais níos láidre a fhorordú nuair nach gcabhraíonn leigheasanna thar an gcuntar agus leigheasanna baile le do aicne a chóireáil.
2. Nigh d’aghaidh go laethúil le cleanser facial maith. Nuair a nitear d’aghaidh gach lá baintear cealla marbha craicinn, ola agus baictéir is cúis le haigne. Cuardaigh glantóir aghaidhe atá deartha go sonrach do dhaoine atá seans maith go acne. Féadfaidh do dheirmeolaí nó do dhochtúir leigheasanna atá ceart duitse a mholadh.
   • Déan iarracht d’aghaidh a ní 1-2 uair sa lá. Má úsáideann tú makeup, ar a laghad nigh d’aghaidh ag deireadh an lae chun do smideadh a bhaint. Déan iarracht gan d’aghaidh a ní ró-mhinic, mar d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le haigne.
   • Ná scrobarnach ró-chrua ná bain úsáid as uirlis gharbh cosúil le loofah nó éadach níocháin chun d’aghaidh a ní. Is féidir leat é seo a dhéanamh go breá le do lámha nó le scuab aghaidhe. Déan d'aghaidh a thriomú go réidh le tuáille.
3. Úsáid Toner tar éis níocháin. Cuir an tonóir ar eochaircheap cadáis agus é a fhliuchadh thar d’aghaidh. Cuireann an tonóir an t-iarmhar salachar agus smideadh atá fós ar d’aghaidh as oifig agus cothromaíonn sé pH do chraiceann. Cinntíonn an gníomhaire freisin go ndúnann do phiocháin.
   • Is féidir leat Toner a cheannach ag an siopa drugaí agus san ollmhargadh.
4. Moisturize d'aghaidh go laethúil. Tar éis d’aghaidh a ní, cuir moisturizer, glóthach, nó lotion i bhfeidhm. Cuidíonn sé seo leis an easnamh taise a tharlaíonn de bharr d’aghaidh a athlánú. Fiú má tá craiceann olach ort agus má bhíonn drochíde ort, is féidir le taise cuidiú leis an méid ola a tháirgeann d’aghaidh a laghdú agus leamháin a laghdú.
   • Tá a lán moisturisers éagsúla amuigh ansin, mar sin b’fhéidir go mbeidh ort triail a bhaint as giota chun ceann a fháil a oibríonn duit. Chun na torthaí is fearr a fháil, cuardaigh moisturizer atá oiriúnach do do chineál craiceann (craiceann olach, craiceann teaglaim, srl.).
   • Má tá seans maith agat go mbeidh briseadh amach agat, déan moisturizer neamh-comedogenic a lorg. Tá leigheas den sórt sin curtha le chéile go speisialta chun do phiocháin a chosc.
5. Coinnigh do chraiceann hiodráitithe. Cabhróidh moisturizer le do chraiceann a choinneáil hiodráitithe, ach is féidir leat níos mó a dhéanamh. Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná réamhchúraimí a dhéanamh mar aer fuar agus tirim a sheachaint, nochtadh fada d’uisce te agus uisce clóirínithe a sheachaint, agus táirgí nach bhfuil alcól iontu a úsáid. Chomh maith leis sin, déan cinnte go n-ólann tú go leor uisce agus go fliuchfaidh tú do chraiceann sách minic.
   • Molann go leor dochtúirí 3 lítear uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae d’fhir agus 2.2 lítear do mhná.
   • I rith do lae, bain úsáid as spraeire aghaidhe chun do chraiceann a moisturize agus a chosaint ón taobh amuigh. In aimsir an-tirim, is féidir leat humidifier a úsáid fiú chun do chraiceann a choinneáil sona.
6. Déan cinnte go bhfuil go leor vitimíní á fháil ag do chorp. Tá taighde fós ar siúl, ach léiríonn roinnt staidéir go gcuidíonn vitimíní áirithe troid in aghaidh athlasadh agus an craiceann a dhéanamh níos sláintiúla. I measc na vitimíní aitheanta a deirtear a fhágann go bhfuil an craiceann níos sláintiúla tá:
   • Vitimín A.. Is frithocsaídeoir é vitimín A, rud a chiallaíonn go gcuidíonn sé le méid na móilíní díobhálacha nó na bhfréamhacha saor in aisce a theorannú. Féadann na móilíní seo damáiste a dhéanamh do chealla craiceann agus a chur faoi deara go n-éireoidh an craiceann roimh am. I measc na mbianna a bhfuil go leor vitimín A iontu tá cairéid, prátaí milse, spionáiste, pumpkins, aibreoga, agus mealbhacáin cantaloupe.
   • Vitimín C.. Tá ról tábhachtach ag vitimín C i dtáirgeadh collagen, ceann d’ábhair thógála an chraiceann. Taispeánann staidéir freisin go bhfuil airíonna frith-athlastacha ag vitimín C. I measc na mbianna a bhfuil go leor vitimín C iontu tá guava, torthaí citris, cál, brocailí, kiwis agus sútha talún.
7. Exfoliate do chraiceann go seachtainiúil. Is é atá i gceist le exfoliating an próiseas chun seanchealla marbha a bhaint den chiseal barr craiceann. Cuireann exfoliating do chraiceann 1-2 uair fáil réidh le cealla marbha craicinn a bhíonn ina gcúis le briseadh amach agus spreagann sé láimhdeachas cille chun do chraiceann a choinneáil ag breathnú úr agus sláintiúil.
   • Exfoliate tar éis níocháin, ach sula gcuireann tú Toner i bhfeidhm.
   • Tá go leor exfoliants láimhe cosúil le scrubs facial agus exfoliants ceimiceacha cosúil le wipes einsím. Mar sin féin, má tá seans maith agat go bhfuil tú ag briseadh amach nó má tá craiceann íogair nó níos sine agat, roghnaigh dí-adhlacadh ceimiceach. Is féidir le scrobarnach greannú agus dochar a dhéanamh do do chraiceann.
   • Má tá craiceann olach nó briseadh amach agat go héasca, déan do chraiceann a exfoliate 2-3 huaire sa tseachtain.

Leideanna

• Ní mholann deirmeolaithe taos fiacla a úsáid chun míolta a thriomú. Féadann an sean-leigheas baile seo do chraiceann a ghríosú agus an fhadhb a dhéanamh níos measa.
• Is leigheas baile coitianta é sú líomóide le haghaidh mallachtaí, ach féadann sé do chraiceann a dhó, coilm agus mílí a chur faoi deara, agus do chraiceann a dhéanamh níos íogaire don ghrian.
• Ná brú do pimple más féidir leat.
• Nigh do lámha go maith más mian leat pimple a fháscadh. Ansin brú an pimple le fíochán. Ina dhiaidh sin, cuir dollop de uachtar antibacterial sa cheantar chun baictéir a bhaint.
• Féadann cóirithe hidreaclórach pimples brúite a ghlanadh.
• Cuir cúpla braon d’ola crann tae le do masc aghaidh nó moisturizer. Cabhróidh an ola leis an pimple a thriomú.

Rabhaidh

• Is féidir scar a chur faoi deara pimple a bhrú. Is féidir leat an salachar, an ramhar agus na baictéir a scaipeadh ón pimple thar do chraiceann, rud a fhágann go bhfoirmíonn claonais nua.